Почни Щось!
Kanalga Telegram’da o‘tish
Реклама, питання та пропозиції - @startPR Найбільший в Україні канал про бізнес та саморозвиток. Корисні статті, поради та новини на бізнес тематику.
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Почни Щось! analitikasi
Почни Щось! (@startsomethingnow) Ukrain til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 42 841 obunachidan iborat bo'lib, Yaratish & Iqtiboslar toifasida 530-o'rinni va Ukraina mintaqasida 1 374-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 42 841 obunachiga ega bo‘ldi.
26 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -170 ga, so‘nggi 24 soatda esa -12 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 8.77% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 4.16% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 3 758 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 783 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 29 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent продуктивність, люда, інвестиція, звичка, саморозвиток kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Реклама, питання та пропозиції - @startPR
Найбільший в Україні канал про бізнес та саморозвиток. Корисні статті, поради та новини на бізнес тематику.”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 27 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Yaratish & Iqtiboslar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
42 841
Obunachilar
-1224 soatlar
-607 kunlar
-17030 kunlar
Postlar arxiv
42 839
В Україні запустили сервіс преміального AI-продакшну
#можливості
Чи можна інтегрувати AI в професійний продакшн і створювати рекламу топрівня? Так, і саме це робить Evotime Films.
Evotime Films навчилися поєднувати режисуру, продакшн, постпродакшн та інструменти AI в одному робочому процесі.
Компанія створює Full AI та Hybrid content для топбрендів США та світу: Nike, Jordan, Moen, Rooms To Go, Coca-Cola, MrBeast Productions та колаборації з багатьма іншими.
Evotime Films має офіси в Лос-Анджелесі та Чикаго. А відтепер офіційно запускаються ще й в Україні.
Окремо розвивають MilTech і Defense напрямок. Це індустрія, яку вони активно розвивають на практиці, створюючи контент для defense tech компаній України, США та Канади.
Evotime Films прийшли, щоб дати найкращим українським брендам, агенціям, артистам і продакшнам експертизу та можливість створювати контент топрівня.
Ідеї, які раніше впирались у бюджет, логістику або технічні обмеження, тепер можна робити сміливіше.Підписуйтесь, пишіть у директ, та створюйте цікаві проєкти разом з Evotime Films 🔗 Переглянути профіль Evotime Films в Instagram
42 839
8 цитат Ларрі Еллісона, засновника компанії Oracle, які вплинуть на ваше життя
#цитати #мотивація
🗣️ Великим успіхом керує не стільки прагнення до успіху, скільки страх невдачі.
🗣️ Коли ви впроваджуєте інновації, ви повинні бути готові до того, що всі будуть говорити вам, що ви з глузду з'їхали.
🗣️ Дивіться на речі в сьогоденні, навіть якщо вони в майбутньому.
🗣️ Багатство — це не те ж саме, що інтелект.
🗣️ Завжди майте своє бачення. Будьте пристрасні. Дійте впевнено, навіть якщо це не так.
🗣️ Ви повинні вірити в те, що робите, щоб отримати те, що хочете.
🗣️ Намагатися бути схожим на Стіва Джобса виглядає, як: «Я б хотів малювати, як Пікассо, що мені робити? Чи повинен я використовувати більше червоного?».
🗣️ Життя — це подорож. Подорож знаходження меж.
✨Поділіться цим дописом із тими, кому це буде корисно, а також залиште реакцію під цим постом, якщо хочете більше подібного контену.
@startsomethingnow
42 839
6 основних принципів тайм-менеджменту, яких варто дотримуватись аби все встигати
#таймменеджмент
Як часто у вас буває таке, що ви перекладаєте справи з одного дня на інший, бо не маєте часу їх зробити? Якщо ви неодноразово стикались з проблемою, коли «горять дедлайни» — тоді цей пост для вас.
1. Постановка цілей та завдань. Робота без цілей була б схожа на ситуацію, коли капітан корабля заблукав у морі. Ставте перед собою цілі та переконайтеся, що їхнє досягнення реальне.
2. Складання списку справ. Плануйте заздалегідь. Підготуйте список справ, запишіть важливі дії, які потрібно виконати, та приблизний час, який ви відводите для кожної дії.
