Софья Чмух / Sofya Chmoukh
Відкрити в Telegram
Авторский канал для тех, кто мыслит стратегически, любит креативный и интеллектуальный подход к управлению репутацией. Человек мышления и умеренного хаоса, эксперт в PR, GR и антикризисных коммуникациях. Trouble-shooter. Сотрудничество: @sofya_chmoukh
Показати більше4 985
Підписники
-5424 години
-3187 днів
-1 43330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+11
в 3 каналах
червень '26
+1
в 10 каналах
Get PRO
травень '26
+25
в 20 каналах
Get PRO
квітень '26
+25
в 10 каналах
Get PRO
березень '26
+185
в 18 каналах
Get PRO
лютий '26
+91
в 7 каналах
Get PRO
січень '26
+106
в 8 каналах
Get PRO
грудень '25
+165
в 24 каналах
Get PRO
листопад '25
+92
в 15 каналах
Get PRO
жовтень '25
+1 373
в 24 каналах
Get PRO
вересень '25
+5 019
в 73 каналах
Get PRO
серпень '25
+962
в 25 каналах
Get PRO
липень '25
+1 112
в 33 каналах
Get PRO
червень '25
+109
в 11 каналах
Get PRO
травень '25
+86
в 7 каналах
Get PRO
квітень '25
+237
в 6 каналах
Get PRO
березень '25
+163
в 13 каналах
Get PRO
лютий '25
+74
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+60
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+1 118
в 16 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | +10 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | +1 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
+9Есть у Юрия Норштейна ёжик, который вот уже почти полвека идёт сквозь туман — с узелком, со страхами и лошадью, которая то ли есть, то ли мерещится. Идёт и доходит.
В конце июня эскиз этого самого ёжика — созданный Франческой Ярбусовой, художницей-постановщиком «Союзмультфильма» и многолетней соавторкой Норштейна, — завершал благотворительный аукцион «Наше наследие», организованный фондом «Национальные ресурсы».
Вечер был посвящён запуску образовательной платформы «Наследие» для детей-сирот: с помощью которой можно пройти путь от самоопределения и профориентации до выбора образования, наставничества и первого трудоустройства. Для любого ребёнка, в любом регионе страны. Фонд к этой идее шёл 13 лет. Сегодня под его постоянной опекой 22 детских дома в 6 регионах, 943 ребёнка и больше 230 волонтёров. Опыт привёл команду к выводу: адресная помощь, конечно, важна, но выпускнику детского дома нужна система, которая будет рядом долго. Пока он сам не встанет на ноги.
Вечер прошёл в пространстве «Бор» на Omega Events, результат — более 8 миллионов рублей за один вечер. Было 26 лотов: ужины с Данилой Козловским и Ксенией Раппопорт, гастрономический сет Владимира Мухина в White Rabbit, клюшка и джерси Александра Овечкина, перчатки Хабиба Нурмагомедова, мяч с автографами всего «Спартака», японская ваза, а в самом конце — тот самый ёжик.
«Мы не даем готовое будущее. Мы создаем возможности его построить. Наша задача — помочь детям не ждать, что кто-то изменит их жизнь, а дать им знания, поддержку и уверенность, чтобы однажды они смогли сделать это сами», — попечитель Фонда, Жасмин Вермишян.
Спасибо дорогому «Артинвестмент» за такой трогательный лот. И это так символично — что именно ёжика фонд получил в подарок и что именно он был продан. Потому что эти дети — они и есть ёжики в тумане. И мы очень надеемся, что с помощью этих инструментов — узелков, палочек, лошадок и рассеивающегося тумана — двигаться будет легче.
Результаты первого этапа работы платформы покажут через год, а Чмух обязательно поделится с вами!
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh
| 2 |  У каждой исторической эпохи были свои инструкции для женщины: как выглядеть, какой лучше быть. Но! Всегда находились те, кто читал их по диагонали — и делал по-своему.
Истории именно таких женщин изучает прекрасная Елизавета Галустян, с которой мы знакомы лично. В прошлом — юридическое образование и государственная служба, сегодня — история моды и курс лекционных программ о великих кутюрье и женщинах, менявших свою эпоху. Согласитесь, такой маршрут тоже говорит сам за себя.
