Психология не коучинг

Коллеги, привет! Собираемся на очередную ОЧНУЮ ВСТРЕЧУ ПСИХОЛОГОВ в Москве! ✨💃🕺🍾🥂 Отметим конец учебного года, пообщаемся в неформальной обстановке, познакомимся очно! Когда: 18 мая, суббота, 19.00 Место: центр Москвы (уточняется) Чатик очных встреч и записаться тут Всех ждем! Зовите также коллег👻 И еще мне нужен совет, вопрос вот🌼👇

Уф кажется я выдохлась по учебе, а вы? У меня в процессе завершения клиническая психология, курс по РЛ, СДВГ, детская схема-терапия, групповая терапия. В процессе сертификации на международном уровне схема-терапия и ДБТ. Я все. Больше в ближайшие полгода ни-че-го не хочу. Как дела у вас? Хвастайтесь или/и жалуйтесь. Иногда, к слову, это одно и тоже😂

Коллеги сделали классный проект по паническим атакам, в рамках которого доступна серия бесплатных вебинаров: - Всё что вы хотели знать о панических атаках. Разговор психолога с врачом. - Особенности экспозиционной терапии при панических атаках. Нюансы психотерапии и соматического здоровья. - "А паничка ли это? " Подробно разбираются критерии панической атаки и её отличия от схожих по симптомам состояний. Идёт набор на курс Андрея Мартынова "Панические атаки, краткосрочная психотерапия", участие в котором это: - доказательные методы - личный и профессиональный опыт преподавателя - отработка на практике - возможность помочь многим страдающим людям - увлекательное и щекотящее нервы приключение - вероятность  окупить курс ещё во время обучения. Подробности на сайте https://manp.online/pa По всем вопросам обращайтесь к организатору @Liubov_psychologist

Сегодня хотим поделиться с вами интересным ботом на основе искусственного интеллекта 🔥 📖 Данный телеграмм-дневник позволяет не только отправлять в него всё, что придёт в голову, но и получать ответ на основе ваших записей. Бот запоминает их, спрашивает о вашем самочувствии, а в конце дня присылает выводы и ежедневное резюме дня вместе с картинкой, основанной на вашем рассказе 💻 🔸Он может быть полезен для того, чтобы больше обращать внимание на то, какие эмоции вы испытваете в течение дня и что их вызывает 🌅 🔸Кроме того, предлагать полезные рекомендации, что можно предпринять для улучшения своего состояния или решения вопроса 🔸И ещё он часто пишет очень милые слова поддержки, когда вы о чем-то переживаете ❤️‍🩹 🎙 А для кого-то отдельный плюс, что не обязательно именно печатать, в бот можно отправлять и голосовые сообщения Если попробуете, можете поделиться своими впечатлениями, было бы интересно обсудить у кого какие мысли и впечатления 🙂

Дайджест книг из канала "Книги психология и коучинг" по ДБТ: 1. Шери ван Дейк "Диалектическая поведенческая терапия. О ДБТ просто" 2. Дженнифер Х. Р. Сэйрс, Марша М. Линехан "ДБТ-команды: создание и практика" 3. Карен Прайор "Не рычите на собаку! О дрессировке животных и людей" 4. Ройтер Кирби "Диалектическая поведенческая терапия ПТСР. Тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстройства" 5. Корсо, Холт "Пограничное расстройство личности у женщин. Упражнения на базе диалектической поведенческой терапии"  6. Алан Фрузетти "Конфликтная пара" 7. Марша Линехан "Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности" 8. Марша Линехан "Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков"  9. Марша Линехан "Диалектическая поведенческая терапия. Тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы" 10. Тали Бориц, Шелли Макмейн, Александр Ваз и Тони Русманьер "Целенаправленная практика в диалектической поведенческой терапии" Ещё больше книг вы можете найти по хэштегу #дбт

