Go Balance — Go Buns⚡️
Відкрити в Telegram
Блог о балансе от бренда спортивной одежды для идеального результата и образа. Первая коллекция уже на сайте — https://gobuns.ru Задать вопрос — @go_buns
Показати більше1 421
Підписники
-324 години
-77 днів
-6130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+11
в 0 каналах
червень '26
+34
в 2 каналах
Get PRO
травень '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+826
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+26
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+1 293
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+359
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+128
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+128
в 3 каналах
Get PRO
вересень '250
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+21
в 1 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | +1 | |||
| 06 липня | +1 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | +1 | |||
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | +5 | |||
| 01 липня | +2 |
Дописи каналу
+3
Ника в нашем шоколадном сете ❤️🔥🍫 Выглядит wow, как круто!
21 470₽ / 799 BYN
Оформить заказ вы можете на нашем сайте или в личных сообщениях @go_buns!
Перейти на сайт: GOBUNS.RU
Items: • Шорты 01 Classic — 5 990₽ / 223 BYN • Топ-бра 01 V — 5 490₽ / 204 BYN • Рашгард 01 Classic — 9 990₽ / 372 BYNПолный образ Ники в одном оттенке по лучшей стоимости: 20 397₽ / 759 BYN вместо
| 2 |  +6Биохакинг и восстановление наравне с главными футбольными матчами? Кажется, секреты карьеры Холланда раскрыты ⤵️
• Отход ко сну до 22:30 — без экранов и с правильным температурным режимом в спальне.
• Очки, блокирующие синий свет перед сном, для естественной выработки мелатонина.
• Массаж, красный свет, криокамера, сауна, компрессионная терапия.
• Дополнительные тренировки на мобильность суставов, паха и задней поверхности бедра.
• Акцент на качественных цельных продуктах и максимальное снижение доли ультрапереработанной еды в рационе. Wow-факт: на ЧМ сборная Норвегии даже организовала собственную поставку продуктов для игроков.
• И, конечно, человек-мем: его тотальное расслабление перед публикой и практически полное отсутствие внутреннего критика, кажется, тоже работают на результат.
Холланд — идеальный пример того, что выдающаяся форма складывается не только из таланта и тренировок, но и из того, что происходит между ними 🥯🥦
Именно такие привычки помогают быстрее восстанавливаться, оставаться стабильным по ходу сезона, а после выкладываться на максимум на поле.
Кажется, рутина стала главной почвой для достижения результатов.
GOBUNS.RU | 143 |
| 3 |  Ранний доступ, бонусы и подарки — все в одном месте! Go Buns club ⚡️
Для нас было важно, чтобы комфорт проходил красной нитью через весь Go Buns: от первого знакомства с брендом до счастливой примерки.
Именно поэтому мы сделали максимально удобную доставку по России, Беларуси и всему миру 🌍 [ познакомиться с условиями здесь — link ]
Следующим важным шагом стало создание системы лояльности, в которую действительно захочется вступить. Делимся плюшками ⤵️
🔵Приветственные 1 000₽ / 36.7 BYN на первый заказ
🔵Кэшбэк 5–10% с покупки
🔵Оплата бонусами до 50% стоимости
🔵1 500₽ / ~55 BYN на День Рождения
🔵Бесплатная доставка
🔵Ранний доступ к дропам
🔵Подарок при покупке от 15 000₽ на уровне тренер / амбассадор
Пройдите быструю регистрацию через телеграм и получите все преимущества системы лояльности — [ссылка на регистрацию] 💙⚡️
GO BALANCE — GO BUNS! | 148 |
| 4 | Заняли первое место в спортивном гардеробе красотки Елены 🥇💙
При-ят-но! Сильно!
Кстати! Помимо сетов в оттенках Chocolate и Antique White, Елена собрала себе в коллекцию практически всю палитру Go Buns! Wow! ⚡️
Выбрать свой идеальный лук и оформить заказ можно на нашем сайте или в личных сообщениях @go_buns!
