ߊ‌ܝ‌ܫ̇ࡐ‌ߊ‌ࡍ߭ ࡅ߭ࡐ‌ࡅ࡙ܚࡍ

خوابم نمیبره🫠

به طور جدی نیاز به کار دارم سرمایه اولیه ندارم حتی برای آموزش دیدن و نمی‌دونم چه کاری میتونمدانجان بدم که از نظر زمانی با دانشگاه و درسم هماهنگ بشه ولی می‌دونم اگر نتونم کار پیدا کنم تمام زندگیم می‌ره رو هوا پذیرای ایده هاتون هستم

خدا جونم کمک کن بشه

بچه هایی که ادمین شدید اینجا هم میتونید از کانال خودتون بزارید هم از کانال دیگه هم چالش و فور هم هرچی صلاح بود هم خودتون پیامی چیزی بدید❤️ دیگه بعد چند سال رفیقامین شما دوتا❤️

جمعه دو هفته زودتر از موعد بعد ی بحث شدید و فروپاشی روانی پریود شدم در حالی که از دو روز قبلش دندون درد منو آره و خب درد پریود بهش اضافه شد امروز خونریزیم قطع شد ولی دردش همچنان هست ولی به جاش میگرنم در نزده با لگد اومد تو و الان من نمی‌دونم از کدوم یکی شکایت کنم و برای کدوم یکی دارو بخورم و کجامو بگیرم گریه کنم

بچه ها در انتخاب تراپیست دقت کنید تراپیست نامناسب مثل جراح سهمیه ای و نابلده یکی جونتو میگیره یکی کل زندگیتو و ممکن تا مدت ها تحت اثر مخربش باشی .

دایرکت شما:

سلام عزیزم خوبی؟ این چیزی که میگی یه بحث خیلی گسترده و مرحله به مرحله‌ایه. منم دقیقا همینجوری بودم و هنوز یکم هستم یعنی معمولا از پسش برمیام ولی یسری موقعیت‌ها از دستم درمیره😭😂 کاری که من کردم خب چند سال روش کار کردم و میگم هنوزم کامل اوکی نشدم ولی باید بررسی بشی اول علتش معلوم بشه. من چیزی که در خودم پیدا کردم هم یه عالمه خشم و غم فروخورده بود هم کورتیزول بالا که جلوی فکر کردنم رو می‌گرفت. اول روی اون خشم و غم تلنبار شده در خودم کار کردم. خیلی روش‌های مختلفی امتحان کردم ولی تهش فهمیدم ورزش رزمی روم خیلی خوب جواب میده. بعد هم دارم روی کورتیزولم کار می‌کنم و سعی می‌کنم استرسمو کم کنم و باهاش مواجه بشم که خب این خودش یه پروسه خیلییی طولانیه. اگه خواستی بگو جزئیات بدم درموردش. ولی یه چیزی خیلی خوب جواب داد اونم دعوای ساختگی بود😂 این روش کاملا من درآوردیه و خودم اختراعش کردم🤣 با صمیمی‌ترین دوستم یا خواهرم یه دعوای الکی راه می‌اندازیم و تا جاییکه میشه شدت دعوا رو بالا می‌بریم. بعدش که تموم شد می‌شینیم دیالوگام و احساساتم رو بررسی می‌کنم تا به چرایی هر کدومش و اینکه چی تو ذهنم گذشت که اینجوری شدم یا این کارو کردم برسیم. در واقع خیلی با ایگو و تروماهای قدیمی و بچگی و این چیزا مربوط میشه و خیلی پروسه زمان‌بریه و شدیدا نیاز به یه آدم حامی و باهوش و با استعداد هوش هیجانی بالا داره که بتونه منیجت کنه. ولی اگه بتونی خیلی جوابه. برای من چون خیلی سناریوها رو قبلا تست کردم دیگه بیشتر دعواها تکراری به نظر میاد و می‌تونم از پسشون بربیام. امیدوارم بدردت بخورن❤️

شوخیایی که بوی حسادت میدنو جدی بگیرید.

دخترا دیروزتون مبارک🙂‍↔️🎀

خشکشویی هتل لباس سفید :پودر بچه /پودر صابون /جاویتکس(؟)/ وایتکس رد خودکار :پرکلر یا پراکسی

بهداشت محیط پزشکی اجتماعی و پذیرایی هتل🧡🍹

می‌خوابم درس نخوندم ، برنامه فردا : دانشگاه ✅ حمام✅ تکلیف روش تحقیق ✅ تکلیف تاریخ درس کمی پر کردن لاگ سرچ کردن موضوعی که سحر گفت و مطالعه در موردش.

امروز غمم گین بود😌 اندازه کل مشکلات دو سه هفته گذشتم گریه کردم (بعد از کلی گریه نکردن و تحمل فشار و همون رها کردنه که میگفتم از ی جا میزنه بیرون ) بعدم بیهوش شدم🙂‍↔️ الآنم دارم خودمو سرزنش میکنم بابت ضعفم در کنترل و صبر و ... و از خودم متنفر میشم بعد بابت این نفرت دلم برای اون خودی که منفوره میسوزه بعد گریه میکنم بعد حس ناتوانی در درست کردن شرایط و مخصوصا اشتباهاتم و ناتوانی در کمک گرفتن از مشاور بعد از سر ناتوانی گریه میکنم خلاصه فقط زار زدم

بچه ها چیکار میکنید بتونید ناراحتی /خشمتون رو کنترل کنید و با لحن مناسب بیانش کنید تا دعوا ایجاد نشه کلی کتاب خوندما کلی سرچ کردم گشتم ولی نهایتا در موقعی که باید کنترل استفاده و حتی فکر بهش رو ندارم و به هیچ نقطه ای نرسیدم ازتون خواهش میکنم ایگنور نکنید

دوست داشتید فوروارد کنید کانالتون جواب بدید من بزارم اینجا دوست نداشتید کامنت یا دایرکت هردو در دسترس

🐥🐥

به مناسبت روز دختر می‌خوام برم بابت دختر بودنم در این شرایط مادی و جغرافیایی خون گریه کنم 🎀🙂‍↔️

صبحتون بخیر

روزتون مبارک

🐥🐥🐥