3. Ранжування завдань. Робота з високим пріоритетом має бути на першому місці. Коли її виконано, можна переходити до менш важливих справ. Виконуйте завдання одне за одним. Не починайте нову роботу, якщо ви не закінчили попереднє завдання.
4. Встановлення термінів. Встановіть дедлайни та намагайтеся виконувати завдання вчасно. Використовуйте календар або планувальник для контролю за дедлайнами.
5. Делегування відповідальності. Навчіться говорити «ні». Не робіть усе самостійно. Ролі та обов'язки повинні бути делеговані відповідно до спеціалізації співробітників. Бухгалтер не зможе виконувати роботу Product-менеджера.
6. Багатозадачність шкодить ефективності. В один проміжок часу краще займатися чимось одним.
@startsomethingnow
42 839
Маєш круті навички і хочеш нарешті знайти роботу мрії, але боїшся себе презентувати?
#можливості
Можна мати в нотатках десятки ідей для стартапів, постійно читати про запуски інших і щопонеділка обіцяти собі «почати вже з цього тижня».
Але щоразу все зупиняється на етапі сумнівів: чи вистачить скілів та де знайти сміливість зробити перший крок?
У Projector стартував карʼєрний семестр — до 18 вересня при купівлі будь-якого курсу ви отримуєте кар’єрний курс безоплатно.
Career Booster — це практичний курс, з яким ти побудуєш чітку систему розвитку карʼєри.
Цієї осені головний предмет — твоя карʼєра.
Добірка курсів:
✔️ AI for Product Creation: створення, тестування та запуск цифрових продуктів.
✔️ Product Management: валідація ідей, робота з продуктовими метриками.
✔️ Unit Economics: розрахунок економіки продукту, оцінка життєздатності ідей.
✔️ Becoming a CEO: перехід від ідеї до стратегічного керування бізнесом.
Два курси. Одна ціль — твій level up!
🖥 Опануй новий хард скіл та одразу перетвори його на нові карʼєрні можливості — обирай навчання за посиланням.
42 839
8 телеграм-каналів, які реально допоможуть рухатись уперед
#добірка
Робота, навчання, нові навички та трохи здорового фокусу на дії. Добірка телеграм-каналів, які можуть стати хорошою точкою старту для наступного кроку.
🔴 Zaichenko Team - вакансії з $5000+, які не публікують на джоб-сайти. IT, маркетинг, дизайн. Підпишіться, поки вашу роботу не взяв хтось інший.
🔴 Робота на дивані — для тих, хто хоче заробляти онлайн, а не витрачати тижні на пошуки. Робота з дому, підробіток і вакансії без досвіду — усе в одному місці. Переходьте і обирайте формат роботи під себе.
🔴 Нова робота | Вакансії - канал для тих, хто шукає нові можливості та хоче швидко знайти роботу без зайвих зусиль та вкладень. Тут зібрані актуальні вакансії з різних сфер — віддалено та офлайн, з простими умовами та реальними роботодавцями.
🔴 Рекрутер - в цьому закритому каналі публікують вакансіі і можливості безкоштовогон навчання. Заявки приймають моментально. Рекрутер — сервіс для пошуку роботи.
🔴 Робота онлайн | Україна | Вакансії – віддалена робота від прямих роботодавців, без резюме і досвіду. Сюди вакансії потрапляють першими, ніж на сайти з пошуку роботи. За 5 років вони працевлаштували понад 15 000 Українців.
🔴 Освітні Можливості - курси на сумму 218.000 гривень безкоштовно виклали на канал Освітні Можливості! Тут ви зможете освоїти будь-яку затребувану професію, або прокачатись, щоб отримувати більше грошей.
🔴 Junior Level: вакансії, івенти, можливості — вакансії в Digital та ІТ без досвіду з оплатою $500–$5000, стажування, курси та можливості для старту кар’єри.
🔴 Вакансії для Українців — забудьте про пошук роботи. Подавайте заявку, та щодня отримуйте безкоштовно добірку високооплачуваних вакансій для українців! За підписку дарують гайд зі створення резюме 2026.
Розкажіть про ці канали вашим друзям.
42 839
Головний ворог саморозвитку: як боротися з заниженою самооцінкою
#поради
Пропонуємо кілька дієвих способів виходу з замкнутого кола негативних думок та власного неприйняття. Попереджаємо, це не одна мить, а процес, який потребує роботи. Все, що потрібно – просто почати та продовжити працювати над собою.
