uz
Feedback
دکتر جاویدان|رتبه۲۰ کنکور

دکتر جاویدان|رتبه۲۰ کنکور

Yopiq kanal

📌رتبه سازترین مشاور جوان کشور هرچیزی که برای رتبه شدن نیاز داری رو بهت میگم❤️ ثبت‌نام مشاوره: @drjavidan_admin ⭕️دانشجوی پزشکی دانشگاه تهران|پژوهشگر|مشاور کنکور 📍حضوری تهران|تجریش 🥇رتبه ۲۰ کنکور سراسری 💌مشاور رتبه های۳، ۸، ۱۶، ۲۹، ۳۱، ۴۳

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali دکتر جاویدان|رتبه۲۰ کنکور analitikasi

دکتر جاویدان|رتبه۲۰ کنکور Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 963 obunachidan iborat bo'lib, Taʼlim toifasida 9 479-o'rinni va Eron mintaqasida 16 001-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 963 obunachiga ega bo‘ldi.

03 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -1 536 ga, so‘nggi 24 soatda esa -40 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 3.27% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.99% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 686 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 417 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent وقت, تمرکز, مرور, مغز, استراحت kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
📌رتبه سازترین مشاور جوان کشور هرچیزی که برای رتبه شدن نیاز داری رو بهت میگم❤️ ثبت‌نام مشاوره: @drjavidan_admin ⭕️دانشجوی پزشکی دانشگاه تهران|پژوهشگر|مشاور کنکور 📍حضوری تهران|تجریش 🥇رتبه ۲۰ کنکور سراسری 💌مشاور رتبه های۳، ۸، ۱۶، ۲۹، ۳۱، ۴۳

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 04 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Taʼlim toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

20 963
Obunachilar
-4024 soatlar
-3627 kunlar
-1 53630 kunlar

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '260
0 kanalda
Iyun '26
+1
0 kanalda
Get PRO
May '260
0 kanalda
Get PRO
Aprel '260
0 kanalda
Get PRO
Mart '260
0 kanalda
Get PRO
Fevral '260
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '260
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '250
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+193
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+15 532
338 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+6 998
342 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+4 115
303 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+949
103 kanalda
Get PRO
Iyun '250
0 kanalda
Get PRO
May '250
0 kanalda
Get PRO
Aprel '250
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+530
24 kanalda
Get PRO
Fevral '250
9 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+1 532
100 kanalda
Get PRO
Dekabr '240
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '240
