Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Nachhaltiger Aktivismus
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Veranstaltungskanal der Psy4F zu Selbstfürsorge & Nachhaltigem Engagement. Siehe auch: psychologistsforfuture.org/unterstutzung-fur-engagierte
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| 29 Iyun | 0 | |||
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Psy4F Workshop-Retreat
31.08.-02-09.2026
Loslassen von Zielen, Menschen, Orten, Dingen, Wünschen oder Hoffnungen, die wir verloren haben, die nicht mehr in Erfüllung gehen können, das Hier-und-Jetzt zu akzeptieren, um in der neuen gesellschaftlichen Realität handlungsfähig zu bleiben.
Auseinandersetzen mit den damit zusammenhängenden Gefühlen, wie Trauer, Wut, Angst, Enttäuschung, Verwirrung und Verzweiflung und diese in Verbundenheit und Mitgefühl zu teilen und daran zu wachsen.
Wahrnehmen der äußeren Realität und sie innerlich zulassen.
Erleben von heilsamem Rückzug, Selbstfürsorge, Ruhe, Vernetzung, Verbundenheit.
https://psy4f.org/2026/06/15/workshop-retreat-kloster-bursfelde/
| 2 | Einladung zur offenen Gesprächsrunde
am 16.6. 19.30-21 Uhr
Wir treffen uns mal wieder zum Open Space 🚀
Ihr bringt eure eigenen Fragen und Themen mit. Das was euch umtreibt, besorgt, bewegt oder schwer fällt. Angesichts der globalen (politischen) Lage oder im Aktivismus.
Es wird Raum geben zu den mitgebrachten Gedanken in Kleingruppen zu sprechen.
Und das ist auch schon alles ☺️
Wir freuen uns auf euch.
Das ist der Link für den spontanen Drop-In: https://meet.academiccloud.de/gl/rooms/s4f-xqs-pqq-8cn/join
Bis 19.45 Uhr werden Menschen eingelassen. Dann schließen wir den Raum um ungestört sprechen zu können. Wer das zeitlich nicht schafft, kommt zum nächsten Mal.
Bei Fragen wendet euch an gespraechsrunden@psychologistsforfuture.org | 269 |
| 3 |  Das gute Leben
Mo, 15.06.2026, 19:00 - 20:35
Wie gelingt eigentlich ein gutes Leben? Sokrates war es wichtig, das Leben gründlich zu hinterfragen und wusste: „Ich weiß, dass ich nichts weiß“. Mit seinem "sokratischen Dialog" verwickelte er Menschen in einsichtsfördernde Gespräche, weil für ihn der Austausch mit anderen der Zugang zu Verbundenheit und Einsicht war.
BTW: Ruf doch mal in der Psy4F-Sprechstunde an für ein klärendes Gespräch! :)
=> Link zur Session
ID: 861 9485 7901 - Code: Mitgefuehl
(kein Telefonzugang, da Sessions E2E-verschlüsselt)
=> weiterer Austausch in der Telegramgruppe
=> frühere Audiomitschnitte & Handouts
=> Folgetreffen: 6.7. & 20.7. | 290 |
| 4 |  Mentalisieren: Sich selbst und andere besser verstehen
Mo, 01.06.2026, 19:00 - 20:35
Mentalisieren bedeutet, zu verstehen, was in mir und meinem Gegenüber vor sich gehen könnte: eine mentales Vorstellung von eigenen und fremden Gefühlen, Bedürfnissen oder Absichten. Im Engagement, in Beziehungen und in Momenten innerer Anspannung kann diese Fähigkeit leicht verloren gehen und zu Problemen und Missverständnissen führen. Als eine Schwester der Achtsamkeit kann Mentalisieren helfen, neugierig, verbunden und handlungsfähig zu bleiben.
=> Link zur Session
ID: 861 9485 7901 - Code: Mitgefuehl
(kein Telefonzugang, da Sessions E2E-verschlüsselt)
=> weiterer Austausch in der Telegramgruppe
=> frühere Audiomitschnitte & Handouts
=> Folgetreffen: 15.6., 6.7. & 20.7. | 393 |
| 5 | Erfahrungsaustausch über deinen eigenen Weg der Achtsamkeit
Mo, 18.05.2026, 19:00 - 20:35
Diesmal gibt es: keine Meditation, keinen Theorieteil, keinen Mitschnitt, kein Handout, keine Erwartungen – stattdessen ein freundlicher Austausch mit gleichgesinnten Menschen über deinen bisherigen Weg mit Achtsamkeit. Es geht um Fortschritte, Zweifel, Hoffnungen, Herausforderungen und Momente der Tiefe.
