uz
Feedback
МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Kanalga Telegram’da o‘tish

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ analitikasi

МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 18 522 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 153-o'rinni va Rossiya mintaqasida 36 138-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 18 522 obunachiga ega bo‘ldi.

04 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 7 ga, so‘nggi 24 soatda esa -1 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 3.43% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.23% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 636 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 228 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 11 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent апр., белок, натрий, биодинамика, ведение kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 05 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

18 522
Obunachilar
-124 soatlar
-107 kunlar
+730 kunlar
Postlar arxiv
техника одна, просто делаем сидя

Спасибо всем за эту сессию , поделитесь с теми кто не был вашими ощущениями.
+2
Спасибо всем за эту сессию , поделитесь с теми кто не был вашими ощущениями.

Светлана, напишите в комментариях, получается чувствовать Радость? Согласитесь больше ничего устранение живота - не даёт толь
Светлана, напишите в комментариях, получается чувствовать Радость? Согласитесь больше ничего устранение живота - не даёт только, ежедневную радость. Согласны? Радость от легкости, Радость от визуального восприятия Радость от того что у вас получается то что может не получалось другими методами. А представьте что так будет потом неосознанно, тело привыкнет.

У КОГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? СТАРАЕТЕСЬ А НЕ ПОУЧАЕТСЯ-ПИШИТЕ В КОММЕНРАРИЯХ СЮДА

Ещё одно видео, суть одна дыхание одно и тоже. Смотрю на себя и вижу на сколько я с вами откровенен. Почувствуйте это. Не судите 💗

4 живая встреча Завтра в 20:00 Для всех кто хочет закрепить навык Полезного дыхания Тема "Предназначение" Для всех, кто кочет найти своё предназначение и не знает его. 10 минут объяснение и 10 минут подышим под музыку. В результате: Радость - от того что животик становится подтянутым и приятным. Ясность - мнгие поймут, что делать (те кто захочет)

3 Живая встреча Завтра в 9:00 Для всех, кто хочет закрепить навык Полезного дыхания. Тема "Устранение травм и панических атак" 10 минут обяснение и 10 минут подышим под музыку. В результате: Радость - от того что животик становится подтянутым и приятным. Спокойствие - многие если захотят, смогут обрести инструмент от панических атак и работать с травмами. ссылка на комнату будет в этом посте в 8:55

2 Живая сессия - ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, У КОГО СВОЙ БИЗНЕС Все у кого есть свой бизнесс жду вас в 20:00 мск. Покажу как при помощи этого дыхания выходить на общение со своим проводником и принимать важные решения. Все у кого нет задач принимать важный решения, вам не нужно быть на этой сессии. 10 минут объяснение и 15 минут практика полезного дыхания. Возможно будет специальный гость. Что в результате? Многие смогут ответить на важный вопрос, касающегося вашего бизнеса. У многих получится подключение к сверхразуму (получится у тех, кто захочет) Попробуете освоить новый навык принятия решений. ссылка на комнату будет в 19:55 в этом посте

Живая сессия Все кто сможет подключится в 15:00 на 10-15 минут мы с вами вместе подышим, для закрепления. Подключайтесь все кто хочет закрепить полезное дыхание. Прошу сразу посмотреть чтобы микрофон был у вас выключен-хорошо? Будет очень короткая теория и начинаем поолезно дышать под музыку. Где бы вы не находились подключайтесь, в офисе, на работе, едете куда-то, лежите отдыхаете, готовите дома, не важно просто подключайтесь. Что мы можем почувствовать? Тепло внизу живота-значит жидкости задвигались. Радость - от того что животик становится подтянутым и приятным.