LifeDefender
Kanalga Telegram’da o‘tish
انتشار هر آنچه خوب است نخستین پست: t.me/LifeDefender/1 کانال دوم: @LDplus
Ko'proq ko'rsatish589
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-37 kun
+530 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+2
0 kanalda
Avgust '26
+27
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+22
1 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+3
0 kanalda
Get PRO
May '26
+2
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+10
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+19
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+26
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+41
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+27
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+27
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+53
3 kanalda
Get PRO
May '25
+49
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+28
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+91
2 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+38
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+20
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+1 691
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+19
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+17
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+28
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+8
0 kanalda
Get PRO
May '24
+17
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+32
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+19
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+177
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 04 Sentabr | +1 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | +1 |
Kanal postlari
برای روابط عاطفیتون (رسمی-غیررسمی) دنبال یه فرد به عنوان تکیهگاه نباشید بلکه دنبال یه فرد برای ساختن یه رابطه برای تکیهگاه باشید.
وقتی دو نفرتون، رابطه رو تکیهگاه در نظر میگیرید، خیلی روشنتر متوجه مسئولیتهای خودتون و طرف مقابل برای ساختن رابطهای میشوید که تکیهگاه هر دوی شما بخصوص در لحظات سخت است.
#روابط_خانوادگی #روابط_عاطفی #تعهد #مسئولیت #زن #مرد #ازدواج #طلاق #جدایی
#omidnotes
@LifeDefender | 78
| 2 | باز آمــد بوی مـــاه مدرسه
«اجتماعی که نخواهد به ورشکستگی معنوی و اساسی دچار شود باید عالیترین کوشش خود را صرف تربیت فرزندان کند»
محمود صناعی
کمکم به مهرماه و فصل باز شدن مدارس نزدیک میشویم؛ زمانی از سال که برای بسیاری سرشار از خاطرات شیرین و دلچسب است. برای من اما، مهرماه همیشه نفرتانگیز و عذابآور بوده است. من هرگز از مدرسه و کلاس خوشم نیامد و همیشه از آن گریزان بودم. خاطرات کودکی من چیزی نیست جز ۹ ماه عذاب و شکنجه مدرسه و سه ماه رهایی و خوشی در تعطیلات تابستان. در تمام این سالها، دائما اینطور القا میشد که مدرسه بخشی طبیعی و گریزناپذیر از زندگی کودکی است؛ جایی که باید در آن نشست، گوش داد، آموخت، اطاعت کرد و خود را با نظمی از پیش تعیینشده وفق داد. اما هرچه بیشتر درباره کودکی و مبانی تکاملی یادگیری در حیوان انسانی میخوانم، این پرسش برایم جدیتر میشود که آیا آنچه ما «آموزش» مینامیم، واقعا با طبیعت کودک و نیازهای اساسی او سازگار است؟
از قرار، دو هفته پیش از من خواسته شد تا آخرین اثر روانشناس شهیر امریکایی، پیتر گری (Peter Gray)، با عنوان Restoring Childhood: How to Set Kids Free in the Age of Anxiety را مطالعه کنم و اگر نظر مساعد داشتم اعلام کنم تا کتابخانه موزه آن را تهیه نماید. کتاب قرار است دو هفته دیگر منتشر شود و نسخهای که من در دست دارم، نسخه پیش از انتشار است. هرچند این نخستین اثر نیست که از گری میخوانم، اینبار هنگام مطالعه کتاب، شباهت ایدهها و استدلالهای او با صحبتهایی که آقای عبدالحسین وهابزاده طی چند دهه اخیر بارها بر آن تاکید و ظاهراا در کتاب «امپراتوری کودکی» به شکلی منسجم مطرح کردهاند، توجهم را جلب کرد.
در اینجا میخواهم نشان دهم که بررسی آرا پیتر گری و عبدالحسین وهابزاده در کنار هم، دیدگاه یکپارچهای را در نقد نظام آموزش مدرن آشکار میکند. این دو اندیشمند، با وجود خاستگاههای جغرافیایی و فرهنگی متفاوت، در یک پروژه فکری همگرا به یکدیگر میپیوندند که عبارت است از افشای ماهیت اسارتبار مدارس جدید و ضرورت بازپسگیری حق حاکمیت و آزادی طبیعی کودکان.
