1 337
مشترکین
-124 ساعت
+17 روز
-2930 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+49
در 1 کانال‌ها
اکتبر '26
+71
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+64
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+681
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+4 137
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+2
در 1 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 13 نوامبر | +1 | |||
| 12 نوامبر | +3 | |||
| 11 نوامبر | +2 | |||
| 10 نوامبر | 0 | |||
| 09 نوامبر | +1 | |||
| 08 نوامبر | +4 | |||
| 07 نوامبر | +4 | |||
| 06 نوامبر | +11 | |||
| 05 نوامبر | +4 | |||
| 04 نوامبر | +6 | |||
| 03 نوامبر | +5 | |||
| 02 نوامبر | +6 | |||
| 01 نوامبر | +2 |
پست‌های کانال
| 2 |  #арт
ТВ: психоделика, суицидальные мысли, психоз, расчелененка, кровь | 35 |
| 3 | #психология #факты
Причины ревности😭
· Низкая самооценка и неуверенность: Это одна из главных причин. Люди с низкой самооценкой чаще чувствуют угрозу, так как сомневаются в своей ценности для партнера . Исследование Salovey & Rothman (1991) подтверждает, что наибольшую ревность вызывают соперники, превосходящие нас в параметрах, важных для нашей идентичности .
· Прошлый негативный опыт: Если у человека был опыт измены или предательства, он может переносить страх повторения этой ситуации в новые отношения, даже если для этого нет реальных поводов .
· Влияние социальных сетей: Исследования показывают, что использование соцсетей (например, Facebook) может усиливать ревность из-за двусмысленной информации и возможности отслеживать активность партнера. Женщины в среднем чаще сообщают о ревности, связанной с соцсетями .
Как справляться с ревностью⭐️
Психологи предлагают несколько стратегий, которые можно применять самостоятельно.
· Отделите реальность от фантазии: Первый шаг — честно спросить себя, есть ли у ревности реальные основания (факты, действия партнера) или она основана на домыслах и тревожных фантазиях . Если повода нет, важно учиться опираться на реальность, а не на страх.
· Признайте чувство и найдите его источник: Не ругайте себя за ревность. Признайте: «Я чувствую ревность, потому что мне страшно потерять важное». Затем попробуйте понять, что именно задевает: страх одиночества, чувство собственной неполноценности или прошлый опыт .
· Работайте над самооценкой: Поскольку ревность часто связана с ощущением «я недостаточно хорош», укрепление самоценности напрямую снижает потребность в контроле. Вспоминайте свои сильные стороны, занимайтесь тем, что приносит удовольствие и уверенность .
· Говорите о чувствах, а не обвиняйте: Используйте «Я-сообщения». Вместо «Ты опять флиртовал!» скажите: «Когда я вижу, как ты общаешься с другими, мне становится тревожно, и я хочу чувствовать себя увереннее в наших отношениях». Это открывает диалог, а не провоцирует конфликт .
· Развивайте личную жизнь: Чем больше у вас своих интересов, друзей и целей, тем меньше вы зациклены на партнере и тем устойчивее ваша самооценка. Это снижает зависимость и, как следствие, ревность .
· Практикуйте осознанность (Mindfulness): Исследование 2023 года показало, что осознанность отрицательно связана с когнитивной (подозрения) и поведенческой (слежка) ревностью, так как помогает повысить самооценку и снизить импульсивные реакции .
Если ревность становится навязчивой, изнуряет вас или разрушает отношения, это веский повод обратиться к психологу. Специалист поможет разобраться в глубинных причинах и выработать здоровые стратегии совладания . | 28 |
| 4 | Как ты справляешься/справлялся с дикой ревностью если такое было? | 25 |
| 5 | بدون متن... | 21 |
| 6 | #щп
Я очень скучаю по Москве😢
У меня там тоже друзья | 72 |
| 7 |  بدون متن... | 104 |
| 8 |  #щп
Нахуя он сварил тряпочки | 118 |
| 9 |  #щп
Я варю почти пачку бешбармака, чтобы просто есть вареное тесто | 130 |
| 10 | پیام صوتی | 116 |
| 11 |  بدون متن... | 165 |
| 12 |  بدون متن... | 169 |
| 13 | скоро сотка в чате, празднуем 😁 | 160 |
| 14 |  +3#щп
Вайб моих глаз | 168 |
| 15 |  بدون متن... | 37 |
| 16 |  بدون متن... | 170 |
| 17 |  Передняя | 166 |
| 18 |  بدون متن... | 164 |
| 19 |  بدون متن... | 158 |
| 20 | #щп
Ждите липсингов (но, не сегодня:3) | 155 |
