настюша на пути к успеху (закрыт)

жду реакции, а еще отвечу позже на анон!)

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟картошка с кабачком, сосиска, кетчуп,зелень 🌟помидорка,огурчик, булочка, еще плюс витамин 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго утра! как вам спалось? мне супер все отлично, такой вкусный завтрак у меня мне все 💕понравилось, к сожалению немного вина так как мама утром заставила съесть 💕углеводную витаминку она виде желейки и довольно большая, понятно что там 💕угли есть, но надеюсь это нечего не помешает ех, еще мама полно булочек купила и десерты ухх, буду пробовать булочки я обожаю, поэтому 💕на таком вайбе сегодня ухухуху, еще немного убраться надо завтра ж 🤩праздник по моей религии поэтому буду кайфовать и гулять🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀▪️▪️▪️▪️▪️ 😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟уборка 🌟мозаику делать 🌟шаги 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а вы чем 💕💕💕 💕💕завтракали?какие 💕💕планы на день? что вкусного кушали?

💕💕. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #итог 💕💕🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день у меня вышел сегодня, все было вкусно и сытно, день я 💕провела довольно хорошо и смешно, с компанией встретилась и так угарали, играли волейбол, гуляли короче хорошо время 💕провели, пришла я довольно поздновато, и тупо не было сил не смогла короче вам 💕отправить сразу поэтому чуть позже как отдохнула, хоть и поздний итог, но нечего страшного, 💕перекусывать почти нечем было, поэтому взяла еще 1 конфетку, вот завтра мама купит чет ура и я покушаю, ладно побежала отдыхать дальше и спать!💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 13,887 шагов, тренировка на отек и силовая, плюс волейбол, вам желаю спокойной ночки!💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩а у вас какие 🤩 🤩🤩🤩итоги? как день 🤩🤩провели? что вкусного кушали? 💕 ➡️ 🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

ребята простите, надеюсь с пониманием я очень долго гуляла и сильно устала, хочу отдохнуть без всего этого, просто полежать и посмотреть что-то, все напишу завтра, целую 💕

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #ужин 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟спагетти с соусом немного и кетчупом(не доела) 🌟салатик с кунжутом 🌟1 целое яйцо, и половинка 🌟мороженое 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! как ваши дела? я вот поужинала все было 💕вкусно, еще делала мозаику и смотрела аниме первый сезон досмотрела 💕начала 2, юхуу, еще пойду немного пройдусь, хотя сегодня погодка не очень честно говоря 💕прохладно что в штанах ходим, и дождь немного падал, а я ж хотела в 💕бассейн идти ех, походу отменяется ехх, обидно, ладно я побежала💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а вы чем 🤩 💕💕ужинали? что 💕💕вкусного ели? любите мороженое?💕

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #обед 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟картошка тушенная со свининой(триггер!) 🌟помидорка, огурчик, перчик 🌟2 печенья 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! такой у меня обед вышел, немного было триггерно есть, но я 💕забила на это и покушала вкусненько, на десерт взяла печенье обожаю его, оно 💕очень вкусное, щас думаю чем заняться, может 💕биологию повторю и англ, а дальше буду отдыхать, а потом погулять пойду ура, а еще утром я делала мозаику и уже по 🤏🏻 видно что-то ура, ну а так нечего нового💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕а вы чем💕💕 💕💕💕💕обедали? что 💕💕💕💕вкусного ели? 💕💕💕💕как ваше утро проходило? 💕

#анонимка ▪️📨 Получено сообщение! ⁨Можешь ли ты дать совет, как выйти в ремиссию? что первым делом стоит начать делать?⁩ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 во первых, надо желание так как без него ты тупо восстанавливаться не будешь даже не желание надо а просто взять и восстанавливаться без сюсюканья, пытаться есть и делать все для этого, рассказать родителям что бы было легче, для начала как я писала расскажи родителям, а дальше уже пытайся бороть триггеры, есть жиры и все другое, желаю удачки вы сможете!🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️📨 Получено сообщение! ⁨Что за приложение используете и почему именно оно. Ответьте на этот вопрос пожалуйста🥺🥺⁩ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 не понимаю что за приложение? счетчик шагов? если да то использую фитнес на айфоне, и так же StepsApp, а если что-то другое напишите в анонку или же под этим постом!) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️📨 Получено сообщение! ⁨Привет, так у тебя вернулись кд?? если да то почему ты ещё делаешь видео что ты ешь за день и ведешь канал в тг просто спрашиваю интересно ну типо у тебя уже все нормально то почему ты дальше продолжаешь?))⁩ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 честно скажу я не зависима от этого тгк, могу там за каждом съесть жвачку попробовать глоток какого-то напитка и тд, а так хочу помогать другим людям и другим девочкам особенно маленьким которые с этим столкнулись, хочу им помочь что бы они смотрели как я питаюсь или же другие и так же восстанавливались и не боялись есть больше, потому что у меня порции достаточно большие, и да я вернула кд, и хочу что бы каждый так же вернул и жил счастливо! 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 продолжаю отвечать на анон, если тоже хочешь что-то спросить или же узнать, жду!🫵

