روان شناسی دکتر آزادمنش

آدم‌های زیادی را دیده ام که کلاس های زیادی رفته اند کتابهای زیادی خوانده اند انواع و اقسام وبینارها را شرکت کرده اند ، عضو کانالهای زیادی هستند و دائما پادکست گوش میکنند اما همان آدم سابق هستند واقعا چرا چنین است ؟ میدانید. ، گاهی. آگاهی به جای تغییر مینشیند و اینکه فرد یک موضوعی را فهمیده پایان کار است اما آگاهی بخشی از فرایند تغییر است و نمی تواند به جای تغییر بنشیند درست است فهمیدن یک موضوع به آدم حس پیشرفت می‌دهد اما مهم این است که رشد. یعنی فاصله بین انکار و تغییر اتفاق بیفتد بهمین دلیل می توانی معمای مرزگذاری در روابطت را بفهمی اما همچنان نمی توانی نه بگویی میتوانی همه کتابهای دلبستگی را بخوانی ولی باز هم جذب آدم های نامناسب شوی دانش به تنهایی کفایت نمیکند مغز این را نمی پذیرد تو باید آگاهی های خودت را بارها و بارها زندگی کنی به خاطر همین است که فردی سه سال برای روان درمانی مراجعه می‌کند اما نتیجه ای نمی گیرد باز تکرار مکررات همان روش های قبلی همان ترس ها همان الگوهای تکرار شونده اما عزیزم آگاهی آغاز مسیر ور فرار و نشیب تغییر است این توهم را کنار بگذار که چون کلاس مینا جان را شرکت کردم. یا با بیتا جان روی توسعه فردی کار میکنم پس تغییر صورت گرفته است نه عزیزم لزوما همه آنهایی که می دانند تغییر نکرده اند تغییر شخصیت حاصل تجربه های جدید تکرار شونده است نه شرکت صرف در کلاسهای خودشناسی ❌❌❌❌❌❌❌❌ @drazadmanesh

🔻ویدیویی زیبا از رابطه‌ی عاشقانه‌ی سالم اگر «فردیت»در هر رابطه‌ای مخدوش شود،آن رابطه بیمار است چه والد و فرزند باشد،چه عاشق و معشوق و چه خدا و بنده وَلَا تَزِرُ وَازِرَة وِزْرَ أُخْرَىٰ هیچ‌کس بار گناه دیگری را بر دوش نخواهد کشید. (حتی خدا) «هیچکس»: چقدر این کلمه ترسناک است.

هر چقدر بیشتر بخواهید بخش هایی از وجودتان را سانسور یا کنترل کنید ، دقیقاتوسط همان بخش بیشتر کنترل میشوید @drazadmanesh

مردی ۲۸ ساله برای برانگیختگی جنسی تقریبا همیشه به یک شـیء خـاص نیـاز دارد و بدون آن نمی تواند رابطه رضایتبخش داشته باشد. باعث تـنش بـا همسرش شـده و خـودش احساس شرم و وابستگی به آن شیئ دارد. تشخیص چیست ؟ محتمل ترین تشخیص فتیشیم است اما دلیل تشخیص : ❌فرد تقریباً همیشه برای برانگیختگی جنسی به یک شیء بی‌جان خاص نیاز دارد. بدون آن شیء نمی‌تواند رابطه جنسی رضایت‌بخش داشته باشد (وابستگی عملکردی). این وضعیت باعث تنش با همسر و احساس شرم و ناراحتی قابل‌توجه در خود فرد شده است. طبق معیارهای DSM-5، زمانی تشخیص اختلال فتیشیسم مطرح می‌شود که: ❌برانگیختگی جنسی مکرر و شدید از طریق اشیای بی‌جان یا تمرکز بر اعضای غیرتناسلی بدن وجود داشته باشد. این وضعیت حداقل ۶ ماه ادامه داشته باشد. باعث رنج قابل‌توجه (distress) یا اختلال در عملکرد اجتماعی، شغلی یا روابط شود. در این مورد ،وجود وابستگی به شیء، اختلال در رابطه زناشویی و احساس شرم به نفع Fetishistic Disorder است، مشروط بر اینکه مدت علائم نیز حداقل ۶ ماه باشد. @drazadmanesh

