Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой

Только для свободных и смелых! Выбираем Главные роли для игры в 2025 год. Говорить об экспериментальных форматах скучно. Их нужно проживать. Поэтому я ищу 4 креативных смельчаков, готовых окунуться в новый опыт в эту среду с 9:00 до 13:30 в центре Москвы. Что за эксперимент? Мы вместе испробуем очно арт-коучинговую практику, которая поможет переосмыслить ваши личностные роли. Это будет творчество, энергия и глубина — в одном потоке. Кого я ищу? Тех, кто: Готов к смелому погружению в творческий процесс; Открыт к новым способам понять себя; Может посвятить 4–5 часов себя и своему развитию. Почему это важно? Мы проявим три ключевые роли, которые будут поддерживать ваши достижения в этом году. Раскроем их героические и теневые стороны. Вы узнаете, как они влияют на ваши решения и успехи. Услышим их глубинные потребности. Так вы перестанете саботировать собственные цели. Найдем детали пространства и стиля, которые станут вашей опорой. Что будем делать? 🎭 Создавать маски ваших ролей и принимать свою многогранность в тени и на свету. Привет Карлу Юнгу! 🎭 Разыгрывать сценки и озвучивать их, чтобы услышать чего они хотят на самом деле. Привет авангардистам ХХ века. 🎭 Устраивать фотоинсталляции в дизайнерском пространстве. А это уже мои секретные метафорические фотопрогулки. Что вы получите? Невероятный заряд энергии и ясность своих целей. Профессиональную фотосессию, которая покажет вашу силу. Уникальный опыт самопознания, о котором трудно рассказать словами. Чего я жду от вас? Честного вовлечения в процесс и рефлексии. Мне важна ваша обратная связь, чтобы описать эффект этой практики через ваши ощущения и слова. График коучинговых маскарадов: Пилотная очная встреча в среду 9:00-13:30 Основная прогулка с масками - в пятницу с 14:00-19:00 (делаем, гуляем, фотографируем) Для тех, кто не в Москве, можно присоединиться к практикуму по "маскараду" в секретном чате ТГ и в субботу будет эфир-маскарад с разбором инсайтов. Готовы встретиться со своими яркими ролями и узнать как дать им раскрыться? Пишите в личку @thevisualgods.

Заходите на эфир https://t.me/Visualether_bot?start=dl-1735373815277

Доброго воскресного утра, эфир по нейропрактике - согласованию ролей для многогранных личностей начнется в 10:30!!! Сдвигаем старт. Для практики нужны: Цветные карандаши Несколько листов А4 Блокнот Ручка или карандаш Точилка Заряд бодрости Ссылку дам перед началом.

Доброго воскресного утра, эфир по нейропрактике - согласованию ролей для многогранных личностей начнется в 10:30!!! Сдвигаем старт. Ссылку дам перед началом.

Давайте поищем самую необычную роль из своих. Познакомимся через неожиданную маску? Сейчас Святки! Можно! Что про вас сейчас может быть мало кто знает, но это - ваша часть, ваш опыт, с этой сферой, занятием, темой связана частичка вашей души? Напишите в комменте или даже пришлите фото себя в необычной роли. Для примера - в этом канале мало кто знает, что я с детства фанат этнографических музеев и зачитывалась сборниками русских песен и сказок народов мира. После биофака настолько влюбилась в эту тему, что ушла из одной науки в другую, была арт-директором фольклорно-этнографического центра, поступила в аспирантуру Российского этнографического музея, объездила оба северных континента с экспедициями и сама много собирала-шила-пела-танцевала-играла русский фольклор. Особенно из того района, откуда мои предки. Иногда мне кажется, что эковолонтерство и фолкпрактика научили меня большему, чем все мои 6 университетов. Смелости и любви слушать человеческие истории точно научилась там. А психфак только подшлифовал :0) И хоть уже лет 8 я не занимаюсь этой темой, этнограф и путешественник в моей душе живет, и только ждет чтобы его выпустили наружу, даже если это будут путешествия по мирам и историям современников. Даже коучинговые практики и психологические сессии у меня с визуальными заметками , сторислушанием и элементами экспедиций, как у Миклухо-Маклая или Никитина. 😂 И других подбиваю найти в себе что-то такое дикое-аутентичное и соединить с привычной практикой. Получается - огонь! А у вас как с необычными ролями? Какие они? На что подбивают вас? Фото с колядок Фольклорной студии "Дербеневка", Москва и феста "Камва", Пермь.

