Light Workers🔆

موسیقی برای آرامش ذهن و ریلکیشن pt2 #امواج_مغزی #تنبور #نورعلی_الهی #Relaxation #music_for_the_mind @lightworkers

موسیقی برای آرامش ذهن و تقویت ذهن #امواج_مغزی #تنبور #نورعلی_الهی #Contemplation #music_for_the_mind @lightworkers

درباره فرکانس امواج مغزی بیشتر بدانیم بخش دوم شناخت انواع امواج مغزی و شناسایی آنها چه کمکی می کند؟ شناخت انواع امواج مغزی برای تشخیص انواع اختلالات روانی ضرورت دارد. در هر کدام از اختلالات شاهد کم کاری یا پرکاری برخی از امواج مغز هستیم. نوار مغزی یا نقشه مغزی ابزاری است که می تواند امواج مغزی را نشان دهد. روانپزشک یا روانشناس می تواند با بررسی الگوهای امواج مغزی در نتایج نوار مغزی، اختلالات را تشخیص دهد. در واقع این ابزار به تشخیص دقیق تر مشکل کمک می کند. برای مثال مطالعات نشان داده است که در بیماران مبتلا به OCD یا وسواس، امواج بتا و آلفا کمتر هستند و افزایش قابل ملاحظه ای در موج تتا دیده می شود. در بیماران اضطرابی، موج بتا فعالیت بیشتری دارد. وقتی اضطراب مزمن می شود، فعالیت موج آلفا کمتر می شود. خلاصه و جمع بندی مغز ما همیشه در حال فعالیت است، حتی زمانی که خواب هستیم. به دلیل فعالیت نورون های عصبی، در موقعیت های مختلف، مغز ما امواج محتلفی از خودش ساطع می کند. در حالت کلی 5 نوع موج مغزی مختلف شناسایی شده است: امواج گاما، بتا، آلفا، تتا و دلتا. در حالت گاما مغز بیشترین فعالیت را دارد و به ترتیب شدت و بسامد موج ها کم می شود تا به موج دلتا که وضعیت خواب است می رسیم.محققان با برریسی امواج مغزی افراد مختلف نشان داده اند که کم کاری یا پر کاری هر کدام از این امواج در اختلالات مختلف روانی دیده می شود. تحقیقات دانشمندان نشان داده است که با اینکه در حالات مختلف، با توجه به نوع فعالیت فرد یکی از امواج مغزی غالب است، سه نوع دیگر امواج مغزی هم وجود دارند و فعالیتشان متوقف نمی شود. به عبارت دیگر، مثلا وقتی مغز در حال فعالیت ذهنی است و در موج بتا قرار دارد، در مغزش ترکیبی از امواج آلفا، تتا و دلتا نیز وجود دارد. #امواج_مغزی @lightworkers

