ЛШ поток

Мы снова и снова сталкиваемся с трагическими, печальными или опасными ситуациями. Какие-то касаются нас напрямую, другие происходят на некотором расстоянии, но все равно задевают за живое. И вопрос: «Как теперь с этим быть?», к сожалению, не успевает потерять актуальность. С этим вопросом и мы обратились к мастерской ПсихО, чтобы получить поддержку и советы, делимся с вами. 1. Напоминайте себе о том, что переживания нормальны. И их отсутствие тоже. И вы, и другие люди можете очень по-разному реагировать на разные происшествия. Мы можем злиться или грустить, чувствовать страх или горе, не чувствовать ничего или чувствовать всё сразу. Мы можем проживать чувства и защищаться, находить утешение или стараться отвлечься, горевать, сосредотачиваться на хорошем или сохранять спокойствие. Все это нормально. 2. Позаботьтесь о себе. Наденьте, пожалуйста, кислородную маску на себя. А уже потом на мир, с которым что-то не так. Не забывайте, что вы важны, и забота о себе — один из способов сделать мир лучше. Вы можете использовать простые техники из карточек выше для заземления и самопомощи. 3. Обращайтесь за поддержкой и поддерживайте. По мере сил и в рамках предыдущего пункта. Рассказы о том, что все непременно будет хорошо, и рекомендации не грустить ВРЯД ЛИ помогут в сложной ситуации. Поможет со-переживание и возможность разделить чувства с другим, признать их существование, не оценивая и не подвергая сомнениям. 4. Позаботьтесь об информационной гигиене. Чтение плохих новостей позволяет быть в курсе, но может  ухудшать состояние и быть попыткой контролировать неконтролируемое. Можно ограничить число новостных источников с похожей информацией, оставить один, а остальные на время заархивировать. Еще можно отключить уведомления новостных каналов и выбрать оптимальные 30 минут в день для того, чтобы познакомиться с новостями. 5. Используйте профессиональную поддержку и помощь. Психологическое консультирование и психотерапия помогут оценить состояние и улучшить его, преодолеть трудности, если они есть, освоить навыки саморегуляции и исследовать ценности.

Дизайн: @natalia_kashitsyna

Мы снова и снова сталкиваемся с трагическими, печальными или опасными ситуациями. Какие-то касаются нас напрямую, другие происходят на некотором расстоянии, но все равно задевают за живое. И вопрос: «Как теперь с этим быть?», к сожалению, не успевает потерять актуальность. С этим вопросом и мы обратились к мастерской ПсихО, чтобы получить поддержку и советы, делимся с вами. 1. Напоминайте себе о том, что переживания нормальны. И их отсутствие тоже. И вы, и другие люди можете очень по-разному реагировать на разные происшествия. Мы можем злиться или грустить, чувствовать страх или горе, не чувствовать ничего или чувствовать всё сразу. Мы можем проживать чувства и защищаться, находить утешение или стараться отвлечься, горевать, сосредотачиваться на хорошем или сохранять спокойствие. Все это нормально. 2. Позаботьтесь о себе. Наденьте, пожалуйста, кислородную маску на себя. А уже потом на мир, с которым что-то не так. Не забывайте, что вы важны, и забота о себе — один из способов сделать мир лучше. Вы можете использовать простые техники из карточек выше для заземления и самопомощи. 3. Обращайтесь за поддержкой и поддерживайте. По мере сил и в рамках предыдущего пункта. Рассказы о том, что все непременно будет хорошо, и рекомендации не грустить ВРЯД ЛИ помогут в сложной ситуации. Поможет со-переживание и возможность разделить чувства с другим, признать их существование, не оценивая и не подвергая сомнениям. 4. Позаботьтесь об информационной гигиене. Чтение плохих новостей позволяет быть в курсе, но может ухудшать состояние и быть попыткой контролировать неконтролируемое. Можно ограничить число новостных источников с похожей информацией, оставить один, а остальные на время заархивировать. Еще можно отключить уведомления новостных каналов и выбрать оптимальные 30 минут в день для того, чтобы познакомиться с новостями. 5. Используйте профессиональную поддержку и помощь. Психологическое консультирование и психотерапия помогут оценить состояние и улучшить его, преодолеть трудности, если они есть, освоить навыки саморегуляции и исследовать ценности.

