Acta
Kanalga Telegram’da o‘tish
Акта: бизнес, развитие в инсте, жизнь с одним чемоданом, спорт и dark fashion человек эволюционирующий Для рекламы - менеджер @ohh_vika YMReferral
Ko'proq ko'rsatish8 110
Obunachilar
-524 soatlar
+287 kun
-4030 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '260
0 kanalda
Sentabr '26
+101
0 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+118
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+50
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+57
0 kanalda
Get PRO
May '26
+112
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+85
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+255
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+223
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+1 765
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+90
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+255
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+572
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+720
2 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+617
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+125
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+115
0 kanalda
Get PRO
May '25
+621
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+224
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+55
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+106
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+531
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+47
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+317
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+68
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+308
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+258
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+77
2 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+68
0 kanalda
Get PRO
May '24
+53
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+39
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+92
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+123
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+36
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+43
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+61
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+80
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+49
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+88
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+247
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+260
0 kanalda
Get PRO
May '23
+289
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+125
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+45
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+35
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+34
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+31
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+35
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+32
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+40
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+45
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+120
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+62
0 kanalda
Get PRO
May '22
+307
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+60
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+578
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+4
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+52
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+52
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+6
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+58
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+38
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+22
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+107
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+15
0 kanalda
Get PRO
May '21
+74
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+67
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+49
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+62
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+120
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+7 880
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 01 Oktabr | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  +5🌟идея нишего хобби на период, когда я завершу ремонт в квартире и у меня появятся свободные деньги: коллекционировать винтажные серебрянные браслеты востока.
уже не первый год на ETSY залипаю на селлеров браслетов из Афганистана, Индии, Сомали, Египта - вы бы знали сколько у меня в сохраненках. в моем идеальном мире я бы одевалась очень минималистично, но носила бы на каждой руке по 200-300 грамм серебра.
удовольствие очень недешевое - стартовые цены на хорошие экземпляры начинаются от 300-400 долларов, поэтому пока я просто пускаю слюни и иногда откладываю себе что-то в корзину.
отдельная мечта - самой поехать на рынки Индии или Марокко и найти все самостоятельно! | 2 533 |
| 3 |  +1хеллоу 🌟 | 2 586 |
| 4 |  🌟меня пригласили на подкаст - впервые за 4 года я настолько подробно рассказываю о своем контексте жизни сейчас, последних проектах, эмиграции, иностранных блогах и многом другом.
мои давние друзья @matchsmm , с которыми кстати мы ведем рекламный проект по дизайну моей квартиры взяли у меня подробнейшее интервью.
о чем пойдет речь?
- как сегодня устроен международный блогинг и когда российскому эксперту действительно стоит выходить на зарубежные платформы.
- чем работа с брендами в России отличается от зарубежной и что делает коллаборации по-настоящему эффективными.
- как мы вместе работали над проектом Art Stroy Kvartal: я находилась в Буэнос-Айресе, квартира — в Москве, а работа над проектом велась полностью удалённо. разбираем, как это было организовано и почему зрителям так зашёл этот формат.
- какова реальная цена аудитории в 100 тысяч человек и к чему стоит быть готовым тем, кто только начинает.
- почему предприниматели с большими бюджетами часто саботируют свою медийность и как это преодолеть.
- как разрешить себе быть собой, не бояться осуждения и выстроить здоровые границы в публичном пространстве.
- как всё успевать: блог на трёх языках, бизнес, семья, спорт — и где брать на это ресурс.
- что происходит, когда позволяешь себе уйти, и что заставляет вернуться.
🎧 слушать выпуск: тут
И Я ЖДУ ВАШ ФИДБЕК! 👀👀👀 | 2 721 |
| 5 | что если я вам скажу, что со мной вышел подкаст на полтора часа про блогинг, тайм-менеджмент, масштабные рекламные проекты и эмиграцию?
мне кажется это первое интервью, которое я давала за последние года 4!
🌟даете реакции - я вам ссылку, все честно! 🌟 | 2 235 |
| 6 |  +1вчера наконец купила средство для чистки серебра и почитистила все свои украшения - ну какой же кайф!
были те, про которые я думала что их уже не спасти - настолько они почернели и погрустнели, но в специальном растворе за 20 секунд они стали такими красивыми, что теперь снимать их не хочется.
🌟этим сережкам уже года 4 точно и одно время я носила их каждый день! радуюсь что теперь их ждет вторая жизнь! | 3 120 |
| 7 |  +1что с вашим блогом не так - я могу лично ответить на этот вопрос!
завтра веду Киновечер в Origin - это формат, где все присутствующие могут показать мне свой блог и задать конкретные вопросы по типу «почему этот рилс не залетел» или «почему ко мне не идут клиенты» - и я в онлайне разберу ваш контент.
