1 337
Obunachilar
-124 soatlar
+17 kun
-2930 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Noyabr '26Noy '26
Noyabr '26
+49
1 kanalda
Oktabr '26
+71
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '26
+64
1 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+681
1 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+4 137
7 kanalda
Get PRO
Iyun '260
1 kanalda
Get PRO
May '260
0 kanalda
Get PRO
Aprel '260
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+2
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 13 Noyabr | +1 | |||
| 12 Noyabr | +3 | |||
| 11 Noyabr | +2 | |||
| 10 Noyabr | 0 | |||
| 09 Noyabr | +1 | |||
| 08 Noyabr | +4 | |||
| 07 Noyabr | +4 | |||
| 06 Noyabr | +11 | |||
| 05 Noyabr | +4 | |||
| 04 Noyabr | +6 | |||
| 03 Noyabr | +5 | |||
| 02 Noyabr | +6 | |||
| 01 Noyabr | +2 |
Kanal postlari
| 2 |  #арт
ТВ: психоделика, суицидальные мысли, психоз, расчелененка, кровь | 35 |
| 3 | #психология #факты
Причины ревности😭
· Низкая самооценка и неуверенность: Это одна из главных причин. Люди с низкой самооценкой чаще чувствуют угрозу, так как сомневаются в своей ценности для партнера . Исследование Salovey & Rothman (1991) подтверждает, что наибольшую ревность вызывают соперники, превосходящие нас в параметрах, важных для нашей идентичности .
· Прошлый негативный опыт: Если у человека был опыт измены или предательства, он может переносить страх повторения этой ситуации в новые отношения, даже если для этого нет реальных поводов .
· Влияние социальных сетей: Исследования показывают, что использование соцсетей (например, Facebook) может усиливать ревность из-за двусмысленной информации и возможности отслеживать активность партнера. Женщины в среднем чаще сообщают о ревности, связанной с соцсетями .
Как справляться с ревностью⭐️
Психологи предлагают несколько стратегий, которые можно применять самостоятельно.
· Отделите реальность от фантазии: Первый шаг — честно спросить себя, есть ли у ревности реальные основания (факты, действия партнера) или она основана на домыслах и тревожных фантазиях . Если повода нет, важно учиться опираться на реальность, а не на страх.
· Признайте чувство и найдите его источник: Не ругайте себя за ревность. Признайте: «Я чувствую ревность, потому что мне страшно потерять важное». Затем попробуйте понять, что именно задевает: страх одиночества, чувство собственной неполноценности или прошлый опыт .
· Работайте над самооценкой: Поскольку ревность часто связана с ощущением «я недостаточно хорош», укрепление самоценности напрямую снижает потребность в контроле. Вспоминайте свои сильные стороны, занимайтесь тем, что приносит удовольствие и уверенность .
· Говорите о чувствах, а не обвиняйте: Используйте «Я-сообщения». Вместо «Ты опять флиртовал!» скажите: «Когда я вижу, как ты общаешься с другими, мне становится тревожно, и я хочу чувствовать себя увереннее в наших отношениях». Это открывает диалог, а не провоцирует конфликт .
· Развивайте личную жизнь: Чем больше у вас своих интересов, друзей и целей, тем меньше вы зациклены на партнере и тем устойчивее ваша самооценка. Это снижает зависимость и, как следствие, ревность .
· Практикуйте осознанность (Mindfulness): Исследование 2023 года показало, что осознанность отрицательно связана с когнитивной (подозрения) и поведенческой (слежка) ревностью, так как помогает повысить самооценку и снизить импульсивные реакции .
Если ревность становится навязчивой, изнуряет вас или разрушает отношения, это веский повод обратиться к психологу. Специалист поможет разобраться в глубинных причинах и выработать здоровые стратегии совладания . | 28 |
| 4 | Как ты справляешься/справлялся с дикой ревностью если такое было? | 25 |
| 5 | Matn yo'q... | 21 |
| 6 | #щп
Я очень скучаю по Москве😢
У меня там тоже друзья | 72 |
| 7 |  Matn yo'q... | 104 |
| 8 |  #щп
Нахуя он сварил тряпочки | 118 |
| 9 |  #щп
Я варю почти пачку бешбармака, чтобы просто есть вареное тесто | 130 |
| 10 | Ovozli xabar | 116 |
| 11 |  Matn yo'q... | 165 |
| 12 |  Matn yo'q... | 169 |
| 13 | скоро сотка в чате, празднуем 😁 | 160 |
| 14 |  +3#щп
Вайб моих глаз | 168 |
| 15 |  Matn yo'q... | 37 |
| 16 |  Matn yo'q... | 170 |
| 17 |  Передняя | 166 |
| 18 |  Matn yo'q... | 164 |
| 19 |  Matn yo'q... | 158 |
| 20 | #щп
Ждите липсингов (но, не сегодня:3) | 155 |
