Елена Серёгина | Механики Нового Времени

Где в выгорании спрятаны деньги? 🧠 Миф, на котором погорели многие. И на котором созависимую психику очень удобно отъюзывать и обесценивать!! Вы требуете от себя вечной идеальности. И подсознательно разрешаете себе зарабатывать только тогда, когда вы «хороший мальчик» или «хорошая девочка» с горящими глазами. А всё работает ровно наоборот. Подъем, высокая энергия, идеальное вовлечение — это всего лишь стадия накопления потенциала. Спад волны, падение дофамина и то самое выгорание, которого вы так боитесь — это стадия отгрузки и монетизации вашего потенциала. Шах и мат. Но поскольку в момент спада вы начинаете ругать себя, надев Корону Самозванца, то весь ваш потенциал бесплатно забирают другие. Схем отъюза не так много, и они успешно крутятся по рынку. На онлайн-интенсиве «CPO СВОЕЙ ЖИЗНИ + AI» мы разберем десятки таких рабочих фишек и алгоритмов. Мы возьмем ИИ, мои авторские промты для вайбкодинга, свяжем метрики вашего тела с личными финансовыми KPI и соберем ваш автономный дашборд «CPO Life System». Без инфоцыганства и кураторов. Только хардкорная практика и человеческое тепло. Старт набора: 17 августа Длительность: 2 недели Плюс 2 спринта моего личного аудио-трекинга по пятницам За ночь прилетело 9 заявок и 4 места от людей уже забрали. Всего 10 мест!! 👉 Чтобы забрать свое место, пишите в ЛС: @elenest Намасте и дата дривен Ваша Лена С.

Почему консультанты часто ведут себя как уебки? Нас, консультантов, часто не любят и отождествляют. С одной стороны, мы — оплот чьих-то влажных фантазий после обеденного блюза. Когда всё изрядно бесит, консультант сейчас в дорогом ресторане консультирует или занимается сексом с трофейной женой по лучшим законам сиесты. С другой стороны — ну это же те самые уебки, которых зовут в компанию, потому что вы сами, наверное, не справляетесь. Плюс они, как псы, проводят эти их аудиты и асессменты. Думаю, их бы первыми сожгли корпоративные инквизиторы! На деле, в чем-то ты прав. Я 10 лет работаю исключительно на себя. Зарабатываю иногда как топ-менеджер с годовыми премиями. Иногда просто хорошо. Часто свободна. Гибкое расписание. Есть время и на детей, и на то, чтобы их сделать. Но и импульс вести себя как уебок мне знаком! И да, если ты консультант и уже достал из шкафа белое пальто, чтобы зайти в нем в комментарии… То не забудь распахнуть его по лучшим законам Тинто Брасса. Почему же так? Люди почти всегда уходят в консалтинг потому, что их обидел конкретный уебок в корпорации. Так было у меня и у всех, кого я знаю. Ты можешь это отрицать. И тем ты для корпоративных людей. Почему? Да потому что тогда ты проецируешь свою обиду на клиентов хаотичным образом. Я 10 лет не только в консалтинге, но и в терапии. Важно работать над собой, признавать свою тьму. Тогда тьма управляется тобой. А не наоборот. Иногда я тоже проецирую. И мой антидот — честно сказать об этом клиенту. Обычно это убивает 90% проекций и проблем. Самое грустное — это когда люди публично пишут свои уебанские обидки в обертке «высокомаржинального прозрения». Но мы-то с вами знаем: на ком белое пальто — тот и без трусов. ;) Намасте и data-driven, Ваша Лена С.