Видео про стационар! Хочешь сделать хорошо. Сделай сам. Вот мы и сделали видео про лечение в стационар вместе с Димой Заносовым Стационар важная тема в психиатрическом лечение, а опыт бывает очень противоречивый. Всем кто интересуется прошу зайти, посмотреть и оценить пальчиком вверх (ну или вниз) и написать в комментах каких еще видосов вы ждете. 00:00 - начало 00:30 - о чем этот выпуск 01:05 - клинический пример необоснованного навязывания госпитализации 02:15 - стационар это вершина бытия психиатра или и в ПНД врач может увидеть всю психиатрию 03:02 - зачем направляют на госпитализацию 03:25 - перепробывали все медикаменты за время госпитализации 03:50 - псевдоневротическая симптоматика при депрессии признак шизофрении 04:20 - клинический случай - рисперидон конста, если не работают антидепрессанты 06:43 - в каких случаях действительно нужна госпитадизация в стационар 10:08 - госпитализация это дорого 11:20 - стационар -  для тяжелых кейсов 11:40 - госпитализм мешает реабилитации

Эмоционально фокусированная терапия (ЭФТ) со Сью Джонсон на реальном сеансе с парой p.s. К сожалению, сегодня основательница ЭФТ умерла в возрасте 76 лет https://www.youtube.com/watch?v=G2M3bNce3gw

Терапия не помогает? Как быть психологу😥 Вопрос, который особенно волнует новичков в психологии и начинающих специалистов. Вот ведёте вы клиента, каждую сессию выкладываетесь на полную и ждете того самого.. РЕЗУЛЬТАТА. Но что делать, если клиент его не видит? Давайте для начала разберемся и ответим себе на вопрос "Какой результат можно ожидать от работы с психологом?" ⬇️⬇️ 1️⃣Понимание и осознание собственных мыслей, чувств и поведения. 2️⃣Способность контролировать свои эмоции и самостоятельно с ними справляться. 3️⃣Улучшение коммуникации с другими людьми 4️⃣Повышение самооценки. 5️⃣Движение в направлении своих целей и ощущение удовлетворения от их достижения. ⬇️⬇️ В общем, как говорит наш преподаватель КПТ Ольга Александровна:

"Главная цель работы с психологом - улучшение качества жизни здесь и сейчас."

Важно: результатов можно достичь только при условии совместной работы психолога и клиента в течение нескольких сеансов (чудес за 1 раз не случается - это стоит понимать и не ругать себя). НО как быть, если вы зашли в тупик и трудно представить "А что дальше?" Коллеги, предлагаем ознакомиться с мини-инструкцией, которая поможет вам трезво оценить ситуацию и получить поддержку, которой может не хватать в трудные минуты. Инструкция В ФАЙЛЕ ПДФ "Терапия не помогает? Как быть психологу😥" Нам очень важна ваша обратная связь! Оставляйте реакции, если было полезно.

Парадоксальная интенция Парадоксальная интенция - психотерапевтический прием, разработанный В. Франклом в 1927 г. в рамках его логотерапии и экзистенциального анализа. Прием заключается в том, что человек, мучимый страхом ожидания, получает от логотерапевта задание - в критической ситуации или непосредственно перед ней хотя бы на несколько минут захотеть (при фобиях) или самому осуществить (при неврозах навязчивых состояний) то, чего он опасается. Франкл иллюстрирует это на примере студента, у которого начиналась дрожь перед экзаменами и который страдал больше всего от ожидания этой дрожи и из-за опасений, что это все увидят. С помощью логотерапевта он сформулировал для себя парадоксальную интенцию - задрожать в экзаменационной обстановке так сильно, чтобы его сочли чемпионом по дрожанию. Другой пример - супруги, склонные к постоянным ссорам, договариваются, в следующий раз так долго ссориться, чтобы окончательно измотать себя и чтобы самим тошно стало. Реализация подобных подходов может происходить двумя путями: 1. Либо интенция будет реализована и в этом случае ситуация (или действие), которой человек опасается, перестает быть внешней непрогнозируемой силой и тем самым лишается болезненного эффекта. 2. Либо сама попытка человека реализовать свою интенцию переключает его внимание с трудных переживаний на их произвольное воспроизведение, что гасит их естественное течение и приводит к ослаблению. В качестве механизмов действия этого приема рассматривается процесс самоотстранения, позволяющий пациенту выйти из эмоционально цепляющей ситуации в область смыслов, а в качестве модели этого процесса приводится феномен потери способности к чувственному наслаждению при целенаправленном стремлении достигать только его. Данный прием имеет много общего с такими психотерапевтическими техниками, как "возбуждение тревоги", "имплозивная терапия", "индуцированная тревожность". Для большего эффекта парадоксальная интенция может быть сформулирована в юмористической форме. #поведенческая_терапия