В этот раз ее героини — Жозефина Бейкер и Марлен Дитрих. Их время предписывало женщине быть украшением, обе рассудили иначе и превратили сцену в территорию эксперимента, тело — в язык, одежду — в манифест. Одна танцевала почти обнажённой — и при этом диктовала моду всему Парижу. Другая вышла на сцену в смокинге и брюках — и переписала представление о том, как вообще может выглядеть женщина.
Сексуальность — одна из сильнейших и ярчайших энергий для всего человечества. Так было и так будет. Вопрос, как всегда, в том, как мы ею пользуемся. Бейкер и Дитрих делали это интеллектуально, точно и с блеском. Ни одна из них не воевала с собственной женственностью — в том числе поэтому их свобода оказалась такой убедительной. И стала частью репутации: тем самым личным брендом на века, который не нуждается в пересборке, потому что собран не из трендов, а из себя настоящей. Персональный бренд вне времени — тема отдельная, и мы к ней ещё обязательно вернёмся.
А разобраться в двух великих женских судьбах глубже можно на лекции «Свобода в движении. Жозефина Бейкер и Марлен Дитрих» — 16 июля в Москве. Подробности и бронирование — у Лизы в личных сообщениях @elizaveta_gal
И в ее канале! https://t.me/elizavetagalustyan
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 2 192 |
| 3 |  В уме нечутком не место шуткам
Уильям Шекспир
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 2 098 |
| 4 |  Бренд можно пересобрать несколько раз, а репутацию — увы, нет
Мне посчастливилось попасть на лекцию обожаемой Софьи Чмух — мегаэксперта по коммуникациям и антикризисному управлению.
За её кейсами слежу в её авторском телеграм-канале, а тут выпала возможность побывать на лекции-дискуссии и познакомиться лично.
Встреча проходила в центре Artplay, где в соседнем корпусе Британка выпускала поток будущих модельеров.
Мы с Настей «зашли не в ту дверь, не в тот корпус» — и были бесконечно рады! Бонусом случайно оказались на бэкстейдже показа мод…
Из «ненашего» корпуса с трудом выбрались и помчались на лекцию — «Если звёзды зажигают — значит, это кому-нибудь нужно».
После выступления Соню просто завалили вопросами: слушать такого спикера — наслаждение. У неё на каждый вопрос найдётся и личная история, и практические рекомендации.
Например, не читать книги по PR. Вместо них — изучать архетипы, мономиф Кэмпбелла, настольную книгу писателей и сценаристов.
Говорили про построение личного бренда, продвижение в искусстве, про коллекционеров. И не только тех, кто собирает картины или другие предметы искусства. Софья, например, «коллекционирует интересных людей» и получает от этого удовольствие.
Мне это особенно близко! Важно любить то, что делаешь. Когда в социальной сети показываешь то, что искренне любишь, а не просто следуешь трендам, — это отзывается и тебе, и читателю.
Даже тон, который вы транслируете, Софья советует выбирать соответствующий характеру.
Решаете сами: быть дерзкой, ироничной или академичной, но это должно совпадать с вашей натурой.
Если вы тоже любите людей и коллекционируете их разности, вам будет интересно почитать канал Софьи Чмух. Там не только советы по личному бренду, но и рекомендации по лучшим культурным событиям. Я после лекции уже запланировала три выставки! | 1 352 |
| 5 |  +4Великое кино создавалось... на салфетке
В сегодняшней рубрике #средарекомендаций — горячо рекомендуемая Чмухом выставка «Георгий Данелия. Бумажный кинематограф».
Краткая предыстория: я много лет знакома с этой невероятной семьей и мы по сей день дружим с Кириллом Данелия.
Когда-то, «много лет тому назад» … мы вместе с Фондом «Открытый Мир» реставрировали любимую мной (и многими) работу Мастера «Я шагаю по Москве». И к 50-летию картины представляли её на Венецианском Кинофестивале в номинации «Классика» (как так вышло, рассказывала здесь).
