selfhelp

чанбин показал пресс? 🫢

Чанбин показал ПРЕСС? 😨

как бороться с желанием постоянно говорить о себе | разговорный нарциссизм 🌟01. практикуйте «эмпатическое слушание»

это умение внимательно слушать другого человека, понимать его чувства и эмоции, и проявлять искренний интерес к его проблемам и переживаниям. главная цель - показать, что ты на стороне собеседника и готов поддержать его.

🌟02. вспомните времена, когда вы были на другой стороне. 🌟03. спросите себя, что произойдет с разговором, если вы поддадитесь импульсу перетянуть внимание на себя 🌟04. не поддавайтесь желанию «сопоставить» или «превзойти» то, чем делится кто-то другой 🌟05. сосредоточьтесь на том, чего вы не знаете, и задавайте вопросы 🌟06. практикуйте слушание без прерываний. дайте другому человеку возможность высказываться без перебивания и перенаправления внимания на себя. далее, было бы прекрасно задать пару вопросов

@selfhelpryu | #общение #короткопонятно

давайте попробуем отложить телефон/компьютер и просто побыть наедине с собой. без каких-либо отвлекающих факторов. у тебя так много знаний, ты знаешь так много ответов, что вокруг слишком много шума. наведи порядок в своем пространстве, зажги свечи, включи музыку и просто наслаждайся своей компанией, не делая ничего больше ;)

@selfhelpryu

чанбин танцует под инстасамку

ты что, не любишь Чанбина?😔

тру 🔗🔗🔗🔗 давно подписались, а ты нет??🤬🤬🤬

Чанбин играет в роблокс?

🔤🔤🔤🔤 тут?

арты с чанбином

слили момент из лайва, где Чанбин играет в бравл 👎👎

трени Чанбина, чтобы стать машиной тут ⬆️

чанбин играет в бравл старс?😫

≪SEO CHANGBIN≫ — самый лучший информ по лучшему рэперу в мире ✅быстрые обновления 　 ✅красивые обработки ✅отрывки лайвов 　 ✅арты - https://t.me/+T_3fKVxgMlhiNzQy

ты себя полюбишь. это максимально подробный пост про любовь к себе, где все разобрано на пальцах: принятие своих качеств, улучшение себя, отказ от оправданий, взятие ответственности, забота о себе, приоритет себя, уважение к себе, да даже сон и одиночество. (тут нет типичных советов из гугла)

@selfhelpryu | #SELFhelp #самооценка #мышление

сегодня выйдет статья о любви к себе, где затронут темы одиночества, заботы о себе, окружения, сна, улучшения себя 🤫

🧘 ты победишь рпп: действенные способы, упражнения и методы от психологов. (без воды) в комментарии!!

@selfhelpryu | #здоровье #похудение

❕поход к специалисту всегда лучше общих советов, которые я описала

🗣 как правильно забыть человека?

@selfhelpryu | #картинки #чувства