یکی از بنیادیترین نقاط تلاقی این دو متفکر، صورتبندی ماهیت فیزیکی و روانی مدرسه به مثابه نهادی سلبکننده آزادی است.
پیتر گری، با تکیه بر معیارهای روانشناسی حیاتوحش (wildlife psychology)، استدلال میکند که مدارس اجباری تمام مولفههای یک محیط اسارتبار یا حتی یک زندان امنیتی را داراست؛ محیطی غیراختیاری که در آن حرکت بدنی محدود میشود، نیازهای اولیه بقا مدیریت میگردد و هویت فردی در فرآیند دائمی نظارت و رامسازی مستهلک میشود. گری معتقد است در چنین بستری، مدارس به جای پرورش عاملیت، «درماندگی آموختهشده» را به کودکان دیکته میکنند. وهابزاده نیز شرایط کودکان تحت سلطه آموزش رسمی را به وضعیت «شیری در قفس تنگ باغوحش» تشبیه میکند؛ شیری که اگرچه پوست زرد و یال و کوپال ظاهری خود را حفظ کرده، اما غرش، پویایی و غرایز وحشی خود را زیر بار مراقبت افراطی و نظارت تام بزرگسالان از دست داده است. هر دو متفکر بر این باورند که بزرگسالان به بهانۀ تربیت، «امپراتوری یله و آزاد کودکی» را غصب کردهاند.
این اسارت ساختاری، پیامدهای آسیبشناختی عمیقی بر سلامت روان و جسم نسل جدید بر جای گذاشته است. گری پیوند مستقیمی میان کاهش فرصتهای بازی آزاد و بحرانهای روانی نظیر اضطراب، افسردگی و خودکشی در میان کودکان ترسیم میکند. او با استناد به شواهد آماری نشان میدهد که نرخ تروماهای روانی نوجوانان با شروع سال تحصیلی به شدت افزایش مییابد و «مدرسهگریزی» را نه یک اختلال روانی، بلکه واکنشی طبیعی و دفاعی از سوی یک ارگانیسم پویا در برابر قفس مدرسه میداند. او حتی برچسبهایی چون بیشفعالی را محصول تلاش مدرسه برای پاتولوژیکسازی رفتارهای طبیعی و پرتحرک کودکان در محیطی ناسازگار میداند. وهابزاده نیز اصرار زودهنگام بر محفوظات علمی، دغدغه تستزدن، المپیادها و رقابتهای نفسگیر مدارس تیزهوشان را سموم مهلک برای سلامت روان نسل جدید میداند. افزون بر این، او معتقد است وسواس والدین امروزی در استریلسازی همه چیز و محروم کردن کودک از بازی با خاک و گل، سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و راه را برای بروز آلرژیها و بیماریهای خودایمنی هموار ساخته است.
👈 قسمت دوم در کامنت
👈 مطلب مرتبط:
https://t.me/LifeDefender/4165
#آموزش #یادگیری #کتاب #تربیت #رشد #کودک #کودکان #کنجکاوی #مدرسه #زندان #آزادی #مدرسه_طبیعت #اضطراب #افسردگی #خودکشی #بیشفعالی #تروما #آموزش_و_پرورش
@FortunateMistake
@LifeDefender | 77 | 62 |
| 3 |  به مناسبت انتشار کتاب «امپراتوری کودکی». در این قسمت از مجموعه گفتوگوهای علمی شهر کتاب مرکزی، عرفان خسروی میزبان دکتر عبدالحسین وهابزاده، بومشناس، مترجم و بنیانگذار «مدرسه طبیعت» است.
تماشای ویدیو از کانال یوتیوب شهر کتاب مرکزی برای حمایت از تولیدکننده محتوا
در این گفتگو خواهید شنید:
▫️ امپراتوری کودکی یعنی چه؟
▫️ چرا کودک باید آزاد باشد؟
▫️ مدرسه طبیعت دقیقاً چه تفاوتی با مدرسه کلاسیک دارد؟
▫️تفاوت آموزش و یادگیری چیست؟
▫️چرا بازی مهمترین کار کودک است؟
▫️آیا کنترل بیش از حد، خطرناکتر از تنبیه بدنی است؟
▫️چرا رابطه عاطفی با طبیعت باید پیش از آموزش شکل بگیرد؟
▫️مفهوم نئوتونی (Neoteny) چیست؟
▫️آیا بزرگسالان هم میتوانند دوباره کودک شوند؟
این گفتگو علاوه بر معرفی کتاب امپراتوری کودکی، تصویری جامع از اندیشههای دکتر وهابزاده درباره آموزش، رشد کودک، طبیعت و فلسفه یادگیری ارائه میکند.