Все знают Данелия как большого кинематографиста. А Кира поставил себе цель показать Данелия-рисовальщика. Человека, который мыслил рисунком — от раннего «Серёжи» до культовой «Кин-дза-дза». В эскизах, набросках и почеркушках можно увидеть, как эволюционируют герои, поначалу совсем не похожие на тех, кого мы так хорошо знаем. И понаблюдать, как «дядя Петя, ты дурак?» и «цветная дифференциация штанов» возникли изначально... на бумаге. Ку!
Бумага, кстати — исторически главный киноматериал. Сначала идея и образы на бумаге, потом сценарий, потом режиссёрский сценарий, потом разрешительные письма и так далее. И, конечно, в доинтернетное время никто не делал копий салфеток — это сейчас мы трясёмся над бэкапами и облаками, — поэтому большая удача, когда наследники сохраняют наследие, и когда до него можно дотянуться.
Обязательно берите своих детей, племянников, братьев и сестёр! Людям, родившимся с телефоном в руках, особенно полезно будет посмотреть, как судьбы людей и большая история вершились на бумаге. Во-первых, это красиво. Во-вторых, все благодаря мелкомоторным навыкам, практически утерянным сегодня ✍️
И, быть может, там вы разглядите свою идею на салфетке...
Образовательный центр ММОМА,
Москва, Ермолаевский, 17
До 13 сентября 2026 года
#средарекомендаций
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 2 731 |
| 6 |  Я/Мы проект
Есть вещи, которые человек создает в одиночку. Наедине с собой и, например, где-нибудь в гараже.
Но, согласитесь, любой проект редко бывает историей одного «я». Внутри всегда есть команда единомышленников (они же самые смелые, потому что поверили) — первые сотрудники, юристы, редакторы и дизайнеры, партнеры или просто люди, которые вовремя подсказали, познакомили, поддержали. И… инвесторы.
Именно тут я считаю большим достоинством — и частью личного бренда и репутации — умение публично говорить о том, с кем ты работаешь и кто тебе помогает.
Почему-то многие думают, что, называя других, они уменьшают собственную значимость. Мой опыт говорит о том, что все ровно наоборот. Когда человек с гордостью рассказывает: «Мы сделали это вместе с…», «За эту часть отвечал…», «Без этого человека ничего бы не получилось», — доверие к нему растет, ибо он не присваивает себе чужие заслуги.
И еще — есть один неожиданный бонус. Все, что вы вместе создаете, начинает работать на всех и на каждого в отдельности. Репутация не делится — она умножается. Это те самые репутационные дивиденды, которые ты получаешь, окружая себя людьми интересными, профессиональными, порядочными и едиными с тобой в культурном коде и ценностях.
«Мы» вместо «Я» — более чем рабочий лайфхак для тех, кто пока стесняется говорить о себе.
Часто самые компетентные специалисты сидят молча, пока вокруг бесконечно вещают те, кому сказать особенно нечего. Если пока неловко начинать с «я», начните с «мы». «Мы придумали», «мы сделали», «наш проект». Это самый мягкий вход в привычку рассказывать миру о себе. А там и до «я» рукой подать 🤫
Не могу «не потоптаться» и привнести в публичное поле свой очередной речевой оборот, ибо тема эта очень хороша еще и на фоне так называемых «ультраправых» и «ультралевых». Ультраправыми я, условно, называю инфобиз. Ультралевыми — тех, кто на них смотрит, но при этом самостоятельно практически не выходит в публичное поле.
А правда, как всегда, посередине. На мой взгляд…
Ультраправым бы чуток прийти в чувство — потому как их и так приведут: время и цифра (цифровизация и прозрачность)) быстро это сделают. А ультралевым набраться бы у ультраправых смелости вкупе с дисциплиной и выкладывать свои новости каждый день. Это я о той самой элегантной публичности (эта моя формулировка, ага)) и о гармонии с внешним миром и самим собой.
#философияЧмух
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 2 238 |
| 7 | https://telemost.yandex.ru/j/68815458611744 | 2 |
| 8 |  +1Есть особый вид наслаждения — оказаться на аукционе, где в одном каталоге встречаются пять веков русского искусства: иконопись, романтизм, супрематизм и советский андеграунд.
Это я про Летние торги — 2026 аукционного дома «Артинвестмент», которые открываются сегодня, 6 июля, и продлятся до 10 июля.