• Вимкніть внутрішнього критика і негативника. Як тільки починається внутрішній деструктивний монолог — зупиніть його негайно.
• Не замислюйтесь над тим, що навколишні думають про вас. Просто відкиньте це питання.
• Сприймате невдачі як зони зростання.
• Складіть список своїх позитивних рис, досягнень, виявіть свої найкрутіші якості, розвивайте та використовувайте їх.
• Відпустіть з власного життя токсичних людей.
• Записуйте свої досягнення та перемоги.
• Дозвольте собі відчувати страх помилок, але рухайтесь вперед.
• Слідкуйте за зовнішнім виглядом. Одягайтесь так, ніби ви вже впевнені у собі.
• Прагніть до нових знань, навичок, розвивайте креативність, допомагайте іншим.
@startsomethingnow
42 839
13 ідей для хобі, які прокачають ваш мозок
#поради
Захоплення, які стимулюють наш розум, можуть допомогти не тільки розслабитися, але й стати розумнішими, мудрішими та стійкішими в цьому процесі. До вашої уваги — 13 рекомендованих вченими ідей для хобі, які допоможуть вам прокачати мозок,
1. Грайте на музичних інструментах.
2. Виконуйте фізичні вправи.
3. Медитуйте кілька хвилин щодня.
4. Вивчайте мови.
5. Читайте книги.
6. Грайте в ігри.
7. Малюйте та розфарбовуйте.
8. В’яжіть спицями та/або гачком.
9. Створіть власний сад.
10. Заведіть домашнього улюбленця.
11. Ведіть щоденник.
12. Танцюйте.
13. Розпізнавайте рослини і тварини.
✨ Поділіться цим дописом з тими, кому це буде корисно
@startsomethingnow
42 839
8 цитат від засновника Oracle Ларрі Еллісона, які вас надихнуть
#цитати #мотивація
Ларрі Еллісон — американський підприємець, один з самих успішних людей в США, засновник і голова корпорації Oracle, чия життєва історія є прикладом для натхнення. Він ретельно втілював свої мрії в реальність і зміг досягти величезних результатів.
Цитати Ларрі Еллісона, які вплинуть на ваше життя:
1. «Великим успіхом керує не стільки прагнення до успіху, скільки страх невдачі».
Ця цитата підкреслює важливість мотивації діяти, щоб уникнути негативного результату. Вона показує, що страх невдачі може бути потужним стимулом для досягнень.
2. «Коли ви впроваджуєте інновації, ви повинні бути готові до того, що всі будуть говорити вам, що ви з глузду з'їхали».
Еллісон вказує на те, що інновації часто зустрічають скептицизм і критику. Важливо бути впевненим у своїх ідеях і не дозволяти сумнівам оточуючих зупинити вас.
3. «Дивіться на речі в сьогоденні, навіть якщо вони в майбутньому».
Ця цитата підкреслює важливість зосередження на поточних діях і задачах, навіть якщо ви маєте довгострокові цілі. Вона нагадує, що великі досягнення складаються з послідовних кроків у сьогоденні.
4. «Багатство — це не те ж саме, що інтелект».
Еллісон нагадує, що фінансовий успіх не завжди є показником розуму чи здібностей. Важливо цінувати інтелект, знання та мудрість.
5. «Завжди майте своє бачення. Будьте пристрасні. Дійте впевнено, навіть якщо це не так».
Ця цитата підкреслює важливість мати чітку мету, пристрасть до її досягнення та впевненість у собі, навіть якщо ви тільки починаєте.
6. «Ви повинні вірити в те, що робите, щоб отримати те, що хочете».
Віра у власну справу є ключем до успіху. Якщо ви самі не вірите в те, що робите, важко переконати інших.
7. «Намагатися бути схожим на Стіва Джобса виглядає, як: «Я б хотів малювати, як Пікассо, що мені робити? Чи повинен я використовувати більше червоного?».
Еллісон наголошує на важливості бути собою і не намагатися копіювати інших. Унікальність і власна творчість важливі для досягнення успіху.
8. «Життя — це подорож. Подорож знаходження меж».
Ця цитата підкреслює важливість дослідження та самовдосконалення. Життя - це процес відкриття нових можливостей і подолання власних обмежень.