درباره فرکانس امواج مغزی بیشتر بدانیم بخش اول مغز یک ارگان الکتروشیمیایی است. پژوهشگران تخمین زده اند که اگر مغز با تمام قدرت خود کار کند، می تواند حتی تا 10 وات برق تولید کند. در حالت کلی پنج نوع امواج مغزی داریم: گاما، بتا، آلفا، تتا و دلتا. این امواج مغزی در مردان، زنان و کودکان در هر سنی و در هر فرهنگ و کشوری یکسان هستند. 1. امواج گاما موج گاما بالاترین بسامد را بین همه امواج مغزی دارد. وقتی مغز در حالت امواج گاما قرار دارد، بیشترین تمرکز را دارد. این امواج وقتی تولید می شوند که مغز در حال یادگیری چیز جدیدی باشد، یا روی یک موضوعی به شدت تمرکز گرده باشد یا در حال ذخیره و طبقه بندی اطلاعات در حافظه باشد. این موج برای یادگیری مسائل پیچیده و چندوجهی ضرورت دارد. 2. امواج بتا وقتی مغز کاملا در حالت آماده باش قرار دارد و در حال انجام فعالیت های ذهنی است، امواج بتا از خودش ساطع می کند. این امواج بتا، دامنه نسبتا پایینی دارند و در بین تمامی امواج مغزی، سریعترین نوع هستند. فرکانس یا بسامد امواج بتا بین 15 تا 40 هرتز است. در واقع امواج بتا مشخصه بارز مغزی هستند که به شدت در حال فعالیت است. برای مثال مغز فردی که در حال صحبت کردن و بحث کردن با مدیرش است، یا معلمی که در حال درس دادن است، در موج بتا قرار دارد. اگر مذاکرات جدی باشد، امواج مغزی در بتای بالا قرار دارند. موج بتا بر روی توجه و تمرکز، حافظه، تفکر و حل مسئله تأثیر زیادی دارد. افزایش دامنه بتا باعث ایجاد اختلالات اضطرابی، وسواس، اختلالات خواب و دندان‌قروچه می شود. 3. امواج آلفا موج بعدی که می خواهیم به آن بپردازیم، موج آلفا است. عملکرد این موج نقطه مقابل امواج بتاست. در حالی که گفتیم امواج بتا نشان دهنده فعالیت شدید و برانگیختگی مغز هستند، امواج آلفا نشان دهنده عدم برانگیختگی مغز هستند. این امواج آرام تر هستند و دامنه بالاتری دارند. بسامد امواج آلفا بین 9 تا 14 هرتز است. وقتی انجام کاری را تمام می کنید و روی صندلی می نشینید تا استراحت کنید، در وضعیت آلفا هستید. یا وقتی بین یک کلاس درسی، در محوطه دانشگاه قدم میزنید، امواج آلفا از مغزتان ساطع می شود. تمرینات مدیتیشن نیز باعث تولید امواج آلفا می شوند. موج آلفا در شرایط هشیاری، آرامش درونی، آمادگی ذهنی، تفکر عمیق و در حالت بسته بودن چشم‌ها دیده می‌شود. 4. امواج تتا امواج تتا در مقایسه با دو موج قبلی، دامنه بزرگتری دارند و بسامد کوتاهتری دارند. این امواج بسامدی بین 5 تا 8 هرتز دارند. وقتی در محل کار، کارتان را متوقف می کنید و شروع به خیالپردازی می کنید که مثلا قرار است بعد از کار با دوستانتان کجا بروید و خوش بگذرانید، مغزتان در وضعیت امواج تتا قرار دارد. یا مثلا وقتی در حال رانندگی در یک اتوبان بسیار خلوت و آرام هستید و ناگهان متوجه می شوید که پنج کیلومتر از جاده را اصلا یادتان نمی آید و اصلا نفهمیدید کی این همه راه آمده اید، مغزتان در حالت تتا بوده است. راننده هایی که معمولا خیلی در اتوبان و بزرگراه رانندگی می کنند، معمولا ایده های خوبی در این حالت تتا به ذهنشان خطور می کند. یا کسانی که به صورت منظم مسافت های طولانی را می دوند، معمولا در طی دویدن، مغزشان در حالت ریلکسیشن قرار می گیرد و با تولید امواج تتا، ایدههای خیلی خوبی به ذهنشان می رسد. این حالت در زمان دوش گرفتن، دراز کشیدن در وان حمام یا حتی وقتی در حال مسواک زدن دندان هایتان هستید می تواند برایتان اتفاق بیفتد. ماهیت تکراری این کارها، باعث می شود اتوماتیک کارتان را انجام دهید و نیازی به درگیری مغز در آن فعالیت نباشد. در این حالت است که مغز در وضعیت تتا قرار می گیرد و شروع به ایده پردازی می کند. 5. امواج دلتا آخرین نوع امواج مغزی، موج دلتاست. این امواج بیشتری دامنه و آهسته ترین بسامد را دارند. بسامد امواج دلتا بین 1.5 تا 4 هرتز است. بسامد این امواج هیچگاه به صفر نمی رسد، زیرا اگر به صفر برسد به این معنی است که مغز مرده است. اما وقتی خواب عمیق بدون رویا داشته باشید، بسامد این امواج به کنارین حالت خود می رسد. وقتی به تختخواب می روید و قبل از خواب چند دقیقه ای مطالعه می کنید، مغزتان در حالت بتای پایین قرار دارد. وقتی کتاب را زمین می گذارید، چراغ را خاموش می کنید و چشمانتان را می بندید، امواج مغزی به ترتیب کمتر می شوند و از بتا به آلفا و از آلفا به تتا تغییر می کنند و در نهایت وقتی خوابمان می برد مغزتان به وضعیت دلتا می رسد. بطورکلی موج دلتا در وضعیت خواب و ناهشیاری مشاهده می شود. موج دلتا در نوزادان زیر شش ماه موج غالب است و انتظار می رود در شرایط طبیعی با افزایش سن از دامنه این موج کم شود. #امواج_مغزی @lightworkers