Главный лот — «Портрет Софьи Алексеевны Репиной (Шевцовой)» Ильи Репина, 1879 год. Холст, масло, 69 × 55. Работа музейного уровня. Репин писал Софью не единожды, но именно этот портрет — большая редкость: о нём почти нет информации в открытом доступе.
Софья Алексеевна, урождённая Шевцова, была сестрой первой жены художника, дочерью академика архитектуры Алексея Шевцова, а позже вышла замуж за брата Репина — отсюда и фамилия Репина. Любопытно, что именно она стала героиней знаменитой репинской «Монахини».
Рентген показал, что первоначально девушка была изображена в бальном платье с веером, а не в монашеском облачении. По воспоминаниям из мемуаров, во время работы над картиной Софья и Репин серьёзно поссорились, этим объясняют неожиданное превращение светской дамы в монахиню.
Окончательного ответа на эту загадку до сих пор нет. И тем захватывающе для меня смотреть на портрет, выставленный сейчас на Летних торгах.
Из других лотов — Святослав Рерих, Казимир Малевич, Петров-Водкин, Олег Целков 😱
Сайт аукциона:
https://auction.artinvestment.ru/
Торги откроются 6 июля в 12:00
по московскому времени.
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 1 772 |
| 9 |  Люди, с которыми мы притягиваемся
У вас бывало такое — встречаешься с человеком и сразу понимаешь, что он «твой»? Как будто между вами сразу возникает энергия притяжения — достаточно взгляда глаза в глаза, и тут же искренняя улыбка и тепло внутри. Понимаешь, что в какой-то мере вы дышите одним воздухом, существуете в рамках одного бесконечного космоса идей, любопытства и принятия этого мира.
С такими людьми не требуется долгих объяснений чего, почему и как — все понятно без лишних слов. У вас одна система ценностей и представлений, и от этого невероятно легко и светло.
У меня такое чувство возникло в 2021 году, когда мы случайно познакомились с Соней Чмух на встрече одного женского сообщества. Взгляд, улыбка, чувство понимания и принятия — и вот вы уже связаны невидимой нитью.
Мне очень везет на людей (а в азартных играх - нет), чему я очень признательна жизни. Она мне дарит возможность идти рядом с интересными и сильными личностями, и Соня - тому подтверждение.
Общаясь с человеком, мы у него учимся тому, чем в меньшей мере обладаем сами — от Сони мне хочется многое перенять: виртуозную способность просчитывать все вероятностные исходы от сказанного вслух слова или поступка, мудрость и чуткость к людям, и, конечно, высокий профессионализм в построении личного образа.
Как вы понимаете, я не могу скрывать такого человека от своих студентов и друзей, которым тоже все это надо перенять и впитать, чтобы стать лучшей версией себя.
Поэтому в среду 8 июля в MSCA будет открытая лекция Сони: «Если звезды зажигают — значит это кому-нибудь нужно» о том, как выстраивать репутацию и личный бренд в арт-среде. Ребята, я сама с нетерпением жду этой встречи — вся (действительно — вся!) работа внутри арт-сообщества строится на репутации и умении выстраивать коммуникации. Да и вообще это — метанавык, которым необходимо овладеть каждому (и не только в арте).
Поэтому, ставим в календарик лекцию Сони и готовимся к большой пользе:
Когда: 8 июля в 19.00
Где: Артплей, аудитория 2/5.01
Что надо сделать: пройти регистрацию
Бонусом: при регистрации можно указать свой вопрос по теме лекции, самые интересные вопросы Соня разберет на мероприятии.
До встречи!
P.S. Канал Сони Чмух у меня в десятке с включенными уведомлениями, вам на заметку)) | 1 326 |
| 10 |  Вопросы никогда не бывают нескромными. В отличие от ответов
Оскар Уайльд
#цитаты_с_репутацией
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 1 529 |
| 11 |  Чудеса случаются там, где человек верит в в то, что невозможное возможно.
Мое любимое шоу «Сны Пушкина» — ровно про это. Театрализованное цирковое великолепие (естественно без животных), где Лукоморье оживает на сцене, а 60 артистов, гимнастов и спортсменов (в том числе чемпионы мира и артисты Cirque du Soleil) исполняют невероятное в воздухе и на сцене.
