Даня Волк Chat

5/30 я ахуенная: - купила подарки друзьям и коллегам - проснулась пораньше - вышла к отцу утром, чтобы провести чуть больше времени - удалила инстаграм на время я благодарна: - за время дома с родителями - за хорошую погоду - за приятные счастливые моменты - за любовь родных - за уютные вечера и игру -

😌 Горжусь собой: - Как устроен мой мозг. Какие идеи и решения к нему приходят 💫 Чувствовала спокойствие и уверенность: - когда писала, спрашивала про работу. 💛 Благодарна: - что у меня есть время на себя. Узнавать себя, размышлять. - что я не чувствую тревогу - что идёт движение по выходу на работу.

Я горжусь собой: Что пошла сдавать экзамен 31 августа, что бы поступить в университет мечты, несмотря на то, что я его провалила. Я благодарна себе: потому что моя мотивация поступить в этот Университет выросла во много раз. Этому чату, всем вам. Я спокойна: За свое состояние, потому что я чувствую свое тело, Я доверяю своим ощущениям, чувствам, эмоциям. За то, что я вижу плоды своей многолетней ментальной работы с собой.

Я сегодня начала программировать свое будущее🪄 чем, безусловно, горжусь! Спокойна была практически весь день: - когда проснулась и делала дыхательную практику - во время завтрака - утренней и вечерней прогулки с собачкой Я молодец: - пообщалась сегодня по видеосвязи с бабулей - поработала - сделала офигенный педикюр - приготовила пасту с мидиями - послушала разборы Дани из интуиции, которыми она поделилась у себя

Благодарю за: 🪷 Тело, которое борется и кабутта справляется 🤞 🪷 Покупку мини посудомойки 🙏 просто счастье невероятное все лето. 🪷 Зарядку на балконе 🪷 Фрукты купила для себя 🪷 Ежедневную практику здесь (и девочек, которые пишут тоже и мотивируют дополнительно) Горжусь собой...: 🪷 Помыла плиту 🪷 Рисовала зендудлинг 🪷 Сделала нейрозарядку (пальчиковую)

🌝Было радостно •Посидеть на лавке под солнцем в одиночестве в середине рабочего дня 🖍️Я горжусь собой, потому что •Нарисовала объем иллюстраций, который запланировала •Выложила рилс 🧚‍♀️Мне повезло •Иметь график, который зависит только от меня

Сегодня чувствовала себя спокойно ❤когда немного поспала и отдохнула Я сегодня молодец ❤сходила на стрижку ❤забрала посылку ❤доделала пост ❤полила растения ❤сделала занятия для мозга ❤дышала маслами ❤хорошо и вкусно кушала ❤сходила в школу для решения задач сына ❤купила продукты ❤приготовила кушать ❤пишу сюда ❤просто молодец - что я есть я

я чувствую гордость за себя, потому что поубирала я горжусь собой, потому что сделала перестановку я горжусь собой, потому что сделала все, что просил муж я горжусь собой, потому что погуляла я горжусь собой, потому что приготовила паштет я чувствую устойчивость, потому что запланировала др ребенку и внесла задаток я чувствую устойчивость, потому что по чуть-чуть делаю необходимые покупки в дом я чувствую устойчивость, потому что в августе выплатила 5 процентов своих долгов я чувствую устойчивость, потому что знаю все цифры и все контролирую

Благодарю мир за идеальное воскресенье, оно было счастливым и спокойным Я горжусь собой, что выбираю себя и свой комфорт Горжусь что могу позволить себе доставку еды и продуктов, Счастлива когда гуляю с верным маленьким другом, и благодарю жизнь за эти счастливые 14 с половиной лет с ним Счастлива наблюдать за своими кошками, за их невозмутимостью, и понимаю, что очей их люблю и полностью отвечаю за их жизнь Счастлива получать благодарность от клиентов, счастлива видеть, что у детей все хорошо Люблю свою жизнь, жаль что она так быстро пролетает

страшно встретиться со своими внутренними демонами. Поэтому всегда их находила вне себя. Наверно поэтому мы и ищем «врагов» извне чтобы не встречаться со своими внутренними. Тетрадь. Ручка.

13/30 я огромная молодец: - легла спать сразу, как почувствовала, что устала и хочу отдохнуть - пришла попозже на работу, чтобы выспаться и отдохнуть физически - не стала смотреть дальше видео с прохождением, потому что там много крови и насилия я благодарна: - подруге за то, что она позаботилась обо мне вчера, развесила вещи, оставила курочку и погуляла с собакой и за печеньки, которые подняли мне настроение - качеству своей кожи и отражению в зеркале я чувствовала спокойствие: - на работе с утра - пока смотрела влог

30.07.2026 День 27 Сегодня я испытала чувство радости, когда поздравляла своего руководителя с днем рождения! Мне было радостно на душе от тех людей, которые меня окружают. Я радовалась когда руководитель мне отдала один из своих букетов и угостила меня вкусными закусками 💎 Я горжусь собой за принятое решение поздравить руководителя от себя лично 💎 Я горжусь собой за то, что протерла пыль и приготовила себе на завтра обед 💎 Я горжусь собой за то, что легла до 23:00 в кровать ❤️ Я благодарна за этот день ❤️ Я благодарна Марине за помощь в организации поздравления руководителя ❤️ Я благодарна себе за то, что уже целых 27 дней я замечаю свои гордости, радости и пишу благодарности

А еще сегодня раздаю вам советы в блоге!!!

Горжусь собой: Что выложила сторис про зефир к 1 сентября Что приготовила покушать Что загрузила посудомойку Что погуляли с детьми Что сходила на тренировку Что приготовила зефир Чувствую себя счастливой: Что приедет мама Что у нас много событий в выходные Что мама побудет с детьми и мы встретимся с друзьями Чувствую себя спокойно: Когда все дома Когда приезжает мама Когда занимаюсь йогой Горжусь собой, что вспоминаю ощущения на йоге, когда начинаю чувствовать нервозность или тревожность

Я благодарна сегодня за: - то, что выспалась - то, спала жара - мужу за утреннюю прогулку Горжусь собой: - испекла блинчики - позанималась йогой - хорошо поработала - читала книгу Была спокойна: - когда проснулась - когда чистила зубы - во время завтрака - когда пересматривала эфир Дани - когда смотрела эфир по стилизации - когда слушала музыку

Вчера посмотрела второй эфир Дани, поняла, что сливаюсь из-за высоких требований к себе и чем я «должна» быть горда🥲 жесткое искажение реальности и то что я сейчас реально могу из-за соц сетей и сравнения себя с другими.. ну и пробую еще раз вернуться и писать письменно, может получится не слиться снова🥹

День 47

Отчет за вчера! Написала и забыла выложить)) Всем доброго утра и легкого дня! 🌺