Иванов | Или самая редкая фамилия
Відкрити в Telegram
— Дипломированный психолог, когнитивно-поведенческий терапевт (КПТ) — Основатель SMM-агенства «NIKA» — Работаю с командами/проектами больше 5-ти лет Психология, свое дело, саморазвитие Сайт: http://nikitlis.tilda.ws Запись на консультацию: @nikitlis
Показати більше175
Підписники
Немає даних24 години
-17 днів
-430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+1
в 0 каналах
червень '260
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+1
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+76
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+12
в 1 каналах
Get PRO
серпень '250
в 1 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 0 каналах
Get PRO
лютий '250
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+34
в 1 каналах
Get PRO
грудень '240
в 4 каналах
Get PRO
листопад '240
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+119
в 2 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 29 липня | 0 | |||
| 28 липня | 0 | |||
| 27 липня | 0 | |||
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | 0 | |||
| 24 липня | 0 | |||
| 23 липня | 0 | |||
| 22 липня | 0 | |||
| 21 липня | 0 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | 0 | |||
| 16 липня | 0 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | +1 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
❗️ТРУДОГОЛИЗМ НЕ РАВНО УСПЕХ!
*reels основан на реальных событиях)
За постоянной занятостью скрывается совсем другое:
— Страх "бедности";
— Чувство вины за отдых;
— Желание доказать свою ценность и.т.д
🔸Парадокс в том, что чем сильнее мы загоняем себя в работу, тем быстрее истощаются наши ресурсы.
После плотной недельки заболеть, разве это не база?)
❓Как разорвать порочный круг?
1. Научитесь замечать, что вас заставляет перерабатывать (или кто);
2. Выстройте временные рамки, отстаивайте границы перед заказчиками/начальниками;
3. Научитесь отдыхать благодаря п.2 и восстанавливайте рабочий ритм.
Пункты выше — написаны кровью трудящихся. Предлагаю их использовать)
#Психология #Трудоголизм #Работа
| 2 |  +9❗️Время, как вода — утекает в никуда...
Почему так быстро течет ваше время и как его притормозить, чтобы все успеть?
Про ошибку мышления, которая убивает достижения и контекст рассказал в карточках➡️
#Иванов #Психология #Время | 63 |
| 3 |  ❤️ Сериал моего детства)
Не совру, если скажу, что любовь к психологии привила мне Галина Тимошенко
Особенно я любил её разборы на куклах в конце серий)
Любили ли вы "Понять и простить"?)
#Психология #Ностальгия #ПонятьиПростить | 74 |
| 4 |  +8❗️ТЫ УПРАВЛЯЕШЬ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ
❌ Но допускаешь ряд ошибок, которые мешают каждый день...
О типичных ошибках, а также о том, какие есть (или нет)) правила в управлении временем рассказал в карточках ➡️
#Время #Психология #Успех | 79 |
| 5 |  ❓Какой темперамент у вас?
*Перешли другу, пусть найдет себя)
Темперамент — врожденная особенность нервной системы, которая с нами стабильно всю жизнь.
Кто вам ближе?
🔸Холерик — энергичный, решительный, эмоциональный. Быстро загорается, но может быть вспыльчивым и нетерпеливым.
🔸Сангвиник — общительный, оптимистичный, легко адаптируется к новому. Быстро увлекается, но может так же быстро терять интерес.
🔸Меланхолик — чувствительный, вдумчивый, внимательный к деталям. Глубоко переживает события и нуждается в эмоциональной безопасности.
🔸Флегматик — спокойный, уравновешенный, надежный. Предпочитает стабильность, не любит спешку и резкие перемены.
Важно отметить: каждый темперамент имеет свои + и –. Это не значит, что все сангвиники самые крутые ребята, а меланхолики плаксы сплошь и рядом, нет.
Кстати, есть тест на проверку вашего темперамента: https://www.b17.ru/tests/1423
#Психология #КПТ #Темпераменты | 78 |
| 6 |  +7НЕ РАСПЫЛЯЙСЯ❗️
Как достигать успеха, казалось бы с 0-ыми ресурсами?
Что нас отвлекает, сбивает и заставляет изо дня в день страдать?
Рассказал в карточках➡️
#Психология #Успех #Счастье #Иванов | 83 |
| 7 |  МУЗЫКА — ЭТО ПРЕКРАСНО
Я музыкальный маньяк, чеслово)
Любовь к музыке мне привил отец, за что ему спасибо
Музыку можно слушать "слоями", погружаясь в каждую дорожку, можно залпом, глотать по треку.