18+. Посткоитальный менеджмент Что общего у посткоитальной дисфории и кризиса среднего возраста? Внешне — ничего. На уровне метрик мозга — всё. Ты долго мечтал о статусе, тачке, семье и фасаде. Сладко или механически трахался на работе. Ходил на продуктовый комитет без смазки. И накануне долгожданного повышения понял, что жена не просто так ходила на курсы по минету. И вот казалось бы…. Где-то в параллельной реальности среднестатистический наркоман воздерживался даже от просмотра порно перед свиданием с девушкой. Три месяца воздержания. И у них тоже был секс. Он трахался с девушкой. Ты — с работой. Но суть одна. Дофамин упал у вас обоих. В норме посткоитальная дисфория (опустошение и грусть после секса) бывает случайно у всех и длится недолго. Но у зависимых людей после воздержания этот похмельный синдром может затянуться и на месяцы. Прямо как у тебя. Ты сидишь на приеме карьерного консультанта. Она льёт тебе в уши про ИИ-продактов и доменную экспертизу. А тебя это так за-е-ба-ло!!! Ты потерял смысл. — Ёпты, смысл я потерял, дура! — хочется кричать. Но ты воспитанный. Ты начальник. У тебя ипотека. Ты потеешь. А Whoop сигналит о высоком уровне стресса прямо на этой встрече. — Хороший консультант, но мне не подходит, — решаешь ты. А в реальности, ты просто устал. Твоя префронтальная кора едва пашет. Кортизол залил тело. Ты думаешь это старость? Живот, ноги. У тебя нет эрекции и ты думаешь, что пора колоть тестостерон. Ты высматриваешь школьниц на светофорах, пересматриваешь свои радикальные взгляды… даже на консалтинг!!! Стоп. Прямо сейчас. Сделай глубокий вдох. И пообещай мне в ближайшие 2 дня: — не читать мой канал — не пить кофе — максимально отдохнуть И возвращайся. Будем вылезать из этой жопы вместе.

⚡️ Кредит = квантовый скачок. Обратно — только ниже как физик, аналитик и предприниматель, я обожаю решать задачи через законы… физики! В квантовой физике энергия квантуется: электрон либо на одном уровне, либо на другом — никаких «между». Кредит — это твой прыжок на более высокий уровень за счёт долга. Но проценты — это плата за переход: ты возвращаешь больше энергии, чем взял. Из‑за этого «вернуться ровно на тот же уровень» часто не получается — ты оказываешься ниже. Отсюда и боль: взяла кредит ради нового уровня, а при возврате вынуждена всё резать и скатываешься в «жизнь джуна». Скорость имеет значение. Работает везде: от микрозаймов до ипотеки. Разница только в темпе. Микрозайм — резкий скачок и резкое падение. Ипотека — медленный переход, но механика та же: берёшь сейчас, отдаёшь потом — и больше. У электронов так же. Скорость — это эквивалент энергии. Эффект Ааронова–Бома: невидимое влияние. В физике частица, даже не попадая в магнитное поле, меняет траекторию из‑за векторного потенциала соседнего поля!!! В финансах долг — это такой же «потенциал»: он искривляет твои решения, даже если ты прямо сейчас по нему не платишь. Ты боишься быть смелым, экономишь на обучении и удовольствиях. Кажется, что ты свободен, а на деле летишь по изменённой траектории. Почему это убивает бизнес. Именно поэтому сильные предприниматели (Игорь Рыбаков) говорят:

обрасти кредитами — лучший способ убить манёвренность.

Что с этим делать. Я работала почти со всеми банками в России как консультант и знаю: у большинства из вас есть кредиты. Выдыхаем!! Что делать? Прежде всего понять, что есть закон сохранения энергии. Именно он позволяет решать задачи не только меняя деньги на деньги. Эффект «туннелирования» — это не только кредиты, но изменения mindset! Изучай, как достать деньги… из нейронных импульсов. А я напишу про это еще, если пост окажется полезным. Намасте и дата-дривен Ваша Лена С.

Взяла двух человек в личную работу. Больше мест нет! Всем спасибо 🥰😘

Любовь, которой я хочу чтобы было больше Восхищение. Я хочу, чтобы люди восхищались друг другом. Оно нужно для классного лимбического секса. Оно смягчает углы. Восхищаясь, мы позволяем друг другу больше. Увиденность. Я хочу, чтобы любовь была созерцанием. Глубоким взглядом, который продолжает видеть в привычном новое. Замечать и не отворачиваться. Радость. Я хочу, чтобы любовь состояла из радости. Радости встречи, радости близости. Радости, которую хочется дарить друг другу. Опорность. Я хочу, чтобы любовь давала опоры. А не выбивала их. Если KPI — число общих и суммарных опор, это любовь! Которой можно гордиться. Уважение. Я хочу, чтобы любовь была поводом уважать границы друг друга, а не взламывать или размывать их. Бережность. Я хочу чтобы в любви люди боялись не терять ресурс друг друга. А сделать друг другу больно. Я хочу, чтобы фраза «я люблю тебя» означала «тебе со мной будет легко и безопасно». Свобода. Я хочу чтобы любовь умножала степени свободы, а не срезала крылья контролем и недоверием. Я хочу чтобы «я люблю тебя» было вкуса полета, вкуса радости, вкуса дома. Я хочу, чтобы любовь соединила в себе то, что мы ищем вне дома. И то, ради чего мы возвращаемся в него. PS. фото с моего загородного дня рождения с моим любимым комьюнити выпускников моих курсов и тренингов ❤️ PS. PS. Нейробиолог Джеймс Доти доказал, что писать свои желания — отлично помогает мозгу видеть возможности для их реализации!! 😉 Намасте и дата-дривен С любовью, Лена С.