آدم‌ها در سکوت می درخشند نه در هیاهوی قیاس @drazadmanesh

قبل از ازدواج در دوران دوستی کلی علامت میبینی که زنگ خطر هستند ولی به آنها توجه نمیکنی می دانم خیلی دوستش داری اما راستش را بخواهی بدانی این است که بعد از ازدواج بسیاری از آنچه میبینی بدتر می‌شود البته که همه ایده ال نیستند اما مراقب باش مشکلات شخصیتی نداشته باشد که اگر باشد با آنها نمی شود کاری کرد @drazadmanesh

در درون خودت اونقدر ریشه بدوان و به هویت اصلی خودت توجه کن تا تنها چیزی که دیگران می توانند از تو بگیرند الگو باشه @drazadmanesh

مادر آینده نگر و مقتدر می داند که چه زمانی حضورش را کمرنگ تر کند، در غیر اینصورت کودک همیشه کودک باقی می ماند و بعد می‌شود بچه بزرگی که بلای جان مردم است و زندگی های زیادی را تلخ می‌کند و به نابودی می کشاند @drazadmanesh

روان رنجوری وضعیت اسفناکی است اما اگر درست به آن بنگریم ، میتوانیم به عنوان ابزاری برای رشد خود و فرصتی برای تغییر استفاده کنیم @drazadmanesh

📚🔍کتاب یا دقیق‌تر بگوییم «نظریه حماقت» دیتریش بونهوفر، در اصل یک کتاب مستقل بلند نیست؛ بلکه بخشی از نامه‌ها و نوشته‌های او در دوران زندان نازی‌هاست که بعداً در مجموعه‌هایی مثل Letters and Papers from Prison منتشر شد. شهرت این متن به خاطر یک ایده بسیار تکان‌دهنده است: «مشکل اصلی جامعه، شرارت نیست؛ حماقت است.» بونهوفر این حرف را وقتی زد که داشت می‌دید چگونه مردم عادی و حتی تحصیل‌کرده، پشت رژیم نازی ایستاده‌اند!!!! 📍ایده مرکزی کتاب: «آدم احمق» لزوماً کم‌هوش نیست. این مهم‌ترین نکته‌ای است که اگر بفهمی، کل حرف بونهوفر را فهمیده‌ای. او می‌گوید: • حماقت؛ کمبود IQ نیست. • افراد بسیار باهوش هم می‌توانند «احمق» شوند. • حماقت بیشتر یک وضعیت روانی - اجتماعی است تا ضعف ذهنی. از نظر او، آدم احمق کسی است که: • توانایی تفکر مستقل را از دست داده، • شعارها را جای فکر کردن گذاشته، • و هویت جمعی را جای حقیقت نشانده است. 📌یعنی فرد دیگر «خودش فکر نمی‌کند»؛ بلکه تبدیل به بلندگوی جمع، ایدئولوژی یا قدرت می‌شود. 📎چرا مردم احمق می‌شوند؟ 1. قدرت، تفکر مستقل را نابود می‌کند بونهوفر مشاهده کرد که وقتی یک حکومت، حزب، جنبش یا فضای اجتماعی خیلی قدرتمند می‌شود، افراد کم‌کم توانایی قضاوت شخصی‌شان را از دست می‌دهند. او می‌گوید: • انسان‌ها در جمع، راحت‌تر تسلیم می‌شوند. • وقتی همه یک چیز را تکرار می‌کنند، مقاومت ذهنی کاهش می‌یابد. • فرد ترجیح می‌دهد «متعلق» باشد تا «درست». این نکته خیلی مهم است: از نظر او، بیشتر مردم حقیقت را قربانی امنیت روانی و تعلق اجتماعی می‌کنند. 2. احمق‌ها خطرناک‌تر از آدم‌های شرورند این معروف‌ترین بخش نظریه اوست. چرا؟ چون آدم شرور معمولاً می‌داند دارد کار بد می‌کند. پس: • می‌توان با او مذاکره کرد، • جلویش ایستاد، • یا رسوایش کرد. اما آدم احمق فکر می‌کند «درست» است. او با اعتماد به‌ نفس کامل: • دروغ را پخش می‌کند، • خشونت را توجیه می‌کند، • و حتی خودش را اخلاقی می‌داند. به همین دلیل بونهوفر می‌گوید: مقابله با حماقت سخت‌تر از مقابله با شرارت است. 🖍چرا استدلال منطقی روی آدم احمق اثر نمی‌کند؟ این بخش، قلب روان‌شناسی کتاب است. بونهوفر می‌گوید: وقتی کسی به «حماقت جمعی» دچار شد: • واقعیت اهمیتی ندارد، • تناقض‌ها را نمی‌بیند، • و اگر هم ببیند، توجیه می‌کند. برای همین: بحث منطقی معمولاً بی‌فایده می‌شود. تو اگر مدرک بیاوری، او: • موضوع را عوض می‌کند، • شعار تکرار می‌کند، • یا خشمگین می‌شود. چون مسئله او «دانستن» نیست؛ مسئله‌اش «وابستگی هویتی» است. او نمی‌خواهد حقیقت را پیدا کند؛ می‌خواهد احساس کند در سمت درست گروه خودش قرار دارد

