ПЛАНИРУЙ ЛЕГКО ✍️ все о гибком тайм-менеджменте

Главная мысль из книги - планирование помогает бороться с СДВГ. Но! Не классическое, а более гибкое. В моем аудио речь идет о планировании времени «простоя». Те. важно прописывать в ежедневнике (лучше в бумажном, как говорят авторы) время на рабочие задачи и на отдых. Важно выделять время на то, что доставляет вам удовольствие, расслабляет и восстанавливает силы🙌🏻 Вывод: план отдыха в каждом дне просто необходим! А летом особенно ☀️и даже, если у вас нет СДВГ😊

Читаем продуктивные книги и сегодня - Дж. Рассел Рэмси «НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ РАБОТЫ С СДВГ У ВЗРОСЛЫХ»⬇️⬇️

Второй месяц лето пошел☀️🚀кайфуем!!!

Вот так прошел сегодня мой вечер с Майклом и подругами❤️

Я не знаю, какой диагноз мне бы поставили психологи, но у меня есть кинослабость - фильмы про известных людей, основанные на реальных событиях. Даже если в них что‑то приукрашено, для меня это всё равно истории живых людей, на которых я учусь и вдохновляюсь. Сейчас у меня в фаворитах фильм «Майклом», я пересмотрела всё, что смогла найти о нем. Да, сейчас это тренд у молодежи, но и я туда же😊Чувствую себя как подросток‑фанат, и мне это, честно, очень нравится. Когда думаю про «Майкла», вспоминаю ещё два фильма, которые когда‑то сильно меня зацепили: «Богемская рапсодия» смотрела раз 5 и «Высоцкий», который пересмотрела со всеми друзьями и родными. По атмосфере и смыслу они для меня из одной вселенной: не только про музыку, а про масштаб личности и цену этого масштаба. Меня всегда завораживают люди, которые обладая талантом, делятся им щедро с миром. Тут у меня появляется один и тот же вопрос: «Как ты это делаешь? Что в этом врождённое, а что можно взрастить в себе? Для меня это про лидерство, которое я изучаю. И всегда есть вторая сторона медали у славы и лидерства - грустное окончание жизни этих звезд, словно они не могут справиться с самим собой, со своим масштабом. Возможно, вы мне скажете, что это частая история про искушение, власть, одиночество и славу. Но я не понимаю, если все знают, что это так работает, почему история снова и снова повторяется, мб можно как-то предотвратить грустный конец? Ответов у меня нет. Мб вы знаете книги посвященные этому феномену? Поделитесь. P.s. Сегодня мы с подругами снова идём на «Майкла», очень хочу его пересмотреть второй раз. А у вас есть любимые фильмы о личностях, которые и вдохновляют, и больно цепляют одновременно?

Ну очень честно Прохор веселит🤣 Хорошего вам воскресенья, отдыхаем🙌🏻

Я сегодня была в двух разных мирах. Мире государственного управления и бизнеса. Мое утро началось на Невском форуме в Мариинском дворце, тема форума: «Государственное управление, бизнес, общество: единство ценностей и диалог культур». На форуме было много государственных служащих, преподавателей, разговоров, теории. Я чувствовала, что «диалог был слабым», много пустых слов и призывов… скучно и оторвано от реального мира, продержалась до обеда😊 Вечером меня ждал другой мир: бизнеса и реализации идей. Вот это мне по-душе ❤️ Выступал Филипп Гузенюк с темой про лидерство и стратегию в современном бизнесе. А это уже про практику, реальность решения ситуаций в бизнесе, а не просто поговорить. Хотя коуч и мотиватор он отличный!! Какой же сделать вывод из моего дня в двух мирах🤔 Пожалуй, вывод напрашивается о балансе между двумя мирами. И моя задача, как бизнес-тренера и преподавателя, донести его в образовательном процессе, суметь объединять теорию и практику на моих занятиях🙌🏻 поэтом собираю по крупицам информацию и буду делиться ❤️

