Доктор Поляков

Расписание мероприятий на июль. Часть 2. 22-23 июля - двухдневный тренинг «PRO либидо. Любовь, страсть, семья». Те самые два дня, которые, скорее всего, перевернут ваше представление о восприятии себя и других людей, и помогут увидеть свет в конце тоннеля. Обязателен для тех, кто «устал весь, не хочется вообще ничего, где взять сил, чтобы жить эту жизнь». 24 июля - старт флагманского курса «Функциональная нутрициология». 4 месяца, концентрат информации по всем нутриентам, реальные кейсы, живые встречи, схемы коррекции и разбор 120+ нутрицевтиков с дозировками. Аналогов по наполнению у программы нет. 28-30 июля - очный тренинг «Единое дыхание» в Красной Поляне. Осталось 2 места и закрываем группу. Описание всех тренингов вы можете прочитать по ссылкам на официальном сайте, там же есть поле оплаты и возможность связаться со службой поддержки, если у вас останутся вопросы.

Друзья, добрый день! Сегодня в 18:00 проведу совместный прямой эфир с Юргитой Вараевой - врачом-эндокринологом, старшим научным сотрудником ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии». Поговорим на тему профилактики атеросклероза, посмотрим на проблему с точки зрения функциональной и конвенциональной медицины. Зарегистрироваться на эфир можно ЗДЕСЬ. Обратите внимание, записи не будет, поэтому если тема вам актуальна и интересна, встречаемся сегодня в 18:00 по МСК.

Друзья, тема либидо, которую мы активно разбирали последние 2 недели, оказалась важна и вызвала у вас живой интерес. Напомню мысль, с которой мы начинали серию этих постов: «Либидо – это энергия вашей жизни, а не только радости сексуальной жизни, как завещал дедушка Фрейд». И чем его больше, тем больше энергии у человека для реализации себя в разных сферах жизни. Эта тема также неразрывно связана с синдромом хронической усталости, о котором вы наверняка слышали, а может быть уже даже всецело прочувствовали это состояние. Симптомами является отсутствие сил в теле, сложности с пробуждением и в целом общий спад работоспособности. Очень часто за этим состоянием стоит глубокая психологическая подоплека, когда вместе с упадком сил наблюдается «серость» окружающего мира и своей жизни, предсказуемость событий, потеря смысла жизни и нарастающая тревога по поводу того, что «лучшие годы позади», а оставшиеся годы проходят, как «песок сквозь пальцы».   Безусловно, у такого состояния есть много причин и условно их можно разделить на: - биологические причины: дефициты нутриентов, инфекции, интоксикация, нарушение работы ЖКТ и др. - психосоциальные: стресс, отсутствие самореализации, синдром «отложенной жизни», ошибки мышления, отсутствие любви, низкий эмоциональный интеллект и др.. Однако, если уже выпиты тонны витаминов, по 25 кругу протравлены паразиты, пройдено 10 курсов по «сексуальной грамотности и основам социального пикапа», но при этом состояние «цветочка в проруби» сохраняется, встает вопрос, куда же всё-таки вы ещё не «ходили».   И то, что с либидо есть явный провал говорит то, что «синдром хронической усталости встречается у 80-90% людей старше 30-35 лет, что также коррелирует со статистикой разводов. Люди отчаянно пытаются взять «энергию» и сильные эмоции «в долг», уходя в те или иные зависимости, но при этом часто чувствуют себя как «тот лось, который пьет, а ему всё хуже и хуже».   Поскольку проблема фундаментальна и актуальна для большинства моих клиентов и подписчиков, я создал 2х-дневный концентрированный тренинг, который вобрал в себя все наработки, затрагивающие темы страсти, любви, семьи и той самой энергии либидо, которая определяет, как эти темы будут играть в вашей жизни.   В общей сложности вас ждет 10-12 часов концентрированной работы, после которой вам захочется пересматривать этот материал снова и снова, так как он будет каждый раз открываться по-новому, особенно, когда вы начнете восстанавливать своё либидо и жажду жизни. Будет взрослый разговор, поэтому формат строго 18+   Будет обратная связь, ответы на вопросы, а также точечные рекомендации в рамках заявленной темы, что позволит за эти два дня посмотреть на себя целостно и увидеть свои собственные белые пятна, игры разума и клубки противоречий, мешающих вам жить счастливую полноценную жизнь. Узнать детали и забронировать место по ссылке

Важнейшая лекция «Нутрициология для мозга» уже загружена в библиотеку, смотрите и задавайте вопросы. Буду рад на них ответить.