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟бутеры с колбасой и ломтик сыра 🌟салатик с зеленью 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброе утро! как вам спалось? мне отлично, 💕такой завтрак у меня я решила чет по быстрому 💕сделать, вот и так вышло, а то была довольно голодная, сегодня выходной день 🤩поэтому пойду гулять наверное, с утра нечего нового, все как обычно, буду заниматься своими делами, что нибудь придумаю, 🤩🤩сделаю может тренировку и буду смотреть и делать мозаику ура🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀▪️▪️▪️▪️▪️😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟погулять 🌟посмотреть что-нибудь 🌟тренировка 🌟отдых 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а вы чем. 💕💕💕 💕💕завтракали? какие 💕💕планы на день? что вкусного кушали? 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а еще сегодня отвечаю на анон вопросы, поэтому пиши, жду всех!

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день вышел все было вкусно очень, мне 💕понравилось, так же давно не показывала себя держите, (#я) решила пофоткаться через комп типо эстетик 💕фото, и то не очень вышли, но да ладно, поиграла 💕немного, щас думаю что бы еще поделать, может опять пойду а может просто 💕отдыхать буду, но стараюсь в телефоне меньше сидеть, но не всегда выходит, ужас просто, ех, ну а так день 💕прошел довольно хорошо активность присутствует и большая довольно, ну а я побежала мыться💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 10,400 шагов, уборка час или 2, тренировка на кор, а вам желаю спокойной ночки!💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕а у вас какие 💕💕💕итоги?что 💕💕💕вкусного кушали? как день прошел? рассказывайте!💕 ➡️ 🤩🌟новый видосик! ➡️ 🤩🌟тык!

😀😀😀😀😀😀▪️▪️▪️▪️ 😀😀😀😀😀😀. #ужин 😀😀😀😀😀. 🍴🌟🌟🌟 😀😀😀😀😀на ужин у меня: 🌟боул с гречкой, масло, перчик, помидорка, капуста, и кусочек колбасы, и кунжут 🌟орео 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера? как ваши дела? я вот 💕занималась грамматикой по англ и укр мове, так же показываю сколько сделала уже мозаики(мало), она 💕огромная поэтому это очень мало, немного спала так как устала за сегодня, убиралась то туда то сюда ходила, зато теперь чисто ыхыхы, мама 💕похвалила за это, я рада, так же скоро буду играть в роблоксс ура, так как почти свободна, а делать то еще что? досмотрела еще 💕волченок 2 сезон, и начала 3 ухухуху💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩а вы чем. 💕💕💕 🤩🤩🤩ужинали?что 🤩🤩вкусного кушали?играете в роблокс?

•~~🎀🪂🪟🪡🧑‍🦰🌲🎂🐾🎀~~• ⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎ -«16 лет живу,но с рпп каждый год как 100»🎀

Моя история похудения типичная как у всех,на 300 подписок рассказываю подробнее💄

◀️Меня зовут 𝐌𝐢𝐤𝐨 и это мой блог про похудение,проблемы и желание стать лучше!▶️⏭ 🈁Здесь вы сможете найти⏺ -Низкоккалорийные рецепты/продукты🥹 -Мое «Что я ем за день» -Желание выйти в ремиссию и как это сложно🌟 -Мои мысли про рхп(и не только) 🐈 -Мотивация учиться и как не сдаваться❗️ℹ️ 🪽-🐺🐘🍨🦒🐎🐅⏺🪽 🐭🍨🐣⏺5️⃣❔ 🐭🍎🎹⏺7️⃣0️⃣ 🐣🍊🐺⏺6️⃣❔ ✨-Рост 170 ❗️🧦🍉🧑‍🦰🪡⚡️🍉🐣🪡🇯🇲⏺

#рецепты #еда #мысли #анон #моефото #вес #мотивация #полезное #покупки

⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎ ➖🍉🧦🏝🧦⏺задавайте свои вопросы

t.me/voprosy?start=urzg4

⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎ ➖🧑‍🦰🪂⏺🍊➕ Пишите под постами и я вас замечу❗️ 🪽🩷➖Тык ➖Жду тебя🩷🪽

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #обед 💕💕. 🍴🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟борщ с крабовыми палочками 🌟хлеб серый 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! решила на обед взять такой вайб, бабушкин борщ бомба, а еще добавила крабовые 💕палочки идеально, и очень вкусно, особенно хлеб если мочить в это ням, все утро я 💕тупо убирала везде, и устала я довольно хорошо, думаю еще доубираю и лягу немного спать, а то не 💕выспалась еще хочу потом мозаику поделать когда отдохну, и еще возможно англиский и украинский, но еще не знаю так как надо 💕время как-то сделать что бы хватало на все, ухухуху, а я побежала!💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀а вы чем💕💕 😀😀😀😀обедали?🤩 😀😀😀😀что вкусного ели? любите серый хлеб?

