ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

а не пироги, блины, торты, пироженки, мороженки

Количество кальция, которое требуется человеку в сутки, прежде всего зависит от возраста: до 4 лет - 700 мг 4-9 лет - 1000 мг 10-16 лет - 1300 мг 17-50 лет - 1000 мг от 51 год (мужчины) - 1000 мг от 51 год (женщины) - 1000-1200 мг максимально возможное количество кальция, которое может быть усвоено - 30% от содержащегося в пище #кальций

все так и есть

С 1 января 2025 года можно получить налоговый вычет за сдачу нормативов ГТО, размер вычета составляет 18000 тыс в год

"Если вы своему ребенку скажете, что чипсы - это чешуйки сатаны, он в рот их не возьмет" депутат госдумы Евгений Милонов ✔️ в 100 гр чипсов содержится 500 ккал ✔️ чипсы - это умение продать одну картофелину по цене килограмма ✔️ а еще говорят, что чипсы можно поджечь, но я не пробовала И вот вам альтернатива

Напишите про себя сказку - такую, чтобы вам все в ней нравилось! И она обязательно сбудется!

Кто может сделать "березку", тот Николай Дроздов #зарядка

Как вам #идея #рецепты

Наши детские наказания теперь наши взрослые радости: 1. Рано ложиться спать 2. Обеденный сон 3. Не выходить из дома

Сильные ноги - крепче память! Да, исследования подтверждают связь между силой ног и памятью. Чем лучше развиты мышцы ног, тем выше объем того участка мозга, который отвечает за память и когнитивные функции. Слабость ног соотносится с ухудшением памяти, повышенным риском деменции и снижением способности к социальной активности. Зарядка, ходьба + правильное питание! #займисьсобой

Не откладывай на завтра то, чему можешь порадоваться сегодня

А вы знали, что кипяченая вода считается "мертвой"? В процессе кипячения минеральные вещества выпадают в нерастворимый осадок, и из нее уходит кислород. Сырая #вода обладает определенной структурой - расположением молекул в особом порядке, которая играет важную роль в регенерации и обновлении клеток организма. Вода должна быть природного происхождения, без искусственных добавок и содержания хлора. Лучше всего пить чистую сырую воду, подогретую до комфортной температуры.

А вы знали, что кипяченая вода считается "мертвой"? В процессе кипячения минеральные вещества выпадают в нерастворимый осадок, и из нее уходит кислород. Сырая #вода обладает определенной структурой - расположением молекул в особом порядке, которая играет важную роль в регенерации и обновлении клеток организма. Вода должна быть природного происхождения, без искусственных добавок и содержания хлора. Лучше всего пить чистую сырую воду, подогретую до комфортной температуры

Хотелось бы стать лучше, но некогда

узнать подробнее @NatalyaManskaya @Vasilina_24

Любовь - это когда можешь отдать человеку то, что спрятал для себя. Инна Чурикова