Небольшая ремарка: в эти дни все ленты обсуждают видео с руфтоперами Анджелой Николау / Николаевой (экс-гимнасткой из семьи цирковых артистов) и Иваном Биркисом — предложение руки и сердца на шпиле Empire State Building в Нью-Йорке на высоте 443 метра. И вот тут хочется обратить внимание на то, что цирковые знают — на самом деле в какой-то момент метры «отступают» и встает вопрос не высоты, но концентрации и виртуозного владения телом и балансом.
Вернусь к «Снам Пушкина» — это путешествие по лабиринтам сознания поэта, где сюжеты его сказок сплетаются с реальной биографией. В прошлом сезоне шоу посмотрели более 200 тысяч человек, рейтинг на «Яндекс Афише» перевалил за 9 баллов, а я смотрю уже второй сезон подряд. В проекте задействованы ребята Cirque du Soleil, а из зала на моем показе неожиданно выдернули на сцену Прохора Шаляпина — оживлять перо поэта. Весь зал хохотал. И я тоже!
Кстати, я к вам не с пустыми руками: промокод #ЧУДОЧМУХ даёт 20% скидки, и это не реклама ради рекламы, а совет человека, который реально сходил дважды и явно пойдёт ещё. Кому нужна компания — зовите, я серьезно!
«СНЫ ПУШКИНА»
С 21 мая по 27 сентября 2026 г.
Москва, Лужники, УСЗ «Дружба»
Сайт: pushkin.show
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 2 686 |
| 12 |  Почему на нас подписываются, почему от нас отписываются?
Ребята из агентства «Лампа» совместно с ВКонтакте провели исследование «Экономика внимания», в нем приняли участие 1288 респондентов. Выяснили важное: кого мы выбираем, почему остаёмся и в какой момент палец тянется к «отписаться». Поделюсь цифрами.
На что подписываются?
тематические паблики — мемы, хобби, психология, красота — 66%; новости и СМИ — всего 29%; реальные блогеры — 25%; бренды и магазины — только 11%.
Почему отписываются?
• 51% уходят, когда рекламы становится больше, чем смысла
• 28% — просто перестало быть интересно, жизнь поменялась
• 26% — слишком много ИИ-контента.
• 25% выгорают от того, что контент стал скучным, однообразным, повторяется
• 22% отписываются, если начался кликбейт или фейки.
Аудитория, как видите, честнее, чем кажется. И не злая и избалованная, просто уставшая от попыток завоевать внимание.
Драйверы подписки на блогеров — отдельный вид искусства:
• 48% приходят за чувством юмора и весельем (чаще молодежь до 34 лет)
• 32% — за пользой, которую можно сразу применить: блогер дает полезные гайды, инструкции, лайфхаки
• 29% ценят, что эксперт глубоко разбирается в теме, дает знания (аналитика, обзоры, мнения)
Если с юмором у вас не сложилось — не расстраивайтесь, не всем дано острить в постах на камеру, — есть следующие варианты:
Первый — концентрироваться на идее. Вместо того, чтобы быть смешным, быть внятным. Говорить по существу, делиться реальной экспертизой.
Второй — концентрироваться на своей нише, желательно узкой до неприличия. У меня есть подруга, которая открыла магазин обуви больших размеров. Там всё летит, по её словам, «на вертолёте и самолёте». Когда закрываешь конкретную боль конкретных людей, шутки отходят на задний план — подписчики хотят красивые туфли.
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 2 089 |
| 13 |  Незнайка на переговорах
На днях мне предложили поучаствовать в очень интересном, но при этом, конечно же, сложном (как я без этого) проекте в области классической музыки. А, как вы знаете, классика для меня — это моя семья. Я сразу сказала прямо: «Мне нужно посоветоваться с мамой», как бы странно/забавно для вас это ни звучало 🐒
В народе говорят, что я человек довольно смелый и рисковый, но никакие сомнения мне не чужды. Да и как нам, простым смертным, не сомневаться, когда сомневался сам Рахманинов.