История России в театре XXI века На сезоне прошла золотая лекция Мастерской современной литературы о том, как происходила работа с исторической памятью в современном российском театре. Как воспринимать исторические спектакли сейчас, ведь из другой временной точки все видится иначе? Маргарита Кожекина, аспирант Российского государственного института сценических искусств и преподаватель НИУ ВШЭ:

«Это ок, если вы переносите современный контекст на то, что, кажется таким далеким. Если спектакли идут в театрах, значит, они актуальны. И актеры, и режиссеры, думаю, тоже имеют контекст в виду».

На лекции обсуждали сильные, скандальные и противоречивые спектакли на исторические темы. Маргарита разделила постановки на несколько тем, а теперь мы делимся списком с вами. ► документальные материалы в основе спектакля Театро ди Капуа «Жизнь за Царя», 2014 А. Херманис «Горбачёв», Театр Наций, 2019 ► свидетельский театр К. Серебренников «Похороны Сталина», Гоголь-центр, 2016 ► спектакль по художественному произведению на историческую тему А. Могучий «Губернатор», БДТ, 2016 Д. Егоров «Я. Другой. Такой Страны», Театр Пушкина (Красноярск), 2017 Д. Крымов «Борис», Музей Москвы, 2019 ► прямые исторические отсылки и аллюзии К. Серебренников «Лес», МХТ им. Чехова, 2004 ► перенос действия в эпоху истории России К. Богомолов «Лир», Приют Комедианта (СПб), 2011 ► политический театр М. Угаров «Сентябрь.doc», Театр.doc, 2005 М. Угаров «Час восемнадцать», Театр.doc, 2010 Е. Гремина «Болотное дело» по пьесе Полины Бородиной, Театр.doc, 2015 ► политическая сатира В. Фаэр «Берлуспутин» по пьесе Дарио Фо, Театр.doc, 2012 Почти все спектакли из подборки можно найти в записи, хотя иногда приходится приложить усилия и искать на разных видеохостингах. А если вам мало этого списка, в телеграм-канале Марго «Театроведник» можете узнать о других спектаклях, в том числе о тех, что идут сейчас. Приятного просмотра! Фото: Виктор Вытольский

«Образованный человек отличается широтой своей картины мира и тем, насколько она адекватна самому миру» Кого бы вы назвали образованным? Того самого с красным дипломом? Или того, кто имеет больший успех? Делает ли образование людей счастливее? Совместно с организаторами мастерских обсудим вопросы об образовании, образованности и необходимости знаний из самых разных сфер. В первом выпуске замдиректора ЛШ-2022 и ЛШ-2023 Алмара Кулиева рассуждает о том, кто такой образованный человек, с Юрием Романовым — преподавателем института истории и политики МПГУ, учителем «Новой школы», директором мастерской «Образование». Посмотреть можно ВКонтакте и Youtube. Делитесь впечатлениями! Как вам кажется, какую роль школы и вузы играют в жизни человека? И важна ли сегодня «корочка» о высшем образовании?

Что такое психометрика и зачем она нужна? Объясняет Анастасия Камаева — психометрик, исследователь в Учи.ру, куратор Тестовой мастерской: Психометрика — это дисциплина, которая помогает нам правильно разрабатывать разные инструменты оценки, делать тесты и опросники для всего того, что мы не можем измерить напрямую, используя весы или, например, линейку. Со стороны этот процесс может показаться очень простым и легким: взял какую-то абстрактную категорию из головы, придумал тест, а потом с его помощью все посчитал. Но это работает совсем не так. Чтобы получить действительно качественные результаты, тест должен соответствовать различным критериям. Как минимум нужно отдельно доказать, что то, что ты измерил, это и есть то, что ты собирался измерить. С такими вещами и работает психометрика. Для чего это нужно? На основе данных, которые мы получаем в результате тестирования, мы можем принимать очень много разных решений. Например, мы измеряем уровень знаний и мотивации, а по результатам ― ставим оценки, предлагаем работу или зачисляем в ВУЗ. Если при этом мы будем использовать тесты, на качество которых нельзя полагаться, мы будем принимать неверные и необоснованные решения. Это то, что касается практической стороны вопроса, которая как-то может повлиять на судьбы людей. А в науке, где мы напрямую с помощью результатов на решение не влияем, работает принцип «мусор на входе — мусор на выходе». Измеряя не пойми как, мы получаем не пойми что. То есть, проверяя какую-то гипотезу, мы приходим к абсолютно неверным выводам, просто потому что использовали некачественный инструмент измерения. Фото: Лена Ростунова

