Евразийский Институт практической и прикладной психологии

Сегодня,   26 мая в 11:00 МСК, встречаемся с Вами на эфире «Какой я психолог? Знаю и присваиваю» 👉На эфире мы разберем: •  Разницу между «знать» и «присвоить»: почему знание своей биографии не равно ощущению себя уверенным и устойчивым практиком. •  5 типов идентичности по Е. Макаровой: («Раненый», «Умник», «Исследователь», «Фея», «Странник»). Вы определите свой тип, увидите его скрытые дефициты и уникальный дар. •  Ревизию жизненного пути: как перестать обнулять свой прошлый опыт и превратить его в фундамент авторского стиля. •  Силу кризисов: как сложные жизненные ситуации влияют на нашу устойчивость и профессиональный рост. Приходите, чтобы прекратить войну со своим прошлым и сделать первый шаг на своем «ПрофМаршруте» к зрелой идентичности. 🗣Спикер: Ирина Игорьевна Доронина - психолог, обучающий личный терапевт ЕИППП и ОППЛ, преподаватель ЕИППП,  семейный консультант. 💥Ссылка на онлайн-трансляцию: https://vk.com/video526273557_456240325 До встречи!

Сейчас проходят супервизии у участников курса "Практический психолог", это полезная практика для начинающих специалистов, где каждый участник программы покажет свою работу с клиентом, получит обратную связь супервизора (более опытного наставника) и коллег-наблюдателей процесса. Пожелаем участникам успехов в преодолении переживаний перед супервизией, а также учиться формировать устойчивую позицию психолога-консультанта!

Мысль «Я здесь лишний / не вливаюсь» часто сигнализирует о чувстве социальной изоляции, низкой самооценке или страхе быть отвергнутым. Она может появляться в группах, на работе или даже среди друзей, и приводит к тревоге, стеснению и замкнутости. 1. Замечать мысль и отделять её от себя Первый шаг — понять: это мысль, а не факт. Попробуйте переформулировать: «Сейчас у меня появляется мысль, что я лишний / не вписываюсь» Это создаёт расстояние между вами и мыслью, снижая эмоциональное давление. 2. Проверка реальности Задайте себе вопросы: Что именно заставляет меня думать, что я «лишний»? Есть ли факты, которые говорят обратное? Может ли это быть просто страхом или стереотипом? Часто оказывается, что люди не замечают проявлений интереса или доброжелательности со стороны других. 3. Маленькие шаги вовлечения Вместо того чтобы ждать полного «вливания», попробуйте шаг за шагом: Задайте вопрос соседу, коллеге или участнику группы Поделитесь одной мыслью в разговоре Похвалите или поддержите кого-то Даже одна маленькая попытка вовлечения снижает чувство «лишнего». 4. Разделение контроля Мы не можем заставить других нас принять или оценить. Можно контролировать только своё поведение: Я могу проявить интерес Я могу быть искренним Я могу сделать шаг навстречу другим Если реакция друга или группы не идеальна — это не отражение вашей ценности. 5. Работа с внутренним диалогом Мысли вроде «я лишний» часто связаны с внутренним критиком. Полезно заменить: «Я могу быть ценным здесь» «Я имею право присутствовать и выражать себя» «Некоторые люди меня понимают, другие нет — это нормально» Это снижает тревогу и внутреннее самобичевание. Мысль «я лишний / не вливаюсь» — это сигнал тревоги, а не факт. Осознанное отделение мысли от себя, маленькие шаги вовлечения и работа с внутренним диалогом помогают почувствовать себя полноценным участником жизни и снизить чувство изоляции.