42 839
🎓 $1300 на навчання: відкрито грантовий конкурс для українців, що постраждали від війни
#можливості
Війна залишає не лише матеріальні, але й глибокі емоційні та психологічні рани.
Академія продовжує підтримувати тих, хто постраждав від війни, допомагаючи їм відновити своє життя та побудувати нову професійну кар’єру. Навички бізнес-коучингу можуть стати потужним інструментом у відновленні як особистого потенціалу, так і бізнесу.
У академії відкрито прийом заявок на участь у Конкурсі на грант на навчання на Фундаментальні програмі «Бізнес-коуч міжнародного рівня». Програма акредитована Міжнародною Федерацією Коучингу ICF, що працює в 150 країнах світу.
✔️Термін подання заявок: до 16 вересня 2025 р.
✔️Загальний фонд гранту: $1300 — це 2 місця для участі у програмі «Бізнес-коуч міжнародного рівня».
Подати заявку на грант можуть:
• внутрішньо переміщені особи (ВПО);
• дружини військовослужбовців;
• ветерани-підприємці; • жінки в бізнесі, керівники та HR прифронтових та релокованих підприємств;
• представники інших вразливих категорій населення;
• психологи та консультанти, які хочуть здобути нові знання й інструменти для своєї роботи з бізнесом.
Умови участі у конкурсі:
1. Подати заявку у форматі анкети до 10 серпня.
2 Написати короткий мотиваційний текст в анкеті: чому саме вам потрібна ця програма.
3. Обов’язкова участь у не менш ніж 50% занять для отримання міжнародного сертифікату.
Старт навчання: 16 вересня, 4 місяці, 100 годин, 50% навчання покриває грантова програма, 50% студент.
✅ Заповнити анкету учасника
42 839
Як знайти сенс у повсякденності в часи кризи?
#психологія
Коли світ здається безглуздим, справжнє джерело сенсу часто ховається в маленьких моментах:
• У ритуалі приготування ранкової кави.
• У спілкуванні з близькими.
• У теплих хвилинах з улюбленою книгою.
Що робити, коли важко шукати великі сенси?
1️⃣ Знайдіть «мікросенси» на сьогодні:
• Чому варто постояти на балконі кілька хвилин?
• Що дасть перестановка меблів у кімнаті?
• Що відкриє давно відкладений лист?
2️⃣ Створіть особистий ритуал — щоденну дрібницю, яка нагадує: життя триває.
3️⃣ Дозвольте собі просто бути — іноді достатньо лише спостерігати за дощем чи відчувати тепло чашки в руках.
💡 Сьогодні: Оберіть одну нібито безглузду дію і виконайте її свідомо.
42 839
Як розпочати кар’єру в агробізнесі, навіть якщо ти не навчався на аграрній спеціальності? 🌾
#можливості
Більшість думає, що агросфера — це лише про поля та фермерство. Насправді сьогодні це одна з найбільш технологічних і перспективних галузей України, якій потрібні менеджери, аналітики, маркетологи, фінансисти та підприємці.
Саме тому варто звернути увагу на магістерську програму «Агрокебети» в НУБіП (D3 «Адміністративний менеджмент»), де бізнес навчає бізнесу.
Що отримують студенти:
✅ викладачів — керівників понад 20 провідних агрокомпаній;
✅ 6 місяців оплачуваної практики;
✅ міжнародні навчальні поїздки та європейський досвід;
✅ гранти, іменні стипендії та можливість працевлаштування ще під час навчання;
✅ вступ із будь-якої спеціальності — попередній досвід в агро не потрібен.
Якщо бачиш своє майбутнє в індустрії, яка є одним із ключових драйверів економіки України — це хороший шанс зробити перший крок.
🚜 Подати заявку:
https://forms.gle/myAdwukBVYAvY38v6
42 839
Ранкові звички, які шкодять вашій продуктивності та самопочуттю
#поради
Ранок — це найважливіший час доби, який варто провести правильно. Від цього залежить наше самопочуття впродовж усього дня.
✔️ Будильник
Багато з нас зранку дратуються від звука будильника, тому відкладають ранковий підйом на 10 хвилин. Це пов'язано з небажанням прокидатися, але це призводить до ще більшого недосипання.
✔️ Підйом в різний час
Для того, щоб не нашкодити здоров'ю, потрібно їсти та спати по режиму. Тому навчіться прокидатися хоча б приблизно в один і той самий час.