Разнообразие языков Мария Худякова, директор Центра языка и мозга НИУ ВШЭ — Нижний Новгород, рассказала летнешкольникам о том, какие разные и порой неожиданные штуки бывают в языках мира. Разобрали на примерах базовые лингвистические понятия и узнали, правда ли на эскимосском языке существует сто названий снега. Также Мария поделилась интересными ресурсами, которыми пользуется сама. 1. Национальный корпус русского языка Здесь можно узнать, в каком контексте и каких ситуациях используются разные слова. Например, когда и где использовалось «кофе» в среднем роде или когда появилось слово «кринж». 2. International Phonetic Association (IPA) На сайте собрана большая коллекция видео о том, как произносятся те или иные звуки в разных языках. 3. Древнерусские берестяные грамоты Сборник оцифрованных грамот с переводом на современный русский язык. 4. The World Atlas of Language Structures (WALS) Большая база данных структурных свойств языков. Можно посмотреть распространенность тех или иных свойств среди около сотни самых распространенных языков мира, например, в каких языках есть будущее и прошлое время (не во всех), наличие артиклей или родов. Посмотреть можно ВКонтакте и в Youtube.

В прошедшем сезоне на «Летнюю школу» впервые приехала инклюзивная мастерская «СТОЛ». Мастерскую проводит благотворительный фонд «Жизненный путь», который помогает людям с особенностями развития. Мы поговорили с кураторами — Гудисой Ашхаруа, Евгенией Виноградовой, Анной Барсуковой — и участниками мастерской о том, как прошло их пребывание на «Летней школе». Совместное творчество, объединяющее людей: первая инклюзивная мастерская на ЛШ Фото: Юля Клюкина, Ира Васильева

Основы трансфузиологии, связанные стулья и таинственная десмургия В Москве 27 января и в Санкт-Петербурге 28 января прошли лектории «Путь в медицину» — это профориентационное мероприятие от МедО для школьников, которые думают связать свое будущее с медициной. Участники смогли пообщаться со студентами различных медицинских вузов и практикующими врачами, проявить себя в обсуждениях, попробовать руками простейшие медицинские манипуляции и весело провести время в компании единомышленников. На лекциях рассказывали об антителах, переливании крови и переломах, а после ждала целая серия практикумов: участники учились делать уколы, накладывать повязки (та самая десмургия), накладывать швы и завязывать хирургические узлы (последние пришлось испытывать на стульях). Лекторий проводится регулярно. Если хотите побывать на следующем, подпишитесь на страничку Медицинского отделения и ловите анонсы! Проект реализуется при поддержке #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь.

Лев Рубинштейн, блокадные дневники и собрания сочинений Новая подборка книжных рекомендаций от Мастерской современной литературы посвящена поэзии, нон-фикшну и книгам, которые редко упоминаются в таких подборках. Приятного чтения! Дизайн: Юлия Клюкина, djurga

Можно ли с помощью комиксов рассказывать о науке? Комиксы основательно вошли в нашу жизнь. Они есть в любом книжном, по ним снимают многомиллиардные блокбастеры. Но можно ли найти им другое применение? Лекция о том, как одна картинка способна заменить сложные формулы и сделать непонятную концепцию близкой и трогательной. Лектор: Григорий Тарасевич, шеф-редактор научно-популярного журнала «Кот Шредингера», директор мастерской ШНЖ. Посмотреть можно ВКонтакте и Youtube.