#آموزش #یادگیری #کتاب #تربیت #رشد #کودک #کودکان #مدرسه #آزادی #مدرسه_طبیعت
@LifeDefender | 76 | 64 |
| 4 | تحقیقات شگفتانگیز علوم اعصاب مدرن نشان داده است در لحظاتی که کسی شما را بغل میگیرد، اُکسیتوسین وارد جریان خونتان میشود و درنتیجه کورتیزول، یعنی هورمون اصلی استرس هم کاهش مییابد. ارتباط جسمی فقط عشق و پیوند هیجانی نمیسازد، بلکه تاثیر عمیقی هم بر آرامکردن بدنتان دارد.
کتاب شیمی مغز. | 80 |
| 5 | من در آمریکای جنوبی متولد شدم، جایی که روشنفکران همواره در مورد انقلابهای سیاسی یا اجتماعی صحبت میکنند و جایی که پیوسته بمبها منفجر میشوند. با این حال، انقلابها تنها تغییرات جزیی به بار میآورند. برای تخریب یک ساختمان، به تلاش زیادی نیاز نیست، اما برای ترک سیگار، رهایی از نگرانیها یا پایان دادن به حرفهای بیمورد درونی، باید خودتان را تغییر دهید. اینجاست که انقلاب واقعی آغاز میشود.
من و دون خوان اخیرا در تاکسون بودیم، جایی که "هفته زمین" برگزار میشد. یک نفر در حال سخنرانی در مورد محیط زیست و فجایع جنگ در ویتنام بود. او مدام سیگار میکشید. دون خوان گفت:
"من نمیتوانم تصور کنم که او به بدن دیگران اهمیت میدهد، در حالی که از بدن خودش متنفر است." نگرانی ما باید ابتدا به خودمان معطوف باشد. من فقط زمانی میتوانم به نزدیکانم کمک کنم که قدرت درونی کافی داشته باشم و دچار افسردگی نباشم. برای رسیدن به این حالت، باید از بدنم مراقبت کنم.
هر انقلابی باید از اینجا، از این بدن، آغاز شود. میتوان بسیاری از چیزها را تغییر داد، اما فقط از درون یک بدن سالم و هماهنگ با این جهان مرموز.
برای من، بالاترین هنر، هنر بودن یک جنگجوی بینقص است، زیرا این تنها راهی است که میتوان ترس از انسان بودن را با شگفتی انسان بودن متعادل کرد...
کارلوس کاستاندا
#سلامت #بدن #روان #سیگار #انقلاب #محیط_زیست #جنگ
@LifeDefender | 74 | 97 |
| 6 | وصیتنامه نوشتید؟
LifeDefender | 73 | 93 |
| 7 | زندگی در شکم الگوریتم
( فرهنگ بلاگری جنسی )
گوگول داستان کوتاهی دارد به نام "دماغ". ماجرا درباره سرگردی است که یک روز صبح از خواب بیدار میشود و میبیند دماغش ناپدید شده. بعد از کلی جستجو، در شهر دماغش را پیدا میکند اما دماغ، یک عضو بدنش نیست. دماغ برای خودش هویت مستقلی ساخته است، لباس رسمی پوشیده، با کالسکه رفتوآمد میکند، تشریفات دارد و حتی جایگاه اجتماعی بالاتری از خود سرگرد دارد. طنز تلخ گوگول اینجاست که سرگرد بدون دماغ تقریبا هیچ هویت و اعتباری ندارد، اما دماغ جداشده از او، صاحب منزلت، مقام و شخصیت اجتماعی شده است. داستانی که در زمان خودش یک ابزورد به نظر میرسید، اما امروز گویی به عینیت رسیده و انگار گوگول آن را برای زمانه ما نوشته است.
