جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ko'proq ko'rsatish
756
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-37 kun
-530 kun
Postlar arxiv
🔴درگروه خونی O نگرانی و عصبانیت زیاد دیده میشود!
🔻گروه خونیABسرسخت ومنطقی هستند
🔻گروه خونی Bحساس و دوست داشتنی اند
🔻و گروه خونی A مهربانترین افراد بین تمام گروه خونی ها هستند!
Ⓜ️در زمستان روزی یک لیوان معجون آب ولرم و آبلیمو بنوشید.
🔸جلوگیری از آنفولانزا
🔹کمک به کاهش وزن
🔸از بین برنده لکه های پوستی
🔹درمان گلودرد
🔻آب نصف لیموترش در یک فنجان آب گرم
#آیا_میدانید:
Ⓜ️دویدن در آب و هوای سرد می تواند قلب را به سخت تر کار کردن تشویق کرده و جریان خون در بدن تقویت شود و در نهایت به تقویت عضله قلب کمک می کند.
Ⓜ️چهار روش برای رفع درد و خستگی پاها در پایان روز "☝️"
⭕️اگه در روز ساعات زیادی پاهایتان در کفـــــش قرار دارد یا مدت زیادی سر پا
می ایستید ، حتما هر شب این 4 حرکت
را انجام بدهید 👌
@fitness_mr🇮🇷
🎼تقدیم به تک تک شما عزیزان صبحتان سراسر عشق ، روشنی ، خیر برکت و معجزه الهی 🙏
صبح ابتــداے عشـــق انتهـــاے غفلــݓ
ومعبــد پرستش پاکے سݓ درخانہ ے صبــح
هم خدا هست هم آفرینـــش وهم زلال مهربـــانے
سلام✋
صبحتان بخیر 🌹
امروزتان سرشار از خیر و برکت🙏
🎼تقدیم به تک تک شما عزیزان شبتان سراسر عشق ، روشنی ، خیر برکت و معجزه الهی 🙏
در سکوت شب
نقش رؤیاهایتان را
بہ تصویر بکشید،
ایمان داشتہ باشید
بہ خدایے کہ ناامید نمےکند و
رحتمش بےپایان است🌹
شب برفیتان سرشار از آرامش
فردایتان سرشار از بہترینہا 🙏
Ⓜ️برنج قهوه ای منبع خوبی از منگنز است؛
🔸یک فنجان آن، 80 درصد نیاز روزانه بدن به منگنز را تأمین میکند
🔹منگنز به تولید انرژی و پیشگیری از ضعف روحی و جوش ها کمک می کند
Ⓜ️حرکات موثر در جهت فرم دهی بازو که باعث سفت شدن و از بین رفتن شلی بازو میشود 👌👍
Ⓜ️در زمستان تخمه آفتاب گردان بخورید
🔻از ابتلا به بیماریهای ویروسی و سرماخوردگی پیشگیری میکند،
🔻باعث تسکین آلرژی میشود،
🔻در رفع مشکلات ریوی وتسکین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی مؤثر است
Ⓜ️ 5 راز افرادی که هیچ وقت سرما نمیخورند :
🔻 ماساژ
🔻گرفتن دوش آب سرد
🔻خوردن زنجبیل
🔻شستشوی دست ها
🔻مصرف ویتامین ث و روی
Ⓜ️برای قسمت‌های مختلف بدن، چه مواد غذایی سالم و مفید هستند!"☝️
#آیا_میدانید:
Ⓜ️ارده و شیره انگور در صبحانه
🔸این ترکیب برای کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات 💪 می شود