19 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+24 261
495 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+18 704
290 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+2 035
85 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+8 626
136 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+2 001
52 kanalda
Get PRO
May '240
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+2 192
36 kanalda
Get PRO
Mart '240
2 kanalda
Get PRO
Fevral '240
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+2 726
90 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+1 846
41 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+13 985
500 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+8 188
117 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+9 855
1 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+2 259
2 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+1 664
1 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+5
0 kanalda
Get PRO
May '23
+506
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+1 716
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+1 785
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+821
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+8
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+2 871
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+27
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+725
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+2 946
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+42
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+6
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+7
0 kanalda
Get PRO
May '22
+16
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+916
0 kanalda
Get PRO
Mart '220
0 kanalda
Get PRO
Fevral '220
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '220
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '210
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '210
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '210
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '210
0 kanalda
Get PRO
Avgust '210
0 kanalda
Get PRO
Iyul '210
0 kanalda
Get PRO
Iyun '210
0 kanalda
Get PRO
May '210
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+36
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+31
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+606
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
04 Iyul0
03 Iyul0
02 Iyul0
01 Iyul0
Kanal postlari
میلیون ها نفر تو این کشور امشب دارن یا سریال میبین یا تو اینستا هستن چند صد هزار نفر دارن با کتاب کلنجار می‌رن. تو کدومشونی؟ نگو خسته‌م همه خسته‌ن. فرقت اینه که خسته می‌شینی پای درس یا خسته می‌شینی پای گوشی. امشب یه فصل، یه تست، یه صفحه — فرقی نمی‌کنه. فقط یه کار بکن که فردا صبح بتونی به خودت بگی: من دیشب یه نفر بودم که تسلیم نشد. بقیه دارن می‌خوابن رو رتبه‌شون. تو بیدار بمون رو رتبه‌ت.😁🩵

2
🚨 اون اشتباهی که هر سال نمره‌ت رو می‌دزده! باور کن خیلی از بچه‌ها فکر می‌کنن امتحان فقط جواب آخره، ولی قضیه اینجاست که تو امتحان نهایی، بیشتر نمره مال مسیریه که رفتی، نه اون جواب آخرش! یعنی چی؟ یعنی اگه فرمول رو درست بنویسی ولی عددگذاری خراب بشه، بازم نمره می‌گیری. ولی اگه فقط جواب آخر رو بنویسی و هیچی ننویسی، چیزی نمی‌گیری! پس بیا ببینیم چطور یه برگه‌ی بی‌نقص تحویل بدیم👇 1️⃣فرمول رو حتماً بنویس، الکی ازش نپر! چون خیلی‌ها فرمول رو تو ذهنشون استفاده می‌کنن و مستقیم می‌پرن توی عددگذاری. بعد اگه یه عدد رو اشتباه بذارن، همه‌چیز از دست می‌ره! 📌 فرمول رو کامل بنویس تا اگه جاییش اشتباه شد، نمره‌ی فرمول رو داشتی باشی. 2️⃣قدم‌به‌قدم بنویس، یهو نپر آخرش! برگه دیده‌م که از صورت سؤال، یه‌دفعه رفته جواب آخر! مصحح باید ببینه چطور به جواب رسیدی، نه اینکه وسط راه گم بشه. 📌 خط‌به‌خط بنویس تا بفهمن ذهنت چطور کار کرده. 3️⃣خوش‌خط باش که مصحح بی‌چاره رو گمراه نکنی! باور نمی‌کنی چند نمره فقط به خاطر اینکه منفی رو ندیدن یا توان رو قاطی کردن از دست رفته! 📌 علامت‌ها، توان‌ها، رادیکال‌ها رو واضح بنویس که کسی شک نکنه. 4️⃣جواب آخر رو مشخص کن، نه اینکه گمش کنی! بعضی‌ها جواب رو وسط محاسبات رها می‌کنن و مصحح باید دنبالش بگرده! 📌 زیر جواب خط بکش یا دورش کادر بکش تا مثل چراغ راهنما بدرخشه. 5️⃣اگه جواب آخر رو نیاوردی، برگه رو سفید نذار! اینو خودم دیدم؛ بچه‌هایی که جواب آخر رو نیاوردن ولی فرمول و چند قدم اول رو نوشتن، کلی نمره گرفتن! 📌هیچ وقت برگه رو خالی نذار، حتی اگه شک داری. 6️⃣سؤال‌ها رو قاطی‌پاتی ننویس! نصف جواب اول صفحه، بقیه پایین صفحه، یه قسمتی پشت برگه... بعد مصحح گیج می‌شه و ممکنه یه بخش از جوابت رو نبینه. 📌 هر سؤال رو تمیز و پشت‌سرهم تو یه جای مشخص بنویس. 7️⃣برگه‌ات رو طوری بنویس که مصحح راحت باشه! شماره‌ی سؤال رو بنویس، بین سؤال‌ها فاصله بذار، اگه شک داری یه توضیح کوچولو بنویس. 📌 مصحح نباید سردرگم بشه، برگه باید مثل یه نقشه‌ی راهنما باشه. 🕹 حرف آخر رو بزنم: مصحح فقط اون چیزی رو نمره میده که روش خط کشیدی، نه اون چیزی که تو ذهنت بوده! گاهی فرق بین نمره‌ی ۱۷ و ۲۰، نه به خاطر زرنگ‌تر بودن، فقط به خاطر چند خط توضیح، چند تا فرمول نوشتن و یه برگه‌نویسی مرتب‌تره! 📚 اگه به‌دردت خورد، برا رفیقات بفرست که این اشتباه رو نکنن. موفق باشی، هر سؤالی داری بپرس...👩🏻‍⚕️✨
296
3
