Рупор Солнцево
Kanalga Telegram’da o‘tish
О Солнцево, про Солнцево. Почти 24/7 Лучший источник последних новостей и событий, происходящих в Солнцево и Ново-Переделкино! Прислать новость https://t.me/solncewo?direct , реклама @solncewonews
Ko'proq ko'rsatish
📈 Telegram kanali Рупор Солнцево analitikasi
Рупор Солнцево (@solncewo) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 11 519 obunachidan iborat bo'lib, Yangiliklar & Media toifasida 16 784-o'rinni va Rossiya mintaqasida 55 495-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 11 519 obunachiga ega bo‘ldi.
06 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 38 ga, so‘nggi 24 soatda esa -1 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 9.42% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 8.22% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 1 085 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 947 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 5 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent солнцево, зао, переделкино, округ, помада kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“О Солнцево, про Солнцево. Почти 24/7 Лучший источник последних новостей и событий, происходящих в Солнцево и Ново-Переделкино! Прислать новость https://t.me/solncewo?direct , реклама @solncewonews”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 07 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Yangiliklar & Media toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
11 519
Obunachilar
-124 soatlar
+17 kun
+3830 kun
Postlar arxiv
11 520
Repost from Медицина в Солнцево / Отзывы
+4
В поликлинику на Семёнова люди ходят по народным тропам, а все из за того, что кто то придумал служебный вход на общую территорию, хотя выйти через не можно, для этого надо отодвинуть защёлку
@id646346941 (Владимир Колесников)
Подписаться на канал Медицина в Солнцево / Отзывы https://telegram.me/solncewograd
#Солнцево #москва
11 520
+4
В поликлинику на Семёнова люди ходят по народным тропам, а все из за того, что кто то придумал служебный вход на общую территорию, хотя выйти через не можно, для этого надо отодвинуть защёлку
@id646346941 (Владимир Колесников)
Подписаться на канал Медицина в Солнцево / Отзывы https://telegram.me/solncewograd
#Солнцево
11 520
Repost from АФИША СОЛНЦЕВО
Интерактивное занятие по цифровой грамотности пройдёт в клубном центре «Солнцево»
Клубный центр «Солнцево» приглашает на занятие по цифровой грамотности.
В программе:
- безопасный серфинг: как отличить надёжный сайт от мошеннического, зачем нужны сложные пароли, как защититься от спама и фишинга;
- мессенджеры и соцсети: связь с родными, фотографии, семейные чаты, видеозвонки;
- портал госуслуг: запись к врачу, оплата ЖКХ, проверка штрафов, справки;
- интернет-покупки и досуг: оплата счетов, заказ продуктов, билеты, онлайн-кинотеатры;
- разбор реальных ситуаций с телефонными и интернет-мошенниками;
- практикум на своём устройстве или на планшете.
Дата: 11 ноября.
Время: 10:00.
Место: клубный центр «Солнцево», ул. Главмосстроя, д. 9.
Для старшего поколения
11 520
Repost from N/a
Алексей Сергеев
Сообществу
Рупор СОЛНЦЕВО
, Здравствуйте! В ходе комиссионного обследования установлено, что замечания по складированию строительных материалов, а именно наличие оцинкованной трубы для прокладки трубопровода устранены, места общего пользования находятся в надлежащем санитарно-техническом состоянии. С уважением, представитель ФКР Москвы.
Ответить https://vk.ru/wall-61379357_191675
11 520
Repost from Цена. Удар. Победа
💪 МАССАЖ • ЛФК • РЕАБИЛИТАЦИЯ | СОЛНЦЕВО
🔥 Болит спина? Зажаты плечи? Скованность в шее? Суставы стали хуже двигаться?
Давайте разберёмся, что мешает вашему телу двигаться свободно!
Я специалист по физической реабилитации. Помогаю уменьшить мышечное напряжение, восстанавливать подвижность, амплитуду суставов, улучшать осанку и координацию движений.