Письмо папы. Сижу в слезах. Мой вчерашний пост про созависимость и упущенное время долетел до самого главного мужчины в моей жизни. Папа, люблю тебя. Читать всем до конца! —————— Доброе утро, дорогая доченька! От всей души поздравляю тебя с Днём твоего рождения! 🎉 В твоём возрасте взрослая жизнь только начинается. В 1968 году на экраны нашей страны вышел фильм «Ошибка резидента». В нём звучит песня, которая начинается со слов: «Я в весеннем лесу пил берёзовый сок…». И там есть такие строки: «Зачеркнуть бы всю жизнь, да с начала начать…». Мне тогда было 9 лет. Помню, как мы с ребятами шли по роще в лагерь. Я шёл и пел эту песню: «Зачеркнуть бы всю жизнь да с начала начать…». А мой друг Юрка говорит: «А что бы ты начал делать, если сейчас всё сначала?». Я подумал и отвечаю: «Поздно, мне уже 9 лет». Я тогда только закончил второй класс, как сейчас Лёня. Повторяю, твоя жизнь взрослого человека только начинается. Цени и укрепляй своё здоровье! Систематически, ежегодно проходи диспансеризацию, наблюдайся у стоматологов. Постоянно читай книги, учись, совершенствуй свои знания! Пусть все твои мечты сбываются, а жизнь дарит только приятные сюрпризы! С Днём рождения! 🎂🎁 —————— С Днем меня)

Моей созависимости Этот пост — ей. В этом году моя внутренняя Созочка стоила мне дорого — как капризная жена. Я пыталась быть полиамором: тянула и личные кризисы, и масштабную работу. Цена вышла немалая: — 600 тысяч на терапию/топового коуча и «ретриты» — 5 миллионов — упущенные контракты из-за просадки в фокусе — кортизоловый отёк: мои 90‑62‑93 на время превратились в 90‑80‑88 Теперь Созочка сидит напротив моей внутренней фаундеши. Изгибы вернулись, процессы оживают. Но время уже не вернуть. Хочется написать не книгу, а сразу диссертацию: как выходить из драмы. С работой или людьми — не важно ! Год был тяжёлым, я не раз рисковала… жизнью! Но мое решение — решить проблему с созависимостью в бою и навсегда — было не преклонно. Уйти из деструктивных паттернов может каждая — я уже уходила из найма, разводилась. Но Созочка уходила со мной. Убрать паттерн из себя. Это задачка со звездочкой. Созочку легко было найти и невероятно сложно потерять: она липла через проекции — то в токсичных коллегах, мешавших карьере, то в отношениях. Когда я приняла решение оставить это в прошлом, то вскоре поняла. Расставаться надо не людьми, не с собой, не с работой. Расставаться надо с тем внутри тебя, что мешает тебе жить счастливо. Это и есть ответственность. Мы с Созой болезненно разделялись — я шла к себе, в спорт, в бизнес, в семью. Для меня очень важна легкость. Я очень бережно отношусь к идее большой счастливой семьи. И строю её. Из меня вытекал кортизол, префронталка просыпалась на максимум. А Созочка стучалась ко мне через панику и тоску одиночества, когда я плохо спала или мало ела. Без старых иллюзий я стала сильнее. Не та сила, о которой я думала. Не сила мышц, интеллекта и напряжения. Моя новая сила — это внутренняя легкость и зависимость от жизни. Самый мощный кайф! Намасте и дата-дривен Ваша Лена С.

