Честная психиатрия

Упрямые дети из неблагополучных семей это будущие миллионеры!

Новое исследование китайских учёных переворачивает стереотип о том, что трудное детство это гарантия проблем во взрослой жизни. Оказалось, у своенравных, вспыльчивых и легко расстраивающихся детей из нестабильных семей есть суперсила. В хаосе они не ломаются, а учатся выживать: замечать угрозы, решать проблемы, адаптироваться. К подростковому возрасту такие «сложные» ребята показывают результаты выше, чем их спокойные сверстники из таких же неблагополучных семей. Авторы называют это «ястребиными когнитивными способностями». То есть в стабильной среде взрывной характер это минус, а в стрессовой он уже трамплин для роста!

30 дней = 30 фактов о тревоге. 20/30: То чего ты боишься - уже давно случилось. И ты выжил. Тревога это не страх перед будущим, а застрявшая реакция на прошлое. Человек, который боится одиночества уже был брошен, а тот, кто боится осуждения - уже был унижен. Мозг не придумывает страхи из ниоткуда. Он повторяет то, что уже случилось - и пытается «предотвратить» повторение.

Пропоганда «работать в легкости» просто уничтожает возможность большинства людей чего то добиться.

Давайте уже честно, если тебе тяжело это нормально. И даже необходимо, чтобы потом аккумулировать этот опыт/знания в легкость. А вообще есть работы в которых тяжело всегда (врачи/пожарные и тд) и это тоже нормально.

Дело в том, что наше развитие происходит имплицитно (это когда мы чему то учимся неосознанно и без цели определенной). Ребенок именно так и развивается, когнитивная стороны эмоционально волевая и тд и нарушения в психике так же имплицитны. И ребенок не понимает что и где нарушилось, и «травмы» воспринимаются даже не фактами а тем как он воспринимал переживал их. Травмы в эмоционально волевой сфере формировались тогда когда мышление анализ и восприятие еще не сформированы до конца были, поэтому сейчас у вас и нет доступа к «прекращению чувства».

30 дней = 30 фактов о тревоге. 18/30: Парадокс в том, что развитие самосознания усиливает тревогу . Влюбленный человек переживающий блаженное слияния с любимым, не рефлексирует, поскольку его одинокое сомневающееся «я» и страх изоляции растворяются в МЫ. и. Ялом

30 дней = 30 фактов о тревоге. 17/30: Тревожные люди чаще боятся положительных изменений, нежели когда все плохо. Этот страх упирается в убеждения «сейчас белая полоса значит скоро будет черная» «за все хорошее приходится расплачиваться» и прочее

Вам необходима психотерапия, если…. Для записи писать @vsuzannav

30 дней = 30 фактов о тревоге. 16/30: Эмоциями нельзя управлять. А вот мыслями которые вызывают эти эмоции - да.

30 дней = 30 фактов о тревоге. 15/30: Чаще всего причина и следствие вашей тревоги это одно и тоже. Способы, которыми человек пытается защититься от па или тревоги и становятся их причинами. Пример: я умру если выйду на сцену. Не вышел - не умер...и подкрепил убеждение.

30 дней = 30 фактов о тревоге. 14/30: Твоя тревога необходима не только маркетингу (продажи всего через запугивание), но и любому государству. Так как всегда нужно поддерживать определенный уровень тревоги, так как человек испуганный всегда стремится примкнуться к чему то большому в целях безопасности

30 дней = 30 фактов о тревоге. 13/30: Страх смерти происходит и усиливается из ощущения непрожитости жизни. и. Ялом говорил о необходимости жить так, «чтобы не было мучительно больно от бесцельно прожитой жизни».

30 дней = 30 фактов о тревоге. 12/30: С тревогой бесполезно бороться. Она будет всегда, т.к. это важнейшая эмоция, сообщающая вам о вероятной ошибке. Поэтому вместо борьбы с ней лучше работать со степенью готовности ее испытать.

30 дней = 30 фактов о тревоге. 11/30: Одно объединяет зависимо-ть, тревогу и школьника, отказывающегося учиться без поощрения - это сдвиг мотив на цель. Из-за стресса человек забывает о цели и фиксируется на мотиве (сначала хотелось выпить, чтобы расслабится, затем просто выпить ради выпить). А далее цель не сдвигается обратно на мотив и создается ощущение тупика.

30 дней = 30 фактов о тревоге. 10/30: Самооценка не монолитная конструкция. Она состоит из видения себя в разных сферах жизни (я как партнер/ работник/ родитель...) . Из реализации в каждой сфере и складывается общее стабильное ощущение значимости. Без реализации разных частей себя самооценку не улучшить.

30 дней = 30 фактов о тревоге. 9/30: Мы боимся не негативных исходов каких то ситуаций, а боимся не справиться с негативными исходами. Именно поэтому и важна прокачка уверенности в себе через поведенческие эксперименты как вы намеренно сталкиваетесь с негативным исходом... и справляетесь.

30 дней = 30 фактов о тревоге. 8/30: Уровень уверенности в себе напрямую коррелирует с тревогой. Чем выше уверенность тем ниже тревога. Ибо мы боимся не негативных исходов, а боимся не справиться с негативными исходами.

Красивый мужик счастлив сразу. Красивая женщина - только если повезёт с самооценкой.

Чешские учёные выяснили: у мужчин внешность бьёт прямо в счастье - 63% эффекта без посредников (увидел в зеркале красавчика - жизнь удалась). У женщин эта связь не работает напрямую. Внешность повышает самооценку и стабильность, а уже они - счастье. То есть красивая, но тревожная женщина выигрывает меньше, чем мужчина с той же внешностью. Таким образом женщинам чаще чем мужчинам чтобы получить удовлетворение от красивой внешности для начала нужно «исправное внутреннее устройство».