Мистер Х | Блог уролога

​Эволюция - причина по которой ты скорострел Человечество как вид существует уже огромное количество лет. А условия жизни дальних предков нельзя назвать безопасными. Поэтому логично, что природа позаботилась о продолжительности полового акта, сократив его до минимума. Ведь предаваться плотским утехам среди огромного количества хищных зверей и прочих угроз для человека было опасно для выживания. Благо теперь мы имеем безопасные условия для жизни, и можем себе позволить заниматься сексом сколько хотим. А чтобы продолжительность полового акта была впечатляющей, а не пару минут, вовсе не обязательно ждать еще мульены лет пока природа на это отреагирует. Можно и нужно все брать с свои руки, и решать проблему самому, ведь способы имеются. А возможные способы подробно описал в своей книге «Продлеваем» Ваш Мr. Х Полезные ссылки: 📖 Моя НОВАЯ книга «Мужик=Тест» - поднимаем уровень тестостерона и качество жизни 📖 Моя книга "Револьвер" - Потенция на 110%

Как познакомится с девушкой на сайте знакомств и переспать с ней в этот же вечер? На своем канале 👑KING👑 автор с 9 летним опытом делится: 1️⃣ Как создать привлекательную анкету на сайтах знакомств 2️⃣ Как заинтересовать в переписке, чтобы она сама предложила увидеться 3️⃣ Как вести себя на свидании, чтобы ваш вечер 100% закончился сексом 4️⃣ Как правильно выбрать девушку для отношений Ты даже не представляешь, насколько это легко! 👇Подпишись👇 👑KING👑

​Когда лучше пить протеин?💪🏼 Ты купил баночку протеина что бы накачаться к лету, но не знаешь, когда его лучше пить? - Я отвечу на этот вопрос с точки зрения науки. Поехали! До или после тренировки? Одно из ключевых исследований, опубликованное в "Journal of Strength and Conditioning Research", подтверждает важность употребления протеина сразу после завершения физических упражнений. Это время считается оптимальным для стимуляции синтеза белка в мышцах и для активации процессов восстановления после тренировки. Употребление протеина в этот период способствует улучшению роста и восстановления мышц. А можно сочетать протеин с углеводами? Не только можно, но и нужно! Исследования, опубликованные в журнале Sports Medicine-Open, обнаружили, что сочетание протеина с углеводами после тренировки может улучшить процессы синтеза белка в мышцах и ускорить восстановление. Это связано с тем, что углеводы стимулируют Выделение инсулина, который в свою очередь способствует транспортировке протеина в мышцы для их восстановления и роста. А лучше утром или вечером? Употребление протеина перед сном также может оказать положительное воздействие на организм. Исследование, опубликованное в "Journal of Nutrition" показало, что употребление протеина перед сном стимулирует синтез белка в организме во время ночного отдыха, что способствует росту и восстановлению мышц. А утренний прием протеина может способствовать активации метаболизма, повышению уровня энергии и улучшению общего состояния организма. И да, надеюсь не надо развенчивать миф, что от протеина писька не стоит 😅 Всем добра! Ваш Мr. Х Полезные ссылки: 📖 Моя НОВАЯ книга «Мужик=Тест» - поднимаем уровень тестостерона и качество жизни 📖 Моя книга "Продлеваем" - пару недель практики и ты больше не кончаешь за минуту

Как же все-таки правильно сдавать тестостерон? Краткое резюме из видео: ▪️НЕ ориентируемся на «нормы» лабораторий ▪️Сдаем в интервал 7-11 часов утра (пересдаем вечером) ▪️Смотрим на единицы измерения ▪️Сдавать лучше методом МАСС-СПЕКТРОМЕТРИИ (ИФА менее точный) ▪️Не готовимся к сдаче анализов более 1-2 дней ▪️Выбираем одну лабораторию и сдаем там ▪️Не сравниваем свои значения с цифрами друга ▪️Критическое отношение к результатам, если сомневаешься - пересдай Ваш Mr. X

Из 258 миллионов русскоговорящих в мире, только 5% владеют английским языком. Хочешь войти в число этих 5% и выучить английский всего за 2 месяца? Присоединяйся к @oniversity У нас более 10 лет опыта в преподавании английского языка; Мы разработали собственный метод обучения разработ, основанный на лучших учебниках Оксфорда и Кембриджа; Достижение результата в кратчайшие сроки. Давай вместе сделаем твои амбиции по изучению английского реальностью!" @oniversity