Кто хочет нейропрактику про личные роли и мультиролевую целостную личность в воскресенье утром? Готовы посмотреть на свое множество ролей, свой внутренний театр. Дам особый рисунок-алгоритм из нейрографики, который помогает быстро привести в систему и даже сгармонизировать свои разные-контрастные субличности в ключевых областях жизни? Их ведь много! Даже на работе и в семье больше 5 набегает. А если всмотреться, то и того больше! А после практики отвечу на море вопросов про январские программы, которые уже накидали в личку, и расскажу подробнее про "Маскарад ролей", "Психологическую фотосессию на Святки" и зачем вообще смотреть на свои теневые роли, стороны и дурачиться в особые периоды года. Не зря ведь во всех странах мира святки, колядки, карнавалы, маскарады и театры 🎭. Вы вот знаете, что в некоторых селах России раньше, если люди не выходили рядиться и веселиться на Святки, то и схлопотать могли от соседей? Потому что все знали, как важно в правильное время и правильным образом «выйти из себя» и что бывает, если этого себе вовсе не позволять. Это я вам как экс-аспирант Российского этнографического музея и фолкпрактик говорю, сама в экспедициях записывала. А уж чему можно научиться в плане проявленности и уверенности, если пару раз поколядовать с толпой в центре города, это на эфир приберегу. В общем у нас еще неделя Святок впереди и прежде чем идти глубоко знакомиться с главными ролями и их теням, стоит хотя бы посмотреть в целом "кто в теремке живет". Для этого - воскресная нейропрактика. Пишите "буду", кто придет в 10:00 рисовать 12.01. Голос буду готовить, а то завтра еще не осилю вести.

Январь как трамплин - шанс для яркого старта! 🚀 Впервые даю возможность присоединиться к любому из маршрутов большой программы!!! ⛷Каникулы кончились, пора собрать силы и вперед! Готовы шагнуть в новый год уверенно, вдохновленно и с ощущением силы? Собрала в январский план не просто арт-коучинговые практики, а настоящее приключение! И да, только в январе можно присоединиться на недельку и попробовать.🌟 👉 С 13 января по 01 февраля мы: ✨ Заберем из прошлого года все, что делает нас сильнее. ✨ Создадим вдохновляющий образ себя, наполненный энергией для новых достижений. ✨ Сформируем ресурсное состояние, которое поведет к успеху. Что вас ждет? 🔹 Экспедиция по вершинам опыта (13.01–01.02) Собираем кристаллы ваших достижений, превращаем их в сильные истории для соцсетей и личного вдохновения. Очищаем опыт прошлого года от негатива, чтобы оставить место для лучшего! Поиск ценностных воспоминаний, сторителлинг + нейрографика 🔹 Святки и маскарад (13.01–18.01) Яркие образы, роли и смелость быть собой в своей многогранности и множестве ролей! Рисуем, играем, примеряем новые маски и снимаем ограничения. Маскотерапия и креативные практики выхода за рамки! 📸 Фото-колядки по Москве — 18 января! Это будет незабываемо! 🔹 Время главных уроков (19.01–25.01) Учимся создавать истории о будущем. Простые и мощные техники для формирования привычек, которые сделают 2024 год невероятным. Сторипрограммирование + визуальные комиксы в скрайбинг стиле! 🔹 Расправляем крылья (26.01–01.02) Завершение экспедиции по лесу опыта. Финальная настройка: шлифуем истории, заряжаемся уверенностью и готовим вдохновляющие тексты и визуал. Сторителлинг + настройка шкалы состояний из трансформационного коучинга 🎯 1 февраля: итоговая встреча у "костра". Сильные истории, поддержка и новые инсайты о себе! Теплая и поддерживающая атмосфера, море креатива и глубокая поддержка себя на старте года! Что вам это даст? Ощущение свободы и уверенности и опору для раскрытия своих возможностей. Ведь каждый образ, который вы создадите, будет весь год возвращать вам энергию, которой вы наполните его сейчас. 💬 Напишите в комментариях "Трамплин!" или задайте вопросы как присоединиться в личку @visualgodshelp. Почему стоит поделиться этим с друзьями? Каждому из нас важно начинать год с ресурсного состояния и окружения, которое поддержит. Ваши друзья будут благодарны, что вы открыли для них такие возможности. 🙌