О музыке я могу говорить ну очень долго, сейчас я хотел поделиться с вами своим открытием этого года — Ishome
Поймал себя на статистике ЯМузыки, когда из 3-х дней июня я провел 10,5 часов вместе с Ishome, это по 3,5 часа музыки в день🤓
Когда я пишу этот пост, я слушаю Ishome, когда я мою посуду — я слушаю Ishome, когда читаю, вы не поверите — я слушаю Ishome.
Ishome, Ishome, Ishome
Я очень сильно кайфую, конечно, не со всех треков, но с этой подборки так точно: https://music.yandex.ru/playlists/aa841909-7669-8727-8f5c-469a69e1fe2a?utm_source=desktop&utm_medium=copy_link
Мирабелла Денисовна (она же Ishome) — российская исполнительница электро-музыки. Согласно биографии, она уже 18 лет занимается музыкой, и я вам скажу, что каждый год отчетливо слышен)
Когда слушаешь, только одна мысль — боже как же она чувствует!
Сложно описать возвышенность, которую дарит Ken Tavr, погружение от Adam и Exit, концентрацию Earth и Wildness, не грузящий фон Grade, куда-то туда отсылающий хор It Exists.
У Ishome — очень много треков, даже я нахожу что-то новенькое, чем и вам готов порекомендовать заняться.
Лучше 1 раз услышать, чем 100 раз прочесть, поэтому, приглашаю к прослушиванию)
#Жизнь | 78 |
| 8 |  ВНИМАНИЕ ЭТО ВАЖНО❗️
Реально полезные привычки, которые сделают вашу жизнь ярче и счастливее
А какие эмоционально зрелые привычки знаете вы?) Делитесь в комментариях👇
*видео несет юмористический характер)
#Психология #КПТ #Успех #Привычки | 81 |
| 9 |  +4Сегодня был прекрасный день в честь дня рождения мужа ✨
В подарок концерт Big baby tape, только пришлось подарить на день раньше))
Делайте родных чуточку счастливее, он ждал этого 8 лет🥹 | 67 |
| 10 | Начинаю ДР мощно, спасибо большое Кате за подарок 🥰❤️🔥❤️ | 70 |
| 11 |  АКБТконф 2026 закончилась 23 мая🥰
А руки дошли написать о мероприятии только сегодня)
Приятно быть частью большого сообщества, частью организаторского состава.
За эти 3 дня я не только познакомился со 100 и 1 человеком, но и обсудил ряд важных вопросов с топами КБТ сообщества в России.
Психологи - самые заряженные и интересные участники любого мероприятия)
Всем спасибо!
#Психология #АКБТ2026 | 68 |
| 12 |  +1Интересные факты о Перми:
1. Здесь есть ул. Курта Кобейна
2. Тут есть Башня Смерти, как достопримечательность
3. Здесь реально говорят как в сериале "Реальные пацаны"
#Пермь | 95 |
| 13 |  4/4 Тверских делегатов
4,5/12 часов сна
1/3 дней конференции
Продолжаем работу на АКБТконф2026💪
#Психология #АКБТ2026 | 84 |
| 14 |  Відеоповідомлення | 82 |
| 15 | Трансляция с площадки 📹 | 69 |
| 16 |  +5Пермь — город миллионник, один из крупнейших промышленных центров России.
Здесь и металлообработка и нефтеперерабатывающая промышленность, словом предприятия на которых держится город.
Как и говорил в кружках выше — на город упали "золотые стеклянные нулевые", но местами, местами — старина находится)
Хаотично, крупно, богато, как-то по другому и воздух, воздух тут лучше)
Завтра очередной день подготовки, так что возвращаемся за работу💪
*на фото рандомная кафешка азиатской кухни, оч атмосферная
#Пермь | 81 |
| 17 |  Відеоповідомлення | 82 |
| 18 |  Відеоповідомлення | 71 |
| 19 |  Відеоповідомлення | 64 |
| 20 | Вещаю из Перми!
Готовим с друзьями-коллегами большое мероприятие по психологии — АКБТконф 2026!
Дни обещают быть насыщенными, много экспертов из области, больше 100 участников и все это у подножья Уральских гор⛰
По возможности, буду выходить на связь с обзором этого красивого края
Кстати, кто-то был в Перми? Как город вам?
#АКБТконф #Пермь #Психология | 66 |
