ATHLETIC MIX

Сколько в день шагов делаете?

S тир упражнений на пресс

Жиза 💯

Я ради этого в фитнес клубы и хожу, а вы?

АктуалОчка (месяц тренировок после 2х месяцев отсутствия)

Спортом иногда тоже занимаюсь.

Контент - всё, теперь сварщиком работаю 🗿

Когда после подтягиваний в 20 раз понял, что цифры взяты с потолка )

После дня ног и руки….

Кто в какой категории выступает?

Плюс одна причина отрастить волосы

Отведение рук иногда делаю в такой вариации. Вам как больше нравится, в стандартном исполнении или вот такие под наклоном, а-ля с большим коэффициентом под нагрузкой?)

📹Новое видео на канале! КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ? 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ! https://youtu.be/yzXTSo73Z5s

📹Новое видео на канале! 30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПИЛ ВИТАМИНЫ OPTI-MEN (Optimum Nutrition), ВОТ ЧТО ВЫШЛО! https://youtu.be/tP4Iuus9A_w

😂😂😂

Новые тренды. Скоро также сниму

Убрать нельзя доесть

Русская рулетка

2 месяца не трогал железо (восстанавливался после операции) Это моя первая тренировка. За 2 месяца отсутствия занятий стал жать 100х8, присед делать пока все еще не желательно, ну и мои любимые предплечья 100х25 пойдет Карманный бильярд помогает сохранять кондиции 🎱

А вы как настраиваетесь перед подходом?