Очень кратко про планы на январь! Делим месяц на до и после. До - забрать из опыта прошлого года то, что не успели. Знаю, что есть такие, кто привык рефлексировать до праздников. Важно - рефлексировать и подводить итоги - разные вещи. Но большинство или не успевает или забивает. Или делает это в январе. К примеру Катерина Ленгольд, одна из авторов хорошей системы планирования, только в субботу будет свою практику делать. Так что время еще есть. Лучше идти вперед с опорой на хорошее переосмысление опыта, чем без него. И ошибок меньше, и уверенности больше. Со мной посмотреть на прошлый год или период можно будет на следующей неделе - в группе или лично (да, наконец открываю запись на консультации, пока только анализ вершин и ценностей прошлого года). После: С 19.01 Интенсив главных ролей. За 1 неделю собираем сильный образ себя, как мультиролевой личности, в которой роли работают и делятся энергией совместно, а не конфликтуют. С 26.01 создаем усиленное будущее. Интенсив суперкачеств героя. За 1 неделю учимся укреплять качества и способности, значимые для роста и воплощения планов года через истории о будущем и визуальный сторителлинг. Создаем яркие и мощные якоря для нужного поведения и привычек.

Секретный код достижений у каждого свой. Да. Так просто. Поэтому то, что для одного сделать щелкнуть и расплюнуть, для другого - результат огромных усилий и напряжения воли. Именно поэтому никогда не стоит сравнивать себя с другими, особенно не зная контекста (стартовой точки, ресурсов, способностей, целей и мотивов, стратегии и т.д.) А вот знать, что вы сами лично считаете достижениями и вершинами, а что нет, и как выделяете их - точно стоит. Готовы сходу назвать свои критерии? Ведь экономная память сохраняет «выдающиеся моменты» - яркий эмоционально окрашенный опыт - днище и взлеты. А остальное может сплющивать до «не значимо, не было, незачем вспоминать». И все, что не попадает в категорию «вершинного опыта», потом просто смазывается, обесценивается и все сложнее вспоминается. А с этим уходит и возможность извлечь смысл, понять свои истинные ценности и опереться на значимый опыт в будущем, а значит и принимать верные решения с опорой на себя. Сталкивались с таким? Чтобы проверить свою мерку «высоты вершин» и отрезания остального опыта - вступайте в игру этой недели. Сделайте первый шаг - выпишите максимум моментов, которые вспомнятся за 2024 год как вершины и достижения. В любых сферах жизни. Кто сделал этот шаг - пишите в комментарии «готово», а еще лучше - число моментов и какие мысли-чувства были по ходу вспоминания. Наберем 10 шустрых игроков -комментаторов - покажу что делать дальше. Действуйте быстро. Впереди еще 2 хода и их нужно сделать до субботы!

