جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ko'proq ko'rsatish
755
Obunachilar
-224 soatlar
-27 kun
-430 kun
Postlar arxiv
در هنگام شیوع کرونا چه زمانی به بیمارستان برویم؟
در این روزها مراجعه زودهنگام به بیمارستان، میتواند باعث انتقال ویروس کرونا شود.
✅ در شرایط حال حاضر به دلیل کرونا هنگام مراجعه به کارواش ترجیحا فقط بدنه خودرو را بشویید و سعی کنید شخصا در منزل داخل خودرو را نظافت کنید.
⚠️دستمال های آلوده میتواند ویروس را در‌چندین خودرو جابجا کند!
TRICEPS EXERCISES WITH DUMBBELLS AT HOME🔴تمرینات پشت بازو در منزل💪
@fitness_mr
🎥 انیمیشن آموزشی(Gif)حرکات ورزشی برای پیشگیری از کمر درد
🔺انجام چند حرکت ورزشی در محیط کار میتواند در پیشگیری از کمر درد و دردهای عضلانی و مفصلی مفید باشد.
دغدغه دکترروشنی درباره مصرف استروئیدها ورواج اینگونه تجویزها در. دنیای ورزش
هر روز این ۶ حرکت عالی را برای رفع تنش و اضطراب انجام دهید.👆
@fitness_mr
🔴 بهبودیافتگان کرونا چه زمانی از قرنطینه خارج شوند؟
@fitness_mr
چند توصیه کرونایی برای حضور در مراکز درمانی و آرایشگاه
@fitness_mr
هشت نقطه از بهترین نقاط طب فشاری که بدن را از دردها خلاص میکنند (☝️)
تٵثیر این نقاط از نظر علمی اثبات شده است، کافیست امتحان کنید ؛ از نتایج شگفت زده خواهید شد ! 👌
