healthy girls blog
Открыть в Telegram
🧘🏻♀️ Тренировки, мотивация и питание для девочек ! 🤍 Владелец – @anna_adastra 🩶Помощник – @maxddnk
Больше
Сеть:6 730
Подписчики
-4124 часа
-1267 дней
+6 40730 дней
Количество постов
Загрузка данных...
Реакции
Комментарии
Telegram Stars
ТОП постов по
Загрузка данных...
Анализ публикаций
Посты | Динамика просмотров | |||||
 🍵 чудесная йога на каждый день для начинающих !!
упражнения отсюда используются и в более сложных подборках, они вам будут необходимы для расслабления тела. при этом все базовое, хорошо подходящее для новичков🍡 | 2 009 | 42 | 0 | 121 | Войдите, чтобы посмотреть аналитику | |
 🌟🌟🌟 любишь рисовать?
🌟🌟🌟 не получается красиво?
🌟🌟🌟 это очень легко !!
я – художница, и сделала тгк
с простейшими гайдами для новичков по рисованию на планшете, телефоне и бумаге !!
давай нарисуем твоего первого sexy ОС? ⊹ рисуем, девочки 🌫️🌫️ | 688 | 3 | 0 | 22 | Войдите, чтобы посмотреть аналитику | |
🌟🌟🌟 любишь рисовать?
🌟🌟🌟 не получается красиво?
🌟🌟🌟 это очень легко !!
я – художница, и сделала тгк
с простейшими гайдами для новичков по рисованию на планшете, телефоне и бумаге !!
давай нарисуем твоего первого sexy ОС? ⊹ рисуем, девочки 🌫️🌫️ | 29 | 0 | 0 | 0 | Войдите, чтобы посмотреть аналитику | |
 😈 10-минутная тренировка на ягодицы !!
ps. инвентарь не нужен🤍 | 3 477 | 84 | 7 | 154 | Войдите, чтобы посмотреть аналитику | |
 +1чем полезен черный чай?💻
🔘улучшает концентрацию
🔘улучшает работу мозга
🔘содержит антиоксиданты
🔘помогает взбодриться
🔘залечивает полость рта
🤍любишь черный чай? | 3 753 | 18 | 15 | 273 | Войдите, чтобы посмотреть аналитику | |
 +1чем полезен зеленый чай? 🍃
🍃улучшает работу мозга
🍃увеличивает сжигание жира
🍃повышает скорость реакции
🍃замедляет процесс старения
🍃снижает риск отеков
🍃укрепляет иммунитет
🍃 любишь зеленый чай? | 4 628 | 38 | 39 | 383 | Войдите, чтобы посмотреть аналитику | |
 🤩 массаж лица от пухлых щёк
выполняем аккуратно и на
лицо сильно не давим !! | 4 630 | 226 | 17 | 230 | Войдите, чтобы посмотреть аналитику | |
Инглиш для девочек 12-18 лет | 4 760 | 2 | 0 | 31 | Войдите, чтобы посмотреть аналитику | |
 🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц?
Выбирай свой возраст👇🏼 | 4 933 | 6 | 0 | 53 | Войдите, чтобы посмотреть аналитику | |
 🎂 полный отказ от сладкого может навредить !!
резкий отказ от сладкого способен вызывать тревожность, эмоциональный голод и даже срывы. некоторым кажется, что проще полностью исключить сахар из рациона, чем соблюдать правило: около 5–10% калорий от рациона.
но если для тебя работает подход полного отказа от сладкого, это тоже вариант.
🤎но важно помнить о возможных последствиях для эмоционального состояния, ведь ментальное здоровье столь же важно, как и физическое. | 4 642 | 20 | 1 | 265 | Войдите, чтобы посмотреть аналитику |