✔️ Гарячий душ
Гаряча вода посилює сонливість. Краще приймати контрастний або прохолодний душ.
✔️ Ранкова кава
Пити каву на голодний шлунок шкідливо. Окрім цього, вона не сприяє пробудженню. Краще випийте склянку чистої води.
✔️ Соцмережі
Практично кожен з нас коли відкриває очі, одразу тягнеться за телефоном. Це негативно впливає на наш настрій і забирає багато часу, який можна було витратити з користю.
✔️ Негативні думки
Не варто починати ранок в поганому настрої та з негативних думок. Уникайте ранкового негативу.
🖥 Почни Щось! | Підписатися
42 839
Як навчитися створювати web3-стартапи та отримати можливість виграти $1000?
#події
17 серпня Superteam Ukraine відкриває посадку для тих, хто хоче перетворити ідею на web3-стартап — Solana Startup Terminal 2.0.
На події ти:
• безплатно навчаєшся на інтенсиві; • створюєш реальний проєкт та подаєш його на міжнародне стартап-змагання; • постійно отримуєш фідбек від експертів та перевіряєш свій проєкт в реальних умовах; • отримуєш грошові винагороди.Що отримаєш? від Superteam Ukraine:
• $3К для топ-3 проєктів за активність і якісну подачу на Colosseum; • Винагороди за додаткові задачі під час навчання - від $100 до $2k+; • $10K для найкращих команд поданих від України; • Гранти $1k-$10К для перспективних проєктів.на стартап-змаганні Colosseum:
• Призи на Colosseum Hackathon $5k-$50k за перемогу; • Seed-інвестиції від Colosseum – до $250K фінансування.Обери один із двох напрямів і обʼєднуйтеся в команди: ✔️ Business Track ✔️ Dev Track Для кого? Фаундери, деви, маркетологи, дизайнери, студенти – усі, хто хоче будувати продукти на Solana. 🔗 Більше про Startup Terminal та реєстрація на сай
42 839
10 мотивуючих цитат великих людей
#цитати
🗣️ Гаррієт Табмен
«Кожна велика мрія починається з мрійника. Завжди пам’ятайте, що у вас всередині є сила, терпіння і пристрасть досягти зірок, щоб змінити світ».
🗣️ Марк Твен
«Секрет успіху полягає в тому, щоб почати».
🗣️ Джим Керрі
«Не бійтесь відмови. Відмова — це лише ще один крок на шляху до успіху».
🗣️ Пабло Пікассо
«Тільки той, хто ризикує, йдемо вперед».
🗣️ Пеле
«Успіх - це не випадковість. Це важка праця, наполегливість, навчання, жертви і, перш за все, любов до того, що ви робите або вчитеся робити».
🗣️ Франклін Рузвельт
«Труднощі долають ті, хто їх не боїться».
🗣️ Джордж Герберт
«Не чекайте ідеальних умов, почніть з тим, що маєте».
🗣️ Джон Вуден
«Не дозволяйте страху перед невдачею зупинити вас від прогресу».
🗣️ Чарльз Р. Свіндолл
«Життя - це 10% того, що з вами трапляється, і 90% того, як ви на це реагуєте».
🗣️ Теодор Рузвельт
«Великі мрії мають силу надихати на великі дії».
⭐️ Почни Щось!
42 839
Як стати впевненішим в собі?
#поради #саморозвиток
1. Зверніть увагу на своє тіло
Вчіться займати свій простір, розправляти плечі, вирівнювати спину, відчувати опору в стопах. Спочатку буде важко, але потім стане звичкою. Людина з хорошою поставою виглядає більш авторитетною, компетентною, успішною, гарною. Передусім — для себе.
2. Піддавайте сумніву самокритику
Негативні думки про себе практично завжди відчуваються як істина. Ваше завдання — навчитися гальмувати їх ще на підході. Пам'ятайте, що ваші думки — це не факти. Це просто думки, і вони можуть бути помилковими.
3. Визначте свої особисті межі
Особисті кордони бувають різними: тілесними, тимчасовими, емоційними, соціальними. Як це зробити? Дайте відповіді на ствердження: «Мені некомфортно, коли люди…», «Мені не подобається, коли мене називають…», «Я не люблю говорити на теми…». Згадайте ситуації, коли вам було неприємно. Ваші емоції — індикатор порушення кордонів.