Вчера подписали договор о сотрудничестве с лабораторией Chromolab. Знаковое событие для нас, потому что разговор не только и не столько о промокодах (хотя куда же без них), а о возможности совместных исследований, коллабораций, интересных событий, полезных людям. В ближайшее время также появятся мои авторские чек-апы, закрывающие одним действием конкретный вопрос и дающие точное видение ситуации для врача и пациента. Максимальная скидка 15% по традиции доступна обладателям зеленой карты Fantel Nutrition, сегодня уже отобразилась в личном кабинете, пользуйтесь на здоровье для себя и своих клиентов.

Стартуем: https://pruffme.com/landing/u458671/06_07

Открытый вебинар «Нутрициология мозга» уже через 2 часа, в 19:30 по МСК. Вы еще успеваете зарегистрироваться по ссылке и задать вопросы в прямом эфире, до встречи на вебинаре!

Либидо, фантазии и дофамин. Часть 4 Друзья, сегодня будет завершающий пост про либидо, фантазии и дофамин. Закончу мысль, которую начал в предыдущем посте и подведу итоги, чтобы было не только «кто виноват», но и «что делать». Ставим сердца, пишем вопросы, пересылаем страждущим, если вам это покажется полезным. Мы уже говорили, что либидо – это в целом жизненная энергия, а не просто желание заниматься сексом. Если человек эту энергию проявляет в жизни – то вокруг него формируется мощный событийный вихрь и жизнь играет всеми красками. Если человек эту энергию не реализует, то тогда идет её подавление, что в итоге приводит к тому, что часть энергии либидо тратится на подавление другой части, что приводит к образованию энергии мортидо (энергии смерти). Почему человек не может реализовать своё либидо в отношениях? Тут существует огромное количество причин, перечислю лишь основные, ибо в противном случае придется закопаться в тоннах текста - узнать детали

Друзья, по традиции начинаем месяц с расписания мероприятий. Часть 1. Рекомендую активным читателям сохранять это сообщение и при необходимости возвращаться к нему, ибо политика Fantel не предусматривает замучить вас продающими предложениями и «последними скидками этого дня». Поэтому смотрим, отмечаем для себя полезное, регистрируемся и встречаемся. 6 июля я проведу важнейший открытый вебинар «Нутрициология для мозга». Поговорим о том, что нужно мозгу помимо глюкозы, и как подержать активную деятельность помимо легендарного способа «забить на проблему» или тупой стимуляции препаратами, которые действуют на мозг, как кнут на уставшую лошадь. 15 июля старт нашей совместной программы с НИИ питания РАН «Школа холестерина». Раскроем максимально глубоко тему, разберем медикаментозные и нутрицевтические схемы коррекции, все участники получат совместный сертификат Fantel и НИИ Питания. Также по просьбам трудящихся уже на следующей неделе мы открываем направление F-PROF. Это закрытый журнал для нутрициологов, health-коучей и врачей, в котором вы найдете наиболее адекватную информацию по проблемам и инструментам продвижения, маркетинга и профессионального роста. В рамках журнала вы будете получать полезные статьи, живые встречи и конкретные рекомендации от маркетинг-директора Fantel, брендмейкера, спикера образовательных проектов Юлии Кушнир. Подробности будут чуть позже, пока что можно оставить заявку на участие в проекте и подписку на закрытый канал ЗДЕСЬ. Об остальных мероприятиях чуть позже, июль будет насыщенным. На связи и дзен👌🏻

Друзья, вижу большой отклик на наш эфир с Михаилом Алексеевичем, и в продолжение темы хочу вам напомнить, что одним из важнейших инструментов работы со своим состоянием является медитация. Данная психотехнология позволяет легче и комфортнее работать с весом, насыщаться меньшим количеством еды и профилактировать так называемые «диетические депрессии». Выделите время для себя, отключите входящие звонки и уведомления из бесконечных чатов, найдите удобное положение тела, в котором чувствуете себя максимально расслабленно, и послушайте легендарную «Реку стройности». В процессе прослушивания наблюдайте за своими ощущениями, по завершении медитации можете написать в комментариях, как чувствуете себя. Пользуйтесь во благо и на здоровье! Дзеннн