«Какой я психолог? Знаю и присваиваю» Приветствую вас, уважаемые коллеги и друзья! Знакомо ли вам ощущение: дипломов всё больше, курсы скупаются один за другим, но внутри сидит тихий голос: «Я ещё недостаточно знаю, мне рано заявлять о себе, нужно получить ещё вон ту специализацию»? Многие из нас совершают скрытую, но разрушительную ошибку — мы обесцениваем и «отрезаем» свое прошлое. Нам кажется, что годы работы в найме или бизнесе - это потерянное время, а личные истории, ошибки и кризисы нужно спрятать, чтобы казаться клиенту «стерильным, идеальным психологом». В итоге мы копим знания, но не можем присвоить свой реальный масштаб. Результат — синдром самозванца, страх поднять чек и ступор перед выходом в публичное пространство. Приглашаю вас на первый прямой эфир из серии встреч, посвященных исследованию нашей профессиональной идентичности и устойчивости. ▶️ ▶️ ▶️  26 мая в 11:00 МСК На эфире мы разберем: •  Разницу между «знать» и «присвоить»: почему знание своей биографии не равно ощущению себя уверенным и устойчивым практиком. •  5 типов идентичности по Е. Макаровой: («Раненый», «Умник», «Исследователь», «Фея», «Странник»). Вы определите свой тип, увидите его скрытые дефициты и уникальный дар. •  Ревизию жизненного пути: как перестать обнулять свой прошлый опыт и превратить его в фундамент авторского стиля. •  Силу кризисов: как сложные жизненные ситуации влияют на нашу устойчивость и профессиональный рост. Приходите, чтобы прекратить войну со своим прошлым и сделать первый шаг на своем «ПрофМаршруте» к зрелой идентичности. Спикер: Ирина Игорьевна Доронина - психолог, обучающий личный терапевт ЕИППП и ОППЛ, преподаватель ЕИППП,  семейный консультант. Ссылка на онлайн-трансляцию: https://vk.com/video526273557_456240325 До встречи!

Знакомство с преподавателем ЕИППП - Ирина Игорьевна Доронина Психолог, обучающий личный терапевт ЕИППП и ОППЛ ✨Преподаватель ЕИППП,  семейный консультант 👉Автор и ведущая тренингов и групп поддержки 👉Аккредитованный тренер-эксперт ЕИППП ☀️ Психотерапевт кризисных состояний ☀️ Арт — терапевт по работе с кризисными состояниями 💯 Обучающийся психодраматерапевт 💯 Специалист по работе с детьми и подростками 💯 Действительный член ОППЛ С Ириной Игорьевной Дорониной Вы можете познакомиться на программе "Практический психолог" Евразийского Института практической и прикладной психологии ☺️

УПРАЖНЕНИЕ "Как мы выбираем партнера" Каждая наша часть (внутренний ребенок, родитель и взрослый) имеет свои потребности. Определите свои потребности при выборе партнера из каждой части. Например: 🔺ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК: хочу быть как за каменной стеной, чтобы меня безусловно любили, уделяли много внимания, чтобы мы были на одной волне 🔺ВНУТРЕННИЙ РОДИТЕЛЬ: хочу чтобы партнер мог слышать меня и то, что мне важно, мог корректировать свое поведение при необходимости; чтобы я мог гордится своими отношениями и партнёром 🔺 ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ: мне важно, чтобы в отношениях был совместный рост, эмоциональная и физическая близость. Обратите внимание, какой своей частью вы чаще всего выбираете партнера.  Какой столбец самый заполненный? В каком столбце много боли? Какой столбец самый дефицитный? Важен баланс между частями, тогда и выбор будет по душе и уму.❤️❤️❤️

Почему отношения «не случаются», даже если вы этого очень хотите? Часто проблема не в «невезении» и не в том, что «все нормальные уже заняты». Причина глубже — в внутренних сценариях, страхах и убеждениях, которые управляют выбором партнера и вашим поведением в близости. Например: — вы выбираете эмоционально недоступных людей — боитесь проявляться и говорить о своих потребностях — слишком быстро растворяетесь в партнере — или, наоборот, держите дистанцию и не подпускаете близко Мы не строим отношения только сознательно. Огромную роль играет опыт детства, опыт предыдущих отношений, установки, стиль привязанности и привычные эмоциональные реакции. Хорошая новость в том, что это можно менять. Когда человек начинает понимать свои паттерны, отношения перестают быть случайностью — и становятся осознанным выбором. А вы замечали, какие сценарии повторяются именно у вас?