فقط کافی ست به فرهنگ بلاگری در اینستاگرام نگاه کنیم.به بلاگرهایی که چیزی جز اندام جنسی برای عرضه ندارند، باسن را تبدیل به ابزار اصلی دیدهشدن میکنند. آنقدر باسن را به نمایش میگذارند، آنقدر از آن تصویر میسازند که گویی یک روز صبح از خواب بیدار میشوند و میبینند که باسن دیگر صرفا بخشی از بدنشان نیست؛ برای خودش هویت پیدا کرده، مخاطب دارد، اعتبار دارد، تبلیغ میگیرد و درآمد و بیزینس و تشریفات دارد. حالا باسن از خودشان مشهورتر شده است. مخاطب شاید اسمش را نداند، نداند چه میخواند، چه فکر میکنند یا چه چیزی برای گفتن دارند؛ اما با اولین پلان، باسن او را میشناسد.
انگار گوگول یک قرن و نیم پیش کابوس امروز را دیده بود روزی که انسان دیگر صاحب بدنش نیست بلکه عضوی از بدن، صاحب اوست.
اما این بحث را داستایفسکی در داستان تمساح از زاویه دیگر ادامه میدهد. ماجرای فردی که توسط یک تمساح بلعیده میشود. اطرافیان میخواهند او را نجات دهند اما صاحب تمساح حاضر نیست حیوان را بکشد، چون این اتفاق برایش سودآور است شاید به همین دلیل است که گاهی برخی مردان، خانوادهها نهتنها با نمایش بدن همسر یا فرزندشان مخالفتی ندارند بلکه خود به مشوق آن تبدیل میشوند. زیرا از لحظهای که توجه به پول، شهرت و سرمایه اجتماعی تبدیل شود، رابطه نیز وارد منطق بازار میشود در این منطق پرسش اصلی دیگر این نیست که چه بر سر انسان میآید؟ بلکه این است که این نمایش چقدر بازده دارد؟
گوگول جامعهای را نشان میدهد که در آن بخشی از بدن(دماغ/باسن) از خود انسان مهمتر و داستایفسکی جامعهای(تمساح/شبکه اجتماعی) را نشان میدهد که در آن منفعت، شهرت از خود انسان مهمتر میشود. و در جهان امروز، گاهی این دو کابوس به یکدیگر میرسند. در آن زمان انسان حضور دارد ولی دیگر موضوعیت ندارد.
#سلامت #روان #شخصیت #زن #زنان #باسن #سکس #رابطه_جنسی #شبکههای_اجتماعی #محتوای_زرد #گوگول #داستایفسکی
instagram, Link
@LifeDefender | 72 | 93 |
| 8 | هشدار محققان: بروز بیماریهای مزمن و سرطان در جوانان بیشتر شده است
به گفته محققان در چند پژوهش مختلف، افراد با سرعت بیشتری در سنین پایینتر با مشکلات و بیماریهای مختلف مواجه میشوند و در نتیجه به مراقبتهای پزشکی برای مدت طولانیتری نیاز پیدا میکنند.
برای نمونه، نرخ ابتلا به سرطان در میان جوانان بهسرعت درحال افزایش است. سرطانهای روده بزرگ، پستان، پروستات، رحم، معده و پانکراس از جمله انواعی هستند که افزایش آنها در جمعیت جوانتر گزارش شده است.
جزئیات بیشتر در دیجیاتو
#سلامت #جوانان #سرطام #سرطان_روده_بزرگ #سرطان_پستان #سرطان_پروستات #سرطان_رحم #سرطان_معده #سرطان_پانکراس
@LifeDefender | 71 | 95 |
| 9 |  #عکس_و_مکث
@LifeDefender | 70 | 89 |
| 10 |  ما ناگهان خداحافظی نمیکنیم. حرفهای ناگفته میتواند خداحافظی را شروع کند.
از کتاب تکههایی از یک کل منسجم، نوشته پونه مقیمی.
#روابط_خانوادگی #روابط_عاطفی #روابط_اجتماعی #روابط_شغلی #گفتگو #مذاکره #سکوت
instagram, Link
@LifeDefender | 69 | 90 |
| 11 | وقتی «بوی تمیزی»، هوای خانهی شما را به اندازهی یک خیابان آلوده میکند!
بوی مرکبات، کاج یا اسطوخودوس بعد از نظافت معمولا نشانهای از تمیزی به نظر میرسد؛ به همین خاطر انواع تمیزکنندههای خانگی از آنها در محصولاتشان استفاده میکنند.