🔹 МОИ УСЛУГИ:
✅ Глубокий массаж — проработка мышц спины, шеи, плеч, таза и ног. Использую МФР, ПИР, перкуссию, гуаша, вакуумный массаж, элементы мануальной терапии и йоги.
✅ ЛФК и реабилитация — восстановление после травм, работа с ограничениями подвижности, артрозами и хронической скованностью.
✅ Коррекция осанки — работа с мышечными дисбалансами, асимметрией плеч и таза.
✅ Суставная гимнастика — развитие подвижности и увеличение комфортной амплитуды движений.
✅ Баланс и координация — упражнения для устойчивости, уверенной походки и профилактики падений.
✅ ЛФК Восстановительный бег — работа с техникой, восстановление мышечных цепей, связками суставов ног и профилактикой перегрузок.
🔬 ДИАГНОСТИКА — ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ
Проверим:
🔸 Подвижность позвоночника и суставов.
🔸 Мышечный баланс, осанку и симметрию тела.
🔸 Состояние стоп и устойчивость.
🔸 Координацию и контроль движений.
🔸 Пульс, артериальное давление и реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку.
🔸 Функцию дыхательной системы, работу диафрагмы.
🎯 Моя задача — не просто размять мышцы, а найти причину ограничений и помочь вашему телу двигаться лучше!
📍 Где принимаю:
Москва, район Солнцево, ул. Производственная, д. 2.
Рядом с метро «Солнцево».
📞 Телефон: +7 (965) 705-73-22
💬 Telegram: @Kirill_ksc
📩 Хотите узнать, в каком состоянии ваши мышцы и суставы?
Напишите мне в Telegram слово «ТЕСТ» или позвоните. Договоримся об удобном времени для диагностики. Есть система абонементов, скидок!
#Солнцево #массажСолнцево #массаж #ЛФК #реабилитация #фитнестестирование
11 520
Repost from N/a
Поздравляй сейчас с Днем мужчин
❤️ ОТПРАВЬ Голосовые музыкальные прикольные поздравления
НА ТЕЛЕФОН друзьям
🚀прослушать и отправить Прикольные и По именам здесь https://pozvonil.ru/holidays/222154/categories/222155
11 520
Repost from Цена. Удар. Победа
Ильяна Ааман — психолог, оргконсультант, коуч
Работаю очно и онлайн.
Психолог, гештальт-терапия (практика с 2020 года):
— прожить горе, потери, изменения
— сложные отношения, созависимость, конфликты, разводы
— тревога, выгорание, потеря смыслов
Оргконсультирование и коучинг (20+ лет в IT, консультирую с 2024 года):
— старт и развитие проектов, команд
— карьерное развитие, профессиональная идентичность
— конфликты, сопротивление в командах
Записаться: +7 916 815 87 44 (Telegram / Max / WhatsApp) или @ilyana_v
Подробнее: https://ilyana-aaman.tilda.ws
11 520
Repost from N/a
Осень, Ноябрь в Говоровском лесу Осенний лес
Спасибо за фото Ксения Шибалова (Володина)
Доброе ноябрьское утро в Говоровском лесу! 🍂☀️
Какое чудесное утро! Солнце щедро пробивается сквозь стройные стволы деревьев, озаряя лес тёплым золотистым светом. Последние разноцветные листочки ещё украшают кустарники, а высокие берёзы уже почти сбросили свой осенний наряд. Природа постепенно готовится к зиме, но пока не перестаёт радовать нас своей красотой. 💛
Уютный столик среди деревьев словно приглашает сделать небольшую остановку, отдохнуть, выпить горячего чая и полюбоваться солнечной ноябрьской сказкой. Как приятно в такую погоду прогуляться по знакомым лесным дорожкам, подышать свежим воздухом и зарядиться хорошим настроением!
Говоровский лес прекрасен даже в преддверии зимы. И пусть ноябрьские дни становятся короче, солнечные мгновения делают их особенно ценными.
