1.5 лифтера
الذهاب إلى القناة على Telegram
211
المشتركون
-124 ساعات
-27 أيام
-830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '260
في 0 قنوات
سبتمبر '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+54
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 8 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '260
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+103
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '250
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+69
في 2 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 02 أكتوبر | 0 | |||
| 01 أكتوبر | 0 |
منشورات القناة
Сегодня к сожалению не выступаю, приехал просто как наблюдатель, поддержать ребят. На следующие соревнования в фпр буду готовиться, там видно будет 🙂
| 2 |  رسالة فيديو | 126 |
| 3 |  На тяге довольно хорошо себя чувствовал и по чуть-чуть набираю обороты в тренировках. Огромное желание хорошо подготовиться к соревнованиям, которые пройдут в конце октября в Тольятти, но времени на подготовку не так много. Но я сделаю всё, что в моих силах 💪 | 212 |
| 4 |  Пока что ничего интересного не происходит, соответственно и выложить нечего. Веса небольшие, но в скором времени будем наращивать, так что ждём 🙂 | 194 |
| 5 | 👆Если соберём на посте 30+ реакций, в сентябре запускаем жирный розыгрыш | 252 |
| 6 |  +1Жим:
80х5
Становая:
140х5
Легчайшие 80кг в жиме, и легчайшие 140 в становой. Можно сказать потихоньку прихожу в себя, веса стали ощущаться легче. Собственный вес составляет 81 килограмм, за недельку кило набрал 😝 | 211 |
| 7 |  Ну тут просто без комментариев. Тбс что-то плохо себя чувствовал на маленьких весах. Очень редко я тянул, да и в принципе, на тренировки редко ходил. Сейчас начну полностью восстанавливаться, возвращать свой так сказать прайм, и пора бы уже начать готовиться к декабрю 😉 | 223 |
| 8 |  +1Немного я потерялся конечно, давненько я в зале не появлялся, но с сегодняшнего дня начинаю потихоньку восстанавливать режим тренировок, больше таких забросов надеюсь не повторится.
А ещё я сходил в зал Самары, в рекорд. Как по мне, это суперский зал, люди все добрые, дружелюбные, так ещё и оборудование там под пл. Ещё там есть помост, так что на следующей неделе, когда будет тяга, буду тянуть на нём, и вообще буду переходить в этот зал 😝 | 251 |
| 9 |  +1Присед:
110х5
Становая:
160х3
Я если что никуда не пропадал, все так же тренируюсь, восстанавливаюсь. Веса чуть-чуть тяжеловато идут, скорее всего потому что не соблюдаю режим, много двигаюсь. А так всё хорошо, всё прекрасно 🙂 | 267 |
| 10 |  +1На некоторое время уехал в Анапу, если честно, по тренировкам чуть-чуть скучаю
Завтра итоги розыгрыша, кто до сих пор не принял участие, сейчас самое время 😉 | 310 |
| 11 |  +1Присед:
150х3
Постов некоторое время будет поменьше, но все равно буду стараться что то записать. Летом ничего грандиозного не планирую, только ходить на тренировки и гулять 😝 | 294 |
| 12 |  +1Становая сумо:
150х5
Становая классика:
120х5
Сегодня чуть-чуть тянул, после легкой простуды состояние не прям чтобы хорошее, но все равно все замечательно идёт 🙂
А ещё хотел бы напомнить о розыгрыше, итоги уже совсем скоро | 345 |
| 13 |  МАСШТАБНЫЙ РОЗЫГРЫШ
Условия очень простые:
• Быть подписанным на все КАНАЛЫ
• Нажать кнопку «участвую»
• Победителей определит бот
1. 1.5 лифтера
2. Жизнь лифтерши
3. ДанонкаГум
4. Жимовая lavka
5. Hell Labs
ПРИЗОВЫЕ МЕСТА
1 место - предтрен (психотик)
2 место - 3 шота предтрена (психотик)
3 место - 3 шота предтрена (Джек3Д)
4 место - шейкер
Подведение итогов: 07.07.2026
Призовых мест: 4
Совместно с hell labs | 3 573 |
| 14 |  Через час запускаем розыгрыш 🎉 | 301 |
| 15 |  475 total
16 y.o 82.5 b.w
Присед:
160 ⚪️🔴🔴
170 ⚪️⚪️⚪️
182.5 🔴⚪️⚪️
Вообще, как будто бы все шло легко, но из за моей глупости, невнимательности, первый подход мне не засчитали, а планы на присед я строил хорошие. Третий подход засчитали 2к1, и на этом спасибо.
Жим лежа:
105 🔴⚪️⚪️
110 🔴⚪️⚪️
112.5 🔴🔴🔴
Ну тут просто без слов. Отрывал таз от скамьи, на третий подход лёг так, чтобы таз не оторвался, в итоге я не смог пожать этот вес.
Становая тяга:
170 ⚪️⚪️⚪️
182.5 🔴🔴🔴
182.5 ⚪️⚪️⚪️
Не ожидал что пауза сверху будет такой долгой, и на втором подходе, я подумал что не выпрямился до конца, начал опускать штангу и как раз в этот момент, судья подал команду опускать, но я не сопроводил штангу до конца, бросил, и незачет)
В общем результатом не прям чтобы и доволен, прибавил всего 5кг с прошлых соревнований, на следующих соревнованиях обязательно покажу результат. Очень сильно благодарен всем кто мне помогал) Матвей если ты это видишь, привет) | 331 |
| 16 | Закончил уже присед, прибавка с прошлых соревнований конечно не большая, но хотя бы не баранка. Вечером выложу видос с соревнований | 231 |
| 17 |  رسالة فيديو | 225 |
| 18 |  +1Взвесился, попал в свою весовую, все как и хотел. Завтра в 9:40 начинается присед, очень надеюсь что всё пройдет успешно. А сейчас загружаюсь маком и отдыхаю 🤫 | 238 |
| 19 | ℹ Уважаемый, Соловьев Владислав.
Выполнено взвешивание для участия в соревновании:
WRPF Всероссийский мастерский турнир «Автоград»
🏆 Дисциплина: WRPF Пауэрлифтинг без экипировки ДК
Возрастная: Юноши 14-16
Фактический вес: 81,5
Фактическая весовая: 82,5 | 194 |
| 20 |  +1Становая:
130х2
Жим:
100х2
Крайняя тренировка перед соревнованиями. В пятницу еду в Тольятти, взвешиваюсь, и надеюсь что остаюсь там на ночь. Нужно будет согнать примерно 1 кг, но это сделать будет нетрудно. В субботу уже будут соревнования. Очень надеюсь, что всё пройдёт удачно 💪 | 264 |
