1.5 лифтера
Kanalga Telegram’da o‘tish
211
Obunachilar
-124 soatlar
-27 kun
-830 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '260
0 kanalda
Sentabr '26
+2
0 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+54
1 kanalda
Get PRO
Iyun '260
8 kanalda
Get PRO
May '260
1 kanalda
Get PRO
Aprel '260
0 kanalda
Get PRO
Mart '260
1 kanalda
Get PRO
Fevral '260
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+103
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '250
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+69
2 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 02 Oktabr | 0 | |||
| 01 Oktabr | 0 |
Kanal postlari
Сегодня к сожалению не выступаю, приехал просто как наблюдатель, поддержать ребят. На следующие соревнования в фпр буду готовиться, там видно будет 🙂
| 2 |  Video xabar | 126 |
| 3 |  На тяге довольно хорошо себя чувствовал и по чуть-чуть набираю обороты в тренировках. Огромное желание хорошо подготовиться к соревнованиям, которые пройдут в конце октября в Тольятти, но времени на подготовку не так много. Но я сделаю всё, что в моих силах 💪 | 212 |
| 4 |  Пока что ничего интересного не происходит, соответственно и выложить нечего. Веса небольшие, но в скором времени будем наращивать, так что ждём 🙂 | 194 |
| 5 | 👆Если соберём на посте 30+ реакций, в сентябре запускаем жирный розыгрыш | 252 |
| 6 |  +1Жим:
80х5
Становая:
140х5
Легчайшие 80кг в жиме, и легчайшие 140 в становой. Можно сказать потихоньку прихожу в себя, веса стали ощущаться легче. Собственный вес составляет 81 килограмм, за недельку кило набрал 😝 | 211 |
| 7 |  Ну тут просто без комментариев. Тбс что-то плохо себя чувствовал на маленьких весах. Очень редко я тянул, да и в принципе, на тренировки редко ходил. Сейчас начну полностью восстанавливаться, возвращать свой так сказать прайм, и пора бы уже начать готовиться к декабрю 😉 | 223 |
| 8 |  +1Немного я потерялся конечно, давненько я в зале не появлялся, но с сегодняшнего дня начинаю потихоньку восстанавливать режим тренировок, больше таких забросов надеюсь не повторится.
А ещё я сходил в зал Самары, в рекорд. Как по мне, это суперский зал, люди все добрые, дружелюбные, так ещё и оборудование там под пл. Ещё там есть помост, так что на следующей неделе, когда будет тяга, буду тянуть на нём, и вообще буду переходить в этот зал 😝 | 251 |
| 9 |  +1Присед:
110х5
Становая:
160х3
Я если что никуда не пропадал, все так же тренируюсь, восстанавливаюсь. Веса чуть-чуть тяжеловато идут, скорее всего потому что не соблюдаю режим, много двигаюсь. А так всё хорошо, всё прекрасно 🙂 | 267 |
| 10 |  +1На некоторое время уехал в Анапу, если честно, по тренировкам чуть-чуть скучаю
Завтра итоги розыгрыша, кто до сих пор не принял участие, сейчас самое время 😉 | 310 |
| 11 |  +1Присед:
150х3
Постов некоторое время будет поменьше, но все равно буду стараться что то записать. Летом ничего грандиозного не планирую, только ходить на тренировки и гулять 😝 | 294 |
| 12 |  +1Становая сумо:
150х5
Становая классика:
120х5
Сегодня чуть-чуть тянул, после легкой простуды состояние не прям чтобы хорошее, но все равно все замечательно идёт 🙂
А ещё хотел бы напомнить о розыгрыше, итоги уже совсем скоро | 345 |
| 13 |  МАСШТАБНЫЙ РОЗЫГРЫШ
Условия очень простые:
• Быть подписанным на все КАНАЛЫ
• Нажать кнопку «участвую»
• Победителей определит бот
1. 1.5 лифтера
2. Жизнь лифтерши
3. ДанонкаГум
4. Жимовая lavka
5. Hell Labs
ПРИЗОВЫЕ МЕСТА
1 место - предтрен (психотик)
2 место - 3 шота предтрена (психотик)
3 место - 3 шота предтрена (Джек3Д)
4 место - шейкер
Подведение итогов: 07.07.2026
Призовых мест: 4
Совместно с hell labs | 3 573 |
| 14 |  Через час запускаем розыгрыш 🎉 | 301 |
| 15 |  475 total
16 y.o 82.5 b.w
Присед:
160 ⚪️🔴🔴
170 ⚪️⚪️⚪️
182.5 🔴⚪️⚪️
Вообще, как будто бы все шло легко, но из за моей глупости, невнимательности, первый подход мне не засчитали, а планы на присед я строил хорошие. Третий подход засчитали 2к1, и на этом спасибо.
Жим лежа:
105 🔴⚪️⚪️
110 🔴⚪️⚪️
112.5 🔴🔴🔴
Ну тут просто без слов. Отрывал таз от скамьи, на третий подход лёг так, чтобы таз не оторвался, в итоге я не смог пожать этот вес.
Становая тяга:
170 ⚪️⚪️⚪️
182.5 🔴🔴🔴
182.5 ⚪️⚪️⚪️
Не ожидал что пауза сверху будет такой долгой, и на втором подходе, я подумал что не выпрямился до конца, начал опускать штангу и как раз в этот момент, судья подал команду опускать, но я не сопроводил штангу до конца, бросил, и незачет)
В общем результатом не прям чтобы и доволен, прибавил всего 5кг с прошлых соревнований, на следующих соревнованиях обязательно покажу результат. Очень сильно благодарен всем кто мне помогал) Матвей если ты это видишь, привет) | 331 |
| 16 | Закончил уже присед, прибавка с прошлых соревнований конечно не большая, но хотя бы не баранка. Вечером выложу видос с соревнований | 231 |
| 17 |  Video xabar | 225 |
| 18 |  +1Взвесился, попал в свою весовую, все как и хотел. Завтра в 9:40 начинается присед, очень надеюсь что всё пройдет успешно. А сейчас загружаюсь маком и отдыхаю 🤫 | 238 |
| 19 | ℹ Уважаемый, Соловьев Владислав.
Выполнено взвешивание для участия в соревновании:
WRPF Всероссийский мастерский турнир «Автоград»
🏆 Дисциплина: WRPF Пауэрлифтинг без экипировки ДК
Возрастная: Юноши 14-16
Фактический вес: 81,5
Фактическая весовая: 82,5 | 194 |
| 20 |  +1Становая:
130х2
Жим:
100х2
Крайняя тренировка перед соревнованиями. В пятницу еду в Тольятти, взвешиваюсь, и надеюсь что остаюсь там на ночь. Нужно будет согнать примерно 1 кг, но это сделать будет нетрудно. В субботу уже будут соревнования. Очень надеюсь, что всё пройдёт удачно 💪 | 264 |
