uz
Feedback
درمان اضطراب و افسردگی

درمان اضطراب و افسردگی

Kanalga Telegram’da o‘tish

درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp ارتباط با مدیر کانال: @is_herman

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali درمان اضطراب و افسردگی analitikasi

درمان اضطراب و افسردگی (@panic_cure) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 12 908 obunachidan iborat bo'lib, Tibbiyot toifasida 1 999-o'rinni va Eron mintaqasida 25 016-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 12 908 obunachiga ega bo‘ldi.

28 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 34 ga, so‘nggi 24 soatda esa -3 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 18.69% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 4.76% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 412 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 615 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 27 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent درمانی, راهکار, دارو, فرد, جنس kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp ارتباط با مدیر کانال: @is_herman

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 29 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Tibbiyot toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

12 908
Obunachilar
-324 soatlar
-97 kunlar
+3430 kunlar
Postlar arxiv
آیا شما در «تله‌ی مهربانی» گرفتارید؟ ۱۰ نشانه‌‌ی پنهانِ فردی که بیش از حد خوب است: ۱. به دیگران «بله» می‌گویید در حالی که در ذهنتان به خود «نه» می‌گویید. ۲. برای اشتباهاتی که مرتکب نشده‌اید، بیشتر از دیگران عذرخواهی می‌کنید. ۳. به انبار عواطف منفی دیگران تبدیل شده‌اید، اما مشکلات خود را پنهان می‌کنید. ۴. ترجیح می‌دهید سکوت کنید و رنج بکشید، اما آرامش جمع را به هم نزنید. ۵. ساعت‌ها به یک مکالمه‌ی ساده فکر می‌کنید تا مطمئن شوید کسی را ناراحت نکرده‌اید. ۶. پشت لبخند مهربان‌تان، خشمی پنهان از قدرنشناسی دیگران وجود دارد. ۷. وقتی از شما تعریف می‌کنند، به جای لذت بردن، احساس شرمندگی می‌کنید. ۸. برای حفظ آرامش دیگران آنقدر انرژی می‌گذارید که همیشه خسته و بی‌حوصله‌اید. ۹. شما قهرمان نجات‌دهنده‌ی همه هستید، جز خودتان. ۱۰. از درخواست کمک کردن بیشتر از شکست خوردن می‌ترسید. 🔸 مهربانی بیش از حد وقتی با اضطراب درونی ترکیب شود، به یک تله‌ی فرساینده تبدیل می‌شود. آیا شما هم بهای سنگینی برای خوب بودن می‌پردازید؟ 📘کشف شخصیت 📝دکتر جردن پترسون ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp

تحریک مداوم مغز، تمرکز رو افزایش نمی‌ده و بیشتر باعث خستگی شناختی و فرسودگی ذهنی می‌شه! ذهن برای رشد، به همون اندازه که به یا
تحریک مداوم مغز، تمرکز رو افزایش نمی‌ده و بیشتر باعث خستگی شناختی و فرسودگی ذهنی می‌شه! ذهن برای رشد، به همون اندازه که به یادگیری نیاز داره، به توقف و سکوت هم نیازمنده! 

احساس میکنم یه سندرومی هست به اسم "وای من خیلی عقبم" که خیلیامون بهش دچاریم.

طبیعی است که آغازها زیبا باشند زیرا منطقی نیست کسی نزدت بیاید و بگوید: سلام، من آدم پستی هستم... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp

حذف کن، قطع کن، پاک کن، بلاک کن؛ سلامت روان ارزشش رو داره ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp

سلام عارفم، طبق معمول، چیز جدیدی هم نیست😄 دوستان لینک انتقاد پیشنهاد ها که به صورت ناشناس بود به مشکل خورده و متاسفانه کار نمیکنه آیدی شخصی بنده @is_herman هر انتقاد، پیشنهاد، فحش، تعریف (🙂‍↔️)، خلاصه هرچیزی توی دل شما مونده، اینجا بفرستید. بنده در خدمتتون هستم.

وقتی تو نشخوار فکری گیر کردی ! این نجاتت میده .
+5
وقتی تو نشخوار فکری گیر کردی ! این نجاتت میده .

خب دوستان سلام یک مدتی به علت شرایط اخیر، کانال غیر فعال بود و دوباره برگشتیم عارف هستم، لینک ناشناس میذارم، هرگونه انتقاد، پیشنهاد از عملکرد کانال، گروه و حتی شخص خودم دارید، لطفا اینجا ارسال کنید... خواهشا اگر سوالی دارید، توی ناشناس جاش نیست، یا با پیام شخصی یا در گروه پیام بدید و بپرسید کلی تشکر ... لینک ناشناس: https://t.me/BChatBot?start=sc-ff7b89f8e1

احساس عقب ماندن، پر فروش ترین محصول اینستاگرام است... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp

سلام عارف هستم، قصد دارم یک اختلال که از نظر شما مهمه رو طی چند قسمت توضیح بدم و راهکارهاش رو هم بیان کنم! کدوم موضوع ذیل رو ترجیح میدید که اول شروع کنم؟
Anonymous voting

برای تویی که نشخوارفکری داری …🌱
برای تویی که نشخوارفکری داری …🌱

تراپیستی که با کالابرگ کار کنه نمیشناسید؟🙃😄

____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp

____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp

درونگرایی یا اضطراب اجتماعی داری؟ چطوری این دو تا رو از هم تشخیص بدیم؟ این پست بهت خود آگاهی میده.
+7
درونگرایی یا اضطراب اجتماعی داری؟ چطوری این دو تا رو از هم تشخیص بدیم؟ این پست بهت خود آگاهی میده.

‏بخاطر اینکه روز ولنتاین رسیده و عشقی نداری ناراحت نباش. مگه روز نیرو هوایی كه هواپیما نداشتی، ناراحت بودی؟ #فان ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp

Ovozli xabar02:01

#تست_شخصیت شناسی کدام یک از تصاویر زیر را بیشتر دوست دارید؟ برای دیدن پاسخ گزینه مورد نظر را به آیدی ذیل ارسال نمایید: @is_ar
#تست_شخصیت شناسی کدام یک از تصاویر زیر را بیشتر دوست دارید؟ برای دیدن پاسخ گزینه مورد نظر را به آیدی ذیل ارسال نمایید: @is_aref یا از طریق لینک ناشناس ذیل اقدام کنید: https://t.me/BiChatBot?start=sc-d2e05f368c