Александр Балуев 🎲 Будни психолога

Возврат спустя 1.5 года Клиентка написала, которой бывший спустя 1.5 года предложил сойтись Мы с ней тогда консультировались и по теме возврата и по теме восстановления себя И вот вопрос у меня возник: «Ну написал ей бывший, что-то там предложил, неужели все 1.5 года её значимость росла?» Да вряд ли, скорее всего он там с кем-то был в отношениях, сейчас расстался и решил таким образом залечить свою рану 💔 Стоит ли в такое идти спустя такой срок? Ну если только от глубокого отчаяния и то, подумать надо #мысли

Игнор или дистанция? Как уже довелось - цитирую для вас войсы, которые периодически записываю своим клиентам Этот войс для тех, кто думает что игнор пингов - единственный вариант, как заинтересовать бывших #полезное

Как победить тревогу Несколько недель назад начал работать с одной клиенткой — она пришла с проблемой тревоги на наставничество (для тех, кто не в курсе, это не разовая консультация, а долгая совместная работа) Тревожники знают этот ад. Жить с ощущением, что всё нужно контролировать, со страхом отпустить этот контроль хоть на секунду — и вечное самосъедание 🤬 В таком состоянии она жила несколько лет, ничего не помогало Начали с корректировки образа жизни и того, как она мыслит — что контролирует, почему, зачем И вот на одной из последних консультаций диалог: Я: «Твоя тревога стала больше или меньше?» Она: «Знаешь, я сейчас в такой загрузке, что вообще не обращаю на неё внимания, её словно убрали» Я: «Что по-твоему, надо делать с тревогой?» Она: «Загружать себя, занимать, не оставаться наедине с башкой» Вот в этом кайф работы психолога. Не разжевать пошагово, что делать, а наводящими вопросами довести клиента до момента, когда он сам это понимает 💭 То самое клиентское: «Ааааа, так вот оно как!!» - в этом кайф #мысли

Тошнит после расставания Было ли у вас такое, что после расставания вы были одиноки год, два, а возможно, и несколько лет? Обычно это состояние связано не с тем, что вы никому не нравились, а с тем, что никто не мог понравиться вам 🔐 Этот слишком худой, этот слишком грустный, этот слишком бедный, а этот слишком богатый — ну его тоже нахрен И такое мельтешение могло продолжаться очень долго, и ничего с этим сделать не получалось Заставить себя полюбить, заставить, чтобы кто-то вам понравился... А где эта кнопочка, на которую можно нажать, чтобы сразу появилась симпатия? 🔘 Я очень много раньше работал — ну и, кстати, сейчас продолжаю работать — с подобными кейсами на консультациях Причем такое бывает не только у женщин, но и у мужчин, имейте это в виду Самое интересное начинает происходить дальше — вот здесь, возможно, многие узнают себя Как только вы после такого длительного периода одиночества в кого-то влюблялись, у вас начинались отношения или что-то подобное, вы довольно быстро их теряли. Причем не по своей вине — бросали именно вас И вы сидите и думаете: «Чё за хрень, что со мной не так, ведь я только-только влюбилась, а меня тут же бросили?» Когда вы долго без отношений, а потом на горизонте начинает маячить кто-то симпатичный, кто вам приглянулся — для вас это стресс То есть: «Я сижу целый год, ни в кого не влюбленная, и тут кто-то появляется». Как только вы позволяем себе влюбиться в этого человека и относиться к нему со всей душой, вы ждёте того же в ответ Для вас это безопасность — залог того, что не случится ничего плохого 🤞 Но как только вы начинаете ждать идеального отношения к себе, вы тут же начинаете давить на человека. Тупо потому, что он не может постоянно соответствовать вашим ожиданиям Вам нужно много, а он дает меньше, чем вы хотите Он это чувствует, начинает отдаляться, возникает дисбаланс и от вас уходят Сколько бы я ни работал с такими ситуациями на консультациях, это один из самых частых сценариев после долгий паузы Если у вас такое было, поставьте этому посту 💔 #полезное

На других глаза не смотрят Мне тут 2 примерно похожих сообщения пришло в личку, вот одно:

Даа я когда расстаюсь, у меня долго такая фигня что мне никто не нравится, и я каждый раз расстраиваюсь что ухажеры не нравятся, и это как правило занимает от полугода до года. А я то уже не молода🤣🤣

Вот второе:

А что , если наоборот ? Не хочется больше ни с кем строить отношения , одной в кайф и непонятно что должен сделать мужчина чтоб я переобулась ?

Вчера сторис делал и решил продублировать сюда в формате круга Я сейчас занимаюсь написанием большого поста, что делать, когда после расставания ни на кого глаза вообще не смотрят ❌ Ну а пока я его не написал, можете глянуть этот круг Если у вас было так, что расставание вроде было уже давно, но воротит от других - ставьте 💔 Посмотрим хоть много ли таких #полезное

Сложности после расставания Друзья, привет, хочу вас попросить 👋 Каждый после расставания сталкивался с какой-то проблемой, которая не даёт восстановиться У кого-то это работа с бывшим под одной крышей, у кого-то запах парфюма, а у кого-то мучительные мысли в голове по ночам Расскажите, с какой самой большой сложностью после расставания столкнулись вы? Пишите ответы в бот по этой ссылке - всё АНОНИМНО 🤫 #полезное

С Днём знаний, получается! Не знаю насколько для вас это праздник и рады ли вы ему, но вот вам моё выражение лица 1 сентября, когда я пошёл в первый класс 🤡

Фрагменты С недавних пор свои консультации (не все, но некоторые из них) начал записывать на видео Кто-то подумает, что это дурка 😄 на самом деле очень полезная штука для переслушивания Потом можно подмечать некоторые моменты, дополнять стратегию (например записать клиенту доп.рекомендации) Скоро выложу для вас фрагмент с одного из недавних сеансов, где девушка спрашивала, почему ей написал бывший и как его ещё больше заинтересовать 💬 #полезное

С недавних пор свои консультации (не все, но некоторые из них) начал записывать на видео Кто-то подумает, что это дурка 😄 на самом деле очень полезная штука для переслушивания Потом можно подмечать некоторые моменты, дополнять стратегию (например записать клиенту доп.рекомендации) Скоро выложу для вас фрагмент с одного из недавних сеансов, где девушка спрашивала, почему ей написал бывший и как его ещё больше заинтересовать 💬 #полезное