ARRAKCHEEV

Single leg defense to kimura!🔥 Очень рабочий и довольно простой способ сконтрить проход в одну ногу! Главное хорошо ловить баланс на одной ноге!☝️😅

Чуть-чуть массу поднабрал я..😅

Armbar from closed guard 🔥 Отличная ловушка для рычага локтя из закрытого гарда!😎

Fake kimura to classic armbar!🔥 Отличный финт с переходом от одной атаки, к другой! Из закрытого гарда делаем ложный заход на кимуру, провоцируя оппонента на реакцию в виде упора, и мгновенно перехватываем упор выходя на другую атаку в виде рычага локтя!

Single leg defence to armbar!😱 Отличный вариант, чтобы сконтрить проход в одну ногу простым свипом, с выходом на рычаг локтя!🔥

Closed guard > Butterfly guard > reverse X-guard > 4/11 > submission 😎 Отличный вариант, как из закрытого гарда выйти на позицию 4/11, через «батерфляй» гард, и завершить схватку любимым сабмишеном на ногу! 🦶

Сегодня к нам на тренировку пришла мировая легенда грепплинга и смешанных единоборств - Джефф Монсон!🦁 До многих фанатов единоборств он конечно не нуждается в представлении, а для непосвященных: «Джефф Монсон - Двукратный победитель ADCC Submission Wrestling World Championship и чемпион мира по бразильскому джиу-джитсу. Бывший претендент на титул UFC в тяжелом весе!☝️ Познакомились, пообщались и я, как фанат единоборств, не мог упустить возможность и не попросить Джеффа продемонстрировать свой коронный удушающий «Север-Юг»!🤝

Сегодня чуть-чуть раскидался на лапах с товарищем, мастером спорта по боксу, а так же тренером, который в своем возрасте уже воспитал несколько мастеров спорта!☝️ Сейчас работа на лапах, особенно для людей любительски занимающихся боксом, является чем-то базовым и обыденным.. Для большинства людей, отдавших много лет боксу - лапы это инструмент привилегированный.. Многие поймут, ведь лап раньше вообще не было во многих школах бокса, а если и были, то тренер давал на них поработать вообще не всем, а только избранным, или если хотел разогреть бойца перед турниром!😅 Я на лапы встал только в осознанном возрасте впервые, может быть лет в 20, а до этого времени вся тренировка проходила только на мешке, в парах и бою с тенью..😅 Сейчас с удовольствием восполняю этот тренировочный элемент, когда представляется возможность!☝️😅 А вы часто работаете на лапах? 🥊 е

Классика Тайского бокса с переходом на мощный локоть с разворота! Локти и колени, самые опасные орудия, что можно применить в бою! 🪓 А какая твоя любимая комбинация с локтями?

Сегодня своей рабочей техникой поделился один из перспективных представителей грепплинга Екатеринбурга - Леня Зорин!🦁 В свои 17 лет он очень успешно зарекомендовал себя на турнирах высокого уровня, поэтому я с радостью принимаю от него знания и делюсь ими с вами!😉

Вот такой вот огненный выход на рычаг локтя!🔥 Естественно требует не только знаний техники, но и хорошей физики, чтобы можно было оторвать оппонента от татами!🤣

Full mount > triangle choke > shotgun armbar Отличный вариант выхода на плотный рычаг локтя совмещенный с треугольником!🔥 Треугольник можно использовать сам по себе, как «чоук», либо использовать, как вариант «контроля» оппонента, для проведения рычага локтя!

Отличная комбинация для тайского бокса и кикбоксинга! Работаем на классической тройке по всем этажам, затем используем финт перекрывающий обзор, чтобы спрятать акцентированный удар ногой с разворота прямо по печени!😱

Sprawl > side control > half Nelson > armbar Отличная связка, состоящая из следующих технических действий: Защищаемся отбросом ног от прохода в одну ногу, далее выходим в боковой контроль черепахи оппонента, применяем замок под названием (Нельсон) для вытягивания руки оппонента и завершаем жестким сидячим рычагом локтя!😱

Очередная комбинация из Тайского бокса для отработки дома и в зале!😉 В этот раз работаем классическими «крестами» (левая на правую/ правая на левую), ну и конечно же добавляем эффектный и неожиданный «Супермен панч»!🔥

Очередная связка с выходом на один из моих любимых болевых приемов под названием «канарейка»!😍 Причем данный болевой можно использовать в двух решениях: взяв чуть ниже подколенного сгиба мы получаем ущимление икроножной мышцы, а взять прямо под коленом мы получаем разрыв связок!😱

Очередная качественная связка для отработки дома и в зале!😉 Работаем на разных дистанциях постоянно создавая проблему для оппонента, а так же атакуем по разным этажам смещая его фокус!

«Иманари ролл» - это не название блюда из KFC, это один из самых эффектных вариантов тейкдауна с выходом на самый опасный болевой прием «Heel hook»!(скрутка пятки)😎 Именно иманари ролл свое время привел меня в джиу джитсу, так как я с первого взгляда влюбился в это техническое действие!😍 И до сих пор, переодически, на тренировках кошмарю им ничего не подозревающих напарников по ковру!🤣

Вот такая очень рабочая и простая связка с выходом на болевой на руку!🔥

Очень редкий и «ситуативный» выход в позицию 50/50!☺️ 50/50 обоюдная позиция, где атаковать может любой из борцов! Победит тот, кто будет быстрее!😉