Александр Балуев 🎲 Будни психолога

Неправильный возврат Сегодня поговорим о неправильном возврате Тут у некоторых может вопрос появиться: «В смысле неправильный…это как?» Да, друзья, бывает и такое в практике. Для начала расскажу что такое возврат правильный Это возврат на ваших условиях, когда вы диктуете игру и это вас возвращают, а не вы 👑 Неправильный возврат ровно обратный. Это когда отношения восстанавливаются не на ваших условиях, а как будто бы не чужих Приведу классический сценарий такого возврата из которого потом хрен выберешься без изменения поведения Представьте: У вас есть молодой человек и к сожалению он от вас уходит. Вам больно, неприятно, но спустя месяц-другой болячка заживает и вроде бы вам уже ок Тут бац, звонок или смс на телефон: «Привет, спишь?» «Привет, ещё нет, а что такое?» - отвечаете вы и пошло поехало Слово за слово, разговор движется к встрече и вот вы уже едете в машине по городу до ближайшей кафешки, чтобы взять свой раф на кокосовом ☕️ Одна такая встреча, другая и чудесным образом вы опять вместе Как будто бы ничего не случилось, как будто бы Люди в черном стёрли вашу память своей палочкой Ну и что мы имеем в сухом остатке? Ваш Василий от вас ушел, потом вернулся, но понёс ли он за это какую-то санкцию? Да ни хрена Ну а вы, получили ли вы какую-то компенсацию за свои страдания? Тот самый раф на кокосовом? Маловато что-то для компенсации, если честно 🫗 Вот именно так выглядит НЕПРАВИЛЬНЫЙ ВОЗВРАТ #полезное

Задавайте свои вопросы Завтра в инст* анонимно буду отвечать на ваши вопросы Вопросы желательно задавать уже сейчас, чтобы завтра утром уже был ответ ❓ Вопросы можно любые, но желательно про отношения и свое состояние Окошко с возможностью задать вопросы у меня в сторис *запрещён на территории РФ

Осень - время бывших Парадоксально, но именно осенью бывшие чаще всего уходят и чаще всего появляются Про то, что осень депрессивное время года и так многие знают и то что оно влияет на состояние тоже 🍂 О том, почему расставания часто происходят осенью я как-нибудь расскажу, но вот что касается возвратов и пингов Во время депрессивного состояния хочется на что-то опираться, ну а на кого проще всего это сделать после расставания? Разумеется на бывших. Поэтому они и начинают писать и звонить именно в сентябре, октябре, ноябре 🍂 #мысли

Оказывается была измена Работаем мы сейчас с девушкой в терапии и пару лет назад она ко мне как-то обращалась уже Тогда у неё был бывший, по поводу которого она и обратилась Вот знаете, есть такое понятие как чуйка? Это когда вы ощущаете, что что-то не так, но не можете понять что и откуда ноги растут? 🔮 Так вот она ощущала, что ей изменял её тогдашний бывший, но доказательств у неё не было Прошло несколько лет и она рассказывает о том, что до неё дошла информация, что бывший ей тогда действительно изменял Но, не с девушкой, а с мужчиной. Такие вот пердимонокли иногда подкидывает судьба 🙈 #мысли

Ключ к тесту Вы ответили на пять вопросов, в каждом из которых было по три варианта ответа Каждый вариант ответа равен определенному количеству баллов: ▪️Вариант А — 0 баллов ▪️Вариант Б — 1 балл ▪️Вариант В — 2 балла Сложите ваши ответы и посчитайте общее количество баллов Расшифровка: ◾️От 0 до 3 баллов — низкая тревожность Вы не тревожный человек и не предрасположены к тревожности, у вас всё в порядке ◾️От 4 до 6 баллов — средняя тревожность Вы здоровы, но иногда фоновая тревога или переживания по поводу важных событий могут вас навещать Кроме того, вы можете быть предрасположены к появлению тревоги — например, если долго находитесь в тяжелых отношениях С такой тревогой не обязательно идти в терапию, но можно делать профилактику, чтобы полностью её убрать ◾️От 7 до 10 баллов — сильная тревожность Вы тревожный человек: у вас высокий уровень тревоги и предрасположенность к ней В вашем случае тревога может высасывать очень много сил и заметно снижать качество жизни Очень советую поработать со своим состоянием, если вы страдаете от этого #полезное

Для тревожников Так уж получилось у меня на канале, что я в основном работаю по теме бывших, по теме отношений, по теме восстановления своего состояния Однако, последнее время ко мне стали часто обращаться и на проработку тревожности 💍 Например, за последний месяц сразу несколько человек зашли ко мне в наставничество за проработкой этой проблемы Одна девушка стала тревожной после неспокойных отношений, а другая переживает сильнейший стресс после расставания и тревожится Ну и вот что я подумал, хочется расширения, разнообразия кейсов с которыми работаю 💼 Поэтому принял решение уже на постоянной основе запустить наставничество, на котором буду прорабатывать проблему тревожности До этого у меня наставничество в основном было про работу над своим состоянием после расставания Так же буду выкладывать тут больше контента для страдающих тревожностью, надеюсь будет полезно Ну и кстати, если тут тревожники есть, то ставьте 🔥- посмотрим есть ли тут такие #полезное

Чужой котелок Один из войсов, который я недавно записал для своей клиентки Её бывший начал постепенно пинговать, прощупывать, звать к себе и она задала резонный вопрос: «Почему на это нежелательно соглашаться?» В этом войсе постарался все детально рассказать #полезное