ОКРУЖЕНИЕ - ЭТО ПУНКТ РЕЙТИНГА. Многие говорят о важности окружения, но сейчас окружение - это пункт рейтинга, как вы видите выше. Одна из пяти ключевых метрик оценки в рейтинге - качество нетворкинга. Получается, что рейтинг буквально измеряет, насколько сильное окружение вы получите, поступив в тот или иной университет. Когда я общаюсь с дочкой или с моими студентами в РАНХиГС, они раз за разом говорят, что одной из главных целей поступления был не просто диплом, а люди рядом. Те, с кем ты будешь строить учебу, карьеру, бизнес, а может и жизнь. Оказывается, Forbes думает так же:) Поэтому держите мой совет препода. Если вы выбираете университет, то смотрите не только на программу, а еще на людей, которые будут учиться рядом с вами. А, если поступили в хороший вуз, не пренебрегайте этим ради работы в Яндекс доставке или на Озоне и тп, лучше общайтесь и ищите единомышленников для будущих качественных проектов в свое время и в правильном месте. Ведь самые крепкие связи появляются в студенчестве🙌🏻

А вот и рейтинг ВУЗОВ подоспел по версии Forbes и репутации работодателей⬇️ https://www.forbes.ru/education/537757-lucsie-rossijskie-vuzy-2025-rejting-forbes За Московской ВШЭ опять не угнаться💪🏻🔥, но радует, что 4 и 5 место у СПБГУ И ИТМО в Петербурге 🙌🏻 По каким критериям составляют этот рейтинг? 🟠Востребованность выпускников: анализируется мнение ведущих работодателей России — насколько они готовы нанимать специалистов из конкретного вуза. 🟠Качество нетворкинга (нетворкинг): оценивается качество приема (средний балл ЕГЭ поступивших и количество победителей олимпиад) и сообщество выпускников. 🟠Качество преподавания: учитываются показатели вуза по мониторингу Министерства науки и высшего образования и соотношение преподавателей и студентов. 🟠Международная репутация (международное признание): анализируется присутствие и позиции вуза в ведущих мировых академических рейтингах и число иностранных студентов. 🟠Фактор Forbes: учитывается наличие среди выпускников участников списка богатейших бизнесменов России, победителей рейтинга «30 до 30», а также факт обучения в вузе детей самых состоятельных людей страны.

Кайфую от наших белых ночей❤️

Живем настоящее воскресенье ❤️

Попробуйте распределить ваши дела, задачи в дне по этой схеме⬇️ ✅Структура внимания: 1 ➡️7+-2➡️бесконечность ✅Структура рабочего пространства: центр внимания (документ, задача с которой вы работаете)➡️область ближайшего внимания - 7+-2 объекта ➡️область далекого внимания - все остальное.

Читаем продуктивные книги и сегодня - «Тайм-драйв» Глеба Архангельского⬇️⬇️

Вершина Эльбруса. Трекинг. Баня. Йога с девочками. Вкусные завтраки. Уютные домики в лесу. 4 дня моего лета пролетели на Кавказе в Приэльбрусье. В аэропорт нас вез калоритный балканец с акцентом и своим взглядом на мир. Он всю дорогу развлекал насрассказами о том, как важно сохранять сельское хозяйство, не пить алкоголь … и, главное, что современном мире самое большое богатство - это люди. И с ним нельзя не согласиться! Из поездки я возвращаюсь с новыми знакомствами и понимаю, что это самое ценное❤️. Женские компании-моя большая любовь. Благодаря общению с женщинами, я лучше узнаю себя. Кто-то делится мудростью, кто-то драйвом, кто-то принятием, а кто-то зеркалит мое недовольство. И все это - я. Возвращаюсь с осознаниями, новыми мыслями и, конечно, планами.

В этом году решила начать свой личный год в горах. Да, именно в горах. Хоть я и люблю больше море, океан, но горы меня тоже привлекают… Думаю, масштабом и силой. Плюс женская компания и йога = неплохое комбо🙌 Делюсь с вами видами Эльбруса и Чегета. Я на горном Кавказе, с незнакомой мне до поездки компанией девушек. И это очень интересно!!!