4. Познайомтеся із собою
Анкета — добрий початок. Чесно та ретельно дайте відповіді на запитання про те, що вам найбільше подобається чи не подобається, чого ви хочете зараз чи через рік, сформулюйте свою мрію, визначте джерела натхнення, людей, поряд з якими ваша душа співає чи навпаки — ви відчуваєте багатоденний стрес після спілкування з ними.
@startsomethingnow
42 839
7 рішень, про які ви шкодуватимете
#поради
Наше життя — це наші рішення. Переконайтеся, що сьогодні ви не приймаєте рішення, про яке пошкодуєте завтра. Отже, яких рішень варто уникати?
✔️ Не бути собою. Ви не зобов’язані робити речі, які задовольняли б усіх і робили б їх щасливими. До того ж, це просто неможливо. Якщо ви постійно думаєте про те, що про вас думають і як вас сприймають інші, від вас в кінцевому підсумку залишиться лише оболонка.
✔️ Дозволяти іншим визначати ваші мрії. Це ваше життя, і те, про що вам мріяти вирішуєте тільки ви самі. Ніколи не дозволяйте нікому говорити вам, в чому мають полягати ваші мрії і як вам слід їх реалізувати. Завжди будьте вірні собі і своїм цілям.
✔️ Тримати поруч токсичних людей. Токсичні люди здатні руйнувати життя своїм негативом і токсичним ставленням до оточуючих. Тримати їх поруч з собою — це все одно, що міцно обмотувати петлю навколо шиї власними руками, знаючи, що постраждаєте від цього.
✔️ Не розвиватися і не рости. Єдиний спосіб досягти успіху в житті, повністю розкрити свій потенціал і отримати максимальну користь з того, що вам дано, — це зосередитися на зростанні і розвитку.
✔️ Здаватися перед лицем труднощів. Життя завжди буде кидати вам виклики, і ви нічого не зможете з цим вдіяти. Якщо ви будете здаватися кожен раз, коли стикаєтесь з труднощами, ви ніколи не зможете здійснити свої мрії і досягти своїх цілей.
✔️ Намагатися контролювати все. Мати план — це нормально, але якщо постійно обмежувати себе, постійно грузнути в рутині, то ви пропустите все цікаве, що пропонує вам життя. Так що не намагайтеся управляти всім, що тільки можливо, і не намагайтеся контролювати кожну дрібницю. Просто дозвольте собі жити.
✔️ Відкладати все на майбутнє. Зосередьтеся на сьогоденні. Робіть те, що хочете робити, зараз. Навіщо чекати? Життя занадто коротке, щоб шукати найбільш підходящий час. І знаєте що? Його нема.
🖥 Почни Щось!
42 839
Як боротися з заниженою самооцінкою
#поради
Пропонуємо кілька дієвих способів виходу з замкнутого кола негативних думок та власного неприйняття. Попереджаємо, це не одна мить, а процес, який потребує роботи. Все, що потрібно — почати та продовжити працювати над собою.
🔸 Вимкніть внутрішнього критика. Як тільки починається внутрішній деструктивний монолог — зупиніть його негайно.
🔸 Не замислюйтесь над тим, що навколишні думають про вас. Просто відкиньте це питання.
🔸 Сприймате невдачі як зони зростання.
🔸 Складіть список своїх позитивних рис, досягнень, виявіть свої найкрутіші якості, розвивайте та використовувайте їх.
🔸 Відпустіть з власного життя токсичних людей.
🔸 Записуйте свої досягнення та перемоги.
🔸 Дозвольте собі відчувати страх помилок, але рухайтесь вперед.
🔸 Слідкуйте за зовнішнім виглядом. Одягайтесь так, ніби ви вже впевнені у собі.
🔸 Прагніть до нових знань, навичок, розвивайте креативність, допомагайте іншим.
@startsomethingnow
42 839
Як стати кращою версією себе вже за 100 днів
#саморозвиток
1. Виберіть складну книгу, яку ви до сих пір так і не наважилися прочитати, але хотіли. Прочитайте її за 100 днів від початку до кінця.
2. Дізнавайтеся щось нове кожного дня. Наприклад, назва квітки, столиця далекої країни, новий термін і т.д. А ввечері можете прокрутити в голові все те нове, що ви дізналися за минулий день, дістати словник і вивчити нове слово.