Обмотаться шарфом и в путь? На каникулах перечитала и пересмотрела «В поисках Капитана Гранта». Очень понравилось, как Говорухин сплел истории Жуля Верна и его персонажей, показал автора как великого фантазера, который силой воображения освоил весь Земной шар, его недра и даже Космос. И хоть сегодня я и не могу выйти из дома, но могу пригласить вас в путешествие по вершинам, которое осилит каждый! Я просто обязана сделать это после комментария одного из участников «Экспедиции по вершинам опыта». Этот смелый человек не побоялся сегодня сказать «Я смотрю на прошлый год и не вижу там вершин, видимо все они впереди». Но это не так! Это игры нашего ума. Каждый год мы покоряем вершины, каждый год совершаем что-то, в чем превосходим себя. Но наш ум так ловко обесценивает результаты и усилия, что к началу следующего года мы приходим с чувством «прошлый был прожит так себе, придется в этом постараться». И этим лишаем себя опоры, лишаем уверенности и энергии. Может нам кажется, что так мы подстегиваем себя и не даем снижать планку? Но что если можно и признавать достижения, и идти выше? Кому знакомо это: «сделал, ну ладно, не хвались и не расслабляйся. Теперь давай быстрее-выше-сильнее!»? Хотите тест-игру на способность присваивать достижения прошлого и опираться на них? Пишите в комменте «вершины» и ставьте 🔥 Наберем 10 - опубликую игру тут.

Как начался ваш год? У нас ударно. Наконец удалось много гулять с детьми. Такое счастье, видеть как они начинают кататься на лыжах. Младший делает свои первые сотни метров, старшая без страха съезжает с горок. Несколько дней строили свою собственную горку из снега, ходили в лес. Как на той картинке, которую в субботу разбирали на эфире про вершины опыта! Это особое удовольствие - видеть как дети спасают снег и строят себе развлечение. Я то выросла на севере, и катание было главным удовольствием. А тут не каждая зима радует сугробами. Правда я так увлеклась, что теперь лежу третий день с ангиной. Расскажите, чему вы радовались на каникулах.

Ваши ценности раскроются через 30 минут! Через полчаса встретимся на эфире-экспедиции по лесу опыта: вспомним такие моменты 2024 года, которые вы недооценили и заберем из них кристаллы личных ценностей, чтобы усилить себя в 2025 году. Ссылка на эфир у бота-помощника тут. Забирайте заранее, чтобы не терять время в начале эфира. Обратите внимание, что есть код доступа! Стартуем в 10:00 Если вдруг будут проблемы при входе - напишите в комментарии под этим постом.

Завтрак покорителей вершин Субботнее утро предлагаю провести вместе за чаем и обсудить лучшие моменты 2024. У каждого в прошлом году были свои вершины - достижения, открытия, преодоления, победы. Какие-то из них яркие и мощные, как горы, какие-то - ежедневные, простые и рутинные как горочки. Вы вкладывали в это свои силы и получали результаты, которые радовали и продвигали вперед. Приносите разные воспоминания! Покажу, как мы находим кристаллы реальных ценностей, которые определяют наш выбор и поддерживают в движении. Знать свою систему ценностей - значит быть уверенным в выборе, даже когда выбирать трудно. Завтра нас ждёт первая за этот год теплая встреча «у костра» для путешественников по внутренним мирам. Присоединиться может каждый! Главное, чтобы вам хотелось лучше понять себя и было интересно, как принимают решения и развиваются другие люди. Для тех, кто разделит вкус к Экспедициям по вершинам опыта это станет традицией. Жду вас с кружками чая с корицей и воспоминаниями. Эта встреча вдохновит и укрепит уверенность в себе!