=> Link zur Session
ID: 861 9485 7901 - Code: Mitgefuehl
(kein Telefonzugang, da Sessions E2E-verschlüsselt)
=> weiterer Austausch in der Telegramgruppe
=> frühere Audiomitschnitte & Handouts
=> Folgetreffen: 1.6., 15.6. | 396 |
| 6 |  Was ist Bewusstsein?
Mo, 4.5.26 - 19:00 - 20:35
Eine einfache Frage, die sich einfach beantworten lässt: Bewusstsein meint Wahrnehmung, Gewahrsein, subjektive Erfahrung - also, dass es sich nach etwas anfühlt, da zu sein. Schaut man tiefer, wird es komplex: Wie kann so etwas wie Bewusstsein aus nicht-bewusster Materie entstehen? Was früher „Leib-Seele-Problem“ genannt wurde, wird bis heute vielschichtig diskutiert (das „harte Problem des Bewusstseins“).
=> Link zur Session
ID: 861 9485 7901 - Code: Mitgefuehl
(kein Telefonzugang, da Sessions E2E-verschlüsselt)
=> weiterer Austausch in der Telegramgruppe
=> frühere Audiomitschnitte & Handouts
=> Folgetreffen: 18.5., 1.6., 15.6. | 366 |
| 7 |  Gesprächsrunde für junge Menschen zum Thema Zukunftssorgen:
Kennst du von dir
…dass du traurig oder ängstlich bist, wenn du an die Klimakrise und deine Zukunft denkst?
…dass du frustriert oder wütend bist, weil zu wenig politisch passiert?
…dass du dir Sorgen machst angesichts des politischen Rechtsrucks?
...dass du überfordert bist und nicht weißt, wie du deinen weiteren Ausbildungs- und Zukunftsweg planen sollst?
Wenn du zwischen 13 und 21 Jahren bist – komm gern vorbei.
Egal ob du schon aktiv bist oder nicht – wir freuen uns über deine Teilnahme.
Wann? Am Do, 21.05.2026 von 19.00 bis 20.30 Uhr
Der Link für die Teilnahme (ohne Anmeldung): https://meet.gwdg.de/b/s4f-xqs-pqq-8cn
Um teilnehmen zu können, werden ein Mikrofon und eine Kamera benötigt. Nach ca. 10 Minuten schließen wir den Raum, um in Ruhe miteinander sein zu können.
Bei Fragen wendet euch an gespraechsrunden@psychologistsforfuture.org | 0 |
| 8 |  Besser schlafen
Mo, 20.4.26 - 19:00 - 20:35
Schlafstörungen sind sehr häufig – und vieles, was wir intuitiv tun, verschlechtert den Schlaf. Heute geht es um ein tieferes Verständnis von Schlaf, hilfreiche Tipps und Tricks und um die schöne Kunst des "horizontalen Selbstmitgefühls".
(Handout folgt.)
=> Link zur Session
ID: 861 9485 7901 - Code: Mitgefuehl
(kein Telefonzugang, da Sessions E2E-verschlüsselt)
=> weiterer Austausch in der Telegramgruppe
=> frühere Audiomitschnitte & Handouts
=> Folgetreffen: 4.5. | 0 |
| 9 | Gesprächsrunde für Eltern und Bezugspersonen junger Menschen im April
Kinder in einer Welt voller Unsicherheiten und Polykrisen zu begleiten, ist herausfordernd. In einer wohlwollenden Atmosphäre tauschen wir uns über unsere Sorgen und Ängste diesbezüglich aus. Ergänzend dazu schauen wir gemeinsam darauf wie es uns gelingen kann, die Widerstandsfähigkeit von uns und den Kindern in unserem Leben, zu stärken.
Wann? Am Di, 21.04.2026 von 19.30 bis 21 Uhr
Der Link für die Teilnahme (ohne Anmeldung): https://meet.gwdg.de/b/s4f-xqs-pqq-8cn
Um teilnehmen zu können, werden ein Mikrofon und eine Kamera benötigt. Nach ca. 10 Minuten schließen wir den Raum, um in Ruhe miteinander sein zu können.
Bei Fragen wendet euch an gespraechsrunden@psychologistsforfuture.org | 0 |
| 10 |  Matn yo'q... | 0 |
