آرامش🍃

. وقتی خودمان را به اندازه کافی دوست داشته باشیم، می‌توانیم به راحتی به درخواست غیرمنطقی دیگران بگوییم نه ؛ آن‌وقت دیوانه‌وار سعی نخواهیم کرد همه را راضی نگه داریم. #آلن_دوباتن

. ‏آدمی که شنیده نشه بلندتر حرف می‌زنه. ادمی که درک نشه دیگه حرفی نمی‌زنه.

. خجالت نکش اگر فقط داری برای "دوام آوردن" می‌جنگی. تقصیر تو نیست. هیچ بد نیست. بد هم اگر باشه، بدیِ تو نیست. تو نباید خجالت بکشی، اگر به نقطه‌ای رسوندنت که داری برای "بقا" تلاش می‌کنی. زشت نیست. زشت هم اگر باشه، زشتیِ تو نیست. ‌ ‌‌‌ هر طور که می‌تونی زنده بمون. با هر چی که می‌تونی، بمون. حالا که جهان خردکننده و بی‌رحمه، وسط بحران‌های ویرانگری، تا این ضربه‌ها و طوفان‌ها هست، هر طور بلدی، دوام بیار‌. با شعر، ورزش، ادبیات، چای، قهوه، فیلم، دویدن، کوه، کار، فلسفه، خواب، فریاد و هر چیز که در زندگی نگهت می‌داره، بمون. با تاریکی‌ها و دوده‌ها و سرمایی که اومده تو رو ببلعه و تباهت کنه، هر طور می‌تونی مقابله کن. ‌ #معین_دهاز

يك روز شايد، يك روز كه آفتاب گيسوی نقره‌ای دماوند پير را نوازش مى‌كند در يك غريو تندر بارانی در يك نسيم نوازشگر بهار يك روز شايد همراه پرواز پرستوی عاشقی واژه ی لبخند، به سرزمين سوخته‌ی من باز گردد اميد، كوبه ی در را بفشارد و سپيدی، جای تمامی اين سياهی‌ها را پر كند آن روز بر مردگان نيز سياه نخواهم پوشيد حتی بر عزيزترينشان #پروانه_فروهر روز ملی دماوند گرامی باد. @mehrrrava

چه زیباست درک شدن، اینکه گه‌گاهی، آشنایی ، دوستی ،همدمی همراهت باشد که تورا درک کند، بداند که تو همیشه همان عشق آرام صبوری که گاهی بی‌حوصله می‌شود، فارق از تمام لحظه‌های آرامش، داد و فریاد راه میاندازد و بهم می‌ریزد. ضعیف می‌شود ، اشک می‌ریزد، چقدر خوب است کسی باشد که بفهمد بی‌حوصلگی هایت دلیلی جز دلتنگی و خستگی ندارد، به جای ناراحت شدن و اخم کردن، حرف‌هایت را به دل نگیرد و با محبت آرامت کند. خوب است کسی باشد ، تورا بپذیرد ، کنارت باشد با همه‌ی‌ بدی‌ها و بی‌حوصلگی‌ها و غُر زدن‌هایت، یادش نرود که تو همان خوبِ همیشگی هستی که فقط کمی خسته شده..

یکی پرسید: می‌دانی زن‌ها در طول عمرشان چند بار می‌خندند؟ گفتم خوب می‌دانم؛ هزاران برابرِ موی سرشان! گفت مگر می‌شود؟ گفتم می‌شود! زیراکه زن‌ها علاوه بر شادی‌ها؛ بر غم‌هایشان، بر زخم‌هایشان، برافتادن‌هایشان، بر شکستن‌هایشان، نیز می‌خندند؛تا مبادا کسی از اسرارِ زندگی‌ِشان خبردار شود! #ناهیدغلمانی‌خامنه

. ‏آدمارو خسته و پشیمون نکنید آدمارو از یه رو بودنشون از خوب بودنشون پشیمون نکنید، از اینکه دلی دوستون دارن، از اینکه صبر میکنن اعتماد میکنن، از اینکه نقاب نمیزنن و سیاست به خرج نمیدن، نذارین آدما یهو به خودشون بیان و ببینن هر چی بیشتر خوبی کردن بیشتر ضربه خوردن.

. دویدم و در راه فکر کردم که من چه یادی دارم ، چرا یادم به وسعت همه تاریخ است ؟ و چرا آدم ها در یاد من زندگی می‌کنند و من در یاد هیچکس نیستم... #عباس_معروفی

. عشق به اعتبارِ مقدار دوامش، عشق است. نه به شدتِ ظهورش. می‌‌توان به سادگی عاشق شد، اما عاشق ماندن ساده نیست.

. هیچ شبی آنقدر طولانی نیست که صبحی در پی نداشته باشد، حتی اگر سکوت و تاریکی دست در دست هم بدهند، و ستاره‌ها پشت ابر پنهان بمانند. شاید امروز دل خسته باشد و راه ناپیدا، اما قدم‌های صبور، بالاخره به روشنایی می‌رسند …

. ‏یکی از بزرگ‌ترین خطاهای ذهن اینه که فکر می‌کنه "اگر بیشتر فکر کنم، حتما جواب رو پیدا می‌کنم." در حالی که خیلی از مسائل زندگی با فکر کردن حل نمی‌شن؛ با تجربه کردن، اشتباه کردن و وارد عمل شدن حل می‌شن. نشخوار ذهنی اغلب جستجوی پاسخ نیست، تعویقِ زندگیه. ریحانه مقدم

زخم‌ها خوب می‌شوند، اما این خوب شدن، با مثل روز اول شدن بسیار تفاوت دارد. اوریانا فالاچی

. نمی‌شود همیشه برای فرار از رنج، به لبخند پناه برد. گاهی باید ایستاد، به چشم‌های درد خیره شد و گفت: "من از تو بزرگترم". انسان بودن یعنی همین؛ یعنی تواناییِ حملِ غمی سنگین، در حالی که هنوز هم می‌توانی به زیباییِ یک گل فکر کنی… #رومن_گاری 📚خداحافظ گاری کوپر

. تفنگ‌های پر برای شلیک به مغزهای پر ساخته شده‌اند و مغزهای خالی برای پر کردن این تفنگها! از کسی که کتابخانه دارد و کتاب‌های زیادی می‌خواند نباید هراسید از کسی باید ترسید که تنها یک کتاب دارد و آن را مقدس می‌پندارد، ولی هرگز آن را نخوانده است... #فردریش_نیچه

من هنوز گاهی یواشکی خواب تو را می‌بینم، یواشکی نگاهت می‌کنم، صدایت می‌کنم، بین خودمان باشد اما من هنوز تو را یواشکی دوست دارم... ناظم حكمت شبتون آروم ..... رویاهاتون نقره فام

. ما دوام آوردیم، عجیب دوام آوردیم. اما فرق بود میان دوام آوردن ما و دوام آوردن آدم‌های دیگر.فرق بود میان رسیدن ما و رسیدن آدم‌های دیگر. که جایی که آنان راه می رفتند، ما می‌دویدیم، جایی که آن ها می‌دویدند، ما سینه خیز می‌رفتیم. آنان برای رشد و رفاه می‌جنگیدند و ما برای بقا، تمام مردم جهان زندگی می‌کردند و ما، فقط داشتیم «زنده می‌ماندیم»... #عباس_معروفی