3. Кожного дня записуйте від 5 до 10 речей, за які ви вдячні у своєму житті.
4. Перестаньте скаржитися в наступні 100 днів. Негативні думки призводять до негативних результатів. Кожен раз, коли вам захочеться поскаржитися, постарайтеся зупинити себе.
5. У наступні 100 днів ведіть «Ранкові сторінки» - потік вашої свідомості вранці, який ви будете записувати в спеціальному зошиті або ж в нотатки вашого смартфону чи лептопу. Це повинно бути першим, що ви будете робити після того, як прокинулися.
6. Протягом 100 днів присвятіть хоча б 1 годину в день для пошуку або створення джерела додаткового доходу.
7. Регулярно займайтеся спортом.
8. У наступні 100 днів постарайтеся акцентувати свою увагу на думках, словах і образах того, ким ви хочете стати і чого хочете досягти.
@startsomethingnow
42 839
10 звичок успішних людей
#поради #саморозвиток
⭐️ Організація. У це поняття входить планування, поставлення цілей та пріоритетів. Щоб чітко бачити, що вас чекає завтра, через тиждень або через рік, варто записувати свої плани.
⭐️ Візуалізація бажань, віра в їх досягнення. Усі люблять пофантазувати, помріяти про щось. Парадокс, але не у всіх бажання чомусь здійснюються. Напевно, десь ви доклали менше зусиль ніж інші. Спробуйте візуалізувати мрію та будьте впевненими, що вона здійсниться.
⭐️ Постійне самовдосконалення. Бізнесмени ніколи не припиняють свій особистісний розвиток. Вони опановують нові знання та відшліфовують навички протягом життя.
⭐️ Сміливість у прийнятті рішень
Успішні люди не бояться помилок, адже лише так можна отримати досвід і конструктивну критику.
⭐️ Уміння брати на себе відповідальність.
Успішні люди ніколи не бояться брати на себе відповідальність, навіть якщо ідея буде програшна.
⭐️ Ощадливість
Ця звичка не означає те, що бізнесмени скупі. Навпаки, вони готові вкладати гроші в саморозвиток, сім’ю, подорожі тощо. Але ці люди ніколи не будуть витрачати кошти на спонтанні речі, дорогий одяг чи будинок на острові, щоб позаздрили колеги та знайомі.
⭐️ Підтримка емоційного здоров’я.
У всіх буває емоційне вигорання. Воно може бути пов’язане зі стресом на роботі, певними конфліктами, внутрішніми хвилюваннями чи звичайною перевтомою. Потрібно не нехтувати фізичним та емоційним здоров’ям.
⭐️ Слідкування за трендами
Слідкувати потрібно для того, щоб бути обізнаним та вміти підтримати розмову на будь-яку тему.
⭐️ Підйом зранку. На перший погляд, проста, але дуже ефективна звичка. Звичайно, що легше прокинутись пізніше, але виспатись.
⭐️ Догляд за собою.
Успішні особистості піклуються про себе, виділяють час на похід до спортзалу, відвідування косметолога, дієтолога тощо.
@startsomethingnow
42 839
10 мудрих порад про саморозвиток, які змусять вас замислитися
#поради #саморозвиток
🔸Набуті знання ще не гарантують того, що ви будете рости та розвиватись, головне — вміти їх застосовувати.
🔸 Гарна ідея без дій — нічого не варта.
🔸 Можливості потрібно не шукати, а створювати.
🔸 На 10% нашого життя впливають неконтрольовані обставини, а на решту 90% — те, як ми реагуємо на ці обставини.
🔸 Те, що ми не починаємо сьогодні, не може бути завершено завтра,
тому ніколи не потрібно відкладати.
🔸 Очікуючи на ідеальні умови для того, щоб здійснити свої плани, ви можете залишитися ні з чим.
🔸Поки ви будете продовжувати робити те, що ви робите, ви будете отримувати те, що й отримували.
🔸 Не варто боятися змін. Частіш за все вони стаються саме тоді, коли вони необхідні.
🔸 Дисципліна потрібна для того, щоб з того, що ви хочете найбільше і того, що ви хочете прямо зараз, ви завжди обирали перше.
🔸 Чим важче шлях, тим більший успіх чекає в його кінці.