Желаю всем прекрасного утра, душевного тепла, бодрости и отличного настроения! Пусть сегодня обязательно случится что-нибудь хорошее, а в душе всегда светит своё солнышко! 🌲❤️
#Солнцево
11 520
Repost from N/a
☁️ Доброе утро, жители Солнцево!
Сегодня в нашем районе пасмурно и по-зимнему морозно. ❄️ Хорошая новость — существенных осадков не ожидается, поэтому можно спокойно планировать свои дела и прогулки.
🌡 Температура днём: от -1 до 0° — немного холоднее, чем вчера. Не забывайте одеваться потеплее!
🌬 Ветер: слабый, западных направлений, около 2 м/с, с порывами до 9 м/с.
🚘 Будьте внимательны на дорогах и тротуарах: при температуре около нуля местами возможна гололедица.
Пусть даже пасмурная ноябрьская погода не мешает хорошему настроению! Желаем всем уютной субботы, душевного тепла и приятных событий. Берегите себя и своих близких! 💛❄️
Спасибо за фото Павел @RD6655
#Солнцево
11 520
Производственная база ГБУ «Жилищник района Солнцево» | Портал Солнцево https://solncewonews.ru/?p=49547
11 520
Как выбрать зимнюю резину: советы эксперта https://runningfile.ru/2026/11/06/kak-vybrat-zimniuiu-rezinu-sovety-eksp-2/
11 520
Repost from АФИША СОЛНЦЕВО
Шоу «Научная ёлка Wow! How?»
Декабрь и январь
Дворец Пионеров на Воробьёвых горах
Без сервисного сбора
Билеты https://clck.ru/3WtPfz
Все новогодние елки Москвы https://русскийдедмороз.рф/
Видеопоздравление от Деда Мороза https://новогодняяпочта.рф/
11 520
Repost from N/a
ДЯДЯ ВАНЯ.
Для быстрого и безопасного интернета. Стабильно. Туннелирование. Мультихоп. Один аккаунт на всю семью.Русский для русских. Недорого
11 520
Repost from АФИША СОЛНЦЕВО
Клубный центр "Солнцево" приглашает вас на атмосферный мастер-класс по декоративно-прикладному искусству
Самый ценный презент — тот, в который вложена частичка вашей души. На нашем занятии вы сможете создать уникальную вещь, которая станет прекрасным сюрпризом для близких или стильным украшением вашего интерьера.
Неважно, сколько вам лет и держали ли вы когда-нибудь в руках кисть или клеевой пистолет. Мастер-класс рассчитан на детей от 7 лет. Опытный наставник пошагово объяснит все нюансы, поможет с композицией и техникой.
Что вас ждет:
🎨 Знакомство с материалами и техниками ДПТ.
🖌 Создание собственного изделия от начала и до финального покрытия лаком.
☕️ Теплая, дружеская атмосфера
📅 Дата: 9 ноября 2026 года (понедельник)
⏰ Время: 14:00
📍 Место: Клуб «Орион», ул. Главмосстроя, д. 9
📞 Запись строго обязательна по телефону: 8 (495) 435-19-10.
11 520
+8
В честь Дня народного единства Солнцевский приход организовал миссионерскую акцию
4 ноября при поддержке иерея Алексея Воскальчука молодёжь и приходские консультанты храма вышли на улицу с просветительской инициативой. Её посвятили празднованию Казанской иконы Божией Матери, а также Дню народного единства.
Праздничное богослужение завершилось — и миссионеры отправились к станции метро «Солнцево». Горожанам вручали информационные буклеты о празднике; кроме того, участники акции отвечали на вопросы, касающиеся православной веры и смысла памятной даты.
Общение шло в доброжелательной обстановке. Для жителей района это стало поводом познакомиться с православной традицией🙏🏻
11 520
Repost from N/a
Префектура ЗАО города Москвы
Рупор Солнцево
, Добрый день! Начальнику участка передана жалоба. Сотрудникам будет сделано замечание.
Ответить https://vk.ru/wall-79754324_44797