اعیان ثابته  اصطلاحی است که به اغلبِ احتمال، آفریده قلم ابن عربی است و به عبارت دیگر او واضعِ این تعبیر است. هر چند که به‌لحاظ معنا سوابقی در تفکرات پیش از او و به‌ویژه در اندیشه معتزله، موجود است. تعابیری کلامی و معتزلی، مانند: شی ثابت، معدوم ثابت، ثابت ازلی و معدوم ازلی می‌تواند پیشینه اندیشه "اعیان ثابته" به‌حساب آید. به اختصار، بنا بر مشرب ابن‌عربی، علت طرح اعیان ثابته بدین قرار است که: خداوندْ عالِم است و علم او تابع معلومات است؛ امّا از آنجا که علم الهی ، ازلی است؛ معلومات وی نیز می‌بایست ازلی باشد؛ ابن‌عربی، این معلومات ازلی را "اعیان ثابته" می‌نامد. اعیانْ جمع "عین" است و عین به معنای "ذات" می‌باشد. ذاتْ حکایت از وجود دارد؛ امّا این اعیان، نمی‌توانند "وجود خارجی" داشته باشند.... از منظر ابن عربی، هر چیزی که در عالَمِ مُلک پدیدار می‌شود پیش از اینکه در عالَمِ مُلک پدیدارشود، حقیقت و صورتی ثُبوتی در علمِ حضرت حق و در خیالِ ساحتِ وجود و در خیالِ جهان دارد که به آن "عین‌ِ ثابته" گفته می‌شود. به طور خلاصه، می‌توان چنین تعبیر کرد که عین ثابتۀ هر‌کس و هرچیز در واقع، صورت و حقیقتِ ملکوتیِ هرکس و هرچیز است. بنا به نظریهٔ وحدت وجود خود، ابن عربی عقیده دارد، که برای عالم آفریده‌ها و مخلوقات گوناگون هستی نباید وجودی جدای از خالق و آفرینندهٔ جهان قائل شد، بلکه، تمامی عالم چیزی نیست الا مظاهر وجود خدا. تمامی هستی تنها و تنها یک حقیقت یگانه است، آن را از یک وجه خاص که بنگریم، خلق است، و از وجهی دیگر حق. در چنین عرفانی وجود واحد الهی دارای دو تجلی و فیض است: »فیض اقدس، که تجلی ذات الهی است، در صورت‌های مربوط به تمامی ممکنات. همین صور معقول، ولی، خلق‌نشده و بدون هستی است، که ابن عربی آن‌ها را اعیان ثابته در نیستی می‌شمارد. »تجلّی اسمائی و صفاتی است که موجب پیدایش ممکنات و حقایق موجود در عالم می شود و از آن، تعبیر به «فیض مقدس» می نمایند.‌ به عبارتی دیگر، فیض الهی بر دو قسم است: فیض اقدس که با آن اعیان ثابته و استعدادهای آن ها در علم ربوبی حاصل می شود. اصطلاح «اعیان ثابته» همان وجود علمی ماسوی در ذات باری تعالی است. و دیگری فیض مقدس که به وسیلۀ آن، اعیان ثابته در خارج و عالم کَوْن با آنچه از لوازم و توابع آن ها است، حاصل می شوند. ما عدم‌هاییم و هستی‌ها نما تو وجود مطلقی، فانی نما ما همه شیران، ولی، شیر علم حمله‌شان از باد باشد، دم‌به‌دم باد ما و بود ما، از داد تُست هستی ما، جمله، از ایجاد تُست لذّت هستی نمودی نیست را عاشق خود کرده بودی، نیست را #ابن_عربی #حضرت_مولانا #اعیان_ثابته @lightworkers

عزم آن دارم که امشب نیم مست پای کوبان کوزهٔ دردی به دست سر به بازار قلندر در نهم پس به یک ساعت ببازم هرچه هست تا کی از تزویر باشم خودنمای تا کی از پندار باشم خودپرست پردهٔ پندار می‌باید درید توبهٔ زهاد می‌باید شکست وقت آن آمد که دستی بر زنم چند خواهم بودن آخر پای‌بست ساقیا در ده شرابی دلگشای هین که دل برخاست غم در سر نشست تو بگردان دور تا ما مردوار دور گردون زیر پای آریم پست مشتری را خرقه از سر برکشیم زهره را تا حشر گردانیم مست پس چو عطار از جهت بیرون شویم بی جهت در رقص آییم از الست #عطار_نیشابوری @lightworkers