حالا پژوهشی تازه نشان میدهد استفاده از شویندههای معطر ممکن است در عرض چند دقیقه، میلیاردها و حتی تریلیونها ذره فوقریز وارد هوای خانه کند. میزان ذرات استنشاقشده در برخی شرایط با ایستادن کنار یک خیابان شلوغ برابری میکند یا حتی بیشتر از آن!
🔬 در آزمایش چه اتفاقی افتاد؟
پژوهشگران اسپریها، دستمالهای مرطوب و محلولهای پاککننده معمولی و گیاهی را در یک خانه آزمایشی کوچک بررسی کردند. نتایج نشان داد «ترپنها» (terpene) یعنی همان ترکیبات طبیعی مسئول رایحههایی مانند لیمو، کاج و اسطوخودوس، پس از انتشار در هوا با اُزن واکنش میدهند و ذراتی شبیه ذرات موجود در مهدود میسازند.
قطر این ذرات تنها یک تا ۳۰ نانومتر است؛ بهقدری کوچک که حتی بسیاری از دستگاههای خانگی سنجش کیفیت هوا قادر به شناسایی آنها نیستند.
⚠️ چرا نگرانکننده است؟
این ذرات میتوانند به بخشهای عمیق ریه نفوذ کنند و احتمال ورودشان به جریان خون نیز وجود دارد. نکته نگرانکننده سرعت تشکیل آنهاست: پیش از آنکه نظافت تمام شود، مقدار زیادی از این ذرات تولیدی استنشاق شدهاند.
به گفته پژوهشگران، طبیعی یا گیاهی بودن رایحه لزوما به معنای بیضرر بودن آن نیست. ترپنها در طبیعت هم وجود دارند، اما غلظتی که هنگام استفاده از شویندههای معطر در فضای بسته ایجاد میشود، ممکن است دهها یا حتی صدها برابر بیشتر از مقداری باشد که در محیط طبیعی استنشاق میکنیم.
این آلودگی برخلاف دود یا گردوغبار دیده نمیشود و همین موضوع آن را فریبندهتر میکند: هوا خوشبوست، پس تصور میکنیم کاملا پاک شده است.
✅ چه کار کنیم؟
برای کاهش مواجهه، پژوهشگران استفاده از محصولات بدون عطر، باز کردن پنجرهها و تهویه مناسب هنگام نظافت را توصیه میکنند. همچنین بهتر است از دستگاههای تصفیه هوایی که اُزن تولید میکنند دوری کنید؛ زیرا اُزن میتواند واکنش با ترکیبات معطر و تولید این ذرات فوقریز را تشدید کند./ دکتر علیاصغر هنرمند
https://gizmodo.com/if-you-hate-scented-cleaning-products-prepare-to-feel-hugely-vindicated-2000804250
#سلامت #هوا #تنفس #اسپری_خوشبوکننده #دستمال_مرطوب #خوشبو_کننده_هوا #ریه #تهویه #دستگاه_تصفیه_هوا #نظافت
@UpdateMD
@LifeDefender | 68 | 115 |
| 12 |  فکر میکنید آدمها درباره خودشان چه چیزهایی را نمیدانند؟
مصاحبه نشر نو با علیرضا طهماسب روان درمانگر و مترجم. قسمت اول
#سلامت #روان #رواندرمانی #روان_درمانگر #تراپی #روانشناسی #انسانشناسی
youtube, Link
@LifeDefender | 67 | 99 |
| 13 |  این پست رو خوندم و سپس کامنتها رو دیدم. دردم اومد و چند کلمه نوشتم.
https://t.me/shanbemag/10877
#پست_موقت | 94 |
| 14 | آیا به این موضوع فکر کردهاید که ممکنه در خانوادهتون، هر کسی سالها از یک یا چند موضوع شدید رنج بکشه، اما قادر نباشه رنج و عذابش رو در قالب کلمات و ... به دیگران انتقال بده تا اطرافیان او رو بشنوند، بفهمند و شاید برایش کاری انجام دهند؟
منظورم این است که فرستنده پیام به دلایل مختلف مانند بیسوادی، کمسوادی، دایره کلمات معدود یا توان ارتباطی ناکافی و ... هرگز نتونه پیامش را انتقال بده. زبان دارد اما در واقع لال است.