آدم خودشیفته ، به محض دیدن خانواده اش همسرش را نادیده می‌گیرد و یا رنجش ها و دلخوری هایش را مطرح می‌کند یا به هرحال به گونه ای با قهر و کناره گیری و غیره می خواهد که به دیگران بفهماند که ببینید من چه میکشم یادتان باشد برعکسش نروید یعنی هر که این کارها رارانجام داد لزوما خودشیفته نیست اما به هر حال این رفتار غلط است @drazamanesh

بیایید حرف بزنیم تروما در سکوت کاملا زنده می ماند @drazadmanesh

تحقیقات جدید نشان می دهد که دلیل خودکشی اصلا ثابت نیست و دایما تغییر می‌کند و فقط افسردگی نیست می تواند احساس تعلق نداشتن بی معنایی و ملال عمیق در وجود انسان‌ها. هم باشد @drazadmanesh

دوست داشتن فردی که برای حال خوبتان تلاش می‌کند را باور کنید @drazadmanesh

سندروم هانوفر به موضوع حماقت اشاره می‌کند در این سندروم ,افراد مختلف حتی با مدارج تحصیلی بالا ، برای بقاء ، قدرت تصمیم گیری خود را به مراجع بالاتر اجتماعی واگذار میکنند و خود از تصمیم گیری در حوزه مسایل اجتماعی دوری کرده و اجازه می‌دهند مراجع بالاتر برایشان تصمیم سازی کنند @drazadmanesh

جذابیت طرحواره ای. یعنی ناخودآگاه جذب کسی میشویم که زخمهای قدیمی را برایمان تکرار می‌کند نه کسی که قرار است کنارش زخم هایمان التیام یابد یا دست کم عمیق تر نشود و هی نمک روی زخممان نپاشد @drazadmanesh

🔴شازده کوچولو به سیاره دوم رفت... آنجا فقط یک پادشاه تنها زندگی میکرد؛ بعد از ملاقاتی کوتاه، شازده کوچولو خواست که سیاره را ترک کند، اما فرمانروا که دلش میخواست او را نگه دارد گفت: نرو، تورا وزیر دادگستری میکنیم! شازده کوچولو گفت: اینجا کسی نیست که من او را محاکمه کنم فروانروا گفت: خب، خودت را محاکمه کن! این سخت ترین کار دنیاست! اینکه بتونی درباره خودت قضاوت درستی داشته باشی و عادلانه خودت رو محاکمه کنی... 📕 شازده کوچولو آنتوان_دوسنت_اگزوپری

نگذارید احساستان فورا مبدل به رفتار شود این تعریف خلاصه ای از هوش هیجانی است @drazadmanesh

مرد در موقع بروز مشکل دنبال راه حل است زن در حال درک مسئله. است مرد در این شرایط سکوت می‌کند زن دلش می خواهد صحبت کند و مسئله را با صحبت کردن. پردازش می‌کند حالا شما خود بخوان حدیث مفصل از این مجمل اینجا زن وارد چرخه خواهان و مرد گریزان می‌شود که معیوب ترین چرخه در زوجین است ذهن آنها هم دست به کاررمیشود و شروع می‌کند اختلاف نظر پیش آمده را بزرگ می‌کند ، اغراق می‌کند و فرد می رنجد و این رنجش آرام آرام ، حجیم می‌شود @drazadmanesh