​📚 دنبال نمره ۲۰ امتحان نهایی زیست یازدهمی؟ ​🔹 توی این پکیج، تمام سوالات استاندارد رو با رویکرد جدید و خفن نهایی برات جمع کردیم. 🔹 علاوه بر اون، نمونه سوالات منطبق بر دستورالعمل طراحان کنکور + پاسخ کامل تمام فعالیت‌های کتاب هم برات آماده شده تا خیالت راحت باشه! ⭐️@drjavdan ⭐️@drjavidan_admin
347
4
چرا درس خوندن گروهی در ۹۰ درصد مواقع یه تله‌ست؟ 🤔📚 برای اینکه فکر کنیم داریم کار مفید می‌کنیم، در حالی که فقط داریم زمان رو تلف می‌کنیم... ⏳❌ 00:52 معایب درس خوندن گروهی چیه؟ 📉 02:25 مزایای تنها درس خوندن چیه؟ 🧘‍♂️✨ 04:19 در چه صورت مطالعه اکیپی مفید واقع میشه؟ 🤝☑️ 05:03 این سوالارو از خودت بپرس و اگه جوابش مشخص نیست از اکیپ بیا بیرون 🚪🏃‍♂️ موفق باشی❤️ ⭐️@drjavdan ⭐️@drjavidan_admin
419
5
بچه هااا ببینبن... بذار باهات رک باشم. تا حالا شده بعد از ۵-۶ ساعت درس خوندنِ اکیپی با دوستات، برگردی خونه و ببینی کلاً دو صفحه هم مفید جلو نرفتی؟ ولی ته دلت خوشحال باشی و به خودت بگی: خب، امروز بالاخره کتابو باز کردم، دمت گرم... ببین رفیق، ببخشید که اینو می‌گم اما تو امروز درس نخوندی؛ تو فقط وجدانت رو گول زدی که استرس نگیری! توی این ویس قراره بی‌تعارف بهت بگم چرا ۹۰ درصدِ این مطالعه‌های گروهی یه تله‌ی بزرگ برای تلف کردن وقت و انرژیته. گوش کن که امسال عقب نیفتی...😁 ⭐️@drjavdan ⭐️@drjavidan_admin
375
6
📌 چطور از امتحان‌های نهایی سال‌های قبل، سوالات امسال رو تا حدی پیش‌بینی کنیم؟ 🎯 اول یه باور اشتباه رو کنار بذاریم. هر سال بعد از امتحان، یه عده میگن: «همه سوالا از سال قبل اومده بود.» یه عده هم میگن: «هیچی شبیه سال‌های قبل نبود!» هیچ‌کدوم درست نمیگن. 🧠 طراح سؤال معمولاً خود سؤال رو کپی نمی‌کنه؛ الگوی طراحی سؤال رو تکرار می‌کنه. 📖 اولین کاری که باید انجام بدی اینه که سوالات نهایی حداقل ۵ سال اخیر رو جمع کنی. اشتباه خیلیا اینه که فقط میرن جواب سوالو می‌بینن. نه... قبل از جواب دیدن، فقط سؤال‌ها رو بخون. ببین از هر فصل چه چیزهایی پرسیده شده. چه نوع سؤال‌هایی بیشتر تکرار شدن. طراح روی کدوم قسمت‌ها حساس‌تر بوده. 📝 یه دفتر کنار دستت بذار. هر بار که یه سؤال دیدی، ننویس «سال ۱۴۰۳ سؤال ۷.» بنویس: «از این مبحث سؤال جای‌خالی اومده.» «از این قسمت تعریف خواسته.» «از این بخش شکل داده.» کم‌کم یه الگو جلوی چشمت شکل می‌گیره. 📊 حالا تعداد تکرار هر مبحث رو بررسی کن. مثلاً ببین از یه فصل، تو پنج سال، چهار بار سؤال اومده. از یه بخش دیگه فقط یک بار. این یعنی احتمال اهمیت اون قسمت بیشتره. نه اینکه قطعاً دوباره بیاد؛ ولی ارزش مرورش بالاتره. ⚠️ یه اشتباه رایج... بعضیا میگن: «این قسمت پارسال اومده، پس امسال نمیاد.» هیچ تضمینی وجود نداره. اتفاقاً خیلی وقت‌ها طراح دوباره از همون مبحث سؤال میده، فقط زاویه سؤال رو عوض می‌کنه. پس هیچ مبحثی رو فقط به خاطر اینکه پارسال سؤال داشته حذف نکن. 🔍 بیشتر از خود سؤال، به فعل سؤال دقت کن. ببین نوشته: «توضیح دهید» «علت را بنویسید» «مقایسه کنید» «نام ببرید» «رسم کنید» «محاسبه کنید» طراح‌ها معمولاً سبک سؤال دادن خودشون رو تکرار می‌کنن. 