Друзья, эфир с Михаилом Алексеевичем доступен к просмотру, наслаждайтесь 😁 Для тех, кто хочет более глубоко погрузиться в процесс, уже на этих выходных состоится мой двухдневный тренинг «Экспресс-поддержка стройности». За 2 дня мы освоим: - арсенал техник, направленных на снижение стрессовой нагрузки; - авторскую методику уменьшения обьема желудка; - техники направленной визуализации, которые затронули в эфире, - помогут вам за короткий промежуток времени подключить ресурсы подсознания для наиболее эффективного контроля пищевого поведения; - доминантную установку на образ стройного тела и цифру желаемого веса. Ну и, конечно, немного концентрированной теории + обратная связь + легендарная медитация от Михаила Алексеевича. Присоединяйтесь, бронируете место, эти 2 дня изменят многое.

Друзья, нас все больше🔥 И сегодня будет отличная возможность, познакомиться поближе. Здесь на канале я проведу совместный эфир с врачом функциональной медицины (IFM), психиатром, психотерапевтом, автором запатентованных технологий по коррекции пищевого поведения, научным руководителем сети клиник снижения веса в РФ и СНГ «Центр доктора Гаврилова» - Гавриловым Михаилом Алексеевичем. ⠀ Тема: «Рецидивы и откаты в борьбе с лишним весом»  Начало: в 18:00 МСК На эфире обсудим: - Почему нельзя просто сесть на диету, - Почему вес возвращается обратно, а с ним и более глубокие проблемы - Что такое «диетическая депрессия», откуда она возникает и другие интересные аспекты. ⠀ Ждем всех! Пишите свои вопросы к эфиру в комментариях.

Либидо, фантазии и дофамин. Часть 3 Друзья, всем привет! Хочу продолжить мысль, которую я развивал в предыдущих постах. Жду Ваши сердца, обратную связь и вопросы. В предыдущих постах я уже упоминал, что существуют разные формы любви. Любовь – это состояние, в котором человек себя чувствует максимально ресурсно, а его либидо (жизненная энергия) находится на пике. Но виды любви отличаются по смыслу и формам коммуникации, мне бы хотелось начать с классификации. Итак, любовь бывает - узнать продолжение

Друзья, доброе утро На прямой линии я озвучивал важную для проекта новость, сегодня хочу еще раз поделиться ей здесь для тех, кто не был на живой встрече. Мы начали официальное сотрудничество с ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (более привычная всем аббревиатура НИИ питания РАН). Что это значит для вас: - возможность получать сертификат FANTEL и НИИ питания в совместных образовательных продуктов; - для участников курса «Функциональная нутрициология» возможность принять участие в нутрициологических исследованиях на базе лабораторий ФИЦ питания. На первый совместный продукт «Школа холестерина» мы уже открыли продажи, приглашаю вас к участию. Старт курса 15 июля, по традиции действуют цены ранних продаж на максимально выгодных условиях. Для первого потока будет рабочий чат со мной и сотрудником ФИЦ питания, так что предполагаются ответы на вопросы в живом режиме и интересные дискуссии. Контентно курс, разумеется, закрывает все вопросы по этой теме, другие продукты по холестерину можно будет уже не приобретать. До встречи на курсе и Дзен.

Либидо, фантазии и дофамин Часть 2 Спасибо за ваш отклик по предыдущему посту, вижу, что тема интересна и важна, поэтому продолжим. Ставим сердца, пишем вопросы и комментарии. А пока хочу ещё вернуться к эмоциям и чувствам, чтобы добавить пару деталей. Я говорил о том, что чувства – это осознанные проявления, а эмоции – аффективные реакции. Здесь имеет значение особенность нашей нервной системы. Эмоции – это более древние реакции, которые находятся во власти лимбической системы. Это та самая система, которая, активируясь, переводит нас в режим животного в целом спектре реакций. Знаменитая реакция «борись-беги-замри», пищевое поведение, сексуальное поведение и эмоциональные реакции, которые в первую очередь обеспечивают эти самые реакции – всё это «вотчина» лимбической системы. Поскольку лимбическая система, вместе с рептильным мозгом была эволюционно сформирована гораздо раньше, чем «осознанная» кора, если по каким-то причинам лимбическая система выходит на первый план, уже не имеет значения, какого цвета у вас был диплом, в какую духовную семинарию вы ходили и сколько культурных синонимов слова «ж@па» вы знаете, чтобы выглядеть более цивилизованным. В момент её активации – вы становитесь животным в прямом смысле этого слова. Пока действует аффект, тело будет управляться звериными инстинктами, а тут уже как повезет, ибо многое зависит от тех реакций, которые «зашиты» в вашем генетическом коде благодаря опыту предыдущих поколений. Кстати, не только «высадка инопланетян в Урюпинске» или камеральная проверка могут запустить избыточную активацию лимбической системы - с этого места поподробнее