ماهاشیوراتری: در سال ۱۲ الى ۱۳ شیواراتری وجود دارد. از بین همه این شیواراتری ها شیواراتری که در شب پره ماگها ظاهر میشود بنام ماهاشیواراتری. معنای تحت الفظی این عبارت، «شب باشکوه شیوا» می باشد و هر سال در شب سیزدهم، روز چهاردهم ماه ماگها یا فالگونا که یک روز قبل از آماواسیا یا روز بدون ماه است، ازدواج شیوا و پارواتی را جشن می گیرند. این جشن به طور منحصربه فرد با تقدیم برگهایی از یک درخت مخصوص (بیلوا) به شیوا جشن گرفته می شود. تمام روز را باید روزه بگیرند و تمام شب را باید بیدار بمانند. پیروی از کتاب مقدس، توبه و طلب بخشایش، تمرین یوگا و مدیتیشن، به منظور رسیدن به خیر مطلق در زندگی، از اعمال این شب است. ماها شیوراتری یک جشن مذهبی نیست بلکه این شب، در هماهنگی کامل با گام های طبیعت و جهان هستی از منظر نجوم انتخاب شده است. این شب معمولا در آخرین ماه نو پیش از بهار جشن گرفته می شود و به ما غلبه بر تاریکی و جهل، چه در زندگی و چه در دنیا را، یادآوری می کند. بر اساس یک افسانه، یک شکارچی در هیمالیا مشغول جستجوی غذا برای خانوادهٔ گرسنه اش بود، او روی یک درخت در کمین شکار می نشیند و برگهای درخت را برای جلب توجه صید، پرتاپ می کند. در داستان اسطوره‌ای تولد راهو و کیتو بواسطه نوشیدن شهد جاودانگی، وقتی دواها و آسوراها اقیانوس شیر را برای بدست آوردن شهد جاودانگی هم می‌زدند، اول سمی خارج شد. آنها نمی‌دانستند که سم را به کجا ببرند چون می‌توانست همه چیز را از بین ببرد. بنابراین آنرا را به لرد شیوا دادند که از بین ببرد. لرد شیوا هم آن سم را نوشید و در گلوی خودش نگه داشت. بدین صورت پوست لرد شیوا آبی کبود رنگ شد. وقتی لرد شیوا این سم را نوشید، خورشید در برج دلو بود. به همین علت مردم روز ماهاشیوراتری [روز کریشنا چاتورداشی یا یک روز قبل از ماه نو] را روزه می‌گیرند و به پاکسازی و تطهیرسازی خود می‌پردازند.  لرد شیوا با نوشیدن سمِ کارماهایی که زندگی پس از زندگی روی هم انباشته‌ایم، ما را از بار کارمیک آنها رها از کنیم. به همین علت این جشن از غروب خورشید شروع شده و تا طلوع آفتاب ادامه دارد و افرادی که آنرا جشن می گیرند، برای دریافت آن انرژی، کل شب را در حالت عمود بر زمین قرار دارند [نشسته یا ایستاده]. پس از این شب برای هماهنگ شدن با انرژی های طبیعت، نهایت استفاده را ببریم. ماها شیواراتری از هر دو جهت معنوی و علمی دارای اهمیت است. در آن روز در نیمکره شمالی زمین یک طغیان طبیعی انرژی در سیستم انسانی وجود دارد. هر زندگی ای از روی تجربه افزایش معینی از انرژیها را در درون خود دارد. این افزایش انرژی ها تنها توسط انسانها که ستون فقرات صافی دارند می تواند مورد استفاده قرار گیرد. در شب ماهاشیواراتری طغیان طبیعی انرژی وجود دارد و عمودی نگه داشتن ستون فقرات در طول شب فواید بسیار زیادی دارد به ویژه برای کسانی که در مسیر معنوی هستند مفید و بسیار مهم است و همچنین برای جایگاه خانوادگی، برای جاه طلبان در جهان برای کسانی که در مسیر معنوی اند، برای یوگی ها... این روزی است که شیوا از تمام حرکت های درون خود فراتر رفت و کاملا ساکن شد. در این روز چشم سوم او باز و ادراک او شکوفا شد. این دو چشم که اندام های حسی هستند، آنها می توانند واقعیتهای فیزیکی اطراف شما را به شما نشان دهند. اما اگر می خواهید اساس این واقعیت را ببینید اگر می خواهید واقعیت ظریفی را ببینید که فراتر از طبیعت است، اگر می خواهید این را بدانید به بُعد دیگری از ادراک نیاز دارید. بُعد ادراک که فراتر از بعد جسمانی است به عنوان چشم سوم شناخته میشود. این روزی است که سفر شما را به سمت باز شدن چشم سوم یا بُعد عمیق تری از ادراک در درون خود تسهیل می کند. #ماهاشیوراتری @lightworkers