uz
Feedback
настюша на пути к успеху

настюша на пути к успеху

Kanalga Telegram’da o‘tish

юша идет к цели анонимные вопросы:👇🏻 https://t.me/anonimnye_smss_bot?start=6141497172

Ko'proq ko'rsatish
Mamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
201
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-17 kunlar
-130 kunlar
Postlar arxiv
кстати забыла, сегодня отвечаю на анон!, поэтому пишите не стесняйтесь!💃

#завтрак ⏰👾:👾👾 на завтрак у меня: 🤩рисовая каша с: 🤩бананом 🤩мандарином 🤩яблоком 🤩творог 5% 🤩греч.йогурт 3% 🤩мандар
#завтрак ⏰👾:👾👾 на завтрак у меня: 🤩рисовая каша с: 🤩бананом 🤩мандарином 🤩яблоком 🤩творог 5% 🤩греч.йогурт 3% 🤩мандаринка 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩всем доброе утро! вчера я поздно ложилась спать, но на удивление я выспалась! Я ПЫТАЛАСЬ КРАСИВО СДЕЛАТЬ, ХАХАХАХА, лабубу🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩☺️☺️☺️☺️☺️🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 -сходить погулять -пойти на пробежку(если выйдет) почитать книгу -сделать все свои дела 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем завтракали? что по планам?!🤩

#итог вот такая вкусняшка, и конечно немного триггерное питание, но все нравится, так же я сегодня вроде активная, РЕШИЛА СМЕ
+4
#итог
вот такая вкусняшка, и конечно немного триггерное питание, но все нравится, так же я сегодня вроде активная, РЕШИЛА СМЕНИТЬ ЧУЧУТ В КОМНАТЕ чучуть передвигала постель то туда то сюда, короче было дело, купила маме подарочек надеюсь понравится, кстати формочки там офигенные, возможно чет тоже буду делать хвхвхв🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋 9 тысяч шагов, уборка 3 часа где-то, на огороде помогла бабушке час, тренировка от отеков, так же типо силовая с бутылкой и резинками фитнес 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а у вас какие итоги?🤩

#перекус ⏰👾👾:👾👾 на перекус у меня: 🤩греч.йогурт 🤩половина мандаринки 🤩2 орешка со сгущенкой(триггер) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
мне было как-то триггерно есть орешки 2, но я так хотела их, обожаю, но страшно, надеюсь немного, иду играть в МАЙНКРАФТ! 👾 у меня скоро закончится тг прем, и будет не красиво(
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем перекусывали?!🍪

#ужин ⏰👾👾:👾👾 на ужин у меня: 🤩рис с 3 ломтиками сыра 🤩ветчина куриная 🤩помидорки 🤩огурчик 🤩греч.йогурт 🤩🤩🤩🤩🤩🤩�
#ужин ⏰👾👾:👾👾 на ужин у меня: 🤩рис с 3 ломтиками сыра 🤩ветчина куриная 🤩помидорки 🤩огурчик 🤩греч.йогурт 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩доброго вечера всем! такой быстрый ужин у меня, бегу за подарком для мамы, и покупать чет в магазин со сладостей, сегодня без сладостей и эт как-то плохо, а и вроде я даже не хотела, сегодня активный денек выходит, НА УЛИЦЕ ТАК ХОЛОДНО ЭТО КАПЕЦ🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 по планах нифига, отдыхать только 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем ужинали? у вас тепло или холодно?🤩

#обзор «мороженое йогурт с черникой» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мороженое довольно вкусное, но оно больше кисл
+2
#обзор «мороженое йогурт с черникой» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мороженое довольно вкусное, но оно больше кислое, и странный вкус, сначала не поймете, а как распробовать довольно хорошо, еще мармеладки внутри это офигенно, но тут на любителя! 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
моя оценка 8/10
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 еще хотела сказать всем спасибо за 100 пд, я не ожидала что так выйдет, спасибо большое, я буду продолжать стараться, и снимать хороший контент!💜

крутая папка с дневниками питание и щитпостингом добавляйте к себе! 🫶👈😍 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
крутая папка с дневниками питание и щитпостингом добавляйте к себе! 🫶👈😍 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

#обед ⏰👾👾:👾👾 на обед у меня: 🤩супчик с свинины фарш, 🤩хлеб серый греч.йогуртом 🤩помидорка 🤩половина банана 🤩🤩🤩🤩🤩
#обед ⏰👾👾:👾👾 на обед у меня: 🤩супчик с свинины фарш, 🤩хлеб серый греч.йогуртом 🤩помидорка 🤩половина банана 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩доброго дня всем! я решила комнату немного убрать, и украсить, поэтому была типо силовая хахаах, сладкого нету, возможно пойду на ужин и куплю чет, поели все ех🤩, так же бегу на огород помогать бабушке!🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩☺️☺️☺️☺️☺️🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩помочь бабушке 🤩начать новую книгу (не успела) 🤩английский как всегда 🤩до украсить комнату 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем обедали? что нового!🥤

@kkeyss1 вот этот прекрасный человек помог с ником💜💜

Знакомимся!! Привет,я вика и мне 15.В прошлом похудела на 25кг нездоровыми способами и из-за чего обрела проблемы не только с
+2
Знакомимся!! Привет,я вика и мне 15.В прошлом похудела на 25кг нездоровыми способами и из-за чего обрела проблемы не только со здоровьем,но и головой..
В этом канале я делюсь своими тарелочками,мыслями,лайфом и попытками зажить обычной и главное счастливой жизнью.Почти полностью отказалась от подсчёта калорий и иду к полной свободе!
Уже проделала большой путь и сделала большую работу над собой,но сможет ли она продолжить?
Немного обо мне.Занимаюсь конным спортом и плаванием,увлекаюсь разными хобби и стараюсь находить для себя что-то новое.Веду активный образ жизни,возможно даже слишком..
заходи,тут и правда интересно!