💥💰 Акции на программы ЕИППП 💥💰 🔺   19-20-21 июня 2026 г ✅ Программа профессиональной переподготовки "ПСИХОТЕРАПИЯ КРИЗИСНЫХ СОСТОЯНИЙ" 850 ак.ч. 🎁 🎁🎁При оплате до 1 июня 20% сkидка, стоимость 1 модуля составит 14 400 руб. вместо 18 000 руб. 📍 Для психологов, психотерапевтов, психиатров, врачей, консультантов по зависимости, семейных консультантов, педагогов, желающих освоить программу сопровождения клиентов в кризисных состояниях. ⏺ Итог: ДИПЛОМ «Психолог-консультант со специализацией по работе с кризисными состояниями». Программа: eippp.ru/PKS 🔺  13 октября 2026г ✅ Программа повышения квалификации "СЕМЕЙНАЯ ПСИХОДИАГНОСТИКА И ПСИХОКОРРЕКЦИЯ" 72 ак.ч. 🎁🎁🎁При оплате до 1 августа 2026 г.  20% сkидка, стоимость программы  составит 38 400 руб. вместо 48 000 руб. 📍 Для психологов, психотерапевтов, семейных консультантов, детских психологов, педагогов, школьных психологов, парных терапевтов, и всех, кто заинтересован в работе с семьями! ⏺ Итог:  удостоверение о повышении квалификации. eippp.ru/family 🔺  1 ноября 2026г ✅ Программа дополнительного образования "ШКОЛА НАВЫКОВ СЧАСТЛИВОЙ ПАРЫ" 55 ак.ч. 🎁🎁🎁 До 1 июля 50% скидка, стоимость 20 000 рублей, вместо 40 000 рублей 📍 Для всех, кто заинтересован в понимании себя, своего партнера,  и выстраивании парных счастливых взаимоотношений! ⏺ Итог: сертификат участия ЕИППП. Программа: eippp.ru/happy_couple 🔺  19 ноября 2026г. ✅ Программа профессиональной переподготовки "ПРАКТИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ" 1020 ак.ч. 🎁🎁🎁 При оплате до 1 июня 30% сkидка, стоимость 1 ступени составит 28 000 руб. вместо 40 000 руб. 📍 Для всех, кому важно освоить компетенции, знании и навыки психолога-консультанта, кто хотел бы реализоваться в новой профессии и выйти в успешную частную практику! ⏺ Итог: ДИПЛОМ  «Психолог-консультант». Программа: eippp.ru/KPP 📞  Служба ЗАБОТЫ ЕИППП: +7 980 150 5577 телеграм.

Мысль «я не буду понят» часто связана с опытом, когда человека действительно не слышали или его чувства обесценивали. Со временем это превращается во внутреннюю установку, которая может мешать открыто говорить о себе и строить близкие отношения.  Рассмотрим несколько способов, как можно с этим работать: 1. Отделить мысль от реальности Важно заметить: это мысль или ожидание, а не факт. Попробуйте формулировку: «У меня появилась мысль, что меня не поймут». Это помогает снизить силу автоматической реакции и увидеть, что будущее ещё не произошло. 2. Понять, откуда появилась эта установка Такая мысль часто возникает, если в прошлом: - чувства обесценивали («не придумывай», «это ерунда») - человека перебивали или не слушали - было мало эмоционального отклика - приходилось скрывать свои переживания Полезный вопрос для саморефлексии: «Когда я впервые почувствовал, что меня не понимают?» 3. Разделить «не понять» и «не согласиться» Иногда люди думают, что их не понимают, когда на самом деле происходит другое: - человек понял, но имеет другую точку зрения - человек не умеет выражать эмпатию - человек не знает, как реагировать Понимание и согласие — это разные вещи. 4. Учиться говорить о чувствах яснее Иногда страх непонимания уменьшается, если говорить более конкретно. Например: ❌ «Ты меня не понимаешь» ✅ «Мне сейчас важно, чтобы меня просто выслушали» ✅ «Мне нужна поддержка, а не совет». Так людям легче откликнуться. 5. Искать безопасные отношения Человеку особенно важно переживать эмпатию и принятие. Если рядом есть люди, которые: - слушают без осуждения - стараются понять - интересуются вашими переживаниями со временем внутренняя установка может ослабнуть. 6. Проверять мысль на практике Можно мягко экспериментировать: - делиться чем-то небольшим - наблюдать реакцию - замечать случаи, когда вас всё-таки понимают Наш мозг часто запоминает отрицательный опыт сильнее, поэтому важно замечать и положительные примеры. 7. Развивать внутреннюю поддержку Мысль «меня не поймут» часто является защитой от возможной боли. Но близость появляется именно тогда, когда человек рискует быть немного более открытым.

