1LIFTING (те, кто жмут 72.5х3)

11. Почетное спортивное звание «заслуженный мастер спорта России» может быть присвоено по решению Министра спорта Российской Федерации спортсменам, внесшим выдающийся вклад в повышение авторитета Российской Федерации и российского спорта на международном уровне.

Прекрасная новость к Новому году. На основании Федерального закона №271-ФЗ от 24.06.2023, Приказа Минспорта России №500 от 13.07.23 и Распоряжения Минспорта МО №23-242-Р от 19.12.25, отныне и вовеки веков я - Заслуженный мастер спорта Российской Федерации по пауэрлифтингу. Спасибо всем, кто помогал и был рядом на этом непростом пути. В первую очередь моему отцу, Александру Наумову. Моим тренерам - Аскольд Суровецкий, Александр Грачев, и конечно же Вячеслав Соловьев, без которого точно всего этого не было бы. Отдельное спасибо Андрей Пургин и депутатскому корпусу Донецкой Республики. Спасибо, Александр Владимирович, я помню, ты говорил тогда, что я достойна, и тоже хотел принять участие. За какие заслуги, спросят некоторые? За весомые, в исключительно порядке. Спасибо, Родина. Работаем дальше. Военкор, ЗМС России Марьяна Наумова

IPF — федерация, которая заявляет, что представляет высший стандарт пауэрлифтинга в мире, — каким-то образом умудряется быть одновременно невероятно влиятельной и по-настоящему запутанной. Находясь на вершине спорта, она при этом выпускает правила, создаётся ощущение, будто их писали во время очень долгого кофейного перерыва. Они меняются, противоречат друг другу и допускают слишком широкую трактовку, из-за чего никто до конца не понимает, что именно считается разрешённым — до тех пор, пока решение не будет вынесено. Обычно уже после попытки на помосте. Впечатляет как федерация такого масштаба превращает каждое соревнование в тест с вариантами ответов: «Засчитуют ли эту попытку сегодня?» Зависит. От судьи, от настроения или, возможно, от фазы Луны. Единственное, что можно сказать наверняка: спортсмены часто узнают правила уже после того, как коснулись штанги. IPF любит позиционировать себя как храм технической точности, но именно здесь она и спотыкается. Размытые формулировки, непоследовательное судейство и решения, которые выглядят скорее художественными, чем регламентными. Это пауэрлифтинг или интерпретационное перформанс-искусство? Статус самой влиятельной федерации в мире предполагает ответственность: ясность, последовательность и уважение к спортсменам. Пока что единственное, что действительно остаётся надёжным, — это штанга. Потому что с этими правилами это точно не про правило.

Кто имеет право участвовать в сезонном бонусе за фото и карусельные посты? Чтобы иметь право на участие, авторы должны: • быть не моложе 18 лет; • находиться в США или Южной Корее и иметь там налоговый статус; • иметь профессиональный аккаунт; • иметь более 1 000 подписчиков; • соблюдать Политику монетизации партнеров и Политику монетизации контента. Сезонные бонусы доступны только по приглашению для выбранных авторов в Южной Корее и США. Какой контент подходит для получения дохода? Для заработка подходят карусели и посты с одним изображением. • Каждый пост может приносить доход до 28 дней после публикации, если бонусная программа не закончится раньше. • Бонусные просмотры для подходящих постов учитываются с момента активации бонуса и до окончания бонусного периода. • В течение каждого 2-недельного бонусного периода доход могут приносить до 150 постов. Контент, который не подходит для получения дохода: • совместные (collaborative) посты; • брендированный контент; • продвигаемый (boosted) контент; • контент, который не соответствует общим правилам программы Instagram Bonuses, Стандартам сообщества, Политикам монетизации контента и Политикам монетизации партнеров.

Как заработать с сезонным бонусом за фото и карусельные Публикуйте карусели или посты с одним изображением и зарабатывайте в зависимости от количества квалифицированных просмотров, которые они получают. Как рассчитывается доход? Instagram оценивает примерный доход на основе количества квалифицированных просмотров с учетом ценности аудитории. Что такое средний RPM? Средний RPM — это среднее вознаграждение, которое вы получаете за каждые 1 000 квалифицированных просмотров вашего поста. Факторы, которые могут влиять на RPM: • страна и платформа, где смотрят ваш контент; • уровень вовлеченности (лайки, комментарии и т. д.); • сколько времени пользователи смотрят контент; • сколько рекламодатели готовы платить за показ рекламы.