Какого цвета туманное утро на Волге, дискотека в беседке или ночное дежурство? Прекрасное — в мелочах. В той палитре цветов, которая возвращает нас в лучшие дни лета, проведенные под Дубной, и заставляет с нетерпением ждать возвращения в ту же атмосферу целый год. Все эти, казалось бы, будничные воспоминания — это и есть «Летняя школа». Будничные, но такие ценные! Из чего же сделана ваша ЛШ? Давайте пофантазируем в комментариях. Пикчеры: Нора Семиврагова, Тоня Широких

Пока мы готовимся к новому сезону, освежим в памяти предыдущий. И сегодня мы будем вспоминать... приезд Маши Погребняк — ведущей тру-крайм подкаста «Дневники Лоры Палны», шеф-редактора студии «Терменвокс»! На «Летней школе» Маша прочитала лекцию про подкаст-индустрию, а после — рассказала Пресс-избе о том, почему люди становятся маньяками, как делается тру-крайм и почему он так очаровывает зрителей и, прежде всего, зрительниц. «Это такое банальное любопытство — проникнуть в закулисье психики маньяка» Фото: Юлия Клюкина

Добррррое утро, зимняя «Летняя школа»! Совершенно ненавязчиво, бережно и деликатно напоминаем, что сегодня последний день приема предварительных заявок на открытие мастерских. И пока вы вовсю заполняете нашу гугл-форму и сонно начинаете рабочую неделю, наша база мирно отдыхает под снегом, набираясь сил перед новым сезоном. Удивительный факт: уже через полгода на месте этих сугробов появятся палатки с вашими мастерскими. Все подробности и форму для подачи заявки можно найти на сайте ЛШ! Фото: Евгений Варшавер

Спать хорошо и приятно, а приятно и хорошо спать — еще лучше На лекции рассмотрим исследования в области сомнологии и правила гигиены сна: мало кто их соблюдает, но нарушение некоторых рекомендаций не так разрушительно, как можно было бы подумать. Обсудим идеальное время для сна, работают ли дневной сон и «power naps», мешают ли вечерние занятия спортом уснуть и многое другое. Спикер: Михаил Полуэктов, доцент, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы №3. Посмотреть можно ВКонтакте и Youtube.

Дорогие участники Тайного Санты, помните о своих книжных друзьях? Они о вас точно помнят! Пожалуйста, свяжитесь с ними и дайте знать, что все в порядке. Убедитесь, правильно ли вы отправили, получил ли подарок адресат. В сервисе не очень удобная система сообщений, поэтому проверяйте их лишний разок без оповещений, вручную. Если вы еще не успели отправить подарок, то помните, что подарок хотят и ждут! Будьте хорошими новогодними эльфами. Фото: Юлия Клюкина

Говорят, открытие мастерской прокачивает мышление и раскрывает денежные потоки. Так ли это, спросили у директора мастерской, которая впервые открылась в прошлом году. Сандра Елагина, Кооператив «Писательский»:

Вы там с потоками и прокачками поаккуратней, а то вон какой фидбэк нам пришел после: «Моя жизнь сломана и расцвечена любовью, печалью и текстами. Мне хорошо и больно сразу. Я искренне и абсолютно преисполнен благодарностью. Моя жизнь никогда не будет прежней, вот и все. Не знаю, что еще сказать».

Есть над чем подумать.

Выходные закончились, а прием заявок на открытие мастерских ЛШ-2024 еще нет До 15-го января ждем предварительные заявки на мастерскую. Осталось меньше недели, откладывать уже почти некуда! Напоминаем: открыть мастерскую на ЛШ-2024 может открыть любой человек, который хотя бы один раз был на ЛШ. Нужно только придумать идею, собрать команду и подать заявку на открытие мастерской. Мастерские, которые уже открывались ранее, пройдут этот процесс легче, но тоже через, кхм, заявку. Ждем-с. Все подробности и форма для подачи предварительной заявки — на сайте ЛШ. Фото: Лена Ростунова