через меня за 3 года ведения Origin прошли тысячи учеников, поэтому я прекрасно вижу слабые стороны, на которые вы, возможно, даже не обращали внимания.
я - сторонник того, что контент можно делать с умом, а не «каждый день» и при этом расти - и если вам этот подход близок и вы хотите перенять мое видение
- приходите завтра в 19:00 по мск на звонок, и увидимся в онлайне! | 2 940 |
| 8 |  +1мне насчитали мой ремонт на 3,3 миллиона рублей
🌟да, я изначально закладывала 2 миллиона, но стройматериалы дорожают быстрее, чем я предполагала… плюс эта стоимость складывается из дополнительного резерва по деньгам (500к), аренды склада до получения ключей, делегирования закупок и приемки товара команде - короче постепенно все набегает.
сейчас уже буду арендовывать склад и стараться закупить что могу по ценам этого года (банально крупную мебель нужно точно брать до Нового года). смотрю на эту сумму и понимаю что надо будет очень поднапрячься чтобы ее полностью выложить в ближайшие полгода…
🌟откладывать ремонт смысла нет, так как цены только растут, так что надо просто взять себя в руки, довести процесс до конца и потом гордиться собой | 3 255 |
| 9 |  +5сегодня мой аргентинский тренер прислал мне мой план тренировок на следующие 3 месяца и там 4 силовых в неделю, я пока не знаю как буду такое вытягивать (при том что бегать тоже хочется)
его логика такая: Si, quiero que entres fuerte asi te haces mas fuerte tambien (хочу чтобы ты тренировалась интенсивнее чтобы ты прогрессировала).
я на это пожимаю плечами и иду ебашить, что уж, тем более что мои тренировки рассчитаны на 45-50 минут, а не на многочасовые зависания в зале. самой интересно во что это выльется, потому что здесь в Бразилии, хочется тренироваться в разы больше, здесь у каждого второго на улице форма будто с самых красивых фото!
культура тела здесь максимально распространена, а в сочетании с хорошим залом, классным тренером, безумно вкусными и полезными продуктами, ну и теплой погодой, в которую хочется носить что-нибудь с открытым животом - все ложится в руку!
(надо наверное уже сделать фотки ДО, как думаете?) | 3 768 |
| 10 |  +1🌟какие кроссовки посоветуете для зала?
нужны на плоской подошве чтобы было удобно жать веса. у меня из спортивных сейчас только беговые, которые высокие и неустойчивые и не подходят для моих упражнений.
я тут поняла, что раньше для зала использовала свои старые кроссы, в которых просто по улице ходила, ну а в новом зале хочется обзавестись нормальной парой чтоб не стыдно было!
кто какие использует, делитесь, через час иду по магазинам! | 2 833 |
| 11 |  +1🌟начала публиковать в тикток, мне кажется месяца два там ничего не постила🌟
как видите - стараюсь постепенно маленькими шажочками возвращать себе регулярность, так как жизнь стала постабильнее (ура!). по этому поводу делюсь с вами инструментом, без которого с ТТ было бы крайнее сложно - я публикую на эту платформу только с локации Казахстан, так у меня видео стабильно выходят на русскоязычную аудиторию.
этот сервер в постоянном доступе у GIGA VPN, это сервис, который сделал мой друг и я в восторге от того как быстро через него загружаются даже огромные видосы в хорошем качестве на несколько гигабайт (да, я люблю сейчас снимать что-то подлиннее).
для тех кто в РФ - у них есть волшебная кнопка обхода тех самых списков, которая тоже работает безотказно!
🌟по этой ссылке - получите 10 дней бесплатного теста, пользуйтесь! | 2 942 |
| 12 |  Video xabar | 2 467 |
| 13 |  +5мой новый зал в Рио - просто мечта 🌟
я так хотела красивое пространство, где будет хотеться фотографироваться, возвращаться сюда каждый день и проводить тут много времени!
вообще я привыкла тратить максимум минут 50 на тренировку и потом быстро уходить, тут же хочется выпить в кофе в кофейне прям в зале, сходить в баню, поваляться на диванах и доделать какие-то вопросы по работе.
специально закладываю сейчас себе минимум 1,5 часа на зал чтобы полностью насладиться 🌟 | 2 742 |
| 14 |  +2🌟в Аргентине я целый год занималась в подвальном маленьком зале, где все тренили друг у друга на головах.
в этом было что-то очень аутентичное - публика состояла из накачанных латиносов в татуировках и с огромными цепями на шеях и девушками с внушительными попами, жмущих до отказа. всегда играл какой-то реггетон или ставили жесткое техно, под которое оч кайфово жать железо.
