1 337
المشتركون
-124 ساعات
+17 أيام
-2930 أيام
جارٍ تحميل البيانات
جذب المشتركين
نوفمبر '26نوفمبر '26
نوفمبر '26
+49
في 1 قنوات
أكتوبر '26
+71
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '26
+64
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+681
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+4 137
في 7 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+2
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 13 نوفمبر | +1 | |||
| 12 نوفمبر | +3 | |||
| 11 نوفمبر | +2 | |||
| 10 نوفمبر | 0 | |||
| 09 نوفمبر | +1 | |||
| 08 نوفمبر | +4 | |||
| 07 نوفمبر | +4 | |||
| 06 نوفمبر | +11 | |||
| 05 نوفمبر | +4 | |||
| 04 نوفمبر | +6 | |||
| 03 نوفمبر | +5 | |||
| 02 نوفمبر | +6 | |||
| 01 نوفمبر | +2 |
منشورات القناة
| 2 |  #арт
ТВ: психоделика, суицидальные мысли, психоз, расчелененка, кровь | 35 |
| 3 | #психология #факты
Причины ревности😭
· Низкая самооценка и неуверенность: Это одна из главных причин. Люди с низкой самооценкой чаще чувствуют угрозу, так как сомневаются в своей ценности для партнера . Исследование Salovey & Rothman (1991) подтверждает, что наибольшую ревность вызывают соперники, превосходящие нас в параметрах, важных для нашей идентичности .
· Прошлый негативный опыт: Если у человека был опыт измены или предательства, он может переносить страх повторения этой ситуации в новые отношения, даже если для этого нет реальных поводов .
· Влияние социальных сетей: Исследования показывают, что использование соцсетей (например, Facebook) может усиливать ревность из-за двусмысленной информации и возможности отслеживать активность партнера. Женщины в среднем чаще сообщают о ревности, связанной с соцсетями .
Как справляться с ревностью⭐️
Психологи предлагают несколько стратегий, которые можно применять самостоятельно.
· Отделите реальность от фантазии: Первый шаг — честно спросить себя, есть ли у ревности реальные основания (факты, действия партнера) или она основана на домыслах и тревожных фантазиях . Если повода нет, важно учиться опираться на реальность, а не на страх.
· Признайте чувство и найдите его источник: Не ругайте себя за ревность. Признайте: «Я чувствую ревность, потому что мне страшно потерять важное». Затем попробуйте понять, что именно задевает: страх одиночества, чувство собственной неполноценности или прошлый опыт .
· Работайте над самооценкой: Поскольку ревность часто связана с ощущением «я недостаточно хорош», укрепление самоценности напрямую снижает потребность в контроле. Вспоминайте свои сильные стороны, занимайтесь тем, что приносит удовольствие и уверенность .
· Говорите о чувствах, а не обвиняйте: Используйте «Я-сообщения». Вместо «Ты опять флиртовал!» скажите: «Когда я вижу, как ты общаешься с другими, мне становится тревожно, и я хочу чувствовать себя увереннее в наших отношениях». Это открывает диалог, а не провоцирует конфликт .
· Развивайте личную жизнь: Чем больше у вас своих интересов, друзей и целей, тем меньше вы зациклены на партнере и тем устойчивее ваша самооценка. Это снижает зависимость и, как следствие, ревность .
· Практикуйте осознанность (Mindfulness): Исследование 2023 года показало, что осознанность отрицательно связана с когнитивной (подозрения) и поведенческой (слежка) ревностью, так как помогает повысить самооценку и снизить импульсивные реакции .
Если ревность становится навязчивой, изнуряет вас или разрушает отношения, это веский повод обратиться к психологу. Специалист поможет разобраться в глубинных причинах и выработать здоровые стратегии совладания . | 28 |
| 4 | Как ты справляешься/справлялся с дикой ревностью если такое было? | 25 |
| 5 | لا يوجد نص... | 21 |
| 6 | #щп
Я очень скучаю по Москве😢
У меня там тоже друзья | 72 |
| 7 |  لا يوجد نص... | 104 |
| 8 |  #щп
Нахуя он сварил тряпочки | 118 |
| 9 |  #щп
Я варю почти пачку бешбармака, чтобы просто есть вареное тесто | 130 |
| 10 | رسالة صوتية | 116 |
| 11 |  لا يوجد نص... | 165 |
| 12 |  لا يوجد نص... | 169 |
| 13 | скоро сотка в чате, празднуем 😁 | 160 |
| 14 |  +3#щп
Вайб моих глаз | 168 |
| 15 |  لا يوجد نص... | 37 |
| 16 |  لا يوجد نص... | 170 |
| 17 |  Передняя | 166 |
| 18 |  لا يوجد نص... | 164 |
| 19 |  لا يوجد نص... | 158 |
| 20 | #щп
Ждите липсингов (но, не сегодня:3) | 155 |