​Аденома простаты | 5 главных причин чтобы решиться на операцию Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (аденома) является исключительно доброкачественной опухолью и с точки зрения онкологических рисков - не несет никаких рисков для мужчин. Это и обуславливает тяжелые муки выбора при принятии решения о выполнении операции. Пост получится длинным, но он полностью ответит на ваши вопросы по этой теме. Итак операция нужна если … 1. У вас на фоне аденомы уже неоднократно случалась острая задержка мочи. В таком случае риск повторного эпизода задержки крайне высок. 2. У вас стоит цистостома (трубочка дренирующая мочевой пузырь, установленная через переднюю брюшную стенку). Скорее всего, ее вам поставили по поводу, либо острой задержки мочи либо она была установлена на фоне хронической задержки мочи и в вашем мочевом пузыре после мочеиспускания оставался слишком большой объем остаточной мочи, в таком случае после удаления трубочки объем остаточной мочи снова начнет нарастать, хроническое переполнение мочевого пузыря приведет к нарушению оттока мочи из почек, возникнет риск снижения почечной функции и развития почечной недостаточности. 3. У вас нет трубочки, но есть большой объем остаточной мочи. В таком случае вам предложат операцию и возможно в два этапа. Первым этапом установят цистостому для того, чтобы обеспечить постоянный отток мочи, на фоне чего органы (мочевой пузырь, почки), пострадавшие от хронического переполнения, должны восстановить свою функцию. Вторым этапо, вам удалят аденому предстательной железы избавив вас от трубочки. 4. На фоне аденомы у вас сформировались камни мочевого пузыря. Камни мочевого пузыря образуются на фоне нарушения оттока мочи приблизительно у 5% пациентов. Находясь в мочевом пузыре, они раздражают его стенки вызывая такие неприятные симптомы, как: учащенное мочеиспускание, частые нестерпимые позывы к мочеиспусканию. Зачастую, доставляя человеку гораздо больше неприятностей, чем сама аденома. По этой причине, симптоматические камни мочевого пузыря подлежат удалению вместе с аденомой, поскольку именно она способствовала их образованию и будет способствовать дальше. 5. У вас тяжелые симптомы мешающие вам жить и работать в привычном для вас темпе, при отсутствии эффективности от лекарственных методов. Итак, если в одном из перечисленных пунктов вы узнали свою историю (или своего близкого) - скорее всего вам стоит соглашаться на операцию. Хочешь сделать операцию, но не знаешь где? Пиши мне , я помогу. Ваш Мr. Х Полезные ссылки: 📖 Моя книга "Продлеваем" - пару недель практики и ты больше не кончаешь за минуту 📖 Моя книга "Револьвер" - Потенция на 110%

​Омега-3 против депрессии Обнаружено, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (ПНЖК) благотворно влияют на симптомы депрессии, метаболический синдром и маркеры воспаления. Journal of Personalizes Medicine опубликовал обзор, в котором сказано, что в настоящее время начал расти интерес к диетическим подходам лечения депрессивных расстройств. Это связано с тем, что современное лечение не помогает в 30-40% случаев. Также в нем указано, что добавление Омега-3 может использоваться в качестве дополнительного лечения. Полиненасыщенные жирные кислоты благоприятно воздействуют на здоровье нервной системы и настроение.

«Низкий уровень n-3 ПНЖК, включая эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК), наблюдается у людей с депрессией, особенно у тех, кто не реагирует на антидепрессанты»

Пишут авторы Однако исследователи подчеркнули, что эффективность ПНЖК может варьироваться, в зависимости от сложности сопутствующих заболеваний и тяжести депрессии. Важно подбирать стратегию лечения индивидуально. Еще один аргумент в пользу этой добавки 💊 Ваш Мr. Х Полезные ссылки: 📖 Моя НОВАЯ книга «Мужик=Тест» - поднимаем уровень тестостерона и качество жизни 📖 Моя книга "Продлеваем" - пару недель практики и ты больше не кончаешь за минуту

😱Я НАШЕЛ КАНАЛ ПАРНЯ, КОТОРЫЙ СОБЛАЗНЯЕТ ДЕВУШЕК НА ПЕРВОЙ ВСТРЕЧЕ Это студент из Москвы, который знакомится на улице и сайтах знакомств, приводит девушек к себе и соблазняет их, показывая всё своим подписчикам! 🔞ОТЧЕТЫ и конкретные инструкции 🔞Обратная связь подписчикам в ЗАКРЫТОМ ЧАТЕ 🔞Влюбляет в себя медийных ТЁЛОК и публикует у себя на КАНАЛЕ ПОДПИШИСЬ, ПОКА НЕ ПОТЕРЯЛ ССЫЛКУ! ТУТ РЕАЛЬНАЯ ГОДНОТА👇🏻 https://t.me/+PjAfR5y7RTY4MmNi

​Мочекаменная болезнь? - лови рекомендации! Что нужно делать, что бы снизить риск образования камней в почках? Итак, кратко и по делу. ✔️ Пить много жидкости, что бы суточный объем твоей мочи приближался к 2,5л. Лучше пить чистую воду небольшими обьемами в течение всего дня. ✔️ Потребление молочных продуктов, поступление в организм кальция с пищей должно быть в диапазоне 1000-1200 мг в сутки. ✔️Ограничение потребления поваренной соли до 3-5 грамм в сутки. ✔️Ограничение потребления животного белка до 1 гр/кг массы тела в сутки. ✔️Потребление овощей и фруктов. ✔️Коррекция веса и регулярные физические нагрузки. Сохраняй, делись с друзьями, ставь 👍 Ваш Мr. Х Полезные ссылки: 📖 Моя книга "Продлеваем" - пару недель практики и ты больше не кончаешь за минуту 📖 Моя книга "Револьвер" - Потенция на 110%

​Профилактика ВПЧ На сегодняшний день существуют вакцины, защищающие от 16 и 18 типов ( одна из них защищает и от 6 и 11 типов). Именно 16 и 18 типы ответственны за возникновение 70% онкологии шейки матки и полового члена. Второй способ защиты - презерватив. Но, стоит сказать, что он не даёт 100% защиты. Ещё один вариант защиты - воздержание от половых контактов. Даёт 100% защиты, но это как-то печально. Важно: вакцина также не даёт тебе абсолютную защиту от вируса. Но она повышает сопротивляемость иммунной системы, а значит увеличивает шансы на то, что организм избавиться от ВПЧ. На сегодняшний день в мире существует три вакцины, повышающие защиту от ВПЧ: Gardasil, Gardasil 9 и Cervarix. Бесплатная вакцинация от ВПЧ доступна в РФ с 10 и до 26 лет. Поставить вакцину можно в поликлинике по месту жительства. Сдавать какие-либо анализы перед выполнением вакцинации не требуется. Всем здоровья, мужики! Ваш Мr. Х Полезные ссылки: 📖 Моя НОВАЯ книга «Мужик=Тест» - поднимаем уровень тестостерона и качество жизни 📖 Моя книга "Револьвер" - Потенция на 110%