Расстройство и предзаказы
Kanalga Telegram’da o‘tish
Мама, мама, купи мне ремерона Мама я хочу КО ВРАЧУ Реклама не продаётся
Ko'proq ko'rsatish8 224
Obunachilar
-424 soatlar
-77 kun
-3430 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+14
3 kanalda
Sentabr '26
+18
3 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+24
6 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+37
6 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+63
13 kanalda
Get PRO
May '26
+30
8 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+38
9 kanalda
Get PRO
Mart '26
+41
10 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+69
6 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+85
10 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+94
11 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+118
15 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+140
12 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+146
16 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+95
10 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+149
8 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+96
16 kanalda
Get PRO
May '25
+122
17 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+122
16 kanalda
Get PRO
Mart '25
+177
22 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+89
11 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+140
16 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+127
18 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+182
14 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+293
20 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+274
21 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+198
13 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+140
14 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+175
15 kanalda
Get PRO
May '24
+305
16 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+251
18 kanalda
Get PRO
Mart '24
+228
23 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+288
18 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+354
23 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+265
26 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+199
14 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+151
11 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+214
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+148
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+208
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+142
0 kanalda
Get PRO
May '23
+317
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+225
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+258
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+170
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+198
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+140
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+146
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+122
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+196
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+220
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+177
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+388
0 kanalda
Get PRO
May '22
+726
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+466
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+145
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+202
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+194
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+299
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+294
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+311
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+187
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+174
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+158
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+160
0 kanalda
Get PRO
May '21
+282
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+89
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+178
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+198
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+56
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+4 082
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 16 Oktabr | +1 | |||
| 15 Oktabr | 0 | |||
| 14 Oktabr | 0 | |||
| 13 Oktabr | 0 | |||
| 12 Oktabr | +1 | |||
| 11 Oktabr | +2 | |||
| 10 Oktabr | 0 | |||
| 09 Oktabr | +1 | |||
| 08 Oktabr | +1 | |||
| 07 Oktabr | +2 | |||
| 06 Oktabr | 0 | |||
| 05 Oktabr | +1 | |||
| 04 Oktabr | +3 | |||
| 03 Oktabr | 0 | |||
| 02 Oktabr | +1 | |||
| 01 Oktabr | +1 |
Kanal postlari
| 2 |  Matn yo'q... | 650 |
| 3 |  Matn yo'q... | 962 |
| 4 |  Matn yo'q... | 1 733 |
| 5 |  Matn yo'q... | 1 080 |
| 6 |  Matn yo'q... | 1 099 |
| 7 |  Matn yo'q... | 1 147 |
| 8 |  Matn yo'q... | 1 241 |
| 9 |  Matn yo'q... | 1 496 |
| 10 |  Matn yo'q... | 1 581 |
| 11 | Сегодня Всемирный день психического здоровья. По этому случаю разберем 3 мифа о психическом здоровье, которые мешают людям обращаться за помощью.
Миф 1. «Терапия — только для тяжёлых случаев». На деле: к психологам и психотерапевтам обращаются не только с диагностированными расстройствами, но и с обычными жизненными трудностями — выгорание, проблемы в отношениях, тревога перед переменами, повторяющиеся сценарии. Обращение за помощью на этапе «мне просто тяжело» часто предотвращает усугубление проблем.
Миф 2. «Если начну говорить об этом, станет хуже». На деле: в начале терапии действительно может временно усилиться дискомфорт — вы касаетесь болезненных тем, которые раньше избегали. Это не признак того, что становится хуже, а часть процесса: сначала повышается осознанность, затем появляются новые навыки регуляции и изменения в поведении. Специалист помогает дозировать нагрузку и следить, чтобы темп был для вас безопасным.
Миф 3. «Справиться самому — признак силы». На деле: умение просить о помощи тоже навык, связанный с психологической зрелостью, а не со слабостью. Исследования показывают, что социальная поддержка и профессиональная помощь снижают риск возрастания тревоги, депрессии и выгорания. «Справляться самому» часто означает дольше оставаться в неэффективных стратегиях: избегание, сверхконтроль, самокритика.
Что можно сделать вместо этого:
— Проверить, как долго вас беспокоят симптомы и насколько они влияют на работу, учёбу, отношения.
— Попробовать одну консультацию, чтобы просто понять формат и получить обратную связь — это не обязывает сразу начинать длительную терапию.
— Воспринимать обращение за помощью как инвестицию в качество жизни, а не как последний вариант.
Если вы откладывали запись к специалисту из‑за одного из этих мифов — возможно, сегодня тот день, чтобы перепроверить свои убеждения ☀️ | 1 286 |
| 12 |  Matn yo'q... | 2 130 |
| 13 |  Matn yo'q... | 1 354 |
| 14 |  Matn yo'q... | 1 471 |
| 15 |  Matn yo'q... | 1 689 |
| 16 |  я | 1 755 |
| 17 |  Matn yo'q... | 1 728 |
| 18 |  Matn yo'q... | 1 711 |
| 19 | Save Me Tragedy
A Skylit Drive | 1 759 |
| 20 |  Matn yo'q... | 1 598 |