Начнём с традиций завтракВ субботу в 10:00

В Новый год за новыми открытиями! Дорогие, с наступившим годом всех! Надеюсь вы смогли отдохнуть за выходные, классно провести время с близкими и любимыми, восстановить силы и теперь снова хочется активности. Перед самым рубежом мне пришла идея, которая объединила все проекты 2024 года в тему на будущий год - год Внутреннего туризма и путешествий. Психологи и коучи по сути проводники для человека, организующие встречи с ним самим так, чтобы усиливать потенциал и снимать препятствия, открывая возможность жить по своему выбору. Под Новый год многие мечтали о путешествиях и новых открытиях в интересных местах. Но самые яркие путешествия - это встречи с мирами людей, особенно если проводить их в красивых природных и культурных местах. Ставьте ❤️, кто хочет привести в порядок «свой мир» и прожить год как увлекательное путешествие?

🚀 Автор своей жизни: 6 шагов к уверенности, энергии и успеху! 🌟 ✨ Мы сделали это вместе! Провели 6 эфиров !!! Каждый эфир цикла «Автор лучшего года» — это не просто знания. Это точка перезагрузки и мощный шаг к новой версии себя. 📍 1. Определять истинное направление своей жизни В суете повседневности легко потерять ориентиры и идти по привычной колее. Но именно ясное понимание своего направления даёт внутренний компас, который не позволит свернуть не туда. Мы разобрались, как слышать себя и выбирать путь, который резонирует с нашей душой. 👉 Теперь каждый наш шаг — осознанный и уверенный. 💡 2. Принимать уверенные и своевременные решения Сомнения и бесконечное «а вдруг?» часто отнимают не только время, но и силы. Мы разобрались, как каждый момент прошлого года отражает наши решения, какие ценности ими управляют и как не позволить страху блокировать важные шаги. 👉 Теперь мы знаем, как выбирать быстро, точно и без самоедства. ⚖️ 3. Поддерживать баланс и сохранять энергию в ключевых сферах жизни Работа, семья, здоровье, личные мечты — часто они тянут нас в разные стороны. Мы поняли, как энергия перераспределяется между сферами жизни и что нужно, чтобы она текла свободно, наполняя каждую из них. 👉 Мы больше не будем «на разрыв». Вместо этого — целостность и ресурсность каждый день. 🎯 4. Видеть взаимосвязь желаний и целей Желания вдохновляют, цели двигают вперёд. Но как часто они идут вразрез друг с другом? Мы научились соединять их в единую картину, где каждое «хочу» превращается в конкретный, понятный шаг. 👉 Мы перестанем разрываться между «мечтами» и «реальностью» и начнём жить в гармонии с собой. 🦸 5. Преодолевать страхи и ограничения на пути к мечтам В каждом из нас живут ограничения: страх ошибки, страх неудачи, страх чужого мнения. Но мы увидели их в лицо, разобрали на части и научились идти вперёд, несмотря на дрожь в коленях. 👉 Прокрастинация и самосаботаж больше не будут нами управлять. Теперь мы — авторы своей истории, а не её заложники. 🌈 6. Фантазировать и открывать для себя новые возможности Мечтать — не детская забава, а мощный инструмент творения реальности. Мы научились снова доверять своим фантазиям и видеть больше возможностей там, где раньше был тупик. 👉 Мы разрешили себе чудеса. И они обязательно начнут случаться. 🔥 Эти 6 шагов — наш фундамент для жизни без выгорания, с ясностью, энергией и радостью от каждого дня. А впереди - январская программа, наполненная творчеством для настройки сильного образа себя. Для тех, кто не только намечтает, но и воплотит Авторский год. Подробнее о программе рассказала тут. 🎥 Если вы пропустили эфиры — это не повод останавливаться! 👉 Записи эфиров и чат поддержки ждут нас. Я буду сопровождать тех, кто хочет сделать пересборку в течение января. 💌 Вместе мы разрешаем себе шагнуть в год, где мы — Авторы Лучшего Года. 🛒 Пишите в комментарии "поддержка" и забирайте материалы, которые выведут вас на новый уровень самореализации. 🌟 Наше время — сейчас. Действуем!

Друзья, переходите в зум. Забирайте ссылочку у бота https://t.me/Visualether_bot?start=dl-1735373815277