GOBUNS.RU | 171 |
| 5 |  +5Сейчас первое место среди всей моей спортивной одежды
Занимают комплекты от
go buns
(коричневый и молочный на фото)
Я бы все у них скупила
И покорил своей красивой посадкой и спиной комбез от yuliawave🖤 | 173 |
| 6 |  +7Итоги недели у нас оочень красивые! #GoBunsGirls 💙🦋
Выбирайте свой перфет сет на нашем сайте или в личных сообщениях @go_buns!
GOBUNS.RU | 197 |
| 7 |  +1Делимся рецептами наших бабушек 🦋
1. ФЕРМЕНТИРОВАННАЯ МОРКОВЬ 🥕
Ингредиенты:
• 500 г моркови
• 2 зубчика чеснока
• 500 мл воды
• 1 ст. л. соли
Как приготовить:
Нарежьте морковь брусочками ➡️Уложите в банку с чесноком➡️Залейте солевым раствором➡️Оставьте при комнатной температуре на 2–3 дня, затем уберите в холодильник.
2. ФЕРМЕНТИРОВАННАЯ КАПУСТА 🥬
Ингредиенты:
• 1 кг белокочанной капусты
• 1 небольшая морковь
• 1 ст. л. соли
• 1 ст. л. сахара
• Тмин (по желанию)
Как приготовить:
Тонко нашинкуйте капусту, натрите морковь, смешайте➡️Добавьте тмин, соль и хорошо помните руками, чтобы выделился сок ➡️Плотно уложите в банку ➡️ Залейте водой ➡️ Оставьте при комнатной температуре на 2–3 дня, периодически помешивайте ➡️ На 3-и сутки слейте сок в отдельную емкость и добавьте в него сахар ➡️ Далее влейте сок обратно ➡️ Переместите банку в холодное место ➡️ Через 8–10 часов капуста готова к употреблению.
3. ОВОЩНОЕ АССОРТИ 🫑🥒🥕
Ингредиенты:
• 300 г белокочанной капусты
• 1 морковь
• 1 небольшой огурец
• 1 сладкий перец
• 2 зубчика чеснока
• укроп по вкусу
• 2 ст. л. соли
• 1 л воды
Как приготовить:
Нарежьте все овощи крупной соломкой или кружочками ➡️ Плотно уложите в чистую банку вместе с чесноком и укропом ➡️ Залейте холодным солевым рассолом так, чтобы овощи были полностью покрыты ➡️ Оставьте при комнатной температуре на 3–5 дней, затем уберите в холодильник.
P.S. На веллнессе с детства! Фото и рецепт ферментированной капусты из домашнего архива члена команды Go Buns 💙⚡️ | 160 |
| 8 |  +6Важное напоминание! Не пропустить сезон закаток и в этом году 🚨
Начался сезон овощей, а ферментированные продукты уже давно оценило и наше поколение! But why?
А все потому что простые и всеми известные вещи оказываются одними из главных инструментов биохакинга!
Польза ферментации просто невероятна: она обогащает пищу живыми пробиотиками, которые оздоравливают кишечник, а через него — и весь организм: укрепляется иммунитет, снижаются воспалительные процессы и улучшается качество кожи.
Сложно ли готовить? Нооуп! Делимся рецептами ⤵️ | 176 |
| 9 |  +5Новый айтем, укравший все ваше внимание — Топ 02 Racer!❤️🔥
Мы выпустили топ в трех оттенках: Eclipse, Black & Antique White. Как считаете, стоит ли расширять его палитру? 👀
Фичи, за которые так ценят Racer:
• Удлиненный силуэт
• Дополнительная поддержка груди
• Функциональные чашечки
• Комфортный уровень компрессии
• Отсутствие застежек
➡️ И дополнительные слои одежды вам больше не потребуется для тренировки!
P.S. Топ 02 Racer в оттенке Antique White и вовсе остался в последних единицах, а новое поступление планируется лишь на конец августа / сентябрь — успейте забрать свой идеальный летний сет!
Перейти на сайт: GOBUNS.RU | 174 |
| 10 |  Собрали для вас все полезные топики июня в одном месте! Woow! ⤵️
1. Силовые — временный тренд или все-таки правда пора идти в зал? 💪
2. Уверены, что вы сталкивались с ощущением усталости от выходных — делимся лайфхаками!
