pamplissa🦊

я не врач, не знаю ваших параметров, и не знаю много чего ещё напишите в лс, возможно там расскажу

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

блин слушай надеюсь ты выставишь в канал ответ на мой вопрос. Ты очень крутая,я мечтаю похудеть,но срываюсь постоянно что делать и как держаться?

⬅️ Свайпни для ответа.

🤩😍🥹😁🙃😆🙂🥳🤩

➡️по рациону:на завтрак воздушная овсянка, на обед творожный конвертик и добавочки, на ужин белковое хачапури!

~отучилась полноценный день, походила по магазинам, и потренила руки, отличненько!

в итоге качнула «веточки» свои.. чуть совсем,правда🫠 завтра точно день отдыха!

vasqww60

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

А у вас есть тт?

⬅️ Свайпни для ответа.

🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🙂🙂🙂🙂✨✨ 🤩Меня зовут Ангелина, мне ✨✨🤩 🤍🤍🤍🤩 Некоторое время назад я похудела, а потом была на "поддержание", но столкнулась с рпп и поняла, что пора это заканчивать.. 🌟Сейчас я на восстановлении: 🌟🌟пытаюсь вернуть кд, набрать 🌟🌟🌟вес и мечтаю о красивом 🌟и здоровом теле!! Люблю лагеря, сладкое, животных, необычные сочетания в еде, фрукты, каши, готовку и многое другое 👻👻👻👻 Одни из лучших моих рецептов:

✨Пп драники на 0гр жиров 🥔 🤍Шоко пп печенье 🍪 ✨Шоко брауни из кабачка 🧁 🤍Тыквенный крем-суп 🎃 ✨Супершоко пп торт 🍰

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 🤩🤩🪷🪷🤩🤩🪷🪷🤩🤩🪷🪷 ✨✨✨✨✨ вы найдете: 🙂Разные рецептики (пп и не пп) ✨Продукты с калориями 🙂Фоточки из жизни ✨Разборы продуктов 🙂Ответы на анонимки ✨Тарелочки комментаторов 🙂И ещё кучу всего!! (Навигация) 🤩🤩 🤩🤩° .･ Жду подписочки именно 😀😀😀 от вас, дорогой читатель 😘

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩на завтрак воздушная овсянка с милкивеем,шоко пастой б.с и сливой! какая же она вкуснючаяяя!

сегодня по плану отучиться, к репетиторам, и погулять надеюсь) уже успела у свинок прибраться,какие же они сладенькие🥹мы уже привыкли друг к другу, стало попроще😅

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩на завтрак воздушная овсянка с милкивеем,шоко пастой б.с и сливой! какая же она вкуснючаяяя!

сегодня по плану отучиться, к репетиторам, и погулять надеюсь) уже успела у свинок прибраться,какие же они сладенькие🥹мы уже привыкли друг к другу, стало попроще😅

реакции??

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩по рациону:на завтрак воздушная овсянка,на ужин:творожные конвертики,чиабатта,минтай запеченый

🤩день интересный,завтра думаю что делать, очень много по учебе что нужно, отдых от тренировки по расписанию,но думаю на волейбол схожу все таки

По этой ссылке можно прислать мне анонимное сообщение: 👉 t.me/anonaskbot?start=b12nqpo анонимок не будет больше??

⏪️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⏩️

🤩воздушная овсянка с шоко пастой б.с,слива,батончик snaq fabriq

🤩

горячие бутерброды с сыром!

сегодня у меня снова тренировка акро+часик баскетбола,успела уже свинок потискать, и иду в школу! всем прекрасного дня!жду ваши тарелочки в комментариях🤩

⏪️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⏩️

🤩воздушная овсянка с шоко пастой б.с,слива,батончик snaq fabriq

🤩

горячие бутерброды с сыром!

сегодня у меня снова тренировка акро+часик баскетбола,успела уже свинок потискать, и иду в школу! всем прекрасного дня!жду ваши тарелочки в комментариях🤩

ВЕЧЕРОЧКА!🤩 сегодня по дню: оттренила тренировку по акро и уже 3 по баскетболу..я в шоке с себя, куда меня в этом году только не занесло на ужин были творожные конвертики, и чиабатта 🤏🏻 ~завтра по планам необычный школьный день, и тренировочка🥺

✨✨✨✨✨

~ночная овсянка с виноградом;шоко пастой б.с от dopdrops; шоко пастой от бомббар

обожаю ленивые овсянки, утром не нужен тратить свое времечко, сразу берешь на любой вкус и цвет! что вы вкусного ели на завтрак?) сейчас отсиживаю в школе, и тренировка, уже успела убраться у свинок🌟

а мы чем-то похожи..

вечерочка!

выхожу поздновато, но выхожу) сегодня была очень хорошая тренировка, что не может не радовать после случилась не маленькая такая проблемка, и сейчас я её решила, все живы здоровы! проплакала я весь оставшийся день после трени, сейчас уже понимаю что зря, все хорошо!! по рациону: на обед была картошка и курочка;на ужин был конвертик с творогом! завтра по плану:отучится, и на акро!

Привет! 👋 Я Лиза — спортсменка по чир спорту, выступаю за команду «Санрайз НН» 💜

О чём этот канал:

🏃‍♀️ будни и тренировки чир спортсменки 🏅 спортивные результаты и награды 📈 личный рост и прогресс

Разряд и достижения:

•второй взрослый спортивный разряд • призёр всероссийских соревнований 🥈🥈🥉 •победитель и призёр международных соревнований🥇🥇🥈🥉🥉 🫶 Следи за моим путём и расти вместе со мной! 🔗 https://t.me/lizka_cheer