عکسش هم ممکنه. یعنی بارها مفهوم رو بیان کند اما اطرافیان حداقل درباره اون موضوع به دلایلی دچار کری شناختی باشند و پیامش رو دریافت نکنن.
همزمان از دو طرف رابطه هم میتونه باشه. و این مشکل دو طرفه موقعی پیچیده میشه که موضوع مورد بحث از طرف فرستنده پیام، یه مفهوم جدیده. مفهومی که جلوتر از درک و فهم طرف یا طرفین مقابل، یعنی گیرنده پیام است.
هر چقدر زمان بگذره، رسوب رنج برای فرستنده و گیرنده پیام باعث خشم، ناامیدی، تنفر و دوری از هم میشه. منظورم از رسوب رنج، یعنی رنج شنیده نشدن و نفهمیدن و... برای فرستنده پیام، و رنج عدم درک و فهم طرف مقابل و... برای گیرنده پیام است. البته سر و سامان دادن به رابطهای که دچار رسوب رنج متقابل یا یکطرفه شده، خیلی سخت و شاید ناممکن باشد. به همین دلیل باید بصورت هفتگی یا حداقل ماهیانه مشابه اینکه خونهمون رو تمیز میکنیم یا دستگاههای الکترونیکیمون رو از اطلاعات اضافی و بدردنخور پاکسازی میکنیم، باید رو روابطمون هم کار کنیم تا دچار رسوب رنج نشویم.
به این فکر کنید که چه چیزهایی باعث میشه که خودتون، خانوادهتون و ... بتونن منظورشون رو به بهترین وجه بیان کنند و طرف مقابل بتونه به بهترین وجه دریافت کند؟
در واقع هنگام گفتگو درباره یه موضوع بین دو نفر، ما با دو سازمان عصبی-شناختی روبرو هستیم که هر کدام دچار نویز، محدودیت، پردازش و تفسیر دارای اختلال در ارسال و دریافت پیام هستند و این میتونه به دلایل مختلفی مانند تربیت، حوداث و تروماها، جنسیت، سن، و ... دهها مورد دیگه باشه. به همین دلیل بارها و بارها باید طرفین با آرامش و شکیبایی از هم بپرسند تصور میکنم آنچه گفتی منظورت این است؟ درسته؟ اگه درست متوجه نشدم لطفا بیشتر توضیح بده منظورت رو متوجه بشم. این احساس رو داری؟ درست متوجه شدم؟...
#روابط_خانوادگی #رابطه_عاطفی #خانواده #گفتگو #درد #رنج
#omidnotes
@LifeDefender | 66 | 105 |
| 15 | آیا به این موضوع فکر کردهاید که ممکنه در خانوادهتون، هر کسی سالها از یک یا چند موضوع شدید رنج بکشه، اما قادر نباشه رنج و عذابش رو در قالب کلمات و ... به دیگران انتقال بده تا اطرافیان او رو بشنوند، بفهمند و شاید برایش کاری انجام دهند؟
منظورم این است که فرستنده پیام به دلایل مختلف مانند بیسوادی، کمسوادی، دایره کلمات معدود یا توان ارتباطی ناکافی و ... هرگز نتونه پیامش را انتقال بده. زبان دارد اما در واقع لال است.
عکسش هم ممکنه. یعنی بارها مفهوم رو بیان کند اما اطرافیان حداقل درباره اون موضوع به دلایلی دچار کری شناختی باشند و پیامش رو دریافت نکنن.
هر چقدر زمان بگذره، رسوب رنج برای فرستنده و گیرنده پیام باعث خشم، ناامیدی، تنفر و دوری از هم میشه. منظورم از رسوب رنج، یعنی رنج شنیده نشدن و نفهمیدن و... برای فرستنده پیام، و رنج عدم درک و فهم طرف مقابل و... برای گیرنده پیام است. البته سر و سامان دادن به رابطهای که دچار رسوب رنج متقابل یا یکطرفه شده، خیلی سخت و شاید ناممکن باشد. به همین دلیل باید بصورت هفتگی یا حداقل ماهیانه مشابه اینکه خونهمون رو تمیز میکنیم یا دستگاههای الکترونیکیمون رو از اطلاعات اضافی و بدردنخور پاکسازی میکنیم، باید رو روابطمون هم کار کنیم تا دچار رسوب رنج نشویم.
