پانته‌آ وزیری
ساکن شیکاگو هستم. اینجا گوشه امنیست برای فکر کردن. در معرفی: https://t.me/pv44Telegram/468 قوانین گروه: https://t.me/pv44Telegram/568 لینکدین و کانال یوتیوبم: https://www.linkedin.com/in/panteavaziri https://youtube.com/@panteavaziri
Ko'proq ko'rsatish- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Ma'lumot yuklanmoqda...
Pantea Vaziri's thoughts on what she learns as she lives her daily life as a working mom, wife, and global citizen.
💡اینجا قراره با توصیه های عملیاتی در زندگی واقعی، قدم های بهتری دراین مسیر برداریم💡 اگر با وجود دستاوردهای مختلفی که در زندگی داری؛ همچنان احساس رضایت یا خوشبختی (Joy) نداری و یا به دنبال معنای زندگی میگردی و خلائی رو در زندگیت حس میکنی این ویدیو مخصوص توست. برای روزهایی که شاید بیشتر از همیشه گرفتار صدای سرزنشگر درون تون یا حتی قضاوت و برچسب های جامعه باشید؛ وقتایی که زیر بار اون همه خود تخریبی و سرزنش کردن، یه خط کش میگیرید و میخواین ثابت کنید که هر دستاوردی که دارید و مهم تر از همه ، وقت و عمر و وجود شما ارزشمنده و حس می کنید که کافی نیستید. اما تا حالا فکر کردین موقع ارزیابی خودتون با چه معیاری جلو میرید؟ خط کش شما برای روزهایی که احساس میکنید یه چیزی کمه؛ بر اساس چیه؟ شاید بهتر باشه برای جواب این سوال به معیار ها و ارزش های زندگی خودمون برگردیم و ببینیم تعریف ما از دو کلمه ای که خیلی وقت ها معادل هم استفاده میشه؛ یعنی "موفقیت" و"احساس رضایت در زندگی" دقیقا چیه؟داخل این ویدیو به صورت جامع و کامل درباره تعریفی که از موفقیت و رضایت در زندگی داریم صحبت کردم و اینکه چطور میتونیم از خودمون در برابر تمام قالب ها و معیار هایی که جامعه تعریف میکنه و ما رو با اون قضاوت میکنه؛محافظت کنیم. دوست داشتم زمانی که در دهه بیست زندگیم بودم یک نفر تمام این مطالب رو به من میگفت تا انقدر با خودم نمی جنگیدم و احساس آرامش بیشتری میکردم. پس این هدیه من به تمام جوان هایی است که اول راه اند تا حس رضایت بیشتری در زندگی داشته باشند.💚 امیدوارم بعد از دیدن این ویدئو ، یک تقسیم بندی بهتری برای ارزیابی زندگی خودتون داشته باشید. لینک ویدیو ثروت ها و فرصت های نابرابر:
https://youtu.be/ZKTvL5NqcH4?si=LmCJ5OwOB7kJDcOgلینک ویدیو درباره پیدا کردن ارزش ها:
https://youtu.be/skshb6vhTKM?si=RGYRxZl-vhlSm1NPلینک ویدیو خود مراقبتی:
https://www.youtube.com/live/FEzQluKp28E?si=kyiuhyRHup0czzRKلینک کتاب ها: تله شادمانی:
https://amzn.to/45O5lkyتله شادمانی تصویری:
https://amzn.to/45QfIEnکتاب فرمول:
https://amzn.to/4cIDIM4لینک منابع: وبسایت دکتر سنتز استاد دانشگاه یل:
https://www.drlauriesantos.com/کلاس علم خوشحال بودن در کورسرا(رایگان):
https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-beingعلم خوشحال بودن ویژه نوجوانان در کورسرا (رایگان):
https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being-for-teensکانال تلگرام من:
https://telegram.me/s/pv44telegramپادکست پانته آ وزیری:
https://food4thought.castos.com/در این ویدیو: 0:00 مخاطب این ویدیو چه کسی است؟ 01:10 کشف بزرگ من: حس رضایت در زندگی یک اتفاق نیست 03:11 در زندگی موفقیت رو از رضایت جدا کنید 04:02 مجزا فکر کردن به موفقیت و رضایت چه فایده‌ای داره؟ 05:19 تعاریف رو مشخص کنیم: موفقیت چیست؟ 06:40 تعاریف رو مشخص کنیم: رضایت چیست؟ 08:00 استراتژی مهم: مینیمم موفقیت مورد نیاز برای این که از زندگی راضی باشین رو مشخص کنین 11:26 چطور مینیمم موفقیت مورد نیاز رو تعریف کنیم؟ 12:36 فصول زندگی رو در نظر بگیرید 13:36 برای شرایط و مقتضیات زندگی خودتون رو سرزنش نکنید 17:34 استراتژی مهم: رضایت باید پالس‌های کوچک روزمره باشه 19:59 موفقیت و رضایت چطور مربوطند؟ 21:07 چطور از رضایت در زندگی حراست کنیم؟ 23:18 جمع‌بندی و خلاصه 26:23 معرفی منابع بیشتر (کلاسهای رایگان) 28:55 سخنی با شمایی که اعتقاد دارید موفقیت یک امر درونیه
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.