#завтрак ⏰👾:👾👾 на завтрак у меня: 🤩рис 🤩салатик(капуста, помидорка,огурчик) с греч 🤩йогуртом, немного лимонного сока 🤩
+1
#завтрак ⏰👾:👾👾 на завтрак у меня: 🤩рис 🤩салатик(капуста, помидорка,огурчик) с греч 🤩йогуртом, немного лимонного сока 🤩куриные ножки запеченные 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩всем доброго утра! вот такая типо «пп» вкуснятина вышла, все довольно вкусно и сытно, но мне кажется много… хотя тут даже масла нету, только ножки странные… ладно надеюсь я просто выдумываю.🤩🥺
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩☺️☺️☺️☺️☺️🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩погулять 🤩сделать все дела 🤩убраться 🤩начать новую книгу 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем завтракали? что вкусного?!🍪

+2
#итог
вот такая вот вкуснятина за день, хоть и триггерно, сегодня погода странная, дождь почти целый день, а я училась, и делами занималась, плюс с мамой немного поссорилась.. надеюсь решим проблему, но думаю мне надо будет изменения по питанию, возможно скоро будет..🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋 🤩7 тысяч шагов, тренировка на кор, вроде и мало, но и вроде моя норма, щас отдыхаю, и пойду спать как обычно, всем спокойной ночи, много милки!🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а у вас какие итоги? как ваши дела?🤩🤩 🤩-новое видео!

#ужин ⏰👾👾:👾👾 на ужин у меня: 🔴тосты с ветчиной и 2 🔴ломтика сыра 🔴помидорка 🔴морковь 🔴огурчик 🔴булочка(триггер) 🤩�
#ужин ⏰👾👾:👾👾 на ужин у меня: 🔴тосты с ветчиной и 2 🔴ломтика сыра 🔴помидорка 🔴морковь 🔴огурчик 🔴булочка(триггер) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩доброго вечера всем! МНЕ БЫЛО страшно есть это прям пиздец, но одна ЛУЧШАЯ! меня подержала и я покушала ее, вроде вину не чувствую, я очень рада честно, я надеюсь отката не будет, очень благодарна кто меня поддерживает🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем ужинали?показывайте!🤩

РЕБЯТКИИ, всем спасибо за 80 подписчиков, я благодарна что меня смотрят, может и вдохновляются и так же стараются кушать💜💜💜

Repost from N/a
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Давай знакомиться, я Лучик! Мне 13. Из-за токсичной подружки в детстве начала худеть в 12. За год снизила вес
+8
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Давай знакомиться, я Лучик! Мне 13. Из-за токсичной подружки в детстве начала худеть в 12. За год снизила вес на 20 кг и дошла до истощенного состояния в котором было тяжело не только дышать, но и думать. Закончилось психиатрической больницей. Подробнее историю читайте на канале!😊 Немного обо мне: 🤩Отличница 🤩Воздушная гимнастка 🤩Занимаюсь верховой ездой 🤩Играю на гитаре 🤩Люблю капибар, раскрашивать и готовить Здесь я делюсь своим рационом, мыслями и событиями! Рада каждому! min: 32/167 max: 52/167 ВП 0+ Ссылка на канал: https://t.me/issskorka По вопросам писать: @po1inot

#обед ⏰👾👾:👾👾 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на обед у меня: 🔴картошка варенная с 1 ч.ложкой соевого соуса 🔴2 яйца с желтком,1 без
#обед ⏰👾👾:👾👾 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на обед у меня: 🔴картошка варенная с 1 ч.ложкой соевого соуса 🔴2 яйца с желтком,1 без 🔴морковка 🔴огурчик 🔴и на пробу мороженое 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩доброго всем дня! мама купила много чего, и у меня выбор что покушать на ужин и перекус я в раю, ахахахха, еще с сестрой встретилась давно ее не видела, и проводим время🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем обедали?!🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

поменяла форматик🤩

#завтрак ⏰👾:👾👾 на завтрак у меня: 🔴колбаса варенная 🔴спагетти с творогом 5% и 🔴греч.йогуртом 🔴ну и капуста 🔴огурчик �
#завтрак ⏰👾:👾👾 на завтрак у меня: 🔴колбаса варенная 🔴спагетти с творогом 5% и 🔴греч.йогуртом 🔴ну и капуста 🔴огурчик 🪧🪧🪧🪧🪧🪧🪧🪧🪧🪧 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
доброе утро всем! мне кажется что это большая порция, хотя я прям обожаю спагетти, но блин еще и колбаса, хотя я взяла ее для жиров, но и так как-то триггерно… мне кажется у меня сг, точнее страшный голод, потому что реально постоянно чувствую голод, хотя я поела🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем завтракали?!💜

#итог вот такая вкуснятина за сегодня, все вкусно, сытно, йогурт офигенный и булочка, так же сегодня почти на уроках нифига н
+4
#итог вот такая вкуснятина за сегодня, все вкусно, сытно, йогурт офигенный и булочка, так же сегодня почти на уроках нифига не делали, подготовка к выпускному, время летит быстро ех, так же не знаю что вкусного покушать утром, ладно пофиг,еще скоро тг премка заканчивается.будет сложно оформить🙄 🪧🪧🪧🪧🪧🪧🪧🪧🪧 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋 8 тысяч шагов, тренировка на отеки и так же силовая дома, иду отдыхать и дальше спать, всем спокойной 🐋🐋🐋🐋! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 а у вас какие итоги? как прошел день?!🤩