альберта и третья кружка кофе

набор упражнений для улучшения баланса! (сорри, это называется полусфера…)

короче, мне стало лень делать проф. фотосессии своих вещей и звать моделей, поэтому сайт теперь состоит наполовину из моих домашних фоток на телефон 🫰🏼 ни о чем не жалею, мне нравится

у меня лето туриста!

Стукнул год моего тренерства! Подборочка последних любимых видосов с групп 🌟 За это время потренировала кучу девчонок, обрела «своих». Росла как танцор и как тренер (ну и не планирую останавливаться, конечно) Я всю себя эмоционально отдаю на тренях, этому меня научил мой тренер) Стараюсь дать внимание каждому, кто просит, даже на больших группах. Меня мотивируют заинтересованные лица, люди, которые поглощают инфу и затем выдают охуенные результаты, те, кто растет на твоих глазах с нуля и кто просто словами благодарит На открытых группах, разумеется, бывают самые разные и случайные люди, бывали и те, кто приходит с негативным отношением или настроением и это влияет на тебя, да и на остальную группу. Слава богу, откровенных хамов не бывало, хотя я наслышана всяких разных историй)

пока все плачут над драматичными сценами в эйфории, пилонистки плачут над такими

как же они чувствуют

боже как я буду скучать это было охуенно!!! эти люди у меня в сердечке коллеги, ученицы, организаторы pole heroes сегодня расплакалась от счастья, что было круто, но и от грусти, что это закончилось

🌟

Импровизации за эти дни случился тройной фристайл 😁 это было сложно ахаха

извинитес

а выступление вот пришлось наложить музыку чтобы не было слышно крики настолько теплый прием 🥹🫂

на тренировке vs. на выступлении

я уже два дня в Сочи 🤙🏼 вчера нас (презентеров двух смен) в pole heroes возили отдыхать и развлекать сегодня открываем вторую смену, выступаем и завтра начинается неделя тренировок кайф тотальный!

русский рэп внутривенно пожалуйста 👌 пофристайлила и что-то посочиняла короче, грущу последнее время, травма локтя не дает нормально танцевать, так что я на энергосберегающем почти месяц, без акробатики и прочего борюсь с депрессивными мыслями, вчера расплакалась из-за неоднозначного эмодзи под моими танцами)) че-то от себя все время требую нового, забывая похвалить за старое

поделали разъебчик🤫 бэки

уже дома на лайтовеньком придумываю новые связки, провожу индивы, готовлюсь к лагерю ха ра шо 😇