healthy girls blog
Kanalga Telegram’da o‘tish
🧘🏻♀️ Тренировки, мотивация и питание для девочек ! 🤍 Владелец – @anna_adastra 🩶Помощник – @maxddnk
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:6 730
Obunachilar
-4124 soatlar
-1267 kun
+6 40730 kun
Postlar soni
Ma'lumot yuklanmoqda...
Reaktsiyalar
Izohlar
Telegram Yulduzlari
Eng yaxshi postlar bo'yicha
Ma'lumot yuklanmoqda...
Nashrni tahlil qilish
Postlar | Ko'rish dinamikasi | |||||
 🍵 чудесная йога на каждый день для начинающих !!
упражнения отсюда используются и в более сложных подборках, они вам будут необходимы для расслабления тела. при этом все базовое, хорошо подходящее для новичков🍡 | 2 009 | 42 | 0 | 121 | Statistikani ko‘rish uchun tizimga kiring | |
 🌟🌟🌟 любишь рисовать?
🌟🌟🌟 не получается красиво?
🌟🌟🌟 это очень легко !!
я – художница, и сделала тгк
с простейшими гайдами для новичков по рисованию на планшете, телефоне и бумаге !!
давай нарисуем твоего первого sexy ОС? ⊹ рисуем, девочки 🌫️🌫️ | 688 | 3 | 0 | 22 | Statistikani ko‘rish uchun tizimga kiring | |
🌟🌟🌟 любишь рисовать?
🌟🌟🌟 не получается красиво?
🌟🌟🌟 это очень легко !!
я – художница, и сделала тгк
с простейшими гайдами для новичков по рисованию на планшете, телефоне и бумаге !!
давай нарисуем твоего первого sexy ОС? ⊹ рисуем, девочки 🌫️🌫️ | 29 | 0 | 0 | 0 | Statistikani ko‘rish uchun tizimga kiring | |
 😈 10-минутная тренировка на ягодицы !!
ps. инвентарь не нужен🤍 | 3 477 | 84 | 7 | 154 | Statistikani ko‘rish uchun tizimga kiring | |
 +1чем полезен черный чай?💻
🔘улучшает концентрацию
🔘улучшает работу мозга
🔘содержит антиоксиданты
🔘помогает взбодриться
🔘залечивает полость рта
🤍любишь черный чай? | 3 753 | 18 | 15 | 273 | Statistikani ko‘rish uchun tizimga kiring | |
 +1чем полезен зеленый чай? 🍃
🍃улучшает работу мозга
🍃увеличивает сжигание жира
🍃повышает скорость реакции
🍃замедляет процесс старения
🍃снижает риск отеков
🍃укрепляет иммунитет
🍃 любишь зеленый чай? | 4 628 | 38 | 39 | 383 | Statistikani ko‘rish uchun tizimga kiring | |
 🤩 массаж лица от пухлых щёк
выполняем аккуратно и на
лицо сильно не давим !! | 4 630 | 226 | 17 | 230 | Statistikani ko‘rish uchun tizimga kiring | |
Инглиш для девочек 12-18 лет | 4 760 | 2 | 0 | 31 | Statistikani ko‘rish uchun tizimga kiring | |
 🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц?
Выбирай свой возраст👇🏼 | 4 933 | 6 | 0 | 53 | Statistikani ko‘rish uchun tizimga kiring | |
 🎂 полный отказ от сладкого может навредить !!
резкий отказ от сладкого способен вызывать тревожность, эмоциональный голод и даже срывы. некоторым кажется, что проще полностью исключить сахар из рациона, чем соблюдать правило: около 5–10% калорий от рациона.
но если для тебя работает подход полного отказа от сладкого, это тоже вариант.
🤎но важно помнить о возможных последствиях для эмоционального состояния, ведь ментальное здоровье столь же важно, как и физическое. | 4 642 | 20 | 1 | 265 | Statistikani ko‘rish uchun tizimga kiring |