Встречаемся через 7 минут🫂 ℹ️ℹ️ℹ️ https://vk.com/video526273557_456240324

🚀Сегодня, в 11:00 МСК, встречаемся с Вами на эфире Марины Владимировны Коляевой: "Смерть - понятие многогранное..." На эфире мы коснемся основных аспектов многогранности смерти и их влияния на человека: с точки зрения разрушения и смыслообразования. Ссылка на трансляцию: https://vk.com/video526273557_456240324 До встречи!🤲

Психологический разбор сериала "ТРАССА" Трасса — это психологический триллер, в котором преступление служит лишь внешним слоем. На глубинном уровне сериал исследует травму, эмоциональное насилие, разрушенные привязанности и психологию людей, живущих в хроническом внутреннем кризисе. Практически каждый герой здесь не просто «участник расследования», а человек с серьезным внутренним расколом. Главная особенность сериала — отсутствие «нормального мира». В классическом детективе преступление нарушает порядок. В «Трассе» порядка не существует изначально. Мир героев уже деформирован насилием, тайнами и эмоциональной холодностью. Фигура главной героини Светланы Незнамовой: Ее поиск дочери — это одновременно попытка восстановить контроль над миром и попытка спасти собственную разрушенную идентичность. Для травмированного человека поиск часто становится формой сопротивления распаду. Когда психика сталкивается с невозможностью принять утрату, она переходит в режим гипермобилизации: человек действует без остановки, потому что остановка означает столкновение с болью. Поэтому многие герои сериала находятся либо в постоянном движении, либо в эмоциональном ступоре — двух крайностях травматического реагирования. Процесс диссоциации в сериале:  Многие персонажи будто существуют отдельно от собственных чувств. Они могут говорить о страшных вещах спокойно, почти механически. Это типичная защитная реакция психики при тяжелой травме: эмоции отделяются от сознания, чтобы человек мог продолжать функционировать. Главная тема сериала — непроговоренная травма С психологической точки зрения «Трасса» — сериал о людях, которые не умеют говорить о боли. Почти все герои: скрывают чувства; молчат о насилии; избегают близости; живут в стыде; не доверяют никому. Именно молчание становится главным источником разрушения. Сериал показывает очень важную психологическую мысль: травма не исчезает, если ее подавить. Она начинает проявляться через: агрессию; жестокость; саморазрушение; эмоциональную холодность; неспособность любить. Сериал подчеркивает: травма требует свидетеля. Почти каждый герой отчаянно нуждается в том, чтобы его боль была замечена и признана. Исцеление начинается там, где появляется возможность рассказать историю своего страдания и быть услышанным без осуждения. В итоге "Трасса" -  художественное исследование коллективной травмы современного общества. Это история о людях, которые живут в состоянии хронического кризиса и не имеют языка для описания собственной боли. Сериал показывает, что непрожитая травма не исчезает — она меняет поведение, разрушает близость, передается детям и постепенно становится нормой жизни.

5 ошибок психолога при работе с кризисом клиента 📍Попытка «быстро починить» человека Когда специалист торопится вывести клиента из боли, не давая прожить чувства, кризис может только усилиться. 📍Обесценивание переживаний Фразы вроде «все будет хорошо» или «время лечит» часто воспринимаются клиентом как непонимание и одиночество. 📍Работа без понимания стадий кризиса Утрата, развод, болезнь, травма — у каждого процесса есть своя динамика. Без понимания этих этапов легко начать «лечить» не то и не тогда. 📍Отсутствие навыков стабилизации Некоторые клиенты приходят в настолько дестабилизированном состоянии, что глубокая терапия им пока противопоказана. Сначала нужна опора и безопасность. 📍Игнорирование собственного состояния психолога Работа с кризисами требует устойчивости специалиста. Если психолог не замечает собственное выгорание, это начинает влиять на терапию. Психотерапия кризисных состояний — это не только про помощь клиенту. Это еще и про профессиональную зрелость психолога. 💎 Именно поэтому в программе «Психотерапия кризисных состояний» https://eippp.ru/PKS  большое внимание уделяется практике, супервизии и личной устойчивости специалиста.