📚 بعد از حل هر آزمون، مستقیم سراغ پاسخنامه نرو. اول از خودت بپرس: اگر من طراح بودم، از این فصل چه سؤال دیگه‌ای می‌تونستم طراحی کنم؟ همین سؤال باعث میشه فقط حفظ‌کننده نباشی؛ بلکه مثل طراح فکر کنی. ✍️ یه تکنیک خیلی کاربردی... برای هر فصل، سه ستون درست کن. ☑️ مباحث پرتکرار 🟡 مباحثی که یک یا دو بار اومدن 🔴 قسمت‌هایی که هنوز سؤال مستقیمی ازشون ندیدی. اون قسمت‌های قرمز رو اصلاً دست‌کم نگیر. گاهی طراح دقیقاً از همون جا سؤال میده چون اکثر دانش‌آموزا فکر می‌کنن مهم نیست. ⏳ نزدیک امتحان، دوباره همه سؤال‌های سال‌های قبل رو از اول حل نکن. فقط سؤال‌هایی رو مرور کن که غلط زدی یا شک داشتی. مرور اشتباهات، خیلی ارزشمندتر از حل دوباره سؤال‌هاییه که از قبل کامل بلد بودی. 🏆 در آخر اینو یادت باشه... هدف از بررسی امتحان‌های سال‌های قبل، پیشگویی سؤال‌های امسال نیست. هدف اینه که ذهن طراح رو بهتر بشناسی. وقتی بفهمی طراح معمولاً از کجا سؤال می‌سازه، چه تیپ سؤال‌هایی رو دوست داره و روی چه مهارت‌هایی تأکید می‌کنه، سر جلسه با سؤال جدید هم غافلگیر نمیشی. ⭐️@drjavdan ⭐️@drjavidan_admin
414
7
🌅 شنبه‌ست... ولی یه شنبه‌ی متفاوت فرض کن الان کنکور تموم شده و داری به همین روزها نگاه می‌کنی. به نظرت اون‌موقع از خودت راضی می‌شی یا حسرت می‌خوری؟ جواب همین سوال، تکلیف امروزت رو مشخص می‌کنه. ⏳ هنوز وقت هست، ولی همیشگی نیست. هر شنبه‌ای که از دست میره، دیگه برنمی‌گرده. امروز رو جوری شروع کن که فرداش بهش افتخار کنی، نه اینکه بخوای جبرانش کنی. صبح بخیر به همه‌ی رزمنده‌های کنکور ❤️ ⭐️@drjavdan ⭐️@drjavidan_admin
373
8
⚠️📚 اگه این روزا هنوز درست هایلایت نکنی، نصف زحمتت برای امتحان نهایی می‌پره! دیگه کم‌کم رسیدیم به آخرای مسیر… فرجه قبل امتحانات! 😊 الان وقتشه که بیشترتون برید سراغ مرور دوم و لکه‌گیری ایرادات 🎯 اما یه سوال مهم 👇 📚 هایلایت کردن برای این روزها باید چطوری باشه که واقعاً به دردت بخوره؟ 💬 ⏳ هرچی به امتحان نزدیک‌تر میشیم، زمان ارزشمندتر میشه دیگه فرصت خوندن کامل کتاب نیست… 👉 باید هوشمندانه مرور کنیم 💡 و یکی از بهترین ابزارها: هایلایت اصولی ✨ ❓ ولی یه سوال جدی: اگه قراره کل صفحه رو رنگی کنیم… 😅 پس فرق مطلب مهم با بقیه چیه؟! ☑️ هایلایت درست یعنی: فقط بخش‌هایی رو مشخص کنی که: 🧠 احتمال فراموشیشون زیاده 🔵 توی امتحانا زیاد تکرار شدن 🎯 یا نقش کلیدی دارن 📌 چی‌ها رو هایلایت کنیم؟ 🔹 تعریف‌ها و مفاهیم اصلی 📖 🔹 فرمول‌ها و روابط مهم ➗ 🔹 کلمات کلیدی هر درس 🔑 🔹 نکات ترکیبی و پرتکرار 🌀 🔹 تاریخ‌ها و موارد حفظی 📅 🎨 ترفند حرفه‌ای: برای هر نوع مطلب یه رنگ مشخص داشته باش 👇 🟡 زرد = تعریف‌ها 🟢 سبز = فرمول‌ها 🟠 نارنجی = نکات مهم و دام‌ها 🚀 این کار باعث میشه مغزت سریع‌تر دسته‌بندی و بازیابی کنه ❌ اشتباهات رایج (خیلی مهم!): ❌ هایلایت کردن کل پاراگراف ❌ استفاده از ۵–۶ رنگ بی‌برنامه 🌈 ❌ رنگی کردن کل کتاب ❌ هایلایت بدون فهمیدن مطلب 🤷‍♂️ 💪 مرحله طلایی بعد از هایلایت: 🗣️ فقط قسمت‌های هایلایت‌شده رو ببین و سعی کن با صدای بلند برای خودت توضیحش بدی ❌ هرجا نتونستی توضیح بدی = نقطه ضعف توئه 🤜 همونو برگرد و دوباره بخون هایلایت کردن قراره مرورتو سریع‌تر کنه، نه قشنگ‌تر! 🎯
