Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
اتاق ۱۰۵
Kanalga Telegram’da o‘tish
اینجا اتاقِ منه، بدون اجازه چیزی رو برندار. دانشجوی روانشناسی علاقهمند به عکاسی. زندهباد زن، زندگی، آزادی. “Tonight, the sun will set. Tomorrow, we will rise.” اگه خواستین بوسم کنین، بهجاش بوستم کنین: https://t.me/maroom105?boost
Ko'proq ko'rsatish1 109
Obunachilar
+624 soatlar
+717 kunlar
+21730 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+261
25 kanalda
May '26
+28
2 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+86
16 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+26
9 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+150
15 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+162
20 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+206
16 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+206
34 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+292
35 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+191
26 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+267
10 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 24 Iyun | +2 | |||
| 23 Iyun | +7 | |||
| 22 Iyun | +6 | |||
| 21 Iyun | +9 | |||
| 20 Iyun | +26 | |||
| 19 Iyun | +21 | |||
| 18 Iyun | +9 | |||
| 17 Iyun | +3 | |||
| 16 Iyun | +4 | |||
| 15 Iyun | +4 | |||
| 14 Iyun | +6 | |||
| 13 Iyun | +5 | |||
| 12 Iyun | +3 | |||
| 11 Iyun | +7 | |||
| 10 Iyun | +4 | |||
| 09 Iyun | +9 | |||
| 08 Iyun | +25 | |||
| 07 Iyun | +24 | |||
| 06 Iyun | +68 | |||
| 05 Iyun | +1 | |||
| 04 Iyun | +5 | |||
| 03 Iyun | +2 | |||
| 02 Iyun | +6 | |||
| 01 Iyun | +5 |
Kanal postlari
| 2 | من مطمئنم روزهایی که غمگینترم، چشمهام مشکیتره فقط هیچ دوربینی نیست ثبتش کنه. | 142 |
| 3 |  +1Matn yo'q... | 316 |
| 4 | یه روزی به خودت میای و میبینی داری با چیزی زندگی میکنی که فکر میکردی زنده ات نمیذاره. | 217 |
| 5 | آخجون. بزن بریم چنل کتاب ماتیلدا. | 1 123 |
| 6 | زن، تو فرشتهای. یادت نره. | 263 |
| 7 |  +1Matn yo'q... | 296 |
| 8 | اینم از سلام بر خورشیدِ امروز. | 298 |
| 9 | خب بیاین براتون دلیل بیولوژیکی اینکه چرا همه میگن صبح زود بیدار شید رو یک بار برای همیشه بگم. از لحظهای که خورشید طلوع میکنه، نوری به اسم Blue light باعث ترشح یه سری از هورمونها در بدن میشه. اول از همه کورتیزول بالا میره؛ همون هورمون بیداری که کمک میکنه مغزت فعالتر بشه، تمرکزت بالا بره و بدنت آمادهی شروع روز بشه. همزمان با نور طبیعی صبح، سیستم عصبی ترشح سروتونین رو افزایش میده؛ هورمونی که روی حال خوب و ثبات احساسی اثر مستقیم داره. و در کنارش، ملاتونین (هورمون خواب) کمکم خاموش میشه چون بدن میفهمه دیگه وقت استراحت نیست. اما برعکس، وقتی دیر از خواب بیدار میشیم و این نور طبیعی رو از دست میدیم، بدن یه جورایی دیرتر سینک میشه. ریتم شبانهروز بهم میریزه، ملاتونین دیرتر پایین میاد و کورتیزول هم اون تنظیم طبیعی صبحگاهی رو کامل نمیگیره. نتیجهاش میتونه این باشه که آدم تا کل روز رو یه حس گیجی، بیانرژی بودن یا سنگینی داشته باشه. در واقع بدن اون سیگنال اصلی شروع روز رو دیر دریافت میکنه و سرتونین کافی رو دریافت نمیکنه، پس در نتیجه مودش میآد پایین و دپ میشه. | 325 |
| 10 | احتمالا خودت رو با میگمیگ مقایسه میکنی که دائم فکر میکنی جا موندی. | 321 |
| 11 | به قول فروید انگار خوشبخت بودن انسان، جز برنامهی اصلی آفرینش نبوده. شاید مشکل این نیست که چرا همیشه خوشحال نیستیم، چون از اول انسان برای خوشبختی برنامه ریزی نشده، واسهی دوام آوردن و بقا برنامه ریزی شده. | 326 |
| 12 | یه جلسه تراپی برا داداشم گذاشتم. اینقدر حرف زدیم یهو خسته شد، پول در آورد بهم داد که ساکت شم. درود به روانشناسی. | 341 |
| 13 | Iran Khube.m4a | 358 |
| 14 |  Matn yo'q... | 365 |
| 15 | نوشته:
«صبری که داریم به دردی که داریم نمیخوره!» | 287 |
| 16 | چنل حامد رو میبینم یه دور پنیک میکنم، میرم کل گوشیمو میگردم و رمزهارو عوض میکنم. بابا عجب زمونهای شده. | 329 |
| 17 | اون کیه که جوگیر شده ساعت۶ صبح اومده پارک بدوعه؟ | 323 |
| 18 | https://t.me/SendHarfBot?start=9b2f2745a731 | 83 |
| 19 | آقا یه سوال، ما با علی بندری خوبیم؟ | 99 |
| 20 | میگه، همهی ما کاکتوسهایی هستیم در جنگلهای بارانی. | 381 |