Соответственно, если смотреть на поведение людей чуть более честно, верных моногамов и с той и с другой стороны чуть-чуть меньше, чем заявлено в официальной статистике. Важно: это не повод бежать сейчас к партнеру, чтобы выяснить кто о ком/чем тихо молча мечтает, я привожу наиболее яркие и понятные примеры, чтобы вы понимали, как работает наша нервная система. У Стивена Кинга в его романах очень хорошо вскрывается жизнь небольших городов, где «милые и воспитанные» люди в критические моменты начинают вести себя хуже, чем самые страшные монстры. Они реализуют свои действия уверенно, часто хладнокровно, во многом автоматически. Это возможно лишь в одном случае: человек ранее уже «проигрывал» эту пластинку много раз, только не в реальном мире, а в так называемой «сумеречной зоне» своего мозга. А вот почему у людей такая большая тяга к поиску «чего-то нового», об этом поговорим в следующем посте. Если пойти еще дальше, мы очень редко находимся в РЕАЛЬНОМ мире. Чаще всего мы проживаем свою жизнь в его копии, которая создается нашим мозгом, и виртуальный мир живет по законам наших установок, опыта предков, травм, достижений и др. Чтобы находиться в мире реальном, надо с ним полностью соединиться (познать любовь, освоить навыки медитативного проживания жизни), но для этого надо потерять свое привычное «Я» – маску, в которой мы привыкаем находиться большую часть жизни. В сериале «Игра Престолов» был орден безликих, которые могли надеть маску - образ любого человека, играть любую роль, но при этом сами они были никем – этаким безликим единым Богом, вселенским Логосом. И еще один очень понятный пример. Есть принципиальная разница быть глупым и играть роль глупого человека. Быть – это значит пребывать в статичной роли, даже если тебе это не выгодно или даже опасно. Это аффективное проживание жизни. Играть – это значит осознанно надевать роль-маску в зависимости от ситуации, контекста или желания. Чем больше осознанности в поведении, тем больше времени своей жизни проживаете вы сами, а не внутренние программы или другие люди, которые нас окружают. Когда человек в своей жизни тренирует осознанность, он тем самым укрепляет кору лобных долей, что в свою очередь дает ему больше возможностей даже в критических ситуациях сохранять холодную голову и выбирать самые эффективные жизненные стратегии, исходя из своей воли. А вот если человек пытается снять с себя ответственность за свою жизнь - убежать от реальности в алкоголь, еду, случайный секс, работу, наркотики или даже тренинги личностного роста, укрепляется лимбическая система. Но и это ещё не всё. Наш дофамин закрепляет в центрах памяти определенные модели поведения, формирует автоматические реакции, и чем больше вы уходите в аффект, тем проще вам ему поддаться в следующий раз, и тем сложнее изменить свои привычки, модели поведения. Часто в литературе встречал такую мысль, что после 25 лет человек завершает формирование своей поведенческой начинки и далее становится весьма ригидным в плане изменения поведения. Тому есть много причин, но об этом в другой раз и может быть не в этой серии постов. Однако несмотря на то, что ригидность психики – это данность, которая встречается у большинства людей, существует множество технологий, позволяющих заменить даже самый сложный поведенческий рефлекс на любой другой. Как это можно реализовывать, и как это связано с энергией либидо, поговорим в следующих постах.