414
9
🤔بارم‌بندی  شیمی دوازدهم نهایی 🤔فصل اول ⬅️بارم امتحان نهایی: 6.5  🤔فصل دوم ⬅️ بارم امتحان نهایی: 5  🤔فصل سوم ⬅️ بارم امتحان نهایی: 4  🤔فصل چهارم ⬅️ بارم امتحان نهایی: 4.5  💞بارم‌بندی زیست‌ دوازدهم نهایی💞 💞فصل اول⬅️ مولکول‌های اطلاعاتی | 2.5  💞فصل دوم⬅️جریان اطلاعات در یاخته | 2.5  💞فصل سوم⬅️ انتقال اطلاعات در نسل‌ها | 1.5  💞فصل چهارم⬅️ تغییر در اطلاعات وراثتی | 2.5  💞فصل پنجم⬅️از ماده به انرژی | 2.5  💞فصل ششم⬅️ از انرژی به ماده | 2.5  💞فصل هفتم⬅️ فناوری‌های نوین زیستی | 2.5  💞فصل هشتم⬅️ رفتارهای جانوران | 2.5  🌟بارم‌بندی فیزیک دوازدهم نهایی🌟 🌟فصل اول ⬅️ بارم امتحان نهایی: 4  🌟فصل دوم ⬅️ بارم امتحان نهایی: 4.25  🌟فصل سوم ⬅️ بارم امتحان نهایی: 6.75  🌟فصل چهارم ⬅️ بارم امتحان نهایی: 5  🤩بارم بندی ریاضی دوازدهم نهایی🤩 ➕فصل اول⬅️ بارم امتحان نهایی| 3 ➕فصل دوم⬅️ بارم امتحان نهایی| 3 ➕فصل سوم⬅️ بارم امتحان نهایی| 2 ➕فصل چهارم⬅️ بارم امتحان نهایی| 5 ➕فصل پنجم⬅️ بارم امتحان نهایی| 3 ➕فصل ششم⬅️ بارم امتحان نهایی| 2.5 ➕فصل هفتم⬅️ بارم امتحان نهایی| 1.5
439
10
وقتی خستگی مسیر جاشو میده به آرامش... ✨ ​شنیدن این پیام‌ها دقیقاً همون چیزیه که به ما انرژی میده تا با تمام وجود کنار شما باش
وقتی خستگی مسیر جاشو میده به آرامش... ✨ ​شنیدن این پیام‌ها دقیقاً همون چیزیه که به ما انرژی میده تا با تمام وجود کنار شما باشیم. کنکور و امتحانات نهایی می‌تونن مثل یه غول بزرگ به نظر برسن، اما وقتی مسیر مشخص باشه و برنامه‌ریزی حساب‌شده، ترس‌ها رنگ می‌بازن. ​«شما فقط به من درس دادن یاد ندادید، راه رفتن تو این مسیر سخت رو بدون ترس یادم دادید.» ​مرسی از پارسای عزیز بابت این همه انرژی مثبت. ❤️ هدف ما همینه: تبدیل استرس شب‌های امتحان به آرامش و نظم. موفق ترین باشی پارسا جانم😍 ⭐️@drjavdan ⭐️@drjavidan_admin
414
11
از برنامه عقب افتادم و دو سه روز از برنامه رو تلف کردم و انگیزه ندارم🫠 خوب گوش بده تا به خودت بیای 🤫 00:34  یک مثال کاربردی و ملموس👀 2:00 اصلِ به برنامه نرسیدن 😵‍💫 3:08 حالا برنامه رو اصلاح کن ‼️ 3:38 تمرین خود آگاهی 😌 4:50 به اطرافیان تعهد بده 🤫 🟡 پوریا عسکری نیا| دانشجو پزشکی 🟡عضو گروه آموزشی دکتر جاویدان ⭐️@drjavdan ⭐️@drjavidan_admin
449
12
ساعت ۱۲ ظهره و وقت اعتراف! 🕵️‍♂️ تا اینجای روز چقدر طبق برنامه‌ات پیش رفتی؟ بنویس چند ساعت خوندی؟ اگر هم هنوز شروع نکردی، بیاد دلیلش رو بهم بگی تا با هم یه فکری براش بکنیم 👇 ⭐️@drjavdan ⭐️@drjavidan_admin
455
13