🌼 Что я поняла про будущих топов: когда была их ментором Оформила в карусели 5 их общих признаков. Гляньте, может, вы тоже прячете свой потенциал от себя и этого мира? Я уже как 8 лет независимый бизнес-консультант (Авито, Яндекс, Wildberries). И 4 последних года активно веду личные треки (Сбер, Альфа, Райф). В корпорациях есть страшный скрытый паттерн. Ты приходишь на позицию лидера ради Свободы, масштаба и денег. Но вскоре обнаруживаешь себя запертым в аду: сотни бессмысленных отчетов, созависимость с компанией и полное слияние с работой. Твои личные опоры рушатся, а фокус внимания слит в чужие метрики. Я вижу одну и ту же ошибку: отсутствие личных метрик в фокусе и слив своего внимания в драму с работой Когда ты не понимаешь свой собственный масштаб, нет его метрик, работа начинает поедать здоровье, время и жизнь. В честь моего приближающегося 37-летия я забираю в личную работу на август всего еще одного человека. Это формат персонального трека. Мы на основе моего авторского метода, который я применяю персонально уже 4 года, разберем твой бизнес-контур, вытащим тебя из драмы с работой, пересоберем Пирамиду Метрик твоего проекта и построим личный карьерный трек, который вернет тебе Свободу. Я на связи @elenest

Пирамида метрик. Сэм Альтман стайл 19 июля я провела свой самый мощный тренинг. О том, как Пирамида метрик помогает бизнесу — от стартапа до корпораций — устойчиво расти и выходить из кризисов с плюсом в марже. Состав участников: топ-менеджмент и управленцы из X5 Group, Wildberries, Ozon, Додо Пицца, Drinkit, Госуслуги, а также топы из финтеха. Твердая база: мой личный 8-летний опыт работы с данными, архитектурой метрик и первыми лицами российских корпораций. Кейсы о том, как вместо сотен отчетов внедряется одна управляемая модель. 23 августа я проведу продолжение практикума — «Пирамида метрик. Архитектура лидера»: 1) North Star Metric (NSM): как найти свою главную метрику успеха и как сфокусировать на ней команду 2) Оцифровка вашего масштаба: как через Пирамиду метрик спроектировать свой карьерный трек и кратно вырасти на нем. 3) Вау-аудит: где в текущих процессах компании зарыт клад и как увидеть его первыми. 4) Биохакинг управленца: на что смотреть и как собирать метрики о своем состоянии и теле, чтобы принимать эффективные решения и достигать целей без выгорания. Что дальше? Формат ультра-камерный — всего 10 мест. Лендинга нет, работаем в закрытом формате для своих. Чтобы зафиксировать за собой слот по специальной цене предзаписи — пишите кодовое слово СТРАТЕГИЯ прямо мне в личку @elenest. С каждым свяжусь лично. Намасте и дата-дривен Ваша Лена С

7 осознаний к 37 годам: о бизнесе, метриках и свободе Вчера мой тренинг по Пирамиде метрик для топов закончился тем, что я прошла 20 тысяч шагов по Москве, посмотрела на кадры со сцены и поймала фокус, который долго был размыт. Через 4 дня мне исполнится 37 лет. В этой точке у меня родилось 7 осознаний, которыми важно поделиться. 1. Проблемы — результат неточного языка. Страдания возникают из-за того, как мы их описываем. Мы накручиваем сюжеты вместо фактов. Найдите «правильную метрику» — одно слово. И задача решится сама. 2. Отдых должен быть «до» проекта, а не «после». Системные результаты возможны, только когда отдых вплетен в канву жизни, а не является лежанием пластом после изнурения. Проверенная модель: сначала ресурс — потом результат. 3. Природа женщины — её абсолютная Свобода. Женщина — это свобода, а не просто внешность или душа. Это личное время, свои деньги и возможность в любую секунду уехать или запустить проект. Без автономии любая природная значимость падает в ноль. (проверено) 4. Дети крадут женственность, когда вместо менеджмента паранойа. Материнство — это менеджмент. Ты выстраиваешь систему опор и делегируешь. Но опоры трухлявые, а внимание слито в контроль (не дай бог чужого настроения), начинаешь стареть душой и телом. 5. Семья — это физическая поддержка без спасательства Это не номинальные функции и не штампы. Семья — это люди, готовые поддержать, приехать, погреть и погреться. В этом плане у меня просто огромная семья! 6. Деньги — отражение твоего внимания. Бизнес растет там, где есть твое тотальное присутствие. Как только фокус уходит на разгадывание чужих мотивов — в финансовых потоках сразу же случается внезапная жопа. Дело не в законах и не в кризисе. Все мои миллионы съела созависимость, её «лечение» сразу стало деньгами на бизнес счету! 7. Любовь — это соблюдение границ и укрепление опор. Чтобы любить, нужны собственные опоры (доход, интересны и тело — это инвестиция в то, чтобы я могла любить, а не жалеть или зависеть). А вот чтобы быть любимой, а не нужной/удобной — нужны хорошие границы. Что дальше? В августе я проведу единственный закрытый интенсив по Личной Стратегии и Проявленности для тех, кто готов упаковать опыт в дорогой консалтинг и кратно вырасти. Формат камерный — всего 10 мест. Работаем в закрытом контуре. Кому откликается масштаб — пишите лично @elenest слово СТРАТЕГИЯ. Первые 3 слота отдаю по цене предзаписи. Погнали.

