BERA_COACH (PRO BOX)

Нестандартный уклон влево после двойки 💥🥊 Попробуй он действительно работает 💪🏼

Апперкоты бывают разные - смотри 💥🥊

🥊 Эта комбинация Канело отличный пример грамотного развития атаки. Первый удар нужен не для нокаута, а чтобы зацепиться за соперника. После этого сокращается дистанция, и появляется возможность нанести действительно акцентированный завершающий удар.

А сколько раз вы подтягиваетесь на турнике?🧐

Одна связка и два решения. Правый в корпус заставляет соперника сжаться (сгруппироваться), а левый сбоку ловит его на выходе. Это работает и левшой, и правшой. Смысл не в стойке, а в правильном моменте и подготовке. Поймал тайминг - эпизод твой.💥🥊

Многие хотят бить быстрее и сильнее. Но гораздо важнее научиться создавать момент для удара. Именно для этого и существуют финты.🥊

Джеб Флойда - это отдельный вид искусства 💥🥊

Юморок))

Когда соперник прижимает к канатам для многих это начало проблем. Но если знать, как правильно уходить, канаты перестают быть ловушкой и становятся возможностью самому перехватить инициативу. В этом видео показываю несколько рабочих вариантов выхода из-под давления, которые можно сразу применять в спаррингах и боях.🥊

Добавьте его в свою подготовку, если хотите: 🥊 быстрее стартовать 🥊 легче менять направление движения 🥊 мощнее вкладываться в удары 🥊 чувствовать более оструюи живую работу ног

Еще один вариант смены стойки💥🥊

Комбинации для отработки на мешке для ближней и средней дистанции 💥🥊

Одна комбинация но разное исполнение. Многие ищут новые связки и сложные комбинации, хотя зачастую достаточно научиться по-разному использовать самые простые вещи. Тройка, одна из базовых комбинаций в боксе. Но в зависимости от дистанции, действий соперника и вашей задачи она может выглядеть совершенно по-разному. В этом видео разберём 3 рабочих варианта тройки.💥🥊

В этом видео я показываю разные варианты боксёрских стоек. От того, какую стойку вы выберете, будет зависеть ваш стиль ведения боя. Подписывайтесь на канал, чтобы вместе прокачивать технику и стратегию в ринге!

Поработали немного на лапах во время отдыха 💥🥊

Лучшие боксёры тренируют то, что происходит до удара. Финт - это шахматный ход, который соперник принимает за правду. Именно финт заставляет его реагировать, открываться, смещаться и совершать ошибки. А хороший боксёр не ждёт ошибку, он её создаёт. В этом видео показываю несколько эффективных вариантов финтов, которые используют профессиональные боксёры. Сохраняйте и добавляйте в свои тренировки. 🥊

Вот хитрая комбинация: начинаешь с джеба, затем уклон с шагом вправо и сменой стойки. Пока соперник не успел сориентироваться, ты уже в новой стойке и сразу атакуешь с другой позиции💥🥊

💥 Один удар. Много решений. Большинство знает апперкот. Немногие умеют использовать его в разных ситуациях. С шагом вперёд. С шагом назад. Со сменой стойки. С разным переносом веса. С разной дистанции. Добавляй новые варианты применения для всех ударов. 🥊

Кто кого?