📌 بدترین جمله‌هایی که قبل از امتحان به خودت میگی و تمرکزت رو نابود می‌کنی... 🕹 جالبه بدونی خیلی وقت‌ها چیزی که باعث افت نمرت میشه، سخت بودن امتحان نیست؛ بلکه حرف‌هاییه که چند دقیقه قبل از شروع آزمون توی ذهنت تکرار می‌کنی. بدتر از همه اینه که خودت هم متوجهشون نیستی، چون فکر می‌کنی داری واقع‌بینانه فکر می‌کنی؛ در حالی که داری استرست رو چند برابر می‌کنی. ❌ «همه بهتر از من خوندن...» این جمله هیچ مدرکی نداره. تو فقط ظاهر بقیه رو می‌بینی. یکی داره با اعتمادبه‌نفس حرف می‌زنه، یکی داره فرمول مرور می‌کنه، یکی داره با دوستش سوال حل می‌کنه... ولی از داخل ذهنشون خبر نداری. شاید همون آدمی که فکر می‌کنی کامل آماده‌ست، از دیشب تا صبح از استرس خوابش نبرده. مقایسه کردن خودت با چیزی که فقط از بیرون می‌بینی، بزرگ‌ترین اشتباه ممکنه. ❌ «اگه این امتحان خراب بشه، همه چی تمومه.» مغز وقتی فکر می‌کنه با یه اتفاق، کل آینده‌ات نابود میشه، وارد حالت اضطراری میشه. تو این حالت، تمرکز، حافظه و سرعت بازیابی اطلاعات کاهش پیدا می‌کنه. در واقع خودت با این جمله، داری مغزت رو علیه خودت فعال می‌کنی. ❌ «کاش بیشتر می‌خوندم...» این جمله شاید درست باشه... ولی پنج دقیقه قبل امتحان هیچ کمکی بهت نمی‌کنه. گذشته تغییر نمی‌کنه. فقط انرژی ذهنی‌ای که باید صرف جواب دادن به سوال‌ها بشه، صرف حسرت خوردن میشه. ❌ «حتماً از همون قسمتی سؤال میاد که نخوندم.» ذهن انسان عادت داره روی بدترین سناریو تمرکز کنه. در حالی که واقعیت اینه که از بخش‌هایی هم که خوندی سوال میاد. ولی مغز فقط همون قسمت نخونده رو بزرگ می‌کنه. ❌ «الان هیچی یادم نیست!» این یکی از رایج‌ترین جمله‌هاست. دانش‌آموز کتاب رو می‌بنده و یهو احساس می‌کنه همه مطالب از ذهنش پاک شده. در حالی که حافظه اینطوری کار نمی‌کنه. خیلی از اطلاعات، وقتی سوال رو ببینی، دوباره بازیابی میشن. اینکه قبل امتحان حس کنی چیزی یادت نیست، لزوماً به معنی بلد نبودن نیست. ❌ «باید بیست بگیرم.» هدف داشتن عالیه. اما وقتی هدفت تبدیل به اجبار میشه، فشار روانی هم چند برابر میشه. به جای اینکه روی هر سوال تمرکز کنی، مدام داری نتیجه نهایی رو توی ذهنت حساب می‌کنی. و این دقیقاً تمرکزت رو از بین می‌بره. ❌ «اگه این سوال اول رو بلد نباشم یعنی امتحان رو خراب کردم.» خیلی‌ها با اولین سوال قضاوت می‌کنن. اگر سخت باشه، روحیه‌شون کامل می‌ریزه. در صورتی که ممکنه سوال دوم تا آخر آزمون دقیقاً از مباحثی باشه که کامل بلدن. هیچ‌وقت کیفیت کل امتحان رو با یک سوال نسنج. ❌ «بقیه زودتر شروع کردن، پس از من آماده‌ترن.» یکی سریع جواب میده. یکی آروم‌تر فکر می‌کنه. یکی اول سوال‌ها رو مرور می‌کنه. یکی از آخر دفترچه شروع می‌کنه. سرعت شروع کردن، هیچ ارتباط مستقیمی با نتیجه نهایی نداره. ❌ «اگه یه سوال رو بلد نباشم یعنی هیچی نخوندم.» این همون تفکر صفر و صده. در حالی که هیچ دانش‌آموزی وجود نداره که همه سوال‌های یه امتحان رو بدون استثنا بلد باشه. حتی رتبه‌های برتر هم سوال شک‌دار دارن. فرقشون اینه که اجازه نمیدن یه سوال، اعتمادبه‌نفسشون رو نابود کنه. 🧠 قبل از هر امتحان، بیشتر از اینکه مراقب کتاب و جزوه‌ات باشی، مراقب گفت‌وگوی درون ذهنت باش. چون گاهی چند جمله منفی که خودت به خودت میگی، بیشتر از سخت‌ترین سوال امتحان بهت آسیب می‌زنه. موفق باشی❤️ ⭐️@drjavdan ⭐️@drjavidan_admin