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟макарошки, немного кетчупа, салатик с немного соусом 🌟2 яйца + чайная ложка омега 3 🌟печенье 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброе утро! как 💕вам спалось?мне супер я очень сладко спала ура, на завтрак у меня вышло как-то жировая бомба так же и на обед будет, немного 💕сомнение по поводу омега-3 думаю пару раз буду пить, но не всегда так как жиры я уже более менее добираю, да и вкус не очень, так же 💕сегодня насыщенный день, будет генеральная уборка ухуху, поэтому надо будет 💕убрать везде, плюс скоро у нас праздник и будет полно не очень хорошей еды, но да ладно 💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟шаги 🌟уборка 🌟тренировка 🌟сделать мозайку 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕а вы чем 💕💕💕💕завтракали? 💕💕💕💕какие планы 💕💕💕💕на день? что вкусного ели?💕 🤩🤩🤩 а еще у меня стукнуло 100 пд у тт, я очень рада кто подписывался с тгк и так далее, всем спасибо за актив, за все другое, вы самые лучшие!🫶💕

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой вкусный день у меня вышел, хоть и немного много, и триггерно, но 💕нечего такое бывает, день я провела вроде хорошо, занялась делами было 💕прикольно, немного роблокс поиграла, щас думаю просто отдыхать и все, а дальше уже посмотрю что и как, а еще сейчас я проверялась в 💕докторов взвешивалась, и так далее, и мама моя не очень рада моему весу, ну нечего и такое бывает 💕ыхыхых, ну и нечего нового не было еще, активность довольно хорошая меня все устраивает 💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 9000 шагов, плюс тренировка на отеки, а вам желаю спокойной ночки!💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а вы чем💕💕💕 💕💕ужинали? что 💕💕вкусного ели? как ваш день прошел?💕 ➡️ 🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #ужин 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟картошка, с маслом и луком 🌟перчик, морковка, помидорка с уксусом 🌟нагетсы и мороженое 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! сначала я думала есть борщ, но мне не хотелось поэтому завтра обязательно 💕покушаю, так как бабушка старалась а ее обижать я не хочу, весь обед я тупо смотрела сериал 💕«волченок» и делала мозайку, довольно сложно, но прикольно буду каждый день по частичке делать, 💕еще я немного устала за день так как мы в жару туда сюда ходили, и шаги точно есть, щас думаю немного 💕отдохнуть и посмотреть что-то интересное💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀😀😀😀а вы чем 😀😀😀😀😀😀ужинали? 😀😀😀😀😀что вкусного 😀😀😀😀😀ели? как 💕 😀😀😀😀😀ваши дела?

💕💕. ▪️▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #обзор 💕💕мороженное «персик-йогурт» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕💕💕💕 на вкус: самое мороженое не чувствуется персик, вот частички эти желейки вкусные, а внутри еще есть начинка она немного как апельсин чем персик, а так довольно хорошо, стаканчик не идеальный на вкус немного соленый как обычно, вот белая эта начинка от молока, мне понравилось особенно желейки, они хорошие, я бы вам посоветовала это конечно на любителя, но иногда прикольно покушать! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟/🌟🌟

а вы такой пробовали? как вам?💕

хотела достичь идеала, но погрязла в болоте рпп, похудев на 15 кг менее чем за пол года max: 165/58 min: 166/43,6 now: #weight /167 прошла закармливание и контроль от родителей, откаты теперь же стараюсь полностью избавиться от мыслей о еде, забыть про калории, вернуть кд и жить лучшую жизнь смогу ли я спустя столько времени не свернуть и окончательно выйти в ремиссию? подписывайся и узнаем вместе https://t.me/nenwhat

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #обед 💕💕🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟паста и немного кетчупа, и лук(не доела) 🌟сыр, помидорка, перец, куриное филе 🌟орео 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! как ваши дела? вернулась я домой и такой вкуснятиней покушала, смотрите что 💕купила, ыхыхых коврик для ноутбука и мозайку 💕большую, мама сказала бери будешь чем заниматься ураа, очень рада, еще мы находились довольно 💕хорошо, а так же эта помидорка с огорода она такая вкусная, ващещеще, еще купили игру с сестрой «базовый минимум» и 💕вечером 100# обязаны поиграть💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕а вы чем 💕💕💕💕обедали? 💕💕💕💕что вкусного 💕💕💕💕кушали? любите мозайки? 💕 #лайф

РЕБЯТААА Я СЪЕЛА КУСОЧЕК ПИЦЦЫ

#перекус считаем этл перекусом, еще мама заставляет хотя бы 1 кусочек маленькой пиццы съесть, тупо не знаю что делать