Тренинг для топов

Осталось ровно 1 место на завтрашний тренинг по Пирамиде метрик. Основной костяк группы уже собран — это фаундеры бизнеса и топ-менеджмент BigTech (CEO-1, CEO-2). Я свято храню камерность этого состава, но прямо сейчас освободился последний эксклюзивный слот. Если вы предприниматель, тимлид или middle-менеджер, который хочет научиться управлять процессами на уровне высшей лиги и провести воскресенье в окружении тех, кто ворочает миллиардными бюджетами, — это ваш единственный шанс. Завтра, 19 июля (воскресенье), оцифруем хаос в систему: 1) Выделим те самые 20% опережающих метрик, которые показывают кассовый разрыв задолго до катастрофы. 2) Очистим дашборды от «мусорных» показателей (vanity metrics). Увяжем действия инженеров напрямую с чистой прибылью. Стартуем завтра утром. Место всего одно. 👉 Занять последний слот прямо сейчас: @elenest

Какао + Мастер-майнд: 5 часов интеграции бизнеса и духовности в особняке XVII века Вчера прошла очередная встреча нашего клуба. У нас новое любимое место — старинный особняк моих близких друзей, в самом сердце Москвы. Мы создали пространство, где не нужно выбирать между бизнесом и собой. В одном зале соединились абсолютно полярные, но одинаково важные пласты нашей жизни: 1) Масштаб и система: продажи, метрики, инженерия управления и корпоративные войны. 2) Уязвимость и опора: воспитание детей, сложный шаг в материнство, завершение отношений с бывшими и готовность открываться новому. Эта тонкая, честная работа длилась целых 5 часов. Без масок и пафоса — только чистая интеграция системного подхода и чувств под чутким руководством мамы метрик и какао. 📅 Следующая такая встреча — 6 августа. Скоро мы откроем продажи билетов, количество мест ограничено. Включайте уведомления )) ⚡️ А для тех, кто готов идти в глубокую индивидуальную работу над своими опорами, границами и бизнес-показателями прямо сейчас: 1 место на личный коучинг ждет свою звездочку ✨ Для бронирования места пишите напрямую @elenest

Три вопроса к любой цифре в отчете руководителю Хороший разбор метрики почти всегда начинается с трех вопросов: как ее посчитали, чистые ли данные, сравнимо ли то, что сравнивают. Ответы часто меняют вывод сильнее, чем сам показатель. karpovꓸcourses собрали короткий интерактивный кейс «Аркхэм. Отдел статистики» — детективный сюжет как раз про такой разбор. Аномалия +340% за ночь. Три шага: SQL-запрос, разбор данных на Python, выбор правильного графика. Кейс проходится за несколько минут, все варианты кода уже готовы. Формат — детектив с неожиданной развязкой. Хорошо показывает, где на каждом этапе цифра может подмениться правдоподобной подделкой, если ее не разбирать. Пройдите кейс и посмотрите на цифры глазами аналитика: https://clc.to/erid_2W5zFHrPaJ5 Реклама. ООО «КАРПОВ КУРСЫ». ИНН 7811764627. erid: 2W5zFHrPaJ5