487
14
حیاط حوزه امتحانی رو تصور کن... چند دقیقه مونده به امتحاننن یکی داره تند تند ورق می‌زنه، یکی با استرس فرمول‌ها رو بلند بلند می‌گه، یکی هم اون گوشه زل زده به دیوار! تو هم اون وسط ایستادی و یهو یه صدایی تو گوشت نجوا می‌کنه: «دیدی؟ همه از تو بیشتر خوندن! اگه اینو خراب کنی بدبخت میشی!» 🤯 این سناریو چقدر برات آشناست؟ امروز می‌خوام بهت بگم این صداها چطوری دارن تمرکزی که براش روزها زحمت کشیدی رو نابود می‌کنن. این ضربه‌گیرهای ذهنی رو بشناس تا امتحاناتت رو نجات بدی 👇 ⭐️@drjavdan ⭐️@drjavidan_admin
428
15
❤️صبح جمعه تون بخیر عزیزانم ❤️ ⭐️@drjavdan ⭐️@drjavidan_admin
❤️صبح جمعه تون بخیر عزیزانم ❤️ ⭐️@drjavdan ⭐️@drjavidan_admin
458
16
«آینده متعلق به کسانی است که به زیبایی رویاهای خود ایمان دارند.» النور روزولت شب همگی بخیر. با خیال راحت استراحت کنید که فردا یک روز جدید برای درخشیدنه. ✨🌙
437
17
❓📚 واقعاً نوشتن نکات پاسخنامه امتحان نهایی کمکت می‌کنه یا فقط داری وقتتو هدر میدی؟! 💡 پاسخنامه‌های امتحانات نهایی یه گنج واقعی هستن 💎 چون دقیقاً بهت نشون میدن مصحح با چه کلمات و نوع نوشتاری نمره کامل میده ✍️ خیلی وقتا یه نکته توی پاسخنامه هست که شاید توی کتاب اصلاً بهش توجه نکرده باشی! 👀 🎯 روش درست استخراج نکات: 🤩اول خودت سوال رو حل کن ✍️ 🤩 بعد با پاسخنامه مقایسه کن 🔍 🤩فقط نکاتی رو یادداشت کن که: 🔹 برات جدید باشن ✨ 🔹 قبلاً اشتباه زده باشی ❌ 🔹 بین چند مبحث ارتباط بدن 🔗 🔹 احتمال داره یادت بره 🧠💭 ❌ اشتباه رایج: بعضیا میان کل پاسخنامه رو دوباره می‌نویسن! 😐 این کار فقط ⏳ وقتتو می‌گیره و معمولاً بازدهی خاصی هم نداره 🗿 ☑️ راه درست چیه؟ 📒 یه دفترچه مخصوص «نکات نهایی» داشته باش و فقط اینارو توش بنویس: ✨ نکات مهم ⚠️ اشتباهات پرتکرار خودت 🧩 عبارت‌های کلیدی پاسخنامه ودر آخر🤌 هر نکته‌ای ارزش نوشتن نداره... 😶‍🌫️ اون نکته‌ای ارزش داره که احتمال بدی فراموشش کنی یا قبلاً توش غلط داشتی 🕹🍓
519
18
📁کل فایلهای شنیداری(لیسنینگ) کتاب زبان دوازدهم+جزوه متون همراه با QR code ☑️ شامل: conversation, reading, workbook reading, listening and speaking, what you learned
497
19
⁉️-با سوالات شک دار تو نهایی و کنکور چیکار کنیم؟ ❓-تفاوتی باهم دارن؟ 00:53 شک دارای امتحان نهایی‌رو چیکار کنیم؟ 02:03 آیا هرچی دلم خواست بنویسم؟🦶 02:30 کنکور یه قانون داره! نمره منفی📮 03:10 شک دارای کنکور به ۳ دسته تقسیم میشن📈 امیدوارم موفق باشی❤️
547
20
⁉️-با سوالات شک دار تو نهایی و کنکور چیکار کنیم؟ ❓-تفاوتی باهم دارن؟ 00:53 شک دارای امتحان نهایی‌رو چیکار کنیم؟ 02:03 آیا هرچی دلم خواست بنویسم؟🦶 02:30 کنکور یه قانون داره! نمره منفی📮 03:10 شک دارای کنکور به ۳ دسته تقسیم میشن📈 امیدوارم موفق باشی❤️
1