И я счастлива, что в свои 45 совершенно спокойно и, более того, с удовольствием, могу написать маме: «Мамчес, дай совет». И это не только про жизнь, но и про работу. Мама — человек с необъятным чувством юмора и такта, чёткая в определениях и строгая к месту: вырос в семье музыкантов — будь добр, ориентируйся в индустрии лучше других. Спрос двойной (а то и тройной), зато инсайтов всегда целый ворох.
К чему это я …
Это я к переговорам клоню …
Один из главных показателей профессионализма для меня — не то, что человек кивает, (как правило, делая вид, что он всё понял), а то, сколько раз твой оппонент уточняет и сверяется. Процитирую, пожалуй, Фрэнсиса Бэкона: «Правильная постановка вопроса свидетельствует о некотором знакомстве с делом».
Если быть «незнайкой» (уж очень по душе пришлась мне эта аллегория) некомфортно, подбираем для вопросов удобную упаковку, отрабатываем и пользуемся.
— спрашиваем по ходу: «правильно ли я понял(а)?», «если я не ошибаюсь…»
— даем себя время: «записал(а), вернусь с вопросами — они у меня точно будут»
— прежде чем начинаем расспрашивать, уточняем, сколько времени есть у собеседника на дополнительные вопросы и ответы.
Я ещё ни разу не видела, чтобы — а) поспешное согласие, б) упущенная возможность спросить — пошли кому-то на пользу.
P.S. Ваш Чмух каждый день узнает что-то новое. Например, сегодня генерацию ИИ-изображений 😂 Пока нам что-то непонятно, пока нам что-то неизвестно и пока мы удивляемся — мы живы.
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 2 130 |
| 14 |  Если звёзды зажигают — значит, это кому-нибудь нужно 🤫
Именно так я назвала свою открытую лекцию, которая пройдет 8 июля в Московской школе современного искусства (MSCA) — и Маяковский тут как нельзя кстати.
В арт-среде этот принцип работает практически буквально: одних художников, кураторов, менеджеров замечают и зовут к сотрудничеству. Другие, ничуть не менее талантливые, остаются в тени. В чем тут секрет, обсудим на встрече.
• посмотрим, как репутация и узнаваемость влияют на сотрудничество и коллаборации;
• разберёмся, чем личный бренд отличается от репутации (в том числе профессиональной) и как строить и то, и другое;
• познакомимся с инструментом аудита ресурсов и профессионального позиционирования;
• увидим, где чаще всего спотыкаются, когда строят личный бренд, — и как это обойти
• разберём простой и более чем рабочий гайд по построению личного бренда.
Все можно унести с собой)
Применять - усложнять - упрощать)
Будет точно полезно художникам, кураторам и исследователям, арт-менеджерам и продюсерам культурных проектов, сотрудникам музеев, галерей и культурных институций. И всем-всем-всем, кто развивает проекты в сфере современного искусства и культуры.
При регистрации можно заранее задать вопрос Чмух, и я разберу его прямо на лекции.
🗓 8 июля, 19:00–20:30
📍 Artplay, ул. Нижняя Сыромятническая, 10, стр. 2, 5 этаж, ауд. 2.5/01
🎟 Предварительная регистрация, число мест ограничено: https://msca.ru/event/lektsiya-sofi-chmukh/ | 1 934 |
| 15 |  Иллюстрация ведения бизнеса или любых усилий по ходу жизни …))
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 2 493 |
| 16 |  Личное/публичное: стоит ли рассказывать всем дорогим подписчикам о разводе?
Когда ко мне приходят с таким запросом — развод, дележ, соперничество, личная обида/война, которую хочется вынести в Youtube-интервью или тг-канал — я всегда прошу остановиться и пройтись по нескольким пунктам.
1. Хотите ли вы, чтобы об этом читали ваши дети и ваши родители …
И знаете, что? Как правило, не хочет никто. И почти никто об этом не думает, хотя мы живём в мире соцсетей. И даже когда соцсетей не было, дети всё равно подрастают, гуглят, читают газеты, собирают семейное древо (модно ведь). След останется, в том числе в немедийном образе репутации, о котором почти не думают.
2. Хватит ли у вас ресурсов на все это г...