🌟именно там я нашла потрясающего тренера-аргентинца, который тренировал меня последние два месяца, а теперь продолжит делать это дистанционно - да, я впервые наращиваю веса!
(на видео делаю ягодичный мост с 50кг - для моей крайне больной в прошлом спины - это восторг!!!)
снимать в том зале было совершенно невозможно, поэтому за целый год - это единственные видео с зала, снятые Мартином в оч хреновом качестве 😭
теперь вас ждет много спортивного контента! | 2 616 |
| 15 |  Video xabar | 2 329 |
| 16 |  +5🌟Аргентинские проводы - я наплакалась от счастья и умиления!
смотрите сегодня в сториз у меня хронику дня, когда мы приехали к огромной семье Бренды (нашей няни) - я пока не встречала настолько больших и дружных семей!
Аргентина мне была дана для того, чтобы из интроверта-одиночки превратиться в человека, который сам кайфует от того, когда дома происходит какой-то движ, приходят и уходят люди, готовится еда, все обнимаются, общаются, смеются - есть в этом какое-то базовое человеческое счастье.
бесконечно благодарна этому месту! | 3 027 |
| 17 | почему мы переезжаем из Аргентины в Бразилию? | 3 560 |
| 18 |  +2🌟я ушла в режим отпуска - две недели бесконечных продаж вещей, завершений всех дел по работе, и вот вчера наконец меня отпустило, да так что прям ни на одно сообщение ответить не могу - внутри такая ленность и нега, будто я сейчас уеду в какой-то олл инклюзив нежиться под солнцем и отмокать в море.
сил нет настолько, что любое напряжение мозгов воспринимается мной с агрессией, а к любимому кофе внезапно стала добавляться сладкая и уютная булка с корицей. в воскресение мы перевезем наши 7 чемоданов в Рио-де-Жанейро и я лягу на крыше дома смотреть на статую Иисуса и не буду делать нихуя, кроме чтения «Единой теории всего» в 1300 айфоновских страниц.
аминь 🌟 | 3 269 |
| 19 |  +5🌟хочу переписать для себя концепцию «прайма» - не как чего-то истерически-дофаминового, а как спокойного и планомерного движения вперед, с умением наслаждаться сегодняшним днем.
за последние месяцы я будто проснулась: пошла к психологу, начала переосмыслять свой контент в инсте, возвращать себе чувство «сейчас» - мне нравится то, что сейчас со мной происходит, хотя бы уже потому что я не живу на автомате как раньше.
закрепить свое новое состояние хотелось каким-то якорем, который бы меня возвращал в реальность - так у меня появилась подвеска PRIME от LU JEWEL которую я специально подбирала так, чтобы метчить ее со всем моим монохромным гардеробом. теперь когда смотрюсь в зеркало - перечитываю надпись и улыбаюсь: так хорошо становится от того, что мой прайм - это то, что я собираю по крупицам каждый день.
🌟металась между надписями ACTA и NOW, по итогу остановилась на PRIME, потому что вижу в этом забавное самопрограммирование, которое мне сейчас так нужно.
А по моему промокоду ACTA скидка 15% на сайте lujewel.ru | 2 834 |
| 20 | 🌟ровно через неделю улетаем в Бразилию и, черт возьми, сколько же у нас вещей!
последние дни я только и делаю что продаю все: люстру, обогреватели, увлажнители воздуха, одежду, детский шмот - удивительно как много всего можно накопить, если четко поверить что ты теперь базируешься в локации.
вместе с этим у меня такое внутреннее очищение - каждый раз избавляясь от старых вещей, у меня будто камень падает с души - насколько же обилие хлама тяготит. в какой-то момент стала прям даже потерянной и расфокусированной, потому что перестала понимать где какие вещи лежат из-за их обилия. сколько же раздражения из-за таких казалось бы мелочей!
еще кстати в перегрузе вещами их тяжело держать в порядке и чистоте - лично я, как человек хаотичный, часто проглядываю какие-то пятна, дырки и зацепки, ну а когда вещей много - то вообще за этим следить не могу.
сейчас выгребаю из шкафов старые застриранные толстовки, футболки, которые уже износились, протертые кроссовки и нещадно все ношу в секонды - что поприличнее, а что уже вообще выдало виды - на благотворительность. во многих вещах ходила по 5-6 лет (!!!) и выкидывая, будто избавляюсь от старой версии себя.
все-таки два чемодана вещей на человека - это тот самый необходимый максимум, где каждая вещь отрабатывает на полную и занимает свое место, только если имеет свой функционал.
приеду в Рио обновленная🌟 | 2 899 |