به این فکر کنید که چه چیزهایی باعث میشه که خودتون، خانوادهتون و ... بتونن منظورشون رو به بهترین وجه بیان کنند و طرف مقابل بتونه به بهترین وجه دریافت کند؟
در واقع هنگام گفتگو درباره یه موضوع بین دو نفر، ما با دو سازمان عصبی-شناختی روبرو هستیم که هر کدام دچار نویز، محدودیت، پردازش و تفسیر دارای اختلال در ارسال و دریافت پیام هستند و این میتونه به دلایل مختلفی مانند تربیت، حوداث و تروماها، جنسیت، سن، و ... دهها مورد دیگه باشه. به همین دلیل بارها و بارها باید طرفین با آرامش و شکیبایی از هم بپرسند تصور میکنم آنچه گفتی منظورت این است؟ درسته؟ اگه درست متوجه نشدم لطفا بیشتر توضیح بده منظورت رو متوجه بشم. این احساس رو داری؟ درست متوجه شدم؟...
#روابط_خانوادگی #رابطه_عاطفی #خانواده #گفتگو #درد #رنج
#omidnotes
@LifeDefender | 66 | 1 |
| 16 |  لیوانهای زیستتخریبپذیر تا ۱۲ برابر ذرات پلاستیک بیشتری آزاد میکنند
پژوهشگران دانشگاه کویینزلند دریافتند لیوانهای زیستتخریبپذیر هنگام تماس با قهوه و چای، مقادیر زیادی ذرات پلاستیک آزاد میکنند. در آزمایشها، لیوانهای مبتنی بر PLA بهطور میانگین ذرات بیشتری نسبت به نمونههای پلیاتیلنی وارد مایع کردند.
خواندن کامل مطلب
#تغذیه #ظروف_پلاستیکی #میکروپلاستیک #قهوه #چای
@digiato
@LifeDefender | 65 | 113 |
| 17 | سرمایهگذاری روی نقره. ارائهدهنده آقای رستمیان.
اگر همیشه براتون سوال بوده که:
🔹 آینده نقره چه خواهد بود؟
🔹 الان زمان مناسبی برای خرید نقره هست؟
🔹 موقع خرید باید به چه نکاتی دقت کنیم؟
سلب مسئولیت:
انتشار این مطلب به منزله تایید و تشویق به انجام سرمایهگذاری نیست، بلکه پیشنهاد برای بررسی و تصمیمگیری توسط شماست.
#پست_موقت #پیشنهاد_بررسی | 122 |
| 18 |  سه مطلب دندانپزشکی.
▫️دیدگاه دکتر مهرداد فروهنده درباره استرس دندانپزشکی و درک این موضوع که انجام هر کاری به روش درست و اخلاقی راحت نیست و ممکن است با استرس همراه باشد.
👈 ۲ مطلب دیگر در کامنت
#کاروکسب #پزشکی #دندانپزشکی #استرس #اضطراب #شرافت
instagram, Link
@LifeDefender | 64 | 123 |
| 19 |  با چنین آشغالهایی طرفیم. کم هم نیستند. البته پاسخش داده شده اما اینقدر بیشرف هستند که با توهم دیگه برمیگردند.
#پست_موقت | 144 |
| 20 |  چرخه پنارکی (Panarchy) است، یک مفهوم در نظریه سیستمها و بومشناسی است که برای توضیح چرخههای تغییر در سیستمهای پیچیده بهکار میرود.
پنارکی میگوید بسیاری از سیستمها ــ از جنگل و اکوسیستم گرفته تا اقتصاد، سازمان و جامعه ــ در یک چرخه چهارمرحلهای حرکت میکنند:
رشد (r) 🌱
سیستم منابع جمع میکند، رشد میکند و ساختارهای جدید شکل میگیرند.
حفاظت (K) 🏛️
سیستم به ثبات و بلوغ میرسد؛ ساختارها تثبیت میشوند اما معمولاً انعطافپذیری کاهش مییابد.
رهاسازی/فروپاشی (Ω) 💥
یک شوک یا تغییر میتواند ساختارهای قبلی را سریعاً از هم بپاشد و منابع آزاد شوند.
ادامه در کامنت
@LifeDefender | 63 | 138 |