Когда начинается заваруха, ты должен понимать, что туда придётся бросить много ресурсов — и эмоциональных, и порой финансовых. Причем диспозиция меняется на ходу: то, что вчера стоило условные 100 тысяч рублей, завтра могут оценить в 100 тысяч долларов. Поэтому, прежде чем объявлять войну, прикиньте, какие ресурсы у вас есть сегодня, какие будут завтра и послезавтра. От этого зависит сама конструкция: «я готов/готова вложить Х» или «я ставлю на кон всё, мне нужен результат» ...
3. Загляните в будущее — на 3, 5, а лучше на 10 лет вперед
Огромное число семей разводилось, кидая друг в друга вазами, — а через год люди приходили в себя и принимали решение, сохранить добрые отношения. Ребёнок любит и папу, и маму. Если они оба классные, опирается тоже на двоих, несмотря на развод. И, да, детям и так сложно, а публичное поле эти сложности лишь усугубляет. Уходя в медийный конфликт, родители часто лишают детей опоры.
4. Ставка на публичность — это ставка в казино
Можно сколько угодно накидывать говно на вентилятор, собирать сотни тысяч/миллионы просмотров и наслаждаться тем, что публика на твоей стороне. Но ты ставишь кон на историю, финал которой ты не контролируешь (да да, давайте без иллюзий, друзья!)): тот, кого ты сегодня «поливаешь из брандспойта», через год может выйти кристально чистым, сочувствие развернётся в его сторону (вспомним противоречивый и яркий развод Эмберд Херд и Джонни Депа).
Так что публичный конфликт — это карта, которую нужно разыгрывать максимально тонко, со стратегией и очень сознательно.
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 1 599 |
| 17 |  Сегодня максимально терапевтичная #средарекомендаций — делюсь с вами записью Второго фортепианного концерта Рахманинова. За роялем — японский пианист Хаято Сумино, в составе оркестра — за первым пультом моя младшая сестра Римма.
Наверное, нет человека, который не слышал этой потрясающей музыки, которая звучит по всему миру. А если не слышали, пора это исправить 😉
Терапевтичность тут ещё в том, что концерт Сергей Рахманинов посвятил своему лечащему врачу — психиатру, неврологу и гипнотерапевту Николаю Владимировичу Далю. О чём свидетельствовала даже отметка на рукописи. Оказывается, даже такие гении как Рахманинов - не верили в себя и сомневались в правильности выбранного пути !!!
Если супер-кратко и ссылаясь на «Орфей»: 23-летний композитор после провала Первой симфонии в Петербурге в 1897 году перестал писать и медленно угасал. Друзья и родственники всячески пытались его вытащить и в итоге посоветовали обратиться к доктору Далю, который в том числе лечил творческую элиту.
На вопрос врача, каковы должны быть результаты терапии, близкие музыканта выдали предельно чёткое тз — закончить Второй концерт)
Даль и Рахманинов встречались каждый день, и тот с помощью гипноза настойчиво внушал пациенту, что творческий кризис позади и самое время вернуться к музыке. Хотя, конечно, дело было не только в гипнозе — были долгие беседы, а со временем между ними и вовсе завязалась дружба. Сработало!
Удивительно, что после эмиграции из Советского Союза Даль жил в Ливане и играл на альте! в оркестре Американского университета Бейрута. Когда исполнялся тот самый Концерт №2, публике сообщили — врач, которому посвящено произведение, является членом секции альтов! Даля попросили встать и поклониться. Вот такие чудеса.
А еще мы всей семьей вспомнили, что наша мама играла этот же концерт на выпускном экзамене в 1982-м году в Академии музыки имени Гнесиных. Вот такие переплетения ❤️
Всем рекомендую к прослушиванию, ибо легендарно и терапевтично.
Ссылка тут
Если не работает, включайте сервис, который нельзя называть 😂
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 1 245 |
| 18 |  +3«Ты слишком многого хочешь!»
Прочитала пост продюсера Картозии — о том, как он с детства обходил эту жуткую фразу стороной. Цитирую:
«Ты слишком многого хочешь» — это не забота и не любовь. Это попытка сделать из растущего человека карлика».
У меня на этот счет своя ретроспективная мудрость имеется, с юмором, конечно же)
Решив после класса скрипки, что я все же буду играть на рояле, я начала заниматься и как-то заявила папе (а он был в том числе великолепным пианистом) что буду играть «Лунную сонату» Бетховена.