Либидо, фантазии и дофамин. Часть 2. Спасибо за ваш отклик по предыдущему посту, вижу, что тема интересна и важна, поэтому продолжим. Ставим сердца, пишем вопросы и комментарии. А пока хочу ещё вернуться к эмоциям и чувствам, чтобы добавить пару деталей. Я говорил о том, что чувства – это осознанные проявления, а эмоции – аффективные реакции. Здесь имеет значение особенность нашей нервной системы. Эмоции – это более древние реакции, которые находятся во власти лимбической системы. Это та самая система, которая, активируясь, переводит нас в режим животного в целом спектре реакций. Знаменитая реакция «борись-беги-замри», пищевое поведение, сексуальное поведение и эмоции, которые в первую очередь обеспечивают эти самые реакции – всё это «вотчина» лимбической системы. Поскольку лимбическая система вместе с рептильным мозгом была эволюционно сформирована гораздо раньше, чем «осознанная» кора, то если по каким-то причинам лимбическая система выходит на первый план, уже не имеет значения, какого цвета у вас был диплом, в какую духовную семинарию вы ходили и сколько культурных синонимов слова «ж@па» вы знаете, чтобы выглядеть более цивилизованным. В момент её активации вы становитесь животным в прямом смысле этого слова. Пока действует аффект, тело будет управляться звериными инстинктами, а тут уже как повезет, ибо многое зависит от тех реакций, которые зашиты в вашем генетическом коде благодаря опыту предыдущих поколений. Кстати, не только «высадка инопланетян в Урюпинске» или камеральная проверка могут запустить избыточную активацию лимбической системы. Она может активироваться в результате дефицита магния, витамина Д3, нарушения цикла метилирования (синтез ДНК, нейромедиаторов и др.), дефицита витаминов группы В, нарушения баланса нейромедиаторов в ЦНС (особенно ГАМК и дофамина), нейровоспаления или системных воспалительных состояний, включая ковидные «хвосты» и др. И вот тут я хочу подойти к очень важной мысли, которую попрошу держать в уме, ибо к ней мы с вами будем возвращаться много раз. Для нашего мозга НЕТ принципиальной разницы, происходит ли какое-то событие в реальном мире, или мы проживаем что-то в мире виртуальном. К слову, если девушка или мужчина, будучи в отношениях, не позволяют себе измен реальных, но при этом мастурбируют на порно или представляют в своем воображении какие-то «пикантные» картинки с участием других людей\зверей\инопланетян\щупалец\, тем самым подстегивая себя в сексуальном акте со своим «единственным» спутником жизни – мозг воспринимает это как РЕАЛЬНОЕ событие. Происходит выброс тех же гормонов, закрепляется привязанность к новому объекту и, по своей сути, это действие ничем не отличается от реальной измены, однако с точки зрения закона и норм морали всё чисто, во всяком случае видимость такая есть. В моменте фантазий энергия либидо направляется на воображаемый объект, с этим объектом происходит формирование чувственно-эмоциональной связи, идет определенная физическая реакция (набухание клитора, сосков, эрекция полового члена и др.). Именно к этим виртуальным химерам потом идет стабильный отток энергии либидо, разворачиваются драмы как с реальными людьми – короче, «кино и немцы». И ещё один короткий пример, который будет понятен. Бывает так, что мы запоминаем человека с его эмоциями, проявлениями, отношением к себе – «цементируем» этот образ в своей голове и живем с этим самым образом, а не с живым человеком. А он может меняться, могут меняться чувства, приниматься другие решения, но можно просто этого не замечать или блокировать «обновления андроида», дабы сохранять иллюзию благополучия и вечной стабильности. Стабильности нет, ещё в свое время нейрофизиолог Мясищев говорил о том, что «человеческая личность никогда не стоит на месте, она либо развивается, либо деградирует».

Друзья, встречаемся с вами в прямом эфире с новостями через 5 минут. Заходите по ссылке, наливайте чай и готовьте вопросы) https://pruffme.com/landing/u458671/21_06e

ЛИБИДО, ФАНТАЗИИ И ДОФАМИН Часть 1 Друзья, всем хорошего летнего дня! Сегодня обсудим горячую тему – либидо человека. Вопреки распространенному мнению, которое заложил дедушка Фрейд, либидо - это не только про сексуальную радость. Это нечто большее – по своей сути – это энергия жизни. Для кого вопрос актуальный, ставьте ваши сердца и пишите свои вопросы, да комментарии. Для начала повторю мысль, которая, может быть, зайдет не сразу и не всем, но она фундаментальна. Либидо – это энергия вашей жизни, чем его больше, тем больше человек живой и, как следствие, счастливый. Считается, что - С ЭТОГО МЕСТА ПОПОДРОБНЕЕ