3. Biohacking — все. Гонка за сверх результатами закончена! Wow! 💙
4. Пришло время прощаться с оттенком Mocha Mousse — забирайте последние единицы в свой спортивный гардероб 💔
5. Почему мы против оверсайза? 🤸♀️
6. Женский организм отличается от мужского. Наконец мир стал обращать на это внимание.
7. Устройство, которое следит за вашим мозгом? Рынок биохакинг-гаджетов уже давно вышел за рамки фитнес-браслетов! 💋
8. Нам нужна ваша помощь в разработке новой коллекции —делитесь своими идеями в комментариях!
9. Делимся главной новостью для наших little yogi 🧘♀️🤍
10. Сезон главного суперфуда начался — советуем не упускать ни одной возможности! 🫐🥬
11. Пренебрегаете тренировками на верх? Кого подловили — обязательно к прочтению! 💅
Go Balance — Go Buns! | 182 |
| 11 |  +5Пренебрегаете тренировками на верх? Кого подловили — обязательно к прочтению! 💅
➡️ К сожалению, саркопения спины и рук также неотъемлемый процесс взросления и фокусировка лишь на прокачку ягодичных лишает нас функциональности и осанки, кардинально меняя внешний вид и качество жизни.
Главные поинты, после которых не захочется пропускать день верха:
1. Синдром «Старческого
горба» (гиперкифоз)
Это самое заметное внешнее и физическое последствие слабости мышц спины.
Мышцы-разгибатели спины (особенно в грудном и поясничном отделах) перестают удерживать позвоночник в прямом положении. Из-за этого центр тяжести смещается вперед, и человек начинает наклоняться.
Кроме того, грудная клетка сжимается, из-за чего уменьшается жизненная емкость легких — дыхание становится поверхностным, организм получает меньше кислорода, что ускоряет старение клеток.
2. Ухудшение работы внутренних органов
3. «Эффект птичьей лапки» и потеря ловкости
В руках саркопения поражает не только бицепс, но и мелкие мышцы кистей, а также мышцы-разгибатели пальцев.
4. Ускорение остеопороза
⛓️💥 Прикрепили для вас инспирейшн от селеб вместе с небольшими сетиками в домашних условиях 💙
Go Balance — Go Buns! | 193 |
| 12 |  +3Choco-set на Ангелине, wooww! 🍫🤎
Items:
• Шорты 01 Classic — 5 990 ₽ / 223 BYN
• Топ-бра 01 V — 5 490₽ / 204 BYN
Забирайте образы в одном оттенке по лучшей стоимости на сайте в разделе «Готовые образы» или в личных сообщениях @go_buns!
GOBUNS.RU | 223 |
| 13 |  +7HEY! Последнюю пятницу июня проводим по традиции с красотками #GoBunsGirls 💙🦋
Желаем классных выходных и самых дофаминовых тренировок! Надеемся, что первый месяц лета вас порадовал ⚡️
GOBUNS.RU | 214 |
| 14 |  +5Сет в любимом метче оттенков Eclipse & Antique White все еще полностью в наличии! Wow! 💙
Успейте забрать его в свой спортивный гардероб — айтемы разлетаются быстрее свежих булочек бриошь 🥐
Топ 02 Racer в оттенке Antique White и вовсе остался в последних единицах, а новое поступление планируется лишь на конец августа / сентябрь.
Ruuun ➡️
• Оформить заказ на сайте: GOBUNS.RU
• Оформить заказ в личных сообщениях: @go_buns | 206 |
| 15 |  Сезон главного суперфуда начался — советуем не упускать ни одной возможности! 🫐🥬
В погоне за красивым телом и здоровьем мы часто следим за потреблением белка, забывая про важность клетчатки для нашего организма.
Последствие недостаточного потребления клетчатки — это не просто «запоры», а постепенное системное расстройство работы всего организма.
- снижение иммунитета
- наршение баланса микрофлоры
- потеря контроля над аппетитом
- повышение «плохого» холестерина
- уязвимость к инфекциям, аллергенам
Как следствие, увеличение риска многих болезней, от повышенного холестерина и частых простуд до диабета и рака кишечника.
В Instagram мы уже делились всей необходимой информацией / лайфхаками / рационами по клетчатке — настоятельно советуем их прочесть:
🔵пост 1 — link
🔵пост 2 — link
А как у вас обстоят дела с клетчаткой: добираете или продолжаете пренебрегать? Делитесь в комментариях ⤵️
GOBUNS.RU | 219 |
| 16 |  +3Рос-кош-ный! 💙
Красотка Крис дополнила любимый сет этого лета Рашгардом 01 Classic в оттенке Eclipse — Wooowww!
Ну очень он красивый! 🥹
Айтемы:
• Рашгард 01 Classic Eclipse — 9 990₽ / 372 BYN
• Топ 02 Racer Antique White — 5 990₽ / 223 BYN
• Шорты 01 Classic Antique White — 5 990₽ / 223 BYN
• Шоппер «Brioche First» — 3 990₽ / 149 BYN
P.S. Топ 02 Racer в оттенке Antique White остался в наличии в последних единицах — успейте забрать свой! К сожалению, новое поступление планируется лишь на конец августа / сентябрь.
XS — 4шт, S — 13шт, M — 4шт, L — 7шт, XL — 10шт.
Оформить заказ вы можете на нашем сайте или в личных сообщениях @go_buns!
Перейти на сайт: GOBUNS.RU | 212 |
| 17 |  +6Поздравляем всех наших little yogi с прошедшим междунарожным празником! 🧘♀️🤍
По этому случаю мы хотим поделиться главной новостью в йога-мире ⤵️
В начале июня прошел первый чемпионат мира по йоге: World Yogasana Championship в Индии — Wooowww! Это событие стало важной вехой в развитии йоги как международного вида спорта и заявлением ко входу дисциплины на Олимпийские игры!
Более 500 спортсменов из 79 стран и 3 основных направления:
🔵Traditional Yogasana — базовая и самая строгая дисциплина.
Спортсмены должны были выполнять строго определенные асаны и удерживать их в течение заданного времени. Основное внимание уделялось точности позы, балансу и стабильности.
🔵Artestic Yogasana — дисциплина, напоминающая спортивную гимнастику.
Здесь атлеты (по одному, в парах или в группах) выполняли динамичные и зрелищные программы. От участников требовалось не только продемонстрировать сложные асаны, но и синхронизировать свое выступление с музыкой.
🔵Rhythmic Pairs — синхронное выполнение асан в парах.
Важнейшим критерием была синхронность выполнения асан, удерживая их в течение нескольких секунд, и делая это с идеальной слаженностью.
Первое место забрали спортсмены Индии, 2 и 3 разделили между собой Япония и Аргентина (страны СНГ также показали сильные результаты на чемпионате).
Делитесь в комменариях, хотели бы вы наблюдать за этой дисциплиной на Играх? 🦋
GOBUNS.RU | 221 |
| 18 |  +4Экипировка, которая подойдет в абсолютно каждый период жизни 🌍🦋
Нежная обволакивающая ткань, которая не пережимает, не натирает и хорошо тянется.
Благодарны, что Диана в такой важный период жизни выбрала Go Buns 🥹
Давайте посмотрим, какие айтемы она взяла:
• Леггинсы 01 Classic Chocolate — 7 990₽ / 297 BYN
• Рашгард 01 Classic Chocolate — 9 990₽ / 372 BYN
• Топ 02 Racer Antique White— 5 990₽ / 223 BYN
Оформить заказ вы можете на нашем сайте или в личных сообщениях @go_buns!
Перейти на сайт: GOBUNS.RU | 223 |
| 19 |  +8Friday #GoBunsGirls 💙🦋
Желаем всем классных теплых выходных и хорошего восстановления после рабочей недели!
Go Balance — Go Buns! ⚡️ | 232 |
| 20 | +8 Friday #GoBunsGirls 💙🦋
Желаем всем классных теплых выходных и хорошего восстановления после рабочей недели!
Go Balance — Go Buns! ⚡️ | 1 |