А он — вместо того чтобы осадить дежурным «не по Сеньке шапка»: этюды ещё не все выучила, рука маленькая, — просто сказал: «Хорошо, давай, Сонька, садись за рояль». Открыл ноты, а когда я поняла, что рук мне не хватает, без лишних слов сел рядом, и мы разучивали и играли её в четыре руки.
Читать он учил меня так же. Садился рядом, и стоило мне споткнуться на слове, просто прочитывал его за меня — а я запоминала на слух (благо, есть)), и с каждым разом становилось все проще. И когда мне говорят, что детям сложно учиться читать, я понимаю, что в моей памяти осталась лишь радость от того, как мы вместе читали и сказки, и саги … это мое детство, доверху набитое книгами.
И вот, совсем недавно, на обучении PCM, про которое я вам рассказывала тут, я внезапно узнаю, что в транзактном анализе есть 12 родительских запретов, или директив (оставляю на них ссылку).
Читаю их и понимаю: мама и папа меня растили ровно наоборот — живи, будь ребенком, расти, думай, чувствуй, достигай успеха, будь лидером, принадлежи, будь близким, делай, будь самим собой, чувствуй себя хорошо!
Вот оно, моё воспитание, а заодно и воспитание моих детей.
Да, я не раз огребала за то, что мне слишком многое разрешали. Но когда смотришь на список из 12 запретов и обнаруживаешь, что в твоей жизненной конструкции их просто нет — ни одного, — это, признаюсь, отдельная роскошь.
Подпись:
Девочка Соня
45 годиков
Памяти папы посвящается
06.06.2026 ему бы исполнилось … 70 лет
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 2 038 |
| 19 |  А вот и наш предприниматель Вова
С его живой историей «Менчаково»
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 1 587 |
| 20 |  +9Иногда жизненно важно уехать туда, где тебя ждёт тишина и красота. Идеальное место обнаружено в 3,5 часах от Москвы и 8 км от Суздаля.
Это арт-резиденция «Менчаково», и история ее создания бесконечно обаятельна для меня.
Классный парень Вова Инякин, который много лет работал в туризме — от Time Share на ВДНХ до сопровождения вип-клиентов (имена которых нельзя называть) — во время пандемии оказался у мамы в Орехово-Зуево. И впервые за долгое время прочувствовал, что такое жизнь на своей земле. Потом попал в Менчаково — и влюбился. Влюбился и … стал предпринимателем!
Купил несколько участков, позвал близких, начал строить дома. Да какие!
Дом «Липа», сделанный из деревянного сруба начала XX века, например, получил приз зрительских симпатий «Золотой Трезини» — важной Международной архитектурной премии — в номинации «Лучший проект реконструкции», а до этого вошёл в шорт-лист Archiwood. Сама резиденция стала номинантом «Сделано в России» от журнала «Сноб».
Премии премиями, а влюбляешься совсем в другое, земное. В завтраки, которые готовят специально для тебя из деревенских продуктов — сыр, творог, запеканки, творожники, вареники, морсы. В парение на улице с апельсином, грейпфрутом и хвоей. В заботливых хозяев, лес, качели, полянку, чтобы загорать и жарить мясо, философствовать и никуда не спешить.
Если вдруг захочется суеты — до Суздаля рукой подать, посмотришь город и вернешься обратно в тишину.
Кстати, про арт: «Менчаково» удивительно еще и тем, что собирает вокруг себя крутых художников. Современное искусство здесь выступает в коллабе с землей, небом и лесом. Почти все работы остаются прямо в домах или селе: так тут появились Храм Чернорабочих, Ванька-Встанька и Анемометр.
Я провела здесь несколько дней вместе с классными ребятами — Димой Бескромным и его супругой Олей, Мариной и Лизой Вайсбух. Мы говорили об отдыхе, о путешествиях и о том, как вести свои каналы) «Менчаково» — одно из мест с листом ожидания, но можно ухватить себе домик (впереди кстати, грандиозное празднование Ивана Купалы!)
💚 Софья Чмух/Sofya Chmoukh | 2 121 |
