Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
Kanalga Telegram’da o‘tish
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ analitikasi
МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 18 540 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 155-o'rinni va Rossiya mintaqasida 36 232-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 18 540 obunachiga ega bo‘ldi.
30 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 0 ga, so‘nggi 24 soatda esa 4 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 3.39% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.98% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 628 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 367 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 10 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent апр., белок, натрий, биодинамика, ведение kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 01 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
18 540
Obunachilar
+424 soatlar
-127 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar
Postlar arxiv
Если глядя на это фото у вас возникает ощущение, что здесь пахнет спортом и диетами, то вы правы на 10%.
Спорт и диета это самая последняя стадия в похудении.
Спорт и подсчет КБЖУ являются просто вишенкой на торте здорового и подтянутого тела, которая многим и не требуется.
Показываю свой пример
+5
Доброго утра и начала рабочей недели 🌹
Не забываем дышать, чтобы поддерживать себя в форме.
Осталось 2 места на последние встречи с Сергеем Ильичом в этом году.
Самые частые запросы от женщин сегодня:
- почему живот не уходит, хотя ест нормально
- почему устаёт даже после сна
- почему после массажа — тяжесть
- почему походка тяжёлая, а ноги будто не её
- почему лицо «опустилось», хотя делает массаж
- почему хочется лечь и ничего не делать, хотя всё “в порядке”
Вы ищите объяснение тому, что ощущаете каждый день — но не можете сформулировать.
И я вас понимаю. Я провел встречи онлайн уже с нескольким десятком женщин, я вас чувствую и слышу.
В этом году 22 и 23 октября я завершаю 5 встреч 5 живых эфиров со мной на темы:
✅ походка (объяснение и лайфхак как сделать походку красивой и терапевтичной без даже моего обучения)
✅ осанка (как выстраивать тело в пространстве)
✅ питание (как выстроить свою систему питания по микробиоте, как понять чего не хватает и как восполнять дефициты без бадов и лекарств)
✅ вода (когда телу вода необходима и в каких количествах)
✅ живот и целлюлит (лайфхаки каждой от меня что нужно делать со своим телом, чтобы этих проблем не было)
✅ предназначение (связь с собой)
🎁:
+ ответы на вопросы
+ 3 месяца в закрытом клубе на тарифе Грин, где все загруженные курсы в вашем доступе
‼Эти даты крайние, больше в этом году у вас нет возможности со мной встретиться.
‼Осталось 2 места. Жду вас.‼
👉 Оплата по ссылке - выбрать тариф Грин https://lk.neywok.ru/club_pay_new
❓Если у вас есть желание, но есть вопросы, смогу ли я решить вашу проблему на встрече, напишите Ксюше https://t.me/Kseniasereda
Если вам понравилась тренировка и вы хотите научиться дышать и пройти полный курс.
Стать стройной, убрать целлюлит и животик только с помощью дыхания.
Тогда срочно сюда https://easydin.online/fase
Тренировки для клуберов открытые 😊. Узнать про клуб и присоединиться к челленджам и тренировкам на осанку, походку и целлюлит можно здесь
В нашем клубе есть специальный закрытый канал и чат, где все публикуется в режиме реального времени.
+5
ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН ПО САКРАЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ!
‼️ ЗАВТРА 18.10 в 10:00 мск ‼️
ДЛЯ ВСЕХ, можно потренироваться с Сергеем Ильичом по ссылке:
https://monecle.com/buy/90618
ВНИМАНИЕ: Для клуберов! ссылка придет в канал (обязательно у себя найдите кнопку Канал клуба внизу вашего личного кабинета)
ПРОЧИТАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА
дайте обратную связь по сайту что понятно, что не понятно.
заранее спасибо не равнодушным
https://easydin.online/fase
УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ! У КОГО КАКИЕ РУЗУЛЬТАТЫ По ДИАСТАЗУ НАПИШИТЕ СКОЛЬКО ДЫШИТЕ КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ЧЕРЕз СКОЛЬКО УВИДЕЛИ ИЗМЕНЕНИЯ- ОЧЕНЬ СРОЧНО НАДО
Я вас предупреждал ✅
Низкая цена на курс «Новый год без тяжести» последний день доступна для бронирования только сегодня!
Стартуем 22.10 на 8 недель, чтобы:
✅просыпаться утром без тяжести и отеков
✅заметить свою красивую талию
✅увидеть как помолодело лицо
✅а в зеркале - женщина, которой хочется любоваться.
Все онлайн - 30 минут в день.
Подробности программы и последняя возможность забронировать низкую цену здесь
👉https://neywok.ru/ny/
РАССРОЧКА, СПЛИТ ПЛАТЕЖ ПРЕДУСМОТРЕНЫ.
Подробный эфир здесь
👉https://thlk.ru/g4FKs
Отвечаю на вопрос:
«У меня возник вопрос — кто-нибудь избавился от гипотиреоза или инсулинорезистентности движением органов и правильным дыханием?»
ЗАЧЕМ ИЗБАВЛЯТЬСЯ? ВАМ ЖЕ ОТ ЭТОГО КАЙФ - ДОВОДИТЬ СЕБЯ ДО ОЖИРЕНИЯ, САХАРНОГО ДИАБЕТА, ГЕПАТОЗА ПЕЧЕНИ? ЭТО ЖЕ ВЫ ДОВЕЛИ СВОЕ ТЕЛО ДО ЭТОГО, НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ, ПРОДЖАЙТЕ ДАЛЬШЕ, ТАМ ЕЩЁ МНОГО ИНТЕРСНОГО ВПЕРНЕДИ. ПРОСТО ПРОДОЛЖАЙТЕ ТАК ЖИТЬ КАК ВЫ ЖИВЁТЕ ЕШТЕ ТО ЧТО ЕДИТЕ ЛЕЖИТЕ ТАМ ГДЕ ЛЕЖИТЕ. УБИВАЙТЕ ЕГО ДАЛЬШЕ, ОСТАЛЬНЫЕ ПРОСТО НЕ ЗАПУСТИЛИ СВОЁ ТЕЛО ДО ЭТОГО СОСТОЯНИЯ И СЛУШАЛИ, КОГДА ИМ ВРАЧИ ГОВОРИЛИ, ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ: ГУЛЯТЬ, ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ, ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ. РАЗВЕ НЕ ТАК??? ПОЧЕМУ НЕ СЛУШАЛИ??? ПОЧЕМУ СДЕЛАЛИ СЕБЕ ЭТИ ДИАГНОЗЫ??? ПОЧЕМУ СВОЁ ТЕЛО ТАК НЕНАВИДИТЕ??? ЧТО ОНО ВАМ ПЛОХОГО СДЕЛАЛО, ЧТО ВЫ С НИМ ТАК ОБХОДИТЕСЬ И ДОВЕЛИ ЕГО ДО ТАКОГО СОСТОЯНИЯ???
Уважаемые друзья посмотрите сайт, вам не показалось что цена очень низкая? 👉https://project8688383.tilda.ws/fase если да, то сколько за пробную версию нужно было поставить
Вот что за 5000 р
кому нужна скидка 1100р
Напишите что понравилось, что